Год только начался. В наших силах добиться, чтобы в 2021 году было больше счастья.
Совет № 1. Не будьте ужасно серьезными. Как сказал американский актер Роб Шнайдер: «Если по жизни постоянно быть серьёзным, то она будет слишком грустной».
Как понять что вы чересчур суровы? Если вам кажется, что ваше дело, работа крайне важны и там не обойдутся без вас — значит вы серьезны через край. И вам стопроцентно пора в отпуск.
Супер серьезность берет истоки от ощущения своей сверх важности. Место, в котором вы живете, на карте мира выглядит микро песчинкой. Наш жизненный цикл представляет миг на часах миллионной истории человечества. Если рассматривать отдельного человека в масштабах галактики, то его в самый мощный телескоп не увидишь.
Наше представление о себе раздуто чрезмерно. Мы смотрим на себе сквозь увеличительное стекло. Расслабьтесь. Снизьте градус серьезности.
Больше веселитесь, меньше переживайте о том, что про вас подумают или скажут другие. Вместо зацикливания на себе, переключитесь на окружающих людей.
Смотрите на мир и на себя с принятием и оптимизмом, мироздание ответит тем же.
Занимайтесь простыми делами, которые приносят удовольствие вам и пользу людям.
Совет № 2. Выпишите 3 качества, которые отличают замечательного человека.
Станете ли вы миллионером, волонтером в хосписе или сочините популярную песню, неважно. У любого из нас есть шанс стать замечательным человеком Никто не сможет лишить такой возможности. Мы вправе выработать в себе те 3 качества, которые поднимут нас не следующую ступень, сделают из обычного персонажа замечательного человека. И никто не остановит, если есть искреннее стремление.
Можно потратить свою жизнь впустую, а можно работать над собой, чтобы преобразиться.
Совет № 3. Возьмите за правило улыбаться трем незнакомым людям в день. Обязательно. Что это даст? Вы передадите внутренний свет рем незнакомцам. Напитаете светом пространство вокруг себя. И будьте уверены, что запустите круговорот добра.
Совет № 4. Общаетесь с людьми — не напрягайте их.
Когда мы слишком напряжены, от нас хочется отстраниться.
Согласитесь, вы запросто приведете имена тех, с кем бы вам хотелось побыть сейчас рядом. Но также не задумываясь, вы назовете имена тех, с кем вам неприятно общаться. Хочется быть на расстоянии.
Что хорошего за сегодня вы сделали? Какими поступками гордитесь, а за какие стыдно? Пусть люди наслаждаются нашим присутствием, а не стараются избегать. У вас не получится одномоментно избавиться от всех комплексов, недостатков. Но каждый из нас вправе работать над лучшей версией себя, пусть это и звучит избито Ставьте себе задачу в течение месяца-двух избавиться от мешающего недостатка.
Постарайтесь поступать так, чтобы в течение следующих 12 месяцев вы перестали быть проблемой в чьей-то биографии.
Совет № 5. Присев вечером на кровать перед сном, есть ли вам что вспомнить? Этот день прожит не зря? Представьте, что вы оказались на смертном одре. Это не паранойя. Есть то, чем я буду гордиться? Что для меня значимо, а что тупо отнимает время? Не надо приставлять пистолет к виску, чтобы определить, что очень ценно, а что второстепенно и не стоит усилий.
Представьте, что вам осталось всего час жизни. Освежите в памяти то, чему вы посвятили последние сутки. Ваши дела были стоящими или ничего не значащими? Если вы ежедневно перед сном будете проделывать это упражнение, ваш путь наполнится смыслом.
Совет № 6. Каждое утро выбирайте радость.
Просыпаясь утром, решите для себя, что выбираете: радость или страдание? Вы в хорошем настроении — и с вами приятно находиться рядом. Нет таких людей, которые не испытывали бы счастье. Но наша проблема в том, что мы мастерски профукиваем это состояние.
Вспомните, что дарит вам радость? Смех ребенка, родные, друзья, путешествия, музыка, ароматы, шоколад, фрукты, прогулка? Вы в силах погрузить себя в радостное состояние силой мысли.
Хотите получить прилив энергии, хорошее настроение и отличное настроение? Приходите на бесплатные встречи, вам помогут удивительные практики.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”