Год только начался. В наших силах добиться, чтобы в 2021 году было больше счастья. 

Совет № 1. Не будьте ужасно серьезными. Как сказал американский актер Роб Шнайдер: «Если по жизни постоянно быть серьёзным, то она будет слишком грустной».

Как понять что вы чересчур суровы? Если вам кажется, что ваше дело, работа крайне важны и там не обойдутся без вас — значит вы серьезны через край. И вам стопроцентно пора в отпуск.

Супер серьезность берет истоки от ощущения своей сверх важности. Место, в котором вы живете, на карте мира выглядит микро песчинкой. Наш жизненный цикл представляет миг на часах миллионной истории человечества. Если рассматривать отдельного человека в масштабах галактики, то его в самый мощный телескоп не увидишь. 

Наше представление о себе раздуто чрезмерно. Мы смотрим на себе сквозь увеличительное стекло. Расслабьтесь. Снизьте градус серьезности.

Больше веселитесь, меньше переживайте о том, что про вас подумают или скажут другие. Вместо зацикливания на себе, переключитесь на окружающих людей.

Смотрите на мир и на себя с принятием и оптимизмом, мироздание ответит тем же.

Занимайтесь простыми делами, которые приносят удовольствие вам и пользу людям.

Совет № 2. Выпишите 3 качества, которые отличают замечательного человека. 

Станете ли вы миллионером, волонтером в хосписе или сочините популярную песню, неважно. У любого из нас есть шанс стать замечательным человеком Никто не сможет лишить такой возможности. Мы вправе выработать в себе те 3 качества, которые поднимут нас не следующую ступень, сделают из обычного персонажа замечательного человека. И никто не остановит, если есть искреннее стремление. 

Можно потратить свою жизнь впустую, а можно работать над собой, чтобы преобразиться. 

Совет № 3. Возьмите за правило улыбаться трем незнакомым людям в день. Обязательно. Что это даст? Вы передадите внутренний свет рем незнакомцам. Напитаете светом пространство вокруг себя. И будьте уверены, что запустите круговорот добра.

Совет № 4. Общаетесь с людьми — не напрягайте их. 

Когда мы слишком напряжены, от нас хочется отстраниться. 

Согласитесь, вы запросто приведете имена тех, с кем бы вам хотелось побыть сейчас рядом. Но также не задумываясь, вы назовете имена тех, с кем вам неприятно общаться. Хочется быть на расстоянии.

Что хорошего за сегодня вы сделали? Какими поступками гордитесь, а за какие стыдно? Пусть люди наслаждаются нашим присутствием, а не стараются избегать. У вас не получится одномоментно избавиться от всех комплексов, недостатков. Но каждый из нас вправе работать над лучшей версией себя, пусть это и звучит избито Ставьте себе задачу в течение месяца-двух избавиться от мешающего недостатка.

Постарайтесь поступать так, чтобы в течение следующих 12 месяцев вы перестали быть проблемой в чьей-то биографии.

Совет № 5. Присев вечером на кровать перед сном, есть ли вам что вспомнить?  Этот день прожит не зря? Представьте, что вы оказались на смертном одре. Это не паранойя. Есть то, чем я буду гордиться? Что для меня значимо, а что тупо отнимает время? Не надо приставлять пистолет к виску, чтобы определить, что очень ценно, а что второстепенно и не стоит усилий. 

Представьте, что вам осталось всего час жизни. Освежите в памяти то, чему вы посвятили последние сутки. Ваши дела были стоящими или ничего не значащими?  Если вы ежедневно перед сном будете проделывать это упражнение, ваш путь наполнится смыслом. 

Совет № 6. Каждое утро выбирайте радость. 

Просыпаясь утром, решите для себя, что выбираете: радость или страдание? Вы в хорошем настроении — и с вами приятно находиться рядом. Нет таких людей, которые не испытывали бы счастье. Но наша проблема в том, что мы мастерски профукиваем это состояние. 

Вспомните, что дарит вам радость? Смех ребенка, родные, друзья, путешествия, музыка, ароматы, шоколад, фрукты, прогулка? Вы в силах погрузить себя в радостное состояние силой мысли. 

Хотите получить прилив энергии, хорошее настроение и отличное настроение? Приходите на бесплатные встречи, вам помогут удивительные практики.

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Редакция сайта