Главная>Блог>Что такое аскеза и как ее совершать

Что такое аскеза и как ее совершать

30 октября 2021

В статье рассказывается:

  1. Что такое аскеза простыми словами
  2. Разновидности аскезы
  3. Преимущества аскезы
  4. Аскеза на исполнение желаний
  5. Часто задаваемые вопросы про аскезу

Если вы не знаете, что такое аскеза, значит верно открыли нашу статью. Это самостоятельное наложение ограничений на себя, которое помогает достигнуть определенных целей, а также очистить мысли и помыслы.

Примечательно то, что путь к аскезе разнообразен, ведь ограничения могут касаться физических, энергетических, психологических, ментальных и любых других сфер вашей жизни. В процессе высвобождаются скрытые ресурсы, которые и помогают достичь поставленных целей.

О том, как именно их нужно ставить, чтобы пройти путь аскезы с положительным результатом, мы расскажем ниже.

Что такое аскеза простыми словами

Что такое слово аскеза? В энциклопедическом словаре дано такое толкование: Совокупность физических и нравственных упражнений, направленных на освобождение духа (в противовес плоти). Проще говоря, аскезой называется состояние, во время которого человек по собственному желанию соблюдает некий физический или психологический пост, лишая себя привычного комфорта. Основной смысл данного действия в духовном очищении и самосовершенствовании. Что такое аскеза и как она работает, знают представители всех религиозных и философских учений.

Взятие аскезы подразумевает, что понадобится прилагать какие-то усилия. Аскеза должна быть посильной, ведь если поставить перед собой что-то невыполнимое, то и результата от этого не будет.

Ошибочно мнение, гласящее, что выполнение аскезы гарантирует, что Вселенная высоко оценит ваши страдания и лишения. Человек, подходящий к этому так меркантильно или считающий, что аскеза чуть ли не какая-то пытка, не достигнет саморазвития. Наоборот, это саморазрушающая точка зрения.

Самосовершенствование надо начинать абсолютно добровольно, спокойно, с полным смирением, хорошо понимая, что вы это делаете для лучшего самого себя. Настроившись на данный лад, вы начнете саморазвитие, повышая качества своей души. При этом жизнь тоже станет лучше. Перемен долго ждать не придется, ведь абсолютно любой человек, испытавший себя аскезой, в итоге ощущал обновление.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты


Люди, практикующие духовные самоочищения, полагают, что идти по пути самоограничения способен лишь человек, имеющий определенные внутренние силы и стремления. Например, практически все люди, которые достигли высот в каких-либо сферах жизни, отличаются от основной массы своим трудолюбием, полной отдачей самого себя. Они вкладывали в дело время, силы и нервы. Подобное тоже называют аскезой, ведь на этом пути человек в чем-то отказывал себе, нацелившись на желанный результат и получив его в качестве награды.

Стремясь к цели, эти люди придерживаются строгого распорядка: определенный режим питания, ранние подъемы, спорт и фитнес, посещение развивающих тренингов. Все это необходимо не только для поддержания идеальной физической и умственной формы, но еще и с целью самоорганизации. Чаще всего люди, добившиеся чего-то, имеют достаточно средств, чтобы жить, не напрягаясь. Но если вы хотите самосовершенствоваться, то останавливаться на достигнутом нельзя.

Успешные люди чем-то схожи. Скажем, Стив Джобс, посвящавший всего себя развитию компании Apple и разработке новых программных продуктов. Или знаменитый Томас Эдисон, который днями и ночами занимался проведением физических опытов. Одаренные личности уверены в том, что смогли чего-то достичь благодаря 20 % их таланта и 80 % упорнейшего труда. Если трудиться по 15-17 часов в сутки, то потрясающие результаты не заставят себя ждать. Это тоже можно назвать аскезой, направленной на достижение поставленной задачи.

Что такое аскеза простыми словами

Ограничивать себя нужно абсолютно осознанно, чтобы установить баланс между трудом и получением удовольствия. Как только вы осознаете, что, накладывая на себя ограничения, не стоит при этом требовать от мира награды за это, то Вселенная отблагодарит вас сама.

Разновидности аскезы

Выберите для себя, в чем вы хотели бы себя ограничить, чтобы достичь наибольшей пользы. Вы можете:

  • Урезать себя в еде. Что такое аскеза в питании? Сюда относится соблюдение постов, отказ от неполезной пищи, которую любите (сахар, кофе, мучное и т. п.).
  • Заняться физическими нагрузками. Это регулярные спортивные тренировки, йога, часовая медитация. Силовые упражнения подойдут в качестве аскезы мужчинам для гармонизации планеты Марс.
  • Приучить себя к новым полезным привычкам. Не забывайте помогать другим. Привыкайте каждый день ложиться спать до 10 часов вечера и рано вставать. Если вы задумались над вопросом, что такое аскеза для женщин и как ее делают, то этот вариант наиболее благодатный, так как данным способом можно добиться гармонизации Луны.
  • Отказаться от злых слов и вранья, не распространять сплетни. Действенная аскеза речи — мауна — то есть добровольное молчание, длящееся по несколько часов в день.
  • Приучить себя жертвовать нуждающимся. При этом пожертвование (или, как вариант, подношение) не должно быть разовым. Делайте это с определенным постоянством.
  • Посвятить свое время специальным ведическим практикам: чтению мантр, молитв или священных писаний, выполнению практики поклонов отцу или матери.
  • Отказаться от вредных привычек. Например, распространенная мужская аскеза — отказ от курения. Хорошо, если к ней прибавится аскеза на физические нагрузки, аскеза речи и аскеза помощи другим людям.

Преимущества аскезы

Мудрые аскеты говорят, что во время самоотречения важно быть искренне счастливым и благодарным жизни и всему миру за то, что наступает каждый новый день, в котором много положительных сторон.

Достигнув такого состояния, можно сотворить настоящее чудо, не тратя при этом свои силы и энергию на разрушающие мысли, чувства и действия.

Преимущества аскезы

Если регулярно практиковать аскезу, реально добиться значительных результатов.

  • Вы очистите и улучшите карму, как свою, так и своего рода. Из жизни уйдет все негативное — кармические узлы распутаются, отработаются долги.
  • Восстановится энергетический баланс, увеличатся внутренние силы. Перед вами встанет путь развития и совершенствования.
  • Вы будете легко достигать задуманного, а все области жизни заметно улучшатся.
  • Укрепится воля и сила духа. Появится организованность и мотивация для достижения важных целей.
  • Вы станете здоровее — на физическом и на ментальном уровнях. Будет больше сил и бодрости.
  • Вся ненужная информация и прочий мусор уйдут из головы. Произойдет переоценка жизненных приоритетов и ценностей.
  • Улучшится характер. Исчезнет желание испытывать зависть, сплетничать, стремиться к власти. Пропадет агрессивный настрой.

Человек, занявшийся самосовершенствованием, станет относиться к жизни по-другому, начав ее ценить такой, какая она есть здесь и сейчас. Еще один важный плюс в том, что вы переосмыслите прошлое, отпустите то, что гложет или печалит, начнете смело двигаться в счастливое будущее.

Преимущества аскезы

Основная цель аскезы — не банальное исполнение желаний. Главный смысл самоограничения — духовный рост человека, переход его сознания на более высокий уровень, появление возможности контроля над своими мыслями, эмоциями и чувствами. Лишь на этом пути вы обретете спокойствие и начнете контролировать собственные страсти.

Аскеза на исполнение желаний

В этой жизни ничего бесплатного нет. За все приходится платить. Есть такое утверждение: «Если желание еще не исполнилось — значит, за него еще не заплатили». Выполняя аскезы, мы тем самым оплачиваем наши желания на духовном уровне. То есть своими намерениями показываем силу воли, приближая мечты.

3 шага на пути к безграничным возможностям!

Отсюда следует, что чем «дороже» ваша мечта, тем тяжелее должна быть аскеза. Ее выполнение не должно быть легким — «для галочки». Вселенную обмануть не получится, ведь ей видны не только дела, но и все наши мысли. Чем больше сил вы вложите, тем больше в итоге получите.

Бывает и так, что вы мужественно справились со своей аскезой, не стараясь облегчить ношу. А желание не исполнилось. Почему так случилось? На самом деле все не так уж просто. Вероятно, суть в аскезе речи. Она одна из самых сложных. Мы можем легко приспосабливаться, обманывать, браниться и сплетничать — это происходит на автомате. И это, конечно, сложно отследить в своем поведении.

Аскеза на желание ускоряет его исполнение или являет нам простую истину, что это было не то желание — нужно что-то другое. Вы это наверняка поймете, пройдя своим путем самосовершенствования.

Что такое аскеза на желание, сколько длится, как ее выполнять? Вам надо выполнить следующее:

1. Определитесь, что именно вы желаете. Важно убедиться, что исполнение мечты пойдет вам на благо и — очень важно! — не навредит при этом кому-то другому.

2. Сформулируйте желание абсолютно четко и запишите его. Помните, что желание должно быть одно.

3. Подберите себе аскезу и срок ее выполнения. Чаще всего выбирают 3, 6 или 12 месяцев. Здесь действует следующее правило: для исполнения одного желания можно назначать несколько обетов, но нельзя брать одну аскезу сразу на несколько желаний.

4. Как только поймете, что готовы приступить, скажите о своем намерении вслух. Обратитесь к мирозданию и посвятите аскезы исполнению мечты. Примерно это должно выглядеть так:

«Я, (ФИО), сегодня (дата) беру на себя обет (объявите какой) на срок (укажите период выполнения аскезы). Со смирением и благодарностью я предназначаю заслугу от ее совершения исполнению своей мечты (скажите, чего вы хотите достичь)».

5. Запишите свой обет на бумаге.

Преимущества аскезы

Имеется несколько важных правил аскезы на желание:

  • Аскезу необходимо держать, полностью погрузившись в нее, ежедневно самосовершенствуясь, проявляя внимательность и смирение. Лучше всего об этом никому не говорить.
  • Как только назначенный срок обета подойдет к концу, произнесите примерно следующее: «Я, (ФИО), брала на себя обет (скажите какой) и успешно выполнила его. Плоды труда своего отдаю на исполнение своей мечты (какая мечта). Спасибо, мироздание!»

Часто задаваемые вопросы про аскезу

  • Как действовать, если вы не справились с обетом?

Вам надо смиренно принять это. Попросите прощения у Вселенной за то, что не выполнили обязательство, пообещайте, что продолжите работать над самосовершенствованием. Не вините себя и других в случившемся. Не нужно и жалеть о потерянном времени. Переждите и начните снова, как только почувствуете в себе силы. Даже если не вышло в первый раз, ни к чему плохому это не приведет — ни бед, ни болезней, ничего дурного с вами не случится.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Кавычки слева

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Сократ

Кавычки справа

Какая твоя истинная мечта?

  • Хочешь жить удивительной жизнью?
  • Мечтаешь увеличить благосостояние?
  • Обрести новые искренние отношения?
  • Наладить имеющиеся отношения?
  • Осознать предназначение?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

Мы подготовили инструкцию с дорожной картой, которая поможет исполнить любую твою мечту за 30 дней! И да, это бесплатно! Скачивай и пользуйся уже сейчас 🙂


  • Разрешена ли аскеза за другого человека?

Это допустимо. Особенно результативна будет аскеза за близкого кровного родственника. В своем обращении к мирозданию это необходимо подчеркнуть:

«Я, (ФИО), сегодня (дата) беру на себя обет (объявите какой) на срок (укажите период выполнения аскезы). Со смирением и благодарностью я предназначаю заслугу от ее совершения исполнению мечты своей дочери (скажите, чего она желает)».

  • Можно вернуть вредные привычки после завершения аскезы?

Вы можете снова начать курить, пить кофе и т. п., но будьте уверены, вам этого не захочется. Вы так привыкнете к здоровому существованию, что станете получать от него огромное удовольствие.

Часто задаваемые вопросы про аскезу

Помните один из важнейших советов: ваш обет не должен являться проблемой, наказанием и источником плохих мыслей. Аскезу нельзя терпеть, ожидая ее завершения, только ради исполнения мечты. Из-за таких мыслей желание будет только отдаляться. Правильная аскеза должна приносить радость, делая вас лучше, проводя по духовному пути самосовершенствования навстречу вашему счастью.

 

Читайте также