В статье рассказывается:
Определение «экзистенциальный кризис» звучит угрожающе, особенно если рассматривать его в качестве диагноза. Да и сопутствующие ему состояния вроде депрессии или снижения концентрации внимания не обещают ничего хорошего. Однако на самом деле все не так страшно.
Психологи уверены, что экзистенциальный кризис – это не только мрачные раздумья о смысле обитания человека на земле, но и признак развития личности. Подобный опыт способствует внутренним изменениям и в конечном счете улучшает качество жизни. Правда, для этого необходимо, что называется, контролировать процесс и не дать зайти ему слишком далеко.
Понятие «экзистенциальный» происходит от латинского «existentia», что означает «существование». С древнегреческого переводится как «решение», «поворотный пункт». Экзистенциальным кризисом называется тревожное состояние индивида, испытываемый им психологический дискомфорт во время размышлений о смысле своего существования. Чаще всего он настигает личность, обладающую всеми доступными благами. Удовлетворив основные потребности, человек начинает искать причину, обоснование своего дальнейшего бытия, задаваясь вопросами типа: «Кто я?», «Чего мне на самом деле хотелось бы?», «Для чего мне дана жизнь?» и т. п.
Переживание человеком периода экзистенциального кризиса связано с его неосознанной попыткой идентифицировать себя в большом мире, понять свое предназначение, найти свое духовное «Я». Как это происходит с юношами и девушками, стоящими на пороге будущих свершений и ищущих путь к реализации своих потребностей. Или с теми, кто перешагнул средневозрастной рубеж. В последнем случае наступление кризисного периода заставляет человека переосмыслить жизнь, изменить оценку собственных приоритетов, заново познать самого себя.
Однако возраст не служит сигналом для приближения экзистенциального кризиса. Это прежде всего переживания личности, которые проявляются в период ее становления или развития.
Психологи, проведя исследования среди пациентов, перенесших подобное психоэмоциональное состояние, заключили, что в большинстве случаев оно характерно для тех людей, кто удовлетворен своим положением в обществе, качеством жизни и материальным положением. То есть они смогли добиться главных целей: имеют стабильный хороший заработок, семью, надежную перспективу на будущее, социальную значимость. Одним словом – того, что необходимо человеку в первую очередь для комфортного существования.
Существует ошибочное предположение, что развитию экзистенциального кризиса у мужчин и женщин способствует большое количество свободного времени, и индивид, не зная, чем ему заняться, начинает размышлять о насущном. На самом деле момент безделья – это не источник возникновения кризиса, а лишь сопутствующий его течению фактор.
Причинами же, вызывающими экзистенциальный кризис личности, могут являться:
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение. Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения. Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого
доступа.Скачивай и используй уже сегодня: Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв” 5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели Руководство “Как построить здоровые отношения” 5 ошибок, которые убивают любовь Инструкция по поиску своего предназначения 16 вопросов, которые помогут найти свое дело Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней” 7 уроков для достижения жизни Мечты
Как правило, возникновению экзистенциального кризиса предшествует осознание человеком угрозы, мешающей его самореализации. Доказано, что люди с наиболее развитым творческим потенциалом чаще всего подвержены воздействию такого расстройства. То есть можно говорить о том, что переживать его вероятнее всего будет человек, не нашедший пути реализации своих планов либо сомневающийся в правильности выбора.
Наступление периода кризиса прежде всего отражается на эмоциональном состоянии личности. Индивид испытывает сильное чувство неуверенности, ощущает внутренний дискомфорт, находится не в ладах с самим собой.
Отличительные симптомы экзистенциального кризиса это:
Даже самые обычные действия человек совершает неохотно, считая их бессмысленными. В такие моменты он отчаянно нуждается в поддержке близких людей, которые могут зарядить его необходимой энергией. Часто в голову лезут навязчивые мысли о том, что жизнь не сложилась, задуманное не исполнилось, а впереди не ждет ничего хорошего.
Например, какое-то событие, к которому человек долго с воодушевлением готовился, предвкушая его наступление, в один момент перестает иметь для него значение, а его ожидание уже не доставляет прежней радости.
Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?
Размышления порой застают человека врасплох, мешая полноценному покою. Пытаясь решить в своей голове десятки важных для него вопросов, он либо страдает бессонницей, либо качество его отдыха оставляет желать лучшего.
Всякий успех в осуществлении задуманного меркнет перед промахами и неудачами человека. Все сказанное или сделанное другими людьми в отношении индивида воспринимается им как колкости или насмешки. Проявляется такая черта, как мнительность, которая не способствует объективной оценке ситуации.
Грусть быстро сменяется радостью, и наоборот. Сейчас человек выглядит довольным, охотно общается с людьми, а в следующее мгновение замыкается в себе, становится хмурым и некоммуникабельным. Стоит отметить, что нередко такие признаки выявляются у людей, имеющих заболевания щитовидной железы.
Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период
Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период
Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания
Результаты наших учеников можно посмотреть тутСкачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
7 причин почему не удается пробить финансовый потолок
Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы
Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь
Эффективная медитация по увеличению финансового дохода
Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег
Раскрытие максимального денежного потенциала
Активирующая практика для расширения способностей
Которая поможет стремительно достигать поставленных целей
Скачать материалы бесплатно
Уже скачали 1 439
Индивиду временами кажется, что люди вокруг добились большего, реализовали свои стремления как в жизни, так и в работе. Они успешнее, счастливее и богаче. В этом случае важно понять, что оценивать себя нужно не на фоне других, но анализируя личные достижения за определенный период времени.
Человек становится несобранным, не может сосредоточиться на выполнении задач. Невнимательность и рассеянность свидетельствуют о его психологическом истощении и нехватке внутренних ресурсов для обеспечения эффективной деятельности.
Предпочтения в еде могут значительно измениться в момент переживания человеком экзистенциального кризиса личности. Может наблюдаться как отказ от пищи, так и употребление ее в больших количествах. При этом выбор в основном делается в пользу вредных продуктов. Очевидно, что подобное служит фактором изменения веса.
Когда человеку все вокруг начинает казаться никчемным и бессмысленным, его либидо может существенно снизиться. Любви и романтике отныне в жизни места нет.
Индивид угнетен нынешним существованием, и таким образом он надеется снять с себя груз всех забот и проблем.
Человек готов взять на себя все грехи, прося прощения даже за то, в чем нисколько не виноват. В психологии подобное поведение расценивается как агрессия, направленная против собственной личности.
Каждому свойственно мечтать и ставить перед собой цели. Переживающий экзистенциальный кризис индивид данного умения временно лишен, что, разумеется, сказывается на снижении активности его действий. Отсутствие должной мотивации не позволяет человеку видеть для себя новые возможности.
Логично было бы предположить, что именно наступление экзистенциального кризиса в жизни человека влечет за собой такие симптомы, как: депрессия, апатия, потеря интереса к жизни, длительный период тоски, отсутствие эмоций по поводу того, что ранее доставляло радость. С обратной точки зрения, если субъект склонен к переживанию духовного расстройства и никак не может найти своего места в мире, это также может способствовать размышлениям о смысле существования и своем предназначении в жизни.
В любом случае экзистенциальный кризис тесно сопряжен с нарушениями именно психического здоровья личности. Чаще всего возникает на фоне депрессии, биполярного расстройства, эмоциональной нестабильности. Тем не менее врачи до сих пор стараются выяснить: что из этого является причиной, а что – следствием. Также подтверждается двойственное значение экзистенциализма. Появление соответствующих глубоких мыслей в голове человека в одном случае способно вызвать депрессивное состояние, в другом – служить катализатором нового жизненного этапа развития личности.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 30 марта 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Согласно мнению специалистов, кризис является неизбежным состоянием каждого индивида, но его нельзя рассматривать как патологию. По их утверждению, это необходимый опыт, открывающий человеку новые возможности и перспективы. Ведь он есть не что иное, как самопознание, во время которого происходит пересмотр ценностей, меняются мировоззрение и приоритеты. Таким образом, переживание экзистенциального кризиса может стать первым шагом на пути к новой, улучшенной жизни.
В период глубокого погружения в размышления о собственном существовании человек может испытывать чувства растерянности и беспокойства, потому что не знает, как придать жизни смысл. В этот момент лучше всего задать себе определенную цель и выработать план ее достижения. Это позволит упорядочить мысли и приобрести уверенность, решительность в действиях.
Ниже приведен способ, объясняющий как выйти из экзистенциального кризиса. Для этого требуется совершить пять простых шагов:
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”