Главная>Блог>Гармоничная личность: отличительные черты и способы достижения

Гармоничная личность: отличительные черты и способы достижения

06 октября 2021

В статье рассказывается:

  1. Описание гармоничной личности
  2. Качества гармоничных и дисгармоничных личностей
  3. Факторы, мешающие гармоничному развитию личности
  4. 5 шагов к гармоничной личности

Многие хотели бы сказать про себя, что они – гармоничная личность, однако далеко не каждый способен это сделать. Часто считают, что жизнь в согласии с собой и миром является недостижимой мечтой, для осуществления которой нужно потратить многие годы. Действительно, у каждого этот путь занимает разное время, но воплотить мечту в реальность под силу любому.

Чтобы приблизиться к гармонии в собственной жизни, необходимо осознать, что вам мешает сейчас и чего вы хотите в итоге. В нашей статье мы расскажем, как стать гармоничной личностью, какие проблемы необходимо решить и какие шаги приблизят вас к этой цели.

Описание гармоничной личности

В каждом человеке заложено стремление к достижению внутреннего равновесия, баланса физической, социальной и духовной областей жизни. Гармоничное сосуществование всех этих аспектов является прямым путем к счастью.

Умение обеспечить согласие души и разума, жить, исключая внутренние и внешние конфликты, определяет качество человека, которые мы называем гармоничность.

Описание гармоничной личности

Гармонично развитой личности свойственна бесхитростность, прямота и спокойствие. Поведение напрямую соответствует переживаемым чувствам, чистосердечным и искренним. Гармоничная личность не носит маски и всегда говорит что думает. Она никогда не будет вступать в открытое противостояние, вместо этого станет пытаться понять причины происходящего.

Для гармоничной личности характерна проницательность. Искать источники человеческих поступков она предпочитает не на поверхности, а в глубине души. Поэтому у людей она вызывает чувство уверенности, защищенности и покоя, ей хочется открыться и доверять.

Гармонично развитая личность опирается на свои знания, умозаключения, жизненный опыт и чувства. Ее отличает вера в то, что используя свои внутренние ресурсы, человек способен прийти к положительным изменениям, в первую очередь, в себе. И считает это наиболее важным, чем внешние перемены. Она уверена в этом, потому что сама сделала это возможным, обрела внутреннюю ценность, свободу, любовь к себе.

Гармонично развитый человек всегда имеет выбор: как реагировать, что делать, в чем участвовать. Приоритеты сосредоточены на здоровье и предоставленных возможностях, осуждение и конфликты исключаются. Гармоничная личность никогда не будет против своей воли втянута в какую-либо ситуацию.

Она всегда эмоционально уравновешена, спокойна и отличается хорошим самочувствием. Заинтересована в здоровом образе жизни, и своем развитии в различных направлениях. Она не гонится за признанием и властью, проявляет себя лишь там, где интересно ей и добивается целей, которые важны исключительно для нее. Гармоничная личность не живет мечтами и фантазиями, а твердо стоит на ногах в реальности.

Описание гармоничной личности

Ей не свойственно ждать и надеяться, поэтому ее не могут выбить из колеи неожиданные результаты или непредсказуемые последствия. Все потому, что гармоничная личность не ищет смысла жизни, а просто живет и делает то, что считает нужным. Несмотря на свою коммуникабельность, никогда не станет продолжать общение, которое ей неинтересно и никогда не останется в компании, если испытывает дискомфорт. Одиночество не служит причиной страданий гармоничной личности, скорее наоборот, она умеет получать от него удовольствие.

Качества гармоничных и дисгармоничных личностей

Человек может назвать себя гармонично развитым, если замечает в себе такие качества гармоничной личности:

  • спокойное настроение, основанное на положительных эмоциях;
  • отсутствуют попытки свалить все свои неудачи и проблемы на обстоятельства;
  • хорошее восприятие себя, даже при осознании наличия отдельных недостатков;
  • слаженность эмоций и действий;
  • здоровый образ жизни;
  • осознание, что в мире всегда присутствует как хорошее, так и плохое;
  • прагматичность и принятие реальности такой, каковой она является;
  • ровные взаимоотношения с окружением;
  • целенаправленность в своих стремлениях и действиях;
  • умиротворенность и довольство жизнью;
  • навык определять приоритеты в своих желаниях;
  • отсутствует излишняя эмоциональность;
  • уважение и доброжелательность в отношении незнакомых людей;
  • умение разумно расходовать внутреннюю энергию;
  • стремления к новым знаниям;
  • единение с природой, желание созерцать и познавать всю ее красоту;
  • развитие творческого потенциала.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Скачать подборку



Дисгармоничную же личность определяют такие особенности характера, как:

  • замкнутость;
  • эмоциональная нестабильность;
  • агрессия и вспыльчивость;
  • неадекватное поведение;
  • подозрительность;
  • постоянные страхи и сомнения.
Описанные выше черты приводят к формированию искаженной нездоровой самооценки.

Факторы, мешающие гармоничному развитию личности

  • Сосредоточенность на партнере

Звучит парадоксально, но именно отношения, в которые мы вступаем, могут помешать обрести внутреннюю гармонию и испытать неподдельное счастье.

Факторы, мешающие гармоничному развитию личности

Встреча двух людей, каждый из которых имеет за собой собственный опыт, жизненные ценности, приводит к неизбежному столкновению их внутренних пространств. Со временем происходит их слияние: мы делимся друг с другом эмоциями и переживаниями, разделяем чувства партнера, знакомимся с его окружением, предоставляем место в своем, реализуем совместные планы, выстраиваем идеи общего будущего.

На самом деле, очень хорошо, когда отношения развиваются гармонично, есть общие интересы и стремления. Но здесь очень важно сохранять способность к самоконтролю, управлять собственными чувствами, не давать реальным мечтам превратиться в воздушные и недостижимые. Растворяясь в человеке, мы рискуем потерять себя.

Если однажды случится так, что он уйдет из нашей жизни, тогда что у нас останется? Боль, разочарование, обида? Будет ли жизнь обладать теми же красками, которыми она была напитана до этой встречи? Сможем ли мы удержаться на ногах и вернуться в прежнее русло, желая создавать и творить? Или больно ударимся, падая под натиском своих негативных эмоций, и станем ждать, пока нас кто-то не поднимет?

Гармоничная личность никогда не позволит чувствам взять верх над своим разумом, какими бы сильными и яркими они ни были. Она стремится сохранить свой внутренний мир от возможности быть разбитым даже любимым человеком, и всегда найдет путь восстановления после потери самостоятельно.

  • Зона комфорта: в рамках привычного

Очень популярными и модными сейчас стали рассуждения о наличии зоны комфорта и способах выхода из нее. А целью, побуждающей сделать такой шаг, является обретение уверенности в себе и повышение качества жизни.

Тайны подсознания. Для чего он нужен страх и как его преодолевать?

Любой психолог сегодня скажет нам, что из зоны комфорта выходить не просто можно, но и необходимо. Самое главное делать это обдуманно, просчитывая каждый свой шаг. В первую очередь необходимо определить границы этой зоны, понять, что для вас является просто непривычным, а что кажется странным, противоестественным или неприемлемым. В этом случае выходя из зоны комфорта, вы обречете себя на испытание. А это трудно даже для не закомплексованных людей.

Преодолевать себя и свои страхи на самом деле необходимо, чтобы вы всегда могли оставаться в ритме жизни. Но при этом очень важно осознать цели, ради которых вы готовы на это пойти, оценить возможные риски и предугадать потери. Иначе, регулярно подвергая себя таким насильственным действиям, вы просто «сломаетесь» и потеряете свои жизненные ориентиры.

Факторы, мешающие гармоничному развитию личности
  • Снимаем маски

Очень часто мы представляемся тем, кем хотят видеть нас не только окружающие, но и мы сами. Это есть не что иное, как самый настоящий самообман. Почему людям в своем большинстве так сложно оставаться собой?

Человека всегда привлекает успешность и внешность других людей, вызывает потребность иметь то же, что имеет кто-то другой. Зависть и желание быть похожим на другого, более благополучного человека, преследуют нас по пятам. Это нормально, когда есть некий идеал, которому хочется подражать, перенимать полезные привычки, искать пути достижения такого же успеха. Но при этом очень важно не терять свою личность и предназначение.

Вы злитесь, когда видите, что кто-то живет лучше вас, больше зарабатывает, имеет более привлекательную внешность. Вы обижаетесь на жизнь, которая лишила вас таких же возможностей. Но ведь это не так. Ваша судьба целиком и полностью принадлежит и зависит от вас самих.

Не нравится свой образ – меняйте: прическу, имидж, одежду. Ухаживайте за собой, уделяйте время внешнему виду. Работа не приносит удовольствия – займитесь поисками другой, научитесь чему-то новому, что позволит иметь дополнительный доход. Отношения с партнером зашли в тупик и приносят только разочарование – умейте освободиться от этого давления.

Сетования и жалобы на то, что у вас все плохо, а у других хорошо, нисколько не помогут вам достичь собственного идеала. Нужно получать удовольствие от всего, что вас окружает, и чем вы занимаетесь. Тогда вы поймете, что идете дорогой, ведущей к счастью.

  • Бесконечный круговорот желаний

Человеку нужно уметь мечтать, ставить себе цели, стремиться к ним – без этого невозможен внутренний рост и гармоничное развитие личности. Именно благодаря желаниям, мы способны реализовывать весь свой потенциал на их осуществление.

Мечты у всех разные, но лишь одно нас объединяет: момент исполнения заветных желаний. О, это чувство эйфории и удовольствия – наконец-то я получил то, чего так отчаянно хотел и к чему стремился. Сейчас мы счастливы, а что потом?

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Кавычки слева

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Сократ

Кавычки справа

Какая твоя истинная мечта?

  • Хочешь жить удивительной жизнью?
  • Мечтаешь увеличить благосостояние?
  • Обрести новые искренние отношения?
  • Наладить имеющиеся отношения?
  • Осознать предназначение?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

Мы подготовили инструкцию с дорожной картой, которая поможет исполнить любую твою мечту за 30 дней! И да, это бесплатно! Скачивай и пользуйся уже сейчас 🙂

Скачать пошаговый план

 

Наступает момент, когда свершенная мечта теряет для нас свою ценность. То, чего мы так упорно старались достичь, вдруг становится привычным, обыденным и даже скучным. Мы чувствуем себя удовлетворенными, но не счастливыми — и опять начинаем желать. И так по кругу – снова и снова – боремся за осуществление своих идей, ждем исполнения мечты, которая вмиг изменит нашу жизнь в лучшую сторону, переживаем, когда на пути возникают преграды.

И вот сбывается еще одна мечта! Но почему-то ощущение счастья опять не достигнуто. Проблема в том, что мы не можем удержать в себе это состояние, не умеем наслаждаться настоящим моментом, не ценим мгновения, которые доставляют радость. А всегда хотим еще и еще, проживая свою жизнь в нескончаемой погоне за мечтой.

5 шагов к гармоничной личности

Руководства, которое бы определяло четкую систему действий для достижения гармонии, не существует, как не бывает единой таблетки для излечения всех болезней. Каждый человек выбирает свой индивидуальный путь воспитания гармоничной личности.

5 шагов к гармоничной личности

Однако если вы задались целью сформировать в себе гармоничную личность, возьмите на вооружение следующие рекомендации:

  1. Быть самим собой.Общество очень любит навязывать стереотипы и, по неизвестным причинам, большая часть людей уверенно им следует. Такое поведение чревато тем, что со временем человек перестает осознавать, где его настоящее желание, а где путь, продиктованный социальными нормами.

    Наши чувства и мысли становятся частью окружающих нас людей, и перестают принадлежать нам самим. Это значит, что мы перестаем видеть истинные свои стремления, и поступаем не во благо себе, а потому что так принято.

  2. Уметь принимать изменения.Современные люди привыкли все планировать: составлять список покупок, расписывать время встреч, определять сроки задач, выстраивать планы на долгосрочную перспективу. Без такой техники невозможно добиваться поставленных целей.

    Но, в отличие от обычных людей, гармоничный человек, сталкиваясь с препятствиями и совершая ошибки, не опускает руки, потому что все пошло не по плану. Такая личность осознает, что весь мир не может подстраиваться исключительно под наши желания, а значит, мы должны научиться принимать его именно таким. И из любых событий, нарушающих ход нашей «расписанной» жизни извлекать пользу.

  3. Расставаться с плохим.Привычка истязать себя переживаниями о произошедшем случае свойственна большинству людей. И только единицы способны прошлое оставить в истории и сосредоточиться на настоящем.

    Никому не известно заранее, каков будет исход от его сегодняшней деятельности. Приведет ли она к желаемому результату или обречена на провал. И, как правило, негативные последствия вызывают у человека чувство сожаления, беспокойства, разочарования, с которыми долго не получается расстаться.

    Буддисты пропагандируют философию, говорящую о том, что проблему нужно решать тогда, если она имеет решение. А если такового нет, то проблему следует принять как данность и жить с ней.

  4. Видеть необычное в любом моменте жизни.Вся наша жизнь, наши действия и окружающие события имеют характер цикличности. Как круговорот воды в природе, смена дня и ночи, перемена времен года. Для любого из нас это обыденность, рутина, серые будни.

    Мы знаем, что завтра проснемся и пойдем на работу, а вечером вернемся домой. Мы ежедневно наблюдаем заход солнца и помним, что утром оно взойдет снова. Мир представляется нам как механическая система, в которой каждой детали отведено свое место и свой функционал.

    Любое событие воспринимается как должное, совершенно обычное явление. А ведь каждое из них по-своему уникально. Даже солнце никогда не встает и садится так же, как это было накануне или неделю назад. Всегда этому процессу сопутствует что-то новое, необычное, неповторимое.

    Очень важно уметь находить нестандартное в привычном. Воспринимать происходящее так, как будто для нас это впервые, быть вовлеченным в процесс наблюдения за окружающим миром.

  5. Смех.Исследования в области психотерапии показали, что смех снижает уровень тревожности человека, делает его более открытым и привлекательным для окружающих. Смеясь, мы избавляемся от стресса, а взамен получаем эмоции радости и удовольствия. Кроме того, имеем благодарность от собственного организма в виде хорошего самочувствия и крепкого здорового сна.

По понятиям античного времени, гармоничный человек – это совершенная и благородная личность. Для достижения высот в ее развитии применяется техника, в составе которой можно выделить три главных аспекта:

  • Самоконтроль, помогающий владеть своими эмоциями.
  • Оценка совершаемых поступков и действий, тщательное их осмысление. Это позволяет раскрыть внутренние желания, повысить степень ответственности. Оценить свою роль и пользу в мире.
  • Интроспективный анализ собственных мыслей.
В своей жизни всегда необходимо стремиться достичь совершенства, а гармонично развитая личность — и есть тот самый идеал. Для этого необходимо учиться принимать себя, руководить своими желаниями, стремиться к познанию и не обесценивать внутреннюю свободу.
Читайте также