Просыпаешься обычным субботним утром. На выходные запланировала 101 дело. Еще не встав с кровати, понимаешь: “Очень устала. Вроде бы спала нормально, но сил нет. Надо собраться, встать, за работу… Или все же поваляться в кровати как овощ, позволить себе отдохнуть?”
Нас не учили, что нужно считывать сигналы организма: телесные, эмоциональные. В нас не встроен уровень заряда батарейки как в смартфоне.
Если наступил период, когда каждой клеточкой ощущаешь апатию, разбитость — замигал датчик. Бак с топливом пуст, нужна заправка. И не стоит заставлять себя что-то делать через не могу. Ты же не требуешь от автомобиля, чтобы он ехал без бензина.
Решить дальше забивать на сигналы тела, включать волю — навредишь здоровью. Приклеются депрессии, эмоциональное выгорание, болезни.
Будь добра к себе. Брось муштру: должна, обязана, встала и пошла, тряпка. Считывай сигналы организма и по-дружески лелей его, благодари за службу. У тебя масса сенсорных датчиков, чтобы улавливать ароматы, слышать прекрасную музыку, видеть красоты природы, дотрагиваться, получать удовольствие от еды, контактов, секса, разговора, движения.
Ты можешь прожить эту жизнь многогранную и разноцветную. Познавай, размышляй, помогай, люби, тай в объятиях, придумывай, создавай.
Нахождение ресурсов начинается со знакомства с собой. Что дарит удовольствие? Что питает, радует, мотивирует? Чем заниматься в кайф, а из-за чего приходится ломать себя.
Ненавистная работа забирает время, силы. Нет удовлетворения труда, нет ощущения, что способности задействованы. Если трудишься ради того, чтобы прокормиться, но каждый день идешь со скрежетом в офис, на проходную, салон, сливаешь энергию впустую.
Ворует энергоресурс негативный информационный шум. Ограничивай время зависания на новостных каналах, соцсетях. Прям устанавливай лимиты.
Причина обесточки прячется в ложных представлениях о себе как о супервумен, которая и карьеру построит, и по хозяйству все-все успеет. Не загоняй себя в рамки успешной успешности.
Пашущие по 24 часа в сутки не могут быть свеженькими и супер активными. Они напоминают заезженных издерганных лошадок. Не выдвигай себе завышенных требований. Никто никому ничего не должен доказывать.
Кому-то подходит построить свой бизнес, а кому-то круто быть многодетной мамой и домохозяйничать. Выбирай, что тебе по душе.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Мы постоянно с кем-то контактируем. С коллегами на работе, с попутчиками в транспорте, с семьей, друзьями, любимым парнем-девушкой. Заходишь в магазин — общаешься с продавцом.
Забирают массу сил те, кто ноет, жалуется, хамит, грубит, истерит, пытается унизить. Минимизируй взаимодействие с личностями, после общения с которыми чувствуешь опустошение. Общайся по делу, не расходуй эмоции зря, не вступай с ними в споры.
А как давно ты был один? Прислушайся к внутреннему голосу, отключив интернет-телевизор-телефон. Как давно пребывал на природе в тишине? Там сможешь собраться с мыслями
Составь список из 10-15 дел-способов, которые наполняют. После чего чувствуешь, что заново родился эмоционально и телесно.
Знай и цени любую мелочь, которая приносит удовольствие.
Хочешь обучиться техникам, которые восстанавливают от обесточки — приходи на душевные встречи. Ощути на себе мощь групповых воздействий.
Узнай как нейроактиватор счастья поможет именно тебе!
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”