Как быть счастливым в любой ситуации

Нам не хватает Диоров-Шанелей-Бентли-Бали, друга президента, крутой должности, чтобы чувствовать себя счастливым. Мы усердно вкалываем, чтобы жить счастливо. Ищем себе партнера, вливаем в себя алкоголь, чтобы они преподнесли нам ощущение полета.

Мы замираем, залегаем на дно, потому что вокруг неразбериха. Кризис закончится, тогда выдохнем. Сегодня счастье возвели на один уровень с каким-то достижением или конкретным предметом. Кто-то заметит: “Только не говорите, что все у нас внутри, не прокатит!”

Счастье можно рассматривать как химический процесс, наряду с болью, оргазмом, слезами. Человек — это сложнейшее “блюдо” из огромного количества ингредиентов. Как узнать, какой вы суп на вкус?

В первую очередь вы сами должны понимать, что вы чудесный суп. То есть у вас внутри тепло и приятно. Эти ощущения без лишних слов уловят окружающие.

Есть техники, которые помогают создавать химию блаженства внутри. Все люди испытывали счастье. Только одни смогли закрепить это чувство, а другие находятся в постоянной гонке за “синей птицей”. Погоня за счастьем — чудовищная ошибка. Качество нашего пути зависит от того, насколько мы наполнены радостной легкостью.

Пустое? Вы считаете, что проще выдавить счастье из кого-то или урвать кусочек от чьего-то? Иногда блюдо вам кажется невероятно сложным в приготовлении, пока вы не узнаете все ингредиенты и пошаговый рецепт.

5 составляющих рецепта ПРО счастье

Когда человек заболевает, его энергия находится на низком уровне. Когда человек весел и радостен, его жизненные силы высоки.

Представьте себе бизнесмена, который не ведет бухгалтерию. Его по-любому ожидает крах. И дело даже не в налоговой или проверяющих органах. Иначе предприниматель никогда не будет знать свою прибыль и убытки, сколько есть средств на счету. Чем скрупулезное бухгалтерия, тем вернее вырисовывается картина.

1. А теперь вообразите, что вы с пятилетнего возраста стали записывать все свои достижения, радости. У каждого человека было много поводов для улетных моментов. Если бы мы могли к 25/35/45 годам просуммировать все это, наша бухгалтерия бы показала огромный итоговый счет на балансе. Оказалось бы, что у нас не дефицит счастья, а приличный профит.

И неважно, это бумажная бухгалтерская книга или умное приложение в смартфоне. Все финансисты твердят — нужно  вести учет средств. Но почему никто не учит регистрировать радость и сохранять ее на балансе? Если добавить к личной прекрасной атмосфере те чудесные случаи, которые вы подарили другим, ваша жизнь никогда не будет пустой.

2. Честно, вы считаете, что проснуться утром — это банально? Если умножить 365 дней в году на количество прожитых лет получится приличная цифра. Это такое рутинное действия — пробудиться ото сна. А по статистике каждое утро на планете умирает более 100 000 человек, это без пандемии.

Увидеть рождение нового дня это не обыденность, это прекрасно. Но мы подобное не замечаем, потому что это повторяется ежедневно.

Совсем недавно мы воспринимали как в порядке вещей, что свободно гуляли в парке, были на многотысячном концерте или футбольном матче. Спокойно сидели с подругами в кафе, встречались с родственниками и друзьями из других стран, путешествовали. Уже сегодня мы понимаем, какое же это счастье.

Я не Стивен Спилберг, не собираюсь нагонять жути. Но мы обязаны усвоить простую истину: мы не бессмертны. Смерть — не ужас и не прелесть, она прибавляет ценности самой жизни.

Когда рекламщики, маркетологи убеждают нас купить, они напоминают об окончании срока акции или ограниченном предложении. И мы приобретаем не всегда необходимые вещи, потому что может не достаться чепуховой мелочи.

И совсем не дорожим драгоценностью жизни. Нам не так много отведено, чтобы мы профукивали отведенные часы на претензии, обиды, страх, зависть, негатив, злобу. Каждому вручено новое завтра как божий дар, которые мы вправе сделать фантастическим.

Открыв глаза утром, благодарите за новый рассвет, за новый шанс.

3. Сегодня вечером, перед тем как лечь спать, подумайте — кем вы являетесь.

Ваш муж — это не вы, он отдельная личность, отложите мысленно его в сторонку. Да, вы сильно его любите, не представляете себя без него. Но вы другой человек, не ваш муж, отодвиньте его в сторону. У вас есть дети, ваша гордость, даже частица вас. Они уже давно отдельные персонажи, мы рассуждаем конкретно о себе. Поэтому отложите мысли и о своих детях.

Откиньте в сторону ваш дом или квартиру. Да, вы создаете в них уют, но это не вы. У вас есть шикарный автомобиль? Отлично, но это средство передвижения, не вы. Отделите авто от себя. На вас надето дизайнерское платье, круто! Оставьте и одежду в стороне. Даже ваше тело, за которым вы трепетно ухаживаете и наряжаете, это еще не вы.

Тогда, когда вы все перечисленное с себя снимите, вы обнаружите свои мысли, чувства. Наконец поймете, кем на самом деле вы являетесь. Что вы представляете конкретно из себя.

4. Много ли любви в вашем сердце? Оцените свою способность любить: она на автозапуске или заводится с толчка? Знаете, как в машине. Одна запускается с пол оборота, а другую надо “прикуривать”, дергать.

Когда любовь заводится с толчка, требуется помощник, объект, чтобы аккумулировать любовь. Человек постоянно ищет.. Он подбирает партнера, который вызовет нежное чувство.

Испытывать любовь можно и нужно не только к ребенку, мужу, маме, собачке или кошечке. Когда мы осознанно любим дерево, небо, камень, букашку, цветок, мы концентрируем чувство любви. Когда мы любим окружающий мир, тогда не оставляем места для негативных переживаний. Сердце наполнено прекрасной легкостью.

Только от нас зависит, в каких красках мы воспринимаем этот мир.

5. Почему окружающие так себя ведут? Высказывают обидные слова, осуждают, высмеивают, забывают. Что ж, остается отплатить той же монетой, только еще больнее. Плакать, ругаться, истерить, жалеть себя. Можно вручить ключи от своего счастья супругу, начальнику, родителям, детям, подруге, соседке.

Эмоциональные качели с минуса на плюс указывают на отсутствие равновесия. Тогда энергия расходуется впустую. Драгоценнейший ресурс сливается в канализацию.

Приподнимитесь выше. Представьте себе, что под вами несется горная речка жизни, а вы парите чуть выше. Спокойно наблюдаете, анализируете, осознаете.

Никому не отдавайте ключи от счастья, мы сами суммируем или минусуем счастье. Это наша зона ответственности. Мы лишь небольшая частичка огромной Вселенной, мы не имеем права винить большую часть себя. Но в нашей власти быть счастливыми.

Берите эти 5 пунктов на вооружение, включайте их в свое ежедневное меню. Вы будете приятно удивлены, насколько ваши дни станут ярче, дышать станет легче.

На моих бесплатных и платных тренингах все желающие осваивают продвинутые техники, которые применяют для роста предприниматели, ученые, спортсмены. Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, пробуйте, живите счастливо.

Редакция сайта