Главная>Блог>Как найти хобби: 6 шагов и 25 идей

Как найти хобби: 6 шагов и 25 идей

14 октября 2021

В статье рассказывается:

  1. Разнообразие видов хобби по душе
  2. 6 шагов поиска хобби для себя
  3. 25 идей хобби

Как найти хобби – вопрос, который может оказаться вовсе не праздным, если у вас на первый взгляд нет никаких талантов. А ведь порой так хочется уйти от монотонной реальности и посвятить свое время чему-то, что позволит разгрузить мысли и увлечь по-настоящему. Любое хобби помогает достичь того самого состояния радостной усталости, когда все силы отдаются на любимое творчество.

А если это увлечение можно еще и монетизировать, тогда вы получите двойное удовольствие. Ведь история знает множество примеров, когда хобби превратилось в источник дохода. И если вы уже готовы подстегнуть свою фантазию в поисках креативных решений, самое время найти хобби по душе.

Разнообразие видов хобби по душе

Каким бы ни было ваше хобби, оно в любом случае отличается от рутинной деятельности, которой вы занимаетесь каждый день. Мозг предпочитает экономить энергию, поэтому оптимизирует и автоматизирует постоянные задачи. А вот что-то новое, необычное заставляет его проснуться. Нейропластичность, определяющая интеллектуальные способности и молодость мозга – это его умение формировать новые связи между нейронами. Этому способствуют непривычные дела: мозгу приходится включаться в работу на все 100 %.

Разнообразие видов хобби по душе

Хобби для того и нужны, чтобы переключаться, перенастраиваться. Чем дольше мы трудимся, тем ниже качество принимаемых решений и уже угол зрения. Чтобы выйти из этого ступора, нужно сменить деятельность, и тогда мозг, обрадовавшись новой задаче, через какое-то время решит не только её, но и старую, для которой раньше не видел решения.

Кроме того, самореализация и потребность быть признанным, по мнению психологов, является одной из основных для любой личности. Без этих двух компонентов личность не может стать счастливой. Найдя интересное хобби, человек может расширить и круг знакомств, попав в сообщество единомышленников, которые будут ценить его и признавать его таланты. А успехи в любимом деле окрыляют и мотивируют стремиться к более высоким целям.

Известные человечеству хобби бывают двух типов: пассивные и активные.

К активным хобби относят всё, что подразумевает физическую активность, движение, нередко – выход на улицу. В свою очередь, они классифицируются на подтипы.

Разнообразие видов хобби по душе
  • Спортивные хобби – это любые виды спорта (от командных игр, катания на велосипеде и бодибилдинга до йоги и хайкинга). Физическая активность не только укрепляет тело, развивает мышцы, координацию движений и ловкость, но и способствует насыщению мозга кислородом.
  • Всё, что относится к взаимодействию с природой. Это и выращивание цветов, и скалолазание, и рыбалка, и сбор грибов, и походы с палатками, и путешествия, и даже археология. Тот, кто нашёл себе подобное хобби, постоянно расширяет свой кругозор, тренирует внимательность и интерес к окружающей среде, делает новые открытия. Работает не только тело, но и мозг!
  • Социальные и игровые – любые занятия, хотя бы косвенно относящиеся к сцене. Это все виды танцев и музыкального творчества, стендап, театр, дискуссионные клубы, даже историческая реконструкция. Приверженцы этих хобби постоянно “прокачивают” навыки выступления на публике, эмпатию, эмоциональный интеллект, ораторские способности.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты



Второй тип хобби – это пассивные занятия: любые виды деятельности, ради которых не обязательно выходить на улицу и которые можно практиковать дома. Сюда входит много всего интересного, и любой человек может найти себе любимое хобби:

  • Хендмейд. Это всё, что требует ручного труда: любые рукоделия, связанные с созданием одежды, аксессуаров, предметов быта (от вязания до выжигания, плотничества, гончарного мастерства), а также кулинария. Рукодельные хобби прекрасно тренируют мелкую моторику и внимательность, развивают художественные способности и снимают стресс (особенно после активной и нервной работы).
  • Технические хобби. Сюда относятся и простые занятия (собирание паззлов, моделизм), и более сложные: робототехника, радиолюбительство и всё, что связано с конструированием. Их объединяет то, что они активизируют логику и пространственное мышление, учат работать с электроинструментами (например, паять микросхемы), тренируют мелкую моторику и дарят массу знаний об устройстве технических приборов.
  • Хобби, связанные с искусством: художественное фото, рисование, скульптура и лепка, оригами. Найти такое хобби полезно всем, кто стремится развить художественные способности, вкус, получить представление о композиции, колористике и форме, а также пространственное мышление и эмоциональный интеллект.
  • Информационные хобби: традиционные (чтение, литературное творчество и поэзия) и современные (ведение блога, создание мультфильмов и игр, программирование). Различные хобби из этой подкатегории помогают раскрыть свои творческие задатки и проявить фантазию, натренировать коммуникативные навыки и логическое мышление.

6 шагов поиска хобби для себя

Как же найти своё хобби и увлечение? Прислушаться к своим чувствам! Если какое-то дело порождает в вас радостное предвкушение и прилив энергии, глаза начинают гореть при мысли о нём – обязательно попробуйте им заняться. Впрочем, если вам не присущи сильные эмоции, можно пойти альтернативным путём: исключить те занятия, которые вас раздражают. Важный момент – в новизне хобби для вас: ведь вы ищете его для того, чтобы переключаться на непривычные задачи, уходить на время от рутины.

6 шагов поиска хобби для себя

Шаг 1. Выпишите все занятия, которые вы любили в детстве.

Многие люди находят себе любимые хобби ещё в раннем детстве. В любом возрасте человек понимает, чем бы он хотел заниматься в свободное время. Давайте немного вернёмся в прошлое, когда вы были маленькими.

Вспомните себя малышом или школьником, составьте список своих типичных дел и занятий. Вспомните, чем вы увлекались и могли заниматься подолгу. Можно уточнить у родителей, если вы совсем не помните себя в раннем возрасте. Вот пример такого списка: любил рисовать, читать книги, петь, играть в футбол, гулять с друзьями, собирать конструктор, кататься на роликах, и т. п. Чем больше своих детских хобби вы вспомните, тем лучше.

Составив полный список, вычеркните те занятия, которые вас разонравились с возрастом и сейчас уже не впечатляют, и оставьте все прочие (например, рисовать, танцевать дома или петь). Ещё можно вспомнить, какие предметы в школе вам нравились больше всего. Например, если вы с нетерпением ждали уроков труда, то в список хобби можно включить столярное мастерство или вязание, кулинарию; любители литературы наверняка продолжают читать книги, а может быть, на досуге и сами пробуют свои силы в писательстве. С другой стороны, всегда можно найти новое хобби в зрелом возрасте, даже если в юности это занятие не особо нравилось. Пополните свой список и такими хобби.

Шаг 2. Разбить любимые занятия по направлениям.

Когда список хобби, которые вы нашли в детстве, готов, пора его систематизироваться: разбить все виды деятельности на несколько направлений.

Это могут быть, например, литература, куда входят чтение, сочинительство, разбор чужих творений; или спорт, включающий в себя бокс, занятия бегом и «покатушки» на велосипеде; музыка – если вам нравилось петь и играть на гитаре, например.

Определившись с тремя-четырьмя основными сферами своих интересов, проанализируйте их ещё раз и отберите те занятия, которые вам нравятся и подходят сейчас. Подумайте, какие направления – самые вдохновляющие для вас, чему бы вы хотели посвящать больше времени. Затем можно приступать к следующему шагу.

6 шагов поиска хобби для себя

Шаг 3. Установить свой тип темперамента.

Если вы хотите найти хобби (даже если ничего не интересно), необходимо брать в расчёт собственный темперамент. Холерики, например, отличаются подвижностью и энергичностью, неспособностью подолгу сидеть на одном месте. Пытаться заниматься такими кропотливыми вещами, как рукодельные хобби, моделизм и то, что требует внимательности и терпения – неудачный вариант для них. Лучше сосредоточиться на спортивных хобби, танцах, социальной активности.

В противовес им, флегматики очень спокойны и старательны. Им как раз подойдут вязание, макраме, выжигание и другие подобные хобби. Найти хобби, требующее подвижности, им сложно, зато у них прекрасно получается всё, что связано с изобразительным и прикладным искусством, музыкой.

Полные энтузиазма и оптимизма, сангвиники, однако, не могут назвать себя постоянными в своих увлечениях. Им тоже желательно развивать творческие способности, пробовать себя в литературе, публицистике и блоггинге, на сцене, в танце.

Основная проблема меланхоликов, мешающая найти хобби (особенно если ничего не нравится) – это частые депрессивные эпизоды. Поэтому лучше выбирать такие занятия, для которых не надо прикладывать много усилий и заставлять себя проявлять активность. Хенд-мейд отлично подойдёт.

Проанализируйте свой список потенциальных хобби и сопоставьте их с собственным темпераментом. Какие занятия вам действительно подойдут? Скорректируйте каждое направление.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Кавычки слева

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Сократ

Кавычки справа

Какая твоя истинная мечта?

  • Хочешь жить удивительной жизнью?
  • Мечтаешь увеличить благосостояние?
  • Обрести новые искренние отношения?
  • Наладить имеющиеся отношения?
  • Осознать предназначение?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

Мы подготовили инструкцию с дорожной картой, которая поможет исполнить любую твою мечту за 30 дней! И да, это бесплатно! Скачивай и пользуйся уже сейчас 🙂

 

Шаг 4. Отберите те хобби, которые вам больше всего по душе.

Пришла пора сделать главный выбор среди множества увлечений: найти то хобби, которое будет радовать вас больше всего. Ориентируйтесь именно на удовольствие от процесса, а не на плоды труда. Конечно, всегда есть вероятность найти хобби, приносящее доход, но наши любимые занятия нужны нам, в первую очередь, не для денег и социального статуса, а для радости, удовольствия.

Чтобы не мучиться сомнениями, выбирайте хобби исходя из своего нынешнего образа жизни. Так, для убеждённых домоседов, которые выходят куда-либо только по необходимости и редко, предпочитая сидячий образ жизни, подойдут художественные и рукодельные хобби: им можно спокойно предаваться дома.

Шаг 5. Подумайте, какой бюджет вы готовы расходовать на свои хобби.

Любое хобби стоит денег, хотя бы небольших. Сначала оцените, сколько у вас свободных средств, которые вы готовы тратить в своё удовольствие. Нет смысла выбирать сложное дорогостоящее хобби, которое вам сейчас на по карману. Копить деньги для того, чтобы заняться хобби в будущем, нет особого смысла: интерес и энтузиазм могут уйти со временем, и увлечение станет просто неактуальным.

Шаг 6. Выделите время для хобби в своём ежедневном распорядке дня.

6 шагов поиска хобби для себя

Итак, вы нашли для себя новое хобби. Теперь пора спланировать, когда и как вы будете им заниматься. Какое время вы отведёте именно для любимого занятия? Дайте себе определённое количество времени каждый день (но не в ущерб отдыху, конечно). Просто найти хобби и постоянно заниматься им – разные вещи. Учитесь удалять время и силы своему хобби в реальных условиях, в которых вы живёте сейчас: параллельно с работой, бытом, учёбой, семьёй. Соблюдайте баланс между обязательными делами вроде работы и заботы и близких и любимым занятием, но старайтесь регулярно выделять хоть немного времени на него, чтобы контакт с хобби не обрывался.

25 идей хобби

  1. Каллиграфия.Занятия каллиграфией уже давно не сводятся к вычерчиванию иероглифов! Можно писать слова на любом алфавите, будь то латиница, иврит или даже арабская вязь. Каллиграфия также не сводится и к обычному рисованию. Это весьма медитативное и творческое хобби.
  2. Рисование зентанглов, дудлинг.Если вы автоматически начинаете рисовать узоры, как только у вас в руках оказывается ручка – то это подходящее хобби для вас! Название “дудлинг” переводится просто как “каракули” (от doodle). Это особый, бессознательный стиль рисования, превратившийся из «почеркушек» в целое направление искусства. Дудлинг не только развивает креативность, но и укрепляет память.
  3. Водная аэробика и плавание.В России мало кто может похвастаться личным десятиметровым бассейном у себя на приусадебном участке. Однако есть и другие возможности поплавать, если вы обожаете воду. Летом всё очевидно: это купание в морях, озёрах, реках, пляжный отдых. А вот в холодный сезон нужно искать крытые бассейны, чтобы заниматься своим хобби. Найти в маленьких городах абонемент в бассейн ценой в пару тысяч рублей в месяц совсем не трудно. По всей стране выстроено множество новых плавательных комплексов, так что плавание сегодня доступно практически везде.

    Это спортивное хобби целительно действует на организм (особенно если вы постоянно работаете сидя за компьютером и мало двигаетесь). Плавание задействует многие группы мышц, однако нагрузка на них невысока, хотя и длительна; этот спорт тренирует сердце и сосуды. Если вы мечтаете о крепком здоровье и долголетии, регулярно занимайтесь плаванием!

  4. Фризлайт.Может быть, вы сталкивались с молодыми людьми, которые странно водили фонариками перед фотоаппаратом. Их хобби – фризлайтинг (от англ. “замёрзший свет”). Если фотографировать с долгой выдержкой, свет словно застывает и оставляет необычные следы. Таким способом можно снять необычную абстракцию или образную композицию, и никакого фотошопа не потребуется!
  5. Мехенди (рисунок хной по телу). Эта древняя традиция азиатских стран снова вошла в моду в XXI в. Количество художников по росписи мехенди растёт с каждым днём. С другой стороны, становится всё больше любителей фотографироваться в образах (включая ню-стилистику), созданных с помощью мехенди. Если вы размышляете, как найти хобби по душе для женщины, то роспись хной – неплохое решение.
  6. 25 идей хобби
  7. Изучение языков.По мнению великого Гёте, люди, не владеющие ни одним иностранным языком, и в своём родном-то разбираются посредственно. Начать лучше с английского, чтобы была какая-то база, а в качестве следующих языков можно выбирать те, которые вам нравятся. Чтобы обучение было успешным, занятия должны быть регулярными. Используйте трекеры привычек: они помогут вам выделять время на упражнения и постоянно повторять выученные слова.

    Фактически, изучение естественного языка происходит самостоятельно. Преподаватель нужен только для того, чтобы направлять вас и отвечать на вопросы. Для обучения разговорной речи существует много онлайн-сервисов, позволяющих поболтать с иностранцами. А некоторым это языковое хобби помогло найти вторую половинку.

  8. Фелтинг.Фелтингом, или фильцеванием, называется особая техника валяния из шерсти, позволяющая создать объёмный предмет: игрушку, панно, выпуклый рисунок, и т.п. Валяние может быть мокрым и сухим, также существует нуно-валяние. Инструменты – мыльный раствор и специальные иглы, материал – овечья шерсть. Это хобби отлично подходит для детей и женщин.
  9. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

  10. Изографика.Вышивка по картону, которая также носит название нитяной графики или изонити (на англ. – embroidery on paper), не требует больших затрат: нужны лишь нитки и плотная бумага. Если вы хотите найти идеальное хобби, которым можно увлечь детей, попробуйте вышивку по картону.
  11. Пэчворк.У лоскутного шитья (квилтинга, пэчворка) очень древние традиции. В хозяйстве всегда скапливались разрозненные лоскутки тканей, и мастерицы превращали их в мозаичные полотна. Они использовались не только как одеяла, но и, например, как материал для игрушек, сумок.
  12. Раскрашивание пряников. Если вы увлекаетесь кулинарией, любите рисовать и мечтаете найти любимое хобби, которое объединяет эти два направления, то попробуйте расписывать пряники! Став мастером в этом деле, вы сможете даже подзаработать на своём хобби. Для росписи используют специальную сахарную глазурь – айсинг.
  13. 25 идей хобби
  14. Домашнее пивоварение.Приготовление пенного напитка – целое искусство с многовековыми традициями. Но сварить пиво можно и в домашних условиях на собственной кухне, воплотив все свои творческие задумки и создав оригинальный вкус, которого нет в магазинах. Это хобби очень затягивает.
  15. Переделка старых вещей.Ресайклинг (от англ. recycle), или повторное использование предметов, сейчас очень актуален из-за повышенного внимания к экологии и стремления ответственно потреблять, беречь энергию и оставлять как можно меньше мусора. Если вам хочется найти новое хобби и реализовать свои художественные и инженерные способности, не выбрасывайте старую мебель, пробки от бутылок и другие предметы: их можно творчески использовать или обновить.
  16. Кастомайзинг.Переделывать можно не только предметы быта и мебель, но и одежду. Если освоить мастерство кастомайзинга, то вы сможете преобразовать рубашку в платье, соорудить модную юбку из джинсов, украсить базовую футболку так, что она станет дизайнерской.Кстати, в этой сфере можно найти хобби по душе и для мужчин: это преображение авто и мотоциклов. Кастомные байки зачастую являются настоящими шедеврами в единственном экземпляре, а их авторы просто обожают своё хобби.
  17. Аквариумистика.Рыбок в аквариуме не обязательно разводить ради продажи. Можно просто завести их в качестве домашних питомцев (и, по сравнению с собаками или кошками, от них намного меньше грязи и бытовых проблем). Однако помните, что хрупким водным созданиям нужна забота и качественный уход. Почитайте соответствующие книги, спросите совета в зоомагазине, покупая рыбок.
  18. Выращивание бабочек. В этом необычном хобби естествоиспытатель объединяется с романтиком. Из оборудования вам нужны будут увлажнитель воздуха, градусник, инсектарий и ещё некоторые инструменты. И, конечно, знания о бабочках, чтобы понимать, как создать им комфортную среду. Кстати, это хобби тоже можно монетизировать.
  19. 25 идей хобби
  20. Контемпорари.Современное танцевальное направление на стыке джаз-модерна, классики и движений из восточных практик (йоги, цигуна, тайцзицюань) носит название контемп. Основной принцип здесь – не заучивание фигур и поз, а самовыражение через танец. Те, кто увлекается контемпорари, более уверен в себе, лучше владеет телом и эмоциями.
  21. Дэнсхолл.Ещё один стиль музыки и танца, который может стать вашим новым хобби – это дэнсхолл, зародившийся на Ямайке. Он динамичен и раскрепощён, позволяет выплеснуть энергию и вырваться из надоевшей рутины. А если вы мечтаете найти соревновательное хобби и участвовать в баттлах, это оптимальный вариант.
  22. Зумба.Зумба, которую также называют танцевальным фитнесом, объединяет в себе самбу, сальсу, фламенко, мамбо, меренге, танец живота и даже хип-хоп. Изобретателем нового направления стал Альберто Перес из Колумбии, придумавший этот танец в самом конце XX в. С помощью зумбы можно не только классно размяться, но и похудеть: в танце задействованы практически все мышцы тела.
  23. Жонглирование.Жонглирование – не просто эффектное зрелище, но и отличная тренировка на координацию движений. Жонглёры соревнуются между собой, существует даже звание мастера спорта по жонглированию. Чтобы начать, выучите простейшие действия вроде подбрасывания и захвата мячика. После этого можно пробовать различные трюки.
  24. Буккроссинг (обмен книгами) По сути, это культурный и экологичный способ избавиться от ненужных книг. Всё очень просто: прочитав книгу, вы оставляете её в общественном месте (например, баре, магазине книг, на лавочке в метро, в библиотеке), где её может забрать любой случайный прохожий. Который, в свою очередь, тоже где-нибудь оставляет другую книгу. Следить за движением книг можно на портале по буккроссингу. Это хобби продвигает экологические ценности и интерес к чтению.
  25. 25 идей хобби
  26. Посткроссинг — обмен открытками.Люди обмениваются бумажными открытками в масштабах всей планеты. Система случайным образом выбирает одного из участников, и вы шлёте ему открытку. Аналогичным образом кто-то шлёт открытку вам (так работает одна из схем посткроссинга). В 2017 г. на портале по посткроссингу было более 676 тыс. зарегистрированных участников из разных стран, которые отправили друг другу уже свыше 40 млн открыток. В РФ и Беларуси это хобби тоже очень популярно: это и романтика, и новые знакомства.
  27. Геокэшинг.Так называется туристическая игра с почти 20-летней историей, заключающаяся в поиске “сокровищ”. Одни участники готовят тайники с “кладами”, другие должны отыскивать их с помощью GPS. Геокэшинг завоевал уже миллионы поклонников. Отдельное преимущество этого хобби – возможность найти единомышленников среди членов семьи и друзей.
  28. Выпечка тортов.Если у вас ускоренный метаболизм и вы обожаете сладости, то вы можете найти новое хобби по душе: готовить красивые необычные торты. Их можно делать не только для себя (на семейные и прочие торжества), но и на продажу. Домашняя выпечка ценится намного выше, чем торты из магазинов, содержащие массу химических добавок. Люди с радостью заказывают оригинальные торты из натуральных и качественных ингредиентов. Обучиться всем тонкостям можно на онлайн-курсах.
    Для начала попробуйте выпекать пирожные и угощать ими друзей, и постепенно о ваших талантах по сарафанному радио узнает более широкий круг людей, и вы сможете зарабатывать на своём кулинарном хобби.
  29. Историческая реконструкция.Если вам нравится перевоплощаться в людей, живших в прошедшие эпохи, то историческая реконструкция – лучшее хобби, которое вы можете найти для себя! С одной стороны, здесь нужен научный подход и знания по истории быта, с другой – творческие способности и умение работать руками. И, конечно, масса терпения. Некоторые реконструкторы специализируются на пошиве костюмов, другие воссоздают старинное оружие и доспехи, третьи организуют массовые представления. Историческая реконструкция – это небанальное, но популярное хобби. Реконструкторы часто проводят фестивали.
  30. Волонтёрская деятельность.Волонтёры работают в различных сферах: от национальных парков и крупных спортивных чемпионатов до приютов для сирот и бездомных животных. Каждый может найти хобби по душе, включая волонтёрство. Добрые дела не только повышают самооценку, но и обогащают новым опытом, знаниями, знакомствами.
25 идей хобби

Любая деятельность, которая увлекает и радует человека, также способствует его развитию и расширению его кругозора. Стремитесь найти новые хобби, которые будут дарить вам только приятные эмоции и впишутся в ваш стиль жизни, график и планы. Пробуйте разные виды деятельности, экспериментируйте, ищите новые направления и интересы. Возможно, любимое дело уже ждёт вас за очередным поворотом, но и ошибки на этом пути не исключены. Не отчаивайтесь: однажды вы найдёте те увлечение, которое по-настоящему вдохновит вас!

 

Читайте также