Как остановить поток мыслей
Главная>Блог>Как остановить поток мыслей

Как остановить поток мыслей

12 февраля 2021

Мы молчим — наш мозг работает. Мы ложимся спать, но мысли бегают. Иногда в нашей коробочке так много раздумий, что распирает голову. Понадобились миллионы лет эволюции, чтобы мозг достиг теперешнего уровня развития. Наш разум мог бы стать непрерывным источником удовольствия, но для части людей превратился в пыточную.  Переживания заставляют страдать.

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Мы дрессируем животных, но почему не в силах приручить свой ум?

Людям рекомендуют медитировать, они в ответ сопротивляются: » Да я не могу отвлечься от забот!» Если прекратить работу таких органов как сердце, печень, почки, тогда остановится и разум. Нет человека, который был бы против биения сердца, никто не жалуется, что ему мешает гулкий стук. Но к своему интеллекту претензии есть. 

Представьте себе, что вы находитесь в автомобильной пробке. Как ощущения, некомфортно? А теперь вообразите, что наблюдаете за столпившимися машинами с воздушного шара или высокой горы. Согласитесь, восприятие совершенно другое. Поток застрявших машин смотрится вполне безмятежным. 

Точно так же в процессе медитации удается отстраниться от гула мыслей, почувствовать расслабление. Когда вы умеете отделять проблемы, они перестают быть проблемами. Как только между вами и ситуацией возникает расстояние, она тотчас выглядит по-другому. 

Такая неприятность как диарея случается, когда употребили некачественные продукты. Ментальная диарея зависит от того, что «проглотил» наш прогрессивный мозг. Впитываете чужие идеи, следуете за ложными целями — ждите ментальный понос. Идете не своей дорогой, играете не свою роль, а в итоге не в силах остановить мыслемешалку. 

Допустим, вы находитесь на международной научной конференции. Выступает профессор, всемирный светила. А ваши руки при этом живут сами по себе: размахивают в стороны, щелкают пальцами, теребят волосы соседей. Вы будете выглядеть смешным. 

Если ваш ум начнет вести себя подобным образом, вы тоже будете смотреться нелепым со стороны. Но беда в том, что сами этого не заметите. Единственное утешение: вам будет казаться, что никто не видит посмешища. 

Человек, который не умеет останавливать свои раздумья — не контролирует самую важную функцию. Высокоразвитый и мощный мозг бесконтрольно занят полной ерундой. Хотя мог бы привести на вершину успеха в любой области жизни.

Вы же не пичкаете свой организм дурно пахнущими продуктами? Генералите в квартире, ухаживаете за телом, бдите тренды в одежде. Но так ли часто сортируете мысли? На самом деле забиваете голову пустой, иногда негативной информацией. Снова и снова прокручиваете старые неудачи, обиды. Не в состоянии уснуть, тревожась о завтрашнем дне. Но и прошлое и будущее существуют только благодаря вашему богатому воображению. 

Навык управлять своими мыслями, слышать подсознание, натренировывается. Точно так же как игра на музыкальном инструменте или владение иностранными языками. Придется потрудиться не один день. Но какие преимущества и свободу дают такие навыки! 

На бесплатных мастер-классах каждый желающий может обучиться прорывным практикам, медитировать вместе, избавляться от негатива прошлого. Регистрируйтесь, обучайтесь техникам бизнесменов Кремниевой долины. 

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Читайте также