Как помириться после ссоры? Методы улаживания конфликтов

“ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ТО Я ПРЕДПОЧТУ БЕЗКОНФЛИКТНЫЙ ВАРИАНТ. ОДНАКО, ЕСЛИ ВЫБОРА НЕТ, Я УМЕЮ ДЕРЖАТЬ УДАР. ” Эвелина Хромченко.

Люди ссорятся. Кто-то часто и по-итальянски темпераментно, кто-то в молчанку играет. Некоторые скажут, что они не ссорятся, это так, разногласия. Другие признаются, что без скандалов гибнут от скуки.

Мы далеко не всегда верно улавливаем смысл сказанного, любим домыслить, додумать, накрутить себя. Иногда совершенно безобидную фразу воспринимаем как оскорбление. Мы — пока не телепаты. Бывает, что сложно понять другого человека или нас не догоняют. Это нормально.

Подавляющее большинство людей — не наивные барышни, которые уверены, что можно прожить никогда ни с кем не ругаясь. По-детски думать, что каждую нашу прихоть будут тут же исполнять муж, коллеги, дети, друзья, родители. Дорога жизни лежит не только через цветущий луг, поющих птиц, с теплым солнцем и в безветренную погоду. Случаются грозы, сильный ветер, холод, ливень и вьюга.

Нередко ошибки в отношениях кроются в том, что мы судим остальных по себе драгоценным. “Я бы так в жизни не поступила! Я ничего такого не сказала, чтобы обидки на меня клеить!” Что расшифровывается: “В моих словах и поступках отсутствовали фразы, которые могли задеть МЕНЯ.”

Полезно себя ставить на место того, кто больно зацепил и поцарапал нашу душу. Он точно ранил нарочно? Возможно, вы неверно истолковали произнесенное вслух. Иногда мы паримся по глупой мелочи, у “обидчика” в планах не было уколоть собеседника.

Конечно, лучший метод наладить прочную связь с партнером, коллегой – вообще не ссориться. Но отдельные личности настолько вспыльчивы, что взрываются от полу взгляда и без причины. Отлично, если есть возможность не общаться с токсичными людьми. Но временами контачить все равно приходится. Для этого и нужно уметь избегать стычек, а если неприятность случилась — не усугублять ситуацию.

Почему вредно долго находиться в раздоре

“Любой искусственно сдерживаемый конфликт рано или поздно вырывается из-под контроля, и сила взрыва прямо пропорциональна длительности сдерживания.” Оксана Панкеева.

Мы очень умные, продвинутые люди. Но у всех – океан проблем, забот, задач. И замешаны мы не из бетона или титана, не бесчувственные железки. Будем честными: в голове практически у всех есть собственные тараканчики. Человек раним, уязвим. Острее всего воспринимается обидное слово или поступок от близких. Часто, простое недоразумение приводит к разладу и даже окончательному разрыву с очень дорогими людьми.

А вы знаете, что у животных не бывает болезней сердца? У них, в отличие от людей нет рефлексии. Животные в напряженных моментах или убегают, или дерутся. Поэтому и нам, если столкновение с кем-то случилось, требуется снять, слить негатив, уйти от гнетущего состояния. Иначе это все перейдет в физиологию.

Важно не затягивать конфликт. Не надо ждать пока само “рассосется”, забудется, улетучится негатив, как дымка. Отрицательные эмоции накапливаются, откладываются осадком. Их подавление ведет к разным заболеваниям.

Чтобы избежать серьезных и печальных последствий, я дам вам мощную технику. Если возьмете на вооружение этот инструмент, то избавитесь от тяжести на душе. Вы просто и легко наладите отношения: с парнем, мужем, родителями, сотрудниками, знакомыми.

Реакция на ссору

Причиной стычки может стать полная ерунда, что-то микроскопическое. Например: не помыл за собой чашку, не заметил новую стрижку, опоздал на две минуты, забыл купить молоко или уснул, не пожелав спокойной ночи. Иногда пары после грандиозного скандала вообще не могут вспомнить причину.

“Пыль” поднимается из-за мелочи, но перерастает в серьезный скандал и даже разрыв. Потом разлад слишком затягивается…

Одна категория людей чувствуют себя комфортно в напряженной обстановке. Им нравится бесконечно выяснять отношения и говорить о проблемах. Второй вариант: избегают стычек и разлада любой ценой. Третьи не прочь разрешить вопрос, но немедленно. Даже если еще идет дым, они должны быстрее убедиться, что все в поряде. Четвертые само устраняются, не берут на себя ответственность за ситуацию. Их ссора всегда выливается в абсолютное молчание.

Мужчины и женщины неодинаково воспринимают и реагируют на столкновения. Как бы нам это не нравилось, но вывод ученых однозначен. Мужчины стараются чаще избегать конфликтов, чем слабая половина человечества. Конечно, все очень индивидуально. Но в большинстве случаев женщины – “Марьи-искусницы” в разжигании ссор.

Практика для улаживания конфликта без промывки мозгов

Абсолютно неважно с кем вы сцепились – с супругом, ребенком, мамой или коллегой, но прекратить вражду, размолвку бывает слишком сложно. Обычное “прости ” – не срабатывает. Как же безболезненно наладить подпорченные отношения?

Мой способ применяли тысячи учениц – он надежно работает. Почему? Мы все связаны вибрационно. Если мы отправляем позитивные вибрации в глубоком состоянии расслабления, подсознание другого человека все считывает.

Согласитесь, мы же чувствуем кожей, когда человек обозлен, раздражен и посылает отрицательные импульсы. И наоборот, любовь и симпатию мы тоже часто улавливаем без слов. Как классно находиться в поле любящей бабушки, родителей! Пообщавшись с лучшей подругой, сваливается тяжелый камень, поднимается настроение.

Техника для примирения

Требуется уединиться, сесть и постараться максимально расслабиться. Направьте внимание на свое тело. Представьте себя самым современным сканером, который тестирует вас. Пройдитесь, просканируйте себя тщательно: от макушки головы до пальчиков ног. Не упускайте ни малейшего участка.
Расслабляйте те части тела, что зажаты. Не забывайте про глаза, шею, кисти рук, колени, стопы.
В момент, когда почувствуете удивительное состояние полного расслабления, невесомости, переключитесь на сердце. Представьте, что ваше сердце окутал огромный светящийся шар. Который становится все больше и больше. Внутри – зарождается радость и умиротворение.⠀
Из сердца мысленно выпустите серебряную ниточку вверх. Пусть она проходит через все тело и макушку вверх. Вам под силу сознанием подняться по этой серебряной нити в область света.⠀
Напитайтесь светом. Как губка, жадно каждой клеточкой впитывайте свет.
Когда вы будете ощущать себя чистым и свободным, вообразите рядом человека, с которым желаете помириться. Представьте не внешний вид партнера, а его чистую часть – душу. Вы видите не эго человека, а душу.⠀
Улыбнитесь и поприветствуйте его. Скажите важные слова, которые вы так долго хотели сказать ему, но не произносили вслух. ” Я люблю тебя, прости меня, мне очень жаль, я очень тебе благодарна, я была не права, ты очень нужен мне.” Просите прощения за все, за слова и поступки. И потом простите его, так же за ВСЕ.
И из вашего сердца отправьте волну света в сердце человека напротив и наполните его. Пусть барьеры между вами растопятся той волной любви, что исходит от вас.
Постарайтесь удерживать поток в течение 4-5 минут. Вы можете мысленно поговорить с человеком, задать вопросы и получить ответы, но не прекращайте поток любви.
Затем медленно, осторожно, по серебряной нити вернитесь сознанием в ваше тело.⠀

Помните! Эта практика не только помогает избавиться от груза ссоры. В первую очередь вы исцеляете себя. Вы снимаете с себя груз обид и недовольства, очищаетесь и напитываетесь любовью.⠀

Не копите в себе обиду, напряжение. Это не приведет ни к чему хорошему, ни в плане здоровья, ни в налаживании крепких связей.

Я знаю, милые мои, что читателям моего блога хватает мудрости и любви в сердце, чтобы не только прочесть эту технику. Я верю, что вы достойно пройдете этот путь, не погрязните в разборках.

Жизнь слишком коротка, чтобы спускать ее на обиды! Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс. Я расскажу вам, как жить без обид , недовольства. Научу вас жить в Потоке.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Редакция сайта