Представь: ты стоишь перед зеркалом. Смотришь на свое отражение, говоришь: “Я ничтожество, ни на что не способна. За что ни берусь, ничего не получается. Меня никто не любит, меня не за что любить!” Что излучаешь, то и получаешь — это простой работающий закон. Пожалуйста, не забывай об этом.
Когда у тебя низкая самооценка, окружающие люди, ситуации будут тебе сигналить о твоем отношении к себе. Давить на болевую точку. Не потому что мир жесток и несправедлив, а потому что существует закон созвучия.
Все просто и явно. Что отсылаешь во вне, то и имеешь в реальности. Внешние ситуации созданы, чтобы ты обратила внимание на проблему. Наконец задумалась: “В чем здесь соль? Где косячу?” Чтобы ты проработала свои страхи, повысила любовь к себе.
Как повысить самооценку женщине?
Шаг №1. Проведи инвентаризацию своих талантов, умений, практических навыков. Не веришь, что имеешь таланты? В каждом из нас есть что-то хорошее, уникальное.
Шаг №2. Задай себе вопросы:
Чем дальше мы уходим от нашего истинного Я, тем больше ощущаем внутренний скрежет. Мы носим массу разных масок, не любим ни одну из них. А кого любить — мы не в детском садике. Внутри понимаем, где правда, а где напускное. Поэтому наша задача понять: для чего я здесь. Мы понимаем, где правда, а что есть ложь, через свои способности, склонности, навыки. В чем могу быть полезна этому миру.
Шаг №3. Прости себя. Нельзя себя корить! Прости себя за недостатки, ошибки, опыт. Привыкай прощать себя каждый день. Вина и стыд разрушают, отнимают энергию, веру в себя. Иначе никогда не будет чувство собственного достоинства.
Как повысить самооценку. Практика
Делай эту простую практику каждый раз когда возникает желание себя ругать, критиковать, упрекать.
Шаг №4. Позволяй себе ошибаться! Ошибайся много, часто. Смотрится на мир глазами ребенка, новичка. Как смотрит турист, первый раз приехавший в экзотическую страну. Не бой рисковать, это благородное дело.
Невозможно жить полноценно, если ты забита страхом. Боишься ошибиться, показаться смешной, принять неверное решение.
Запомни: не бывает неверных решений! На каждом уровне осознанности, которое доступно нам, возможно лишь такое решение. Пока тебе не перепрыгнуть выше головы. Повышай уровень осознанности — будешь принимать любые решения легко.
А сейчас вперёд, живи, люби, твори. Самое главное: чувствуй сердцем, что для тебя важно. Логика, рационализм заведут твои желания в тупик.
Так устроен наш мозг, он диктует:
Чего на самом деле ты хочешь? Куда зовет тебя твое сердце?
Когда ты принимаешь какое-то решение, попытайся почувствовать какой отклик идет в твоем сердце. Там расширение или сжатие?
Действуй, иди туда, чтобы ни кричала твоя логика. Жизнь одна, самоценность напрямую связано с тем, как ты чувствуешь себя в высшем проявлении.
Шаг №5. Окружи себя здоровыми, позитивными людьми, на которых ты хочешь быть похожей. Будь с теми, кто уже преодолел какие-то сомнения, сбросил маски. Очень важно, чтобы человек шел к себе истинному, не стеснялся творить.
Постарайся очиститься от внешнего информационного шума: медиа, соцсети, какие-то новостные сайты. Не стремись подражать популярному блогеру ради показухи, чтобы выпендриться. Он так себя ведет, потому что глубоко внутри очень ранен, одинок. И вещами, статусностью, шумихой пытается эту дорогу перекрыть тебе. Не надо — это уход от настоящей самоценности, ложное желание казаться, а не быть. Не приближаться к истине, а уходить от нее.
Трудно избавиться от неверия в себя? Приходи на бесплатные мероприятия, получай вдохновение, освобождение и веру в себя! Запишись, ждем!
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”