Как повысить самооценку женщине

Представь: ты стоишь перед зеркалом. Смотришь на свое отражение, говоришь: “Я ничтожество, ни на что не способна. За что ни берусь, ничего не получается. Меня никто не любит, меня не за что любить!” Что излучаешь, то и получаешь — это простой работающий закон. Пожалуйста, не забывай об этом.

Когда у тебя низкая самооценка, окружающие люди, ситуации будут тебе сигналить о твоем отношении к себе. Давить на болевую точку. Не потому что мир жесток и несправедлив, а потому что существует закон созвучия. 

Все просто и явно. Что отсылаешь во вне, то и имеешь в реальности. Внешние ситуации созданы, чтобы ты обратила внимание на проблему. Наконец задумалась: “В чем здесь соль? Где косячу?” Чтобы ты проработала свои страхи, повысила любовь к себе. 

Как повысить самооценку женщине?

Шаг №1. Проведи инвентаризацию своих талантов, умений, практических навыков. Не веришь, что имеешь таланты? В каждом из нас есть что-то хорошее, уникальное. 

Шаг №2. Задай себе вопросы:

• Что мне дается легко и просто, как будто я с этим навыком родилась?
• От чего получаю истинное удовольствие?
• За какими советами, с какими просьбами ко мне обращаются друзья?
• Чем бы я занималась, даже если бы мне за это не платили?
• Предположим, у меня на счету есть 100 млн. долларов. Я уже развлекалась по полной, отдохнула. Съездила в путешествия туда, где давно мечтала побывать, но не могла себе позволить. Чем бы занялась для души?
• Что для меня важно по-настоящему?

Чем дальше мы уходим от нашего истинного Я, тем больше ощущаем внутренний скрежет. Мы носим массу разных масок, не любим ни одну из них. А кого любить — мы не в детском садике. Внутри понимаем, где правда, а где напускное. Поэтому наша задача понять: для чего я здесь. Мы понимаем, где правда, а что есть ложь, через свои способности, склонности, навыки. В чем могу быть полезна этому миру.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

Шаг №3. Прости себя. Нельзя себя корить! Прости себя за недостатки, ошибки, опыт. Привыкай прощать себя каждый день. Вина и стыд разрушают, отнимают энергию, веру в себя. Иначе никогда не будет чувство собственного достоинства.

Как повысить самооценку. Практика 

Делай эту простую практику каждый раз когда возникает желание себя ругать, критиковать, упрекать. 

• Сядь удобно в тихом уединенном месте. Закрой глаза. 
• Сделай глубокий вдох и медленный продолжительный выдох. И еще раз глубокий вдох и медленный выдох. 
• На выдохе отпусти все проблемы, заботы, хлопоты.
• Сейчас представь напротив себя свой же образ. 
• Из своего сердца отправьте поток любви к своему образу. Из сердца в сердце.
• Скажи про себя: Я люблю себя. Я благодарю себе. 
• Я прощаю себя. Я принимаю себя. Произноси эти слова глубоко, осознанно.  
• Увидь, как идет поток любви от сердца к сердцу, почувствуй тепло. 
• Проговаривай исцеляющие фразы: я люблю себя, благодарю себя, прощаю себя, принимаю себя, в течении минут пяти. Удерживай свет и тепло.
• Ощути, как тебе сразу станет легче, как тело наполнится силами. Пойдёт расширение в груди.

Шаг №4. Позволяй себе ошибаться! Ошибайся много, часто. Смотрится на мир глазами ребенка, новичка. Как смотрит турист, первый раз приехавший в экзотическую страну. Не бой рисковать, это благородное дело.

Невозможно жить полноценно, если ты забита страхом. Боишься ошибиться, показаться смешной, принять неверное решение.

Запомни: не бывает неверных решений! На каждом уровне осознанности, которое доступно нам, возможно лишь такое решение. Пока тебе не перепрыгнуть выше головы. Повышай уровень осознанности — будешь принимать любые решения легко.

А сейчас вперёд, живи, люби, твори. Самое главное: чувствуй сердцем, что для тебя важно. Логика, рационализм заведут твои желания в тупик. 

Так устроен наш мозг, он диктует: 

• Я должна быть хорошей мамой, женой 
• должна заработать деньги
• должна выглядеть стильно
• должна, должна, должна… 

Чего на самом деле ты хочешь? Куда зовет тебя твое сердце?

Когда ты принимаешь какое-то решение, попытайся почувствовать какой отклик идет в твоем сердце. Там расширение или сжатие? 

• Если ощущаешь боль, сжатие, скорее всего выбранное дело не по душе, ни к чему хорошему не приведет. 
• Если у тебя полет души, легкость, расширение, становишься потоковой, мягкой, невесомой — значит ответ Да! 

Действуй, иди туда, чтобы ни кричала твоя логика. Жизнь одна, самоценность напрямую связано с тем, как ты чувствуешь себя в высшем проявлении.

Шаг №5. Окружи себя здоровыми, позитивными людьми, на которых ты хочешь быть похожей. Будь с теми, кто уже преодолел какие-то сомнения, сбросил маски. Очень важно, чтобы человек шел к себе истинному, не стеснялся творить.

Постарайся очиститься от внешнего информационного шума: медиа, соцсети, какие-то новостные сайты. Не стремись подражать популярному блогеру ради показухи, чтобы выпендриться. Он так себя ведет, потому что глубоко внутри очень ранен, одинок. И вещами, статусностью, шумихой пытается эту дорогу перекрыть тебе. Не надо — это уход от настоящей самоценности, ложное желание казаться, а не быть. Не приближаться к истине, а уходить от нее.

Редакция сайта