×
Увеличение твоего достатка всего за месяц в нашем Клубе. Набор открыт только до 5 октября.
Увеличить достаток
Главная > Блог > Как реализовать мечты: советы и рекомендации

Как реализовать мечты: советы и рекомендации

24 ноября 2021

В статье рассказывается:

  1. Техники реализации мечты от психологов
  2. 5 советов по реализации мечты в реальность
  3. Страхи, мешающие реализовать мечты
  4. Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты в реальность

Как реализовать мечты и что это вообще возможно, знает каждый успешный человек. Зачастую со стороны нам кажется, что на таких людей успех свалился словно с неба, и отчасти так оно и есть. Вовсе не обязательно работать от заката до рассвета, чтобы быть богатыми и успешными. Достаточно уметь правильно визуализировать свои мечты и превращать их в цели.

Значит ли это, что можно устроить свою жизнь, просто лежа на диване? Конечно, нет. Даже проработка желаний и плавное их превращение в цели требуют вашего участия. Расскажем об этом подробнее.

Техники реализации мечты от психологов

В настоящее время существует множество психологических техник для достижения желаемого. Порой человек теряется в этом многообразии и хватается за все подряд. Однако для большей эффективности необходимо выбрать одну, которая приносит наибольшее удовольствие, а значит, и результат будет соответствующий.

В процессе работы над осуществлением мечты на вас может снизойти озарение, что это совсем не то, чего вы хотите на самом деле. Это нормальная практика, ведь эффективные техники позволяют лучше понять себя и свои потребности.

Техники реализации мечты от психологов

1. Визуализируем мечту и проживаем эмоции

Визуализация – эффективная техника, помогающая не только приблизиться к мечте, но и понять, действительно ли это именно ваша мечта. Ей необходимо уделять 15–20 минут ежедневно. Для выполнения упражнения нужно будет уединиться, чтобы вам никто не мешал и вы могли настроиться на соответствующую волну. Включите спокойную музыку, приглушите свет и расслабьтесь. Пусть ваша голова освободится от бытовых мелочей, а мысли сконцентрируются на мечте. Произнесите свое желание вслух или про себя, включите воображение и представьте его в мельчайших деталях: как оно выглядит внешне, что у него внутри, какой запах вы ощущаете, находясь рядом, что слышите в этот момент.

В процессе визуализации важно обратить внимание на эмоции, которые вас наполняют при достижении цели. Для большего погружения представьте место и время реализации своей мечты. Что вы при этом чувствуете? В конце медитации искренне поблагодарите себя и окружающее пространство за помощь в осуществлении ваших желаний.

2. Составляем карту желаний

Для составления карты желаний необходимо подготовить вашу фотографию, ватман А3, клей и изображения ваших целей. Это могут быть вырезки из журналов или картинки, распечатанные на принтере. Самое главное, чтобы они идеально передавали суть ваших целей и визуально были для вас привлекательны.

Теперь приступим непосредственно к изготовлению карты желаний. Для начала в самую середину приклейте фотографию, а в свободное пространство – картинки ваших целей. При этом наиболее важные цели располагайте ближе к фотографии, а менее важные – дальше. Включите фантазию и пространственное мышление. Картинки могут пересекаться друг с другом на карте, а их расположение должно быть для вас визуально приятно. После того как вы закончите творить, подумайте, где карта будет наиболее часто попадаться вам на глаза. В идеале повесить ее рядом с кроватью: засыпая и просыпаясь, глаза будут видеть картинки, а мозг подсознательно работать над тем, как реализовать мечты.

Техники реализации мечты от психологов

3. Напишите письмо благодарности

Представьте, что ваша мечта уже осуществилась. Напишите подробное письмо о том, как теперь протекает ваша жизнь, чем вы занимаетесь, как выглядит ваше окружение, что вы при этом чувствуете. Описывайте в настоящем времени и максимально подробно. Письмо начните со слова «Благодарю…» и напишите, кому вы благодарны: себе, вселенной или Богу в зависимости от того, во что вы верите.

Затем возьмите конверт, положите в него письмо, запечатайте и уберите в надежное место: пусть полежит там некоторое время. Существует также второй вариант – вы можете периодически перечитывать письмо и тем самым напоминать себе о том, что для вас является действительно важным, чтобы не свернуть с намеченного пути.

5 советов по реализации мечты в реальность

1. Имейте вескую причину.

Что в достижении цели вас максимально мотивирует? Запишите это. На пути к реализации мечты может наступить момент, когда опустятся руки, и тогда вас должны вдохновить ваши записи, иначе огонек потухнет. Прочитанное должно вас зажигать, как спичка зажигает костер. Пусть ваши намерения будут чисты и прозрачны, пусть они ведут вас к новым победам. Ваша миссия вас поддержит, если всегда будет перед глазами. Обеспечьте это, и тогда у вас все получится!

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты


2. Визуализируйте свой конечный результат.

Этот пункт является продолжением первого. После того как вы напомнили себе о своей цели, визуализируйте ее. Во всех подробностях. Наш мозг очень легко обмануть. При просмотре грустного фильма вы плачете, осознавая при этом, что все не по-настоящему. Почему же так происходит? Наш мозг мыслит образами. Используйте это. Визуализируйте. Когда вы представляете, что достигли цели, мозг воспринимает это взаправду и подсознательно ведет вас к реализации мечты.

5 советов по реализации мечты в реальность

3. Поощряйте себя подарками и похвалой.

Путь к цели может быть труден и тернист, поэтому поощряйте себя даже за маленькие победы. Пусть это будет новая покупка, расслабляющая ванна или вкусняшка к чаю. Вариантов масса, главное, чтобы вас это мотивировало двигаться дальше. Балуйте себя, любите, благодарите за те мелочи, которые ведут вас к большему. Вы выбрали этот путь, так пусть его сопровождают маленькие радости, помогающие достигнуть главной цели.

4. Оставайтесь позитивными.

Избавьтесь от негативных убеждений. Они мешают двигаться вам вперед. Вместо того, чтобы думать: «Это сложно» или «У меня не получится», скажите себе: «Это легко» и «У меня все получится». И поверьте в это. Вам необходимо развивать позитивные убеждения. Если что-то идет не так, настройте себя, что это нормально. Остановитесь, отдохните, отпустите ситуацию, позвольте себе расслабиться, а потом снова идите вперед. Наша жизнь, как зебра, состоит из белых и черных полос. Примите это как факт и двигайтесь дальше. Главное на этом пути – сохранить позитивный настрой.

5. Верь в себя.

Правильный настрой – основа всего. Вы достойны своей цели. Вы достойны жить так, как вы этого хотите. Пусть ваша цель придает вам веры в свои силы. Это очень важно на пути к мечте.

Страхи, мешающие реализовать мечты

1. «У меня не получится»

Как вы думаете, можете ли вы с точностью сказать себе: «У меня не получится», если этого никогда не делали? Нет, потому что вы не пробовали. Это будет обман. Спросите любого успешного человека, проигрывал ли он когда-нибудь. И он ответит, что постоянно. И возможно, провалов было даже больше, чем побед. А секрет его успеха в том, что он постоянно пробовал. Не знал, получится или нет, и тоже боялся. Но шел вперед. Извлекал урок из своих поражений и становился лучше. И стал успешным. А вы готовы?

2. «Цель недостижима»

Тут есть два варианта. Первый: цель никогда не достигалась, и поэтому вы считаете ее невыполнимой. Но вы же не знаете наверняка, сможете или нет. Так просто беритесь и делайте. Будьте первым!

И второй: цель была достигнута кем-то, но для вас она сложна. Давайте включим логику: по теории вероятности, у вас есть все шансы на победу. Эта проторенная дорожка. И вы можете пройти по ней, воспользовавшись опытом того человека. Главное – попробовать. Все в ваших руках!

Страхи, мешающие реализовать мечты

3. «Уже слишком поздно»

Слишком поздно может быть только на смертном одре. А пока вы живы и полны сил, то всему самое время. Начните прямо сейчас, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. Чем раньше вы стартуете, тем проще и быстрее вам будет, какой бы грандиозной ни была ваша цель.

Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты

1. Хотите чего-нибудь

Иногда наши цели – это вовсе не наши собственные желания, а навязанные со стороны, обществом. И на глубинном уровне мы жаждем совсем другого. Для того чтобы отличить действительные желания от навязанных, существует особая практика.

Для начала составьте список из 50 желаний, запишите их. Это будет непросто. Затем спросите себя:

  • Что я на самом деле хочу?
  • Чего желает моя душа?
  • Какие из этих желаний будут меня вдохновлять?
  • Достижение каких целей принесет моей душе успокоение и радость?
  • Что я буду чувствовать после реализации конкретной мечты?

Подумайте над каждой целью, прочувствуйте ее на интуитивном уровне и выберите три истинно ваши. А свои личные желания достигать намного легче!

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

pdf иконка

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

pdf иконка

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

pdf иконка

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

pdf иконка

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

2. Поверьте, что ваша цель достижима

Верьте всем сердцем, что ваша мечта обязательно осуществится. Вы можете это сделать. Все в ваших руках. Вы как никто другой достойны достижения цели. Если же вы сомневаетесь в своих силах, то скорее всего потерпите неудачу. Подсознание устроено таким образом: то, что вы ожидаете в жизни, удивительным образом осуществляется. Это научный факт. Вопрос лишь в том, ждете вы победу или поражение.

Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты

Иногда вера в себя подводит, и вы ничего не можете поделать. В таком случае выбирайте для достижения сначала небольшие цели. Или еще лучше большую цель разбейте на маленькие шажочки, достигая которые, ваша вера в успех будет расти в геометрической прогрессии, а вы, в свою очередь, становиться увереннее.

Не бойтесь неудач, они помогают нам расти и развиваться. После головокружительного взлета наступает падение, за белой полосой следует черная. Если бы не было зла, мы бы не знали, что такое добро. Такова жизнь. Главное – не опускать руки и двигаться дальше к своим мечтам. И верить в успех.

3. Укажите начальную точку

Итак, с целями определились – точка Б вам известна. Теперь нужно проанализировать точку А, собственно, что есть сейчас, в данный момент. Это необходимо для понимания, сколько усилий приложить и что именно нужно делать. Как в школьной задаче. Поезд выдвигается из пункта А в пункт Б, куда он должен прибыть в 12.00. С какой скоростью ему необходимо двигаться, если расстояние между пунктами 10 км? Задача будет решена, если мы точно знаем, сколько сейчас времени в пункте А.

Или другой пример, вам нужно накопить 1 000 000 рублей. Это ваша цель. Для ее достижения цели необходимо знать, сколько денег накоплено на сегодняшний день и период времени, в течение которого вы хотите это сделать.

Аналогично происходит и с вашими целями. Поэтому опишите ситуацию в настоящем времени, выделите свои сильные и слабые стороны. Это необходимо, чтобы выставить для себя адекватные цели, которые будут вам по силам.

Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты

4. Определите, ПОЧЕМУ вы хотите

Наша мотивация – штука сложная. Она может усиливаться и слабеть в зависимости от обстоятельств, поэтому вам необходимо точно знать, почему вы хотите достичь своей цели. Это поможет в минуты отчаяния подниматься и двигаться дальше по намеченному пути.

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов для жизни в Потоке
    Если ты:
  • чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
  • испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
  • ничему не радуешься.
    Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
  • стать эмоционально устойчивой,
  • получить заряд энергии
  • наладить энергообмен с миром.

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 01 октября 10:00

Введи e-mail, на который придет приглашение:


У вас должно быть минимум пять самых веских причин достижения своей цели. Можете использовать визуализацию, чтобы понять, что вас максимально цепляет, что сделает самым счастливым, когда вы добьетесь наивысшего результата. Как изменится ваша жизнь? Как вы будете себя чувствовать? Кто будет рядом с вами?

Сохраните список своих ПОЧЕМУ и по необходимости перечитывайте его, чтобы усилить желание и мотивировать себя на дальнейшее движение.

Тайны подсознания. Для чего он нужен страх и как его преодолевать?

5. Установите срок

Срок достижения поможет понять, в каком темпе вам двигаться к цели. Например, вы хотите похудеть на 10 кг. Вы можете это сделать за 5 месяцев, а можете за 10. В зависимости от срока ваша цель – скидывать 2 или 1 кг в месяц соответственно. Отсюда вы уже разрабатываете программу тренировок и питания, при необходимости ее корректируя.

Однако старайтесь поставить адекватные сроки. Не делайте их слишком уж ограниченными, но и растягивать тоже не стоит. Найдите золотую середину, и тогда вам будет комфортно идти по пути к реализации своей мечты.

6. Определите препятствия на пути к цели

На вашем пути могут возникнуть препятствия. Это нормально. Главное, не опускайте руки и периодически перечитывайте список своих ПОЧЕМУ. Подумайте и запишите, что может произойти и как вы будете решать эту проблему. Предупрежден, значит вооружен! Если заранее знать о том, что может помешать, вы будете подготовлены, а значит, эффективно преодолеете трудности.

Универсальный пошаговый алгоритм реализации мечты

7. Укажите дополнительные знания и навыки, которые вам нужны

Почему ваша цель еще не реальна? Возможно, дело в отсутствии некоторых знаний и навыков. Так исправьте это. Подумайте, какие умения вам будут необходимы. Напишите список книг, семинаров и курсов, которые помогут в этом. Не важно, какой формат вы выберете: аудио, видео, онлайн или очное обучение. Главное – не просто изучать, а применять полученные знания на практике. И вскоре они перейдут на следующую ступень – станут вашими навыками. А это позволит приблизиться к заветной точке Б.

8. Укажите людей, которые вам понадобятся

Ваше окружение напрямую влияет на вашу победу. Так пусть рядом с вами будут успешные люди, которые добились в жизни большего, чем вы. Вы будете равняться на них и тем самым поднимать свою планку.

А теперь подумайте. Составьте список и ответьте на вопросы, кто из этих людей:

  • поможет вам создать и поддерживать внутри несгибаемый стержень;
  • поделится необходимыми знаниями и навыками;
  • может стать вашим учителем.

Далее порассуждайте, что ВЫ можете дать этим людям? Да-да, именно так. В жизни работает принцип «Что посеешь, то и пожнешь». Необходимо сначала инвестировать в этих людей свое время и ресурсы и только потом просить что-то взамен. Чем больше ВЫ готовы отдать, тем больше готовы отдать вам ОНИ. Выстраивайте доверительные отношения и будьте честны. Станьте командой, и вместе вы многого добьетесь.

9. Разработка плана

Ни одно крупное мероприятие не проходит без составления плана. Так же обстоит дело и с вашими целями. План поможет вам:

  • наглядно проиллюстрировать последовательность ваших действий (что делаем вначале, а что потом);
  • систематизировать пункты по важности;
  • понять, что уже сделано, а что только предстоит.

План – это схема вашего продвижения по важным пунктам. Она необходима для достижения результата. При этом в процессе движения план может немного видоизменяться. Не пугайтесь, это нормально. Просто будьте гибкими и открытыми к новому.

Дайте себе обещание во что бы то ни стало пройти этот путь до конца. Скажите это вслух. Напишите. И результат не заставит себя ждать. Будьте упорны в достижении цели. Верьте в свои силы. Благодарите себя и окружение за усилия. Идите вперед. И вы достигните успеха!
Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!