Многие женщины желают знать, как стать независимой и сильной, чтобы самостоятельно управлять своей жизнью. Нередко происходит так, что чьи-то слова или поступки негативно сказываются на поведении и самочувствии, и это действительно проблема. Жить так, чтобы самостоятельно ставить цели и достигать их – мечта многих женщин.
Однако необходимо помнить и о том, что не все представления о счастье бывают действительно тем, что нужно конкретной женщине. В нашей статье мы расскажем, как стать независимой и самодостаточной и при этом не потерять близких людей.
Понятие и польза независимости и самодостаточности
В нашем обществе по каким-то причинам фраза «сильная и независимая женщина» вызывает отрицательные эмоции и зачастую употребляется в одном контексте со словами «самовлюбленность», «мужеподобная», «стерва». Но, если посмотреть глубже на данное словосочетание, оно означает зрелость любого человека, как женщины, так и мужчины.
Однако именно над представительницами прекрасного пола шутят, упоминая фразы вроде «так всю жизнь с котами и проживешь» и навешивают стереотип о том, что после 20 лет надо срочно выйти замуж, а к 30 обязательно нарожать детей.
Помимо этого, в независимости есть еще один ключевой момент – желание и, самое главное, умение самостоятельно устраивать свою жизнь без посторонней помощи. В современном мире многим девушкам этого не хватает, они могут зависеть от многих факторов: общественное мнение, деньги мужа, родители (морально).
В психологии термин «независимость» означает умение справляться с трудностями самостоятельно, строить свою жизнь без чьей-либо помощи.
Это способность решать и думать своей головой, опираясь на собственный опыт и убеждения, не завися от кого-либо. Можно прислушиваться и к другому мнению, но свое нужно ставить на первое место. Пусть даже 100 человек будут доказывать обратное.
Плюсы такой позиции – независимость и способность четко понимать свои желания, наличие средств и возможности для их удовлетворения. Минусы – необщительность, одинокая жизнь, в которой рядом никого нет.
Черты независимой женщины
Ей все равно на ваше мнение по поводу ее внешнего вида.Большинство самодостаточных женщин очень тщательно следят за своей внешностью: носят стильную одежду, контролируют питание, заботятся о фигуре. Но есть и те, кого это совершенно не интересует. Им больше нравится обычная, но комфортная одежда, они не любят краситься, а спортом занимались в последний раз на уроке физкультуры.
Однако есть то, что объединяет всех этих женщин: их абсолютно не волнует, кто что скажет по поводу того, как они выглядят. Будь они красивыми моделями или обычными девочками в простой одежде, им все равно. Они это делают в первую очередь для себя и не нуждаются в привлечении чьего-то внимания.
Она не судит о людях шаблонными стереотипами и сама не любит, когда так говорят про нее.Независимая женщина всегда будет стараться получить новые умения, знания и опыт.
Она не станет той, кем хочет видеть ее общество: примерной дочерью, хорошей женой, заботливой матерью. Такая девушка будет принимать себя полностью такой, какая она есть, без навязанных стереотипов. Ее мечты, цели, таланты будут уникальны.
Она знает, чего хочет, и сделает всё, чтобы это осуществить.Если у человека нет целей, значит, он стоит на месте. Самодостаточная девушка четко понимает, что ей нужно для жизни и к чему она хочет прийти. Эта женщина составит для себя план и будет ему следовать. Плыть по течению – это не про нее.
3 шага на пути к безграничным возможностям!
Если ей будет тяжело, она не станет сидеть, сложа руки, страдать и бездействовать.У каждого из нас бывают в жизни неудачи, а некоторые люди относятся не так, как мы бы хотели. Будем честны, все мы рано или поздно испытывали желание спрятаться от всех и плакать.
Но самодостаточным женщинам известно, что толку от этого никакого не будет.
Они знают, что позиция жертвы приведет к потере контроля над своей жизнью. Да, они испытывают внутри разочарование, грусть, злость, но ни за что не превратятся в нытиков и будут заниматься решением проблемы.
Она надеется только на себя.Независимая представительница слабого пола никогда не станет перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-либо. Она самостоятельно строит планы на будущее и без чьей-либо помощи преодолевает трудности. Такая женщина может заработать не только на свое выживание, но и на другие потребности.
Она отлично справится с задачами в командной работе и способна испытывать искренние чувства. Однако зависеть, даже от самого лучшего мужчины во вселенной, она ни за что не станет.
Умеет уходить, когда всё потеряно.Неуверенные в себе девушки часто состоят в плохих отношениях или в неприятном коллективе. Они могут от этого страдать, но никогда не прекратят такое общение. Основная причина – их с детства приучают не жаловаться, а терпеть.
Для самодостаточной женщины ее внутреннее состояние всегда превыше всего.
Если отрицательных эмоций больше, чем положительных, исходящих от работы или отношений, она примет твердое решение исключить такое общение из своей жизни.
Вступает в отношения только с подходящим мужчиной.Каждый человек в мире заслуживает любящего партнера и счастливые отношения. Однако зачастую мы пренебрегаем этим фактом и наслаждаемся тем, что есть. Хотя достойны большего.
Самодостаточная девушка не будет тратить свое время на неподходящего ей человека. Она лучше останется одна.
Если вдруг окажется, что ее партнер – не «тот самый», она прервет отношения, но мирным путем. Некоторое время ей понадобится для того, чтобы переварить всё это, залечить душевные раны. После будет жить дальше.
Умеет работать так же хорошо, как и отдыхать.Самодостаточные женщины могут упорно работать, идти к своей цели. Ведь они знают, что во всем должен быть баланс.
У них много увлечений, кроме работы. Они занимаются этим, потому что им это по-настоящему интересно, а не для того, чтобы произвести хорошее впечатление на окружающих или убить свободное время.
10 советов, как женщине стать независимой и самодостаточной
Бывайте иногда наедине с собой.Уединение играет немаловажную роль, как и любовь, привязанность и другие чувства, составляющие взаимоотношения. Некоторые события, происходящие в нашей жизни, нельзя предотвратить. Это часть нашего саморазвития. Именно поэтому во время стресса или эмоциональных потрясений лучше побыть наедине, узнать себя лучше, установить связь с самим собой.
Подумайте над своими отношениями.Психологи рекомендуют анализировать социальные отношения. К таким связям можно отнести друзей, семью, коллег или вторую половинку. Стоит задуматься о том, что вы ощущаете, когда эти люди находятся рядом с вами.
Настроение, фразы, взгляды, жесты влияют на ваше эмоциональное состояние? Вы получаете позитивные или негативные эмоции? Испытываете прилив сил или пустоту? Теплые чувства или осуждение? Когда вы это поймете, узнаете, есть ли у вас эмоциональная зависимость и сможете от нее избавиться.
Несите ответственность за свою жизнь.Психологи утверждают, что эмоциональная независимость и ответственность тесно взаимосвязаны. Если мы отвечаем за себя и свою жизнь, то уходим от статуса «жертвы». Жалобы и эмоциональная зависимость – порочный круг неуверенности в себе, уязвимости, недовольства своей жизнью и душевных проблем. Берите на себя полную ответственность за всё происходящее в жизни, тогда ваша самооценка придет в норму.
Думайте своей головой.Прислушиваться к советам родных и близких стоит, но важно понимать, что ни один человек не знает ваших желаний лучше, чем вы сами. Каждое решение, принятое вами, в первую очередь должно отвечать вашим интересам, а не других. Не делая акцент на этом, мы проживем жизнь, построенную на общественном мнении.
Будьте настойчивыми.Упрямство является необходимой частью эмоциональной независимости. Ведь оно помогает нам выражать свою точку зрения и говорить о собственных интересах окружающим без сомнений и злости. Оно позволяет оберегать свое мнение от чужой критики. Изначально это может казаться сложным, но потом вы начнете привыкать.
Очерчивайте личные границы.Человек, который эмоционально независим, умеет проявлять сочувствие по отношению к другим, но знает, где установить рамки. Иногда эмоциональная зависимость пересекается с самодостаточностью. Это ставит ваши потребности на второй план, в то время как чьи-то – в приоритете. Поэтому нужно практиковать самоутверждение и разрешать себе чувствовать, принимать свои мысли и ощущения.
Уделяйте время саморазвитию.Самооценка и эмоциональная независимость идут рука об руку. Поэтому специалисты рекомендуют, вкладывать хотя бы часть своего времени в личностный рост. Проявляя уважение к своим ощущениям и принятым решениям, вы укрепляете веру в себя. Окружающие люди видят вас так, как вы видите себя.
Наведите порядок во всех областях жизни.Эмоциональная независимость и потребность развивать все сферы жизни связаны. Попробуйте выполнить легкое упражнение: нарисуйте прямоугольник и разделите его на несколько частей. Каждая из них – отдельная область (отношения с собой, коллегами, семьей, второй половинкой и т. д.). Задумайтесь над каждой частью, какие у вас ощущения от каждой из сфер?
Проанализируйте, что можно сделать ради их улучшения на данный момент. Это упражнение стимулирует наш разум быть самостоятельным и нести ответственность за радость в нашей жизни.
Делитесь своими ощущениями в общении.Нужно говорить людям о том, что мы чувствуем при общении с ними. Это честно. Общение – основа для взаимопонимания. Бывает, что желание порадовать человека, четко не зная, что ему нужно, или боязнь, что партнер бросит нас, способствуют развитию эмоциональной зависимости. Главным образом, если одна из сторон более не защищена.
Необходимо рассказывать человеку, что мы испытываем в отношениях с ним, без предрассудков или критики. Это поможет опровергнуть все сомнения.
Будьте в окружении людей, которые вас ценят.Все мы живем в социуме и чувствуем себя спокойно, находясь рядом с людьми, которые нас любят. Социальный круг со здоровыми отношениями не допускает возникновения эмоциональной зависимости в отношении кого-то. Мы можем испытывать трудности в какой-либо ситуации, в это время близкие люди будут всегда рядом и давать свои советы. Они будут с нами и будут любить нас даже если мы их не послушаем.
Практика для гармонизации отношений и жизни в целом
Зачастую, гонясь за независимостью и самодостаточностью, девушки не обращают внимания на свои истинные желания. Конечно, состоявшаяся личность не станет ни от кого зависеть, но это не значит, что она захочет здоровых отношений. Такое часто случается: высокий заработок, успешная карьера, но личная жизнь не клеится. Здесь необходимо задуматься.
Вспомните себя, когда вам было 6-7 лет. Вы тогда были маленькой беззаботной девочкой. Вам не нужно было становиться сильной, надевать маску независимости. Вы были настоящей и радовались жизни.
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
Если ты:
чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
ничему не радуешься.
Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
стать эмоционально устойчивой,
получить заряд энергии
наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 19 апреля 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Почувствуйте это состояние и спросите мысленно у этой девочки: «Маленькая и веселая девочка, скажи мне, пожалуйста, как мне измениться, чтобы обрести счастье?».
Скорее всего, ваше подсознание даст именно такой ответ:
доверяй мужчинам;
перестань бороться;
ты не должна все успевать, приостановись, удели время себе;
хорошо отдохни.
Девочка внутри вас наверняка знает, что сделать, чтобы вновь оказаться в том жизнерадостном состоянии.
Потом спросите: «Милая девочка, ответь, пожалуйста, что мне нужно сделать, чтобы стать более женственной?». Вы сразу найдете ответ, вам нужно запомнить его:
найди увлечение;
удели время себе: сходи на массаж, на SPA-процедуры, займись танцами;
меньше работай;
не повторяй маминых ошибок, не убивайся на работе, найди другие вещи, приносящие удовольствие.
Следующий вопрос: «Маленькая моя девочка, что я могу дать тебе прямо сейчас?». Скорее всего, ответ будет о том, что вы себе не разрешаете, о неудовлетворенности от жизни. Ваша внутренняя девочка, получив внимание, заботу, любовь, даже сумочку или шоколадку, становится немного радостнее. Гнев, напряжение исчезают, и приходит счастье. Его и нужно показывать мужчинам.
Представитель сильного пола не сможет доставить вам удовольствие, если вы постоянно сопротивляетесь своим внутренним желаниям. Он просто не поймет, как ему это сделать.
Суровую независимую женщину не хочется радовать, потому что обратной отдачи никакой не будет. Поэтому начинать изменения стоит с исполнения желаний вашей внутренней девочки, умения прислушиваться к своим чувствам, потребностям.
Запомните: самодостаточность – не преграда на пути, а важная часть счастливой, гармоничной, насыщенной и наполненной сбывшихся желаний жизни. А также это главное правило для создания здоровых, взрослых взаимоотношений. Ведь все мы в жизни стремимся к получению удовольствия, любви и созданию гармонии.
Поделиться
