×
Начни менять жизнь прямо сейчас с помощью уникальных практик Школы Поток. Успей забрать до 23 декабря со скидкой 20%
Забрать практики
Главная > Блог > Как стать уверенной в себе женщиной

Как стать уверенной в себе женщиной

10 сентября 2021

В статье рассказывается:

  1. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
  2. 10 способов поднять уверенность в себе
  3. 15 признаков абсолютно уверенной в себе женщины

Как стать уверенной в себе женщиной, задумываются многие представительницы прекрасного пола. В основном это те, кто не обладает определенными качествами. Они с трудом решают возникающие проблемы, сложно сходятся с людьми. Даже устроить личное счастье для них зачастую невыполнимая задача.

И наоборот, уверенной в себе даме ничего не стоит поставить на место зарвавшегося наглеца, сделать хорошую карьеру, завести множество подруг. Такие женщины способны достичь успеха в любом деле, за которое берутся. А мужчины валятся к их ногам пачками, стоит лишь сделать приглашающий жест.

5 признаков женщины с низкой самооценкой

Наверняка вы сталкивались с мнением, что нужно любить себя, чтобы вас любили окружающие. Низкая самооценка не позволяет принимать себя такой, какая есть. Женщины сомневаются в своих достоинствах, но обычно не способны или просто не хотят как-то изменить ситуацию, чтобы стать уверенной в себе. Выделить таких закомплексованных девушек можно по ряду признаков.

  1. Лицо без макияжа, неудачный гардеробДевушки, которые не отличаются уверенностью в себе, боятся быть заметными, привлекать внимание. Поэтому обычно они выбирают невзрачные цвета в одежде, надевают вещи, которые прячут фигуру, бесформенные, мешковатые. Они не хотят выделяться среди других людей, поэтому практически не красятся – тушь используют разве что по праздникам, яркая помада для них табу.
  2. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
  3. Неприятие комплиментов, отсутствие друзейЖенщина с низкой самооценкой очень боится, что другие плохо подумают о ней, она им не понравится, над ней будут шутить или даже осуждать, ей страшно показаться глупой или невежественной. Не менее страшно для нее услышать похвалу, ей кажется, что в ее адрес можно произнести добрые слова только в шутку или как издевку. Она не верит в их искренность, потому что не способна объективно оценить себя.
    Такие женщины, получив комплимент, становятся растерянными, даже краснеют, могут сделать что-то нелепое и стараются побыстрее скрыться с глаз. Поэтому для них проще жить в своем собственном мире, где нет никаких других людей.
  4. Жалость к себеПодобный тип людей постоянно жалеет себя. Закомплексованность заставляет их жаловаться на трудную жизнь, сложные обстоятельства. Перманентная уверенность в том, что все вокруг очень плохо, не позволяет девушке заняться чем-то интересным или поменять свою жизнь. В результате самооценка падает еще ниже. Прежде чем делать попытки стать более уверенной, нужно прекратить сострадать себе по любому поводу.
  5. Неумение сказать слово «нет»Неуверенные в себе женщины слишком зависимы от чужого мнения, уважения и отношения к ним окружающих. Из-за этого они фактически безотказны и готовы исполнить все просьбы и пожелания как родных людей, так и просто знакомых. Им кажется, что в случае отказа люди могут подумать о них как о невоспитанных и нечутких. Для закомплексованной девушки очень важно, как другие относятся к ней. Но такое поведение не может придать уверенности в себе, оно как раз наоборот портит впечатление о человеке даже у очень близких людей.
  6. Неумение сказать слово «нет»
  7. Неспособность взять обязательства на себяЗакомплексованные девушки в большинстве случаев не способны принимать решения и даже боятся этого делать. Они сомневаются в любом предпринятом шаге, не хотят самостоятельно сделать какой-то поступок, поэтому стараются все обязательства по этому поводу переложить на родных людей или коллег.

10 способов поднять уверенность в себе

Есть множество способов, как стать уверенной в себе женщиной, и все они достаточно простые. Самое сложное в них – сохранять нацеленность на результат и четко следовать рекомендациям, которые дают психологи. Если у вас проблемы с самооценкой, не стоит оставлять это на самотек, тем более не стоит отказываться ни от личной жизни, ни от карьеры. Даже если вы не хотите обращаться к специалистам, которые могут помочь, решение есть.

  1. Замените круг общения и окружите себя успешными людьмиЕсли вы постоянно общаетесь с ленивыми людьми, у которых нет амбиций, инициативы, которые ни к чему не стремятся, рано или поздно ваша самооценка упадет, исчезнет жизненная мотивация. Окружение, где преобладают именно такие персонажи, нужно кардинально менять. Общение с успешными, мотивированными, уверенными людьми намного продуктивнее, вы сразу заметите перемены в собственном характере. Через некоторое время вы ощутите самоуважение, любовь к себе, заметите, что в вас появились качества, которые требуются для достижения целей.
  2. Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

    Девушка
    Мария Самарина
    Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

    Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

    Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

    Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

    pdf иконка

    Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

    5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

    pdf иконка

    Руководство “Как построить здоровые отношения”

    5 ошибок, которые убивают любовь

    pdf иконка

    Инструкция по поиску своего предназначения

    16 вопросов, которые помогут найти свое дело

    pdf иконка

    Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

    7 уроков для достижения жизни Мечты


  3. Прекратите все время критиковать себяСамобичевание не самая лучшая привычка. Откажитесь от постоянной самокритики за допущенные ошибки, недостатки внешнего вида, неудачи в жизни. И тогда вы сможете достичь больших результатов. В первую очередь вы ощутите, сколько энергии сохранили для более важных задач, чем порицание себя.

    Вы сможете принять себя такой, какая есть. Каждый человек уникален, и вы тоже. Нужно ли сравнивать то, что сравнить невозможно? Поэтому идите своим путем в соответствии с собственными целями, своими возможностями и вашим пониманием счастья.

    Вы увидите свои положительные черты, перестанете зацикливаться на негативных, поэтому сможете найти свои сильные стороны и начать развивать их.

    И помните, что любая ошибка и неудача – это жизненный опыт, который может быть полезным.

  4. Совершайте непривычное, выходите из зоны комфортаЭто очень часто можно услышать от психологов, дающих советы, как стать уверенной в себе. Многие воспринимают в штыки такой совет, потому что им кажется, что такой выход приведет к еще более беспросветной ситуации. Но те, кто решился, через некоторое время осознают, что мир, который кажется неприветливым и даже враждебным, на самом деле совсем не такой и в нем можно жить полноценной жизнью, наполненной положительными эмоциями. Просто найдите в себе силы и шагните в него.
    10 способов поднять уверенность в себе

    Когда выход из зоны комфорта станет привычным и не будет вызывать волнения, тревоги, дисбаланса, у вас появится достаточно мотивации, чтобы поднять самооценку.

    Необязательно сразу бросаться в омут головой. Начните с простого. После работы, например, идите не домой, а в спортзал или на курсы иностранного языка. Ставьте цели и сроки их достижения. Даже если поначалу у вас ничего не будет получаться, нестрашно, ведь вы получите новые впечатления и эмоции.

  5. Подборка материалов,
    которая поможет
    сохранить и умножить
    доход
    в сложный
    жизненный период

    Подборка материалов,
    которая поможет
    сохранить и умножить
    доход
    в сложный
    жизненный период

    Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

    Результаты наших учеников можно посмотреть тут

    Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

    Мария Самарина

    Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

    pdf иконка

    7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

    Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

    pdf иконка

    Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

    Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

    pdf иконка

    Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

    Раскрытие максимального денежного потенциала

    pdf иконка

    Активирующая практика для расширения способностей

    Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

    Скачать материалы бесплатно

    Уже скачали 1 439

  6. Не зацикливайтесь на чужой критикеВаша работа не понравилась, кто-то сказал, что вы плохо выглядите, или просто обозвал? Подумайте, можно ли вообще опираться на мнение такого человека. Ведь если он отправил в вашу сторону негатив, то, скорее всего, сам обижен или не слишком уверен в себе. Это логично, если бы он был счастлив, у него не было бы потребности оскорблять других. Если вы поймете это, то сможете проще воспринимать негатив, направленный на вас.
  7. 3 способа изменить негативные программы:

  8. Ходите на тренинги, семинары и другие мероприятияБлагодаря руководству специалиста по прикладной психологии уже через несколько месяцев из застенчивой, закомплексованной серой мышки можно стать целеустремленным и довольным человеком, было бы желание измениться. Если по каким-то причинам очные консультации вам не подходят, обратитесь к книгам – там тоже можно найти множество рекомендаций, как стать уверенным в себе человеком, и разъяснения, почему так важно любить себя.
  9. Займитесь саморазвитием и самосовершенствованиемВ выходные дни старайтесь уезжать из города, а если финансы не позволяют, найдите увлечение, которым нужно заниматься вне дома. Старайтесь больше бывать в обществе. На работе найдите возможность повысить свою квалификацию. Рост профессионализма влечет и рост уверенности, к тому же, у вас будет меньше свободного времени, вам некогда будет саморефлексировать и разглядывать свои недостатки под микроскопом. Занятие, которое вам по душе и в котором вы действительно хороши, всегда помогает справиться с тоской. Это тоже способствует повышению самооценки.
  10. Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизниВ здоровом теле – здоровых дух и правильные мысли. Если человек тяжёл на подъем, нетренирован, то ему сложнее принимать самостоятельные решения. Человек, который начал заниматься спортом, уже менее критичен к себе, внешнему виду. Результаты тренировки не так важны, как сам процесс.
  11. 10 способов поднять уверенность в себе
  12. Не забывайте баловать себяДелайте то, что вам нравится. Например, если вы хотите выглядеть красивой даже в будни, приобретите красивое белье, чулки или другие предметы одежды. Вам достаточно увидеть себя в зеркале и несколько раз сказать, что вы самая красивая женщина, и вы увидите, как поднялось ваше настроение и насколько привлекательнее вы стали выглядеть для себя.
    Измените имидж – позвольте себе другой стиль одежды, макияж, смените прическу и цвет волос, наденьте красивую обувь и нестандартные для вас аксессуары, которые вам нравятся. Ищите способы поднять себе настроение, зимой особенно, потому что в это время года депрессия накрывает намного чаще.
  13. Слушайте аффирмацииАффирмациями в психологии называют короткие словесные формулы, которые нужно повторять, чтобы они создали нужную установку в подсознании. Благодаря этому меняются характер и личность в положительную сторону. Аффирмации уже доказали свою эффективность при перепрограммировании сознания. Формулировка звучит как уже совершенный факт, из-за этого человек начинает воспринимать его таковым и мыслит соответственно. Проще говоря, если в подсознании есть установка, что мы уверены в себе и успешны, то через некоторое время мы такими и станем.

    Аффирмации, повышающие самооценку, звучат примерно так: «Я сама распоряжаюсь своей жизнью», «Я уверена в себе, я достигаю всего, чего хочу». Можно проговаривать или прослушивать в записи, главное – делать это регулярно.

  14. 10 способов поднять уверенность в себе
  15. Ведите дневник своих успехов и достиженийЕсли вы не знаете, как поверить в свои силы и стать уверенной в себе, то дневник – очень хороший помощник в повышении самооценки. Записывайте туда все свои успехи за день, неделю, месяц, перечитывайте записи. Вносите информацию о любых достижениях, даже если они кажутся вам незначительными. 5 небольших побед в день – это 150 побед в месяц, а это уже серьезная цифра! Для многих дневник оказывается мощным стимулом поверить в себя и стать более эффективным.

15 признаков абсолютно уверенной в себе женщины

Уверенность в себе – характеристика, которая присуща и мужчинам, и женщинам. Но есть деталь, которая имеет истинно женскую природу, и касается она внутренней гармонии.

  1. Принимает свою внешностьПринимать свою внешность – не равно прекратить ухаживать за собой или не пользоваться косметикой. Это значит чувствовать себя комфортно с теми данными, которые есть.
  2. Не боится самопрезентацииЕй не страшна критика, негативные высказывания в ее адрес, они не становятся для нее трагедией и не заставляют опускать руки. Она может сделать что-то не так и получить неодобрение окружающих, но не придаст этому большого значения, потому что у каждого есть свое мнение.
  3. Знает, что хочетЕсли женщина уверена в себе, то она так же уверена в том, что ее мысли и желание истинны и не навязаны кем-то другим. Благодаря осознанию, что она не зависит от чужого мнения, она ощущает себя состоявшейся, внутренне свободной.
  4. 15 признаков абсолютно уверенной в себе женщины
  5. Не ревнует без поводаЖенщина уверена в своих возможностях. Она знает, что заслуживает мужчину, который находится рядом с ней. Поэтому ей незачем безудержно ревновать, если ему приходится общаться с другими дамами. Ей не нужно постоянно устраивать ему сцены, чтобы стать уверенной в себе и повысить самооценку.
  6. Уважает право на собственное мнениеУверенная в себе женщина никому не навязывает своего мнения. Она может не интересоваться, что мужчина думает по определенному поводу, но предоставляет ему право действовать на собственное усмотрение.
  7. Знакома со своими сильными и слабыми сторонамиЕсли женщина максимум способна разогреть пиццу в микроволновке, она не будет готовить званый обед из десяти блюд. Она не станет утешать подругу, которая только что развелась, если относится к этому вопросу больше с юмором, чем с состраданием.
    Но всегда воспользуется своими сильными сторонами, когда появится такая необходимость, например, собственноручно сделает ремонт в квартире или продаст залежавшийся товар крупной партией по завышенной цене.
  8. Старается быть такой, какая естьОна понимает, что незачем казаться лучше, чем есть, потому что она вот такая и уже не изменится. К тому же через какое-то время тайное станет явным, а значит, незачем тратить силы, чтобы произвести впечатление другого человека. Те, кто близок, знают, какая ты, а зачем это знать остальным?
  9. Стоит на своей позиции по принципиальным вопросамНеважно, о чем идет речь – однополые браки, плоская Земля или вегетарианство. У нее есть четкое мнение, которое она никому не высказывает до тех пор, пока им не поинтересуются. Вот после этого она не только изложит его, но и приведет аргументы, факты, то есть будет отстаивать до последнего.
  10. Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов для жизни в Потоке
      Если ты:
    • чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
    • испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
    • ничему не радуешься.
      Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
    • стать эмоционально устойчивой,
    • получить заряд энергии
    • наладить энергообмен с миром.

    Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 10 декабря 10:00

    Введи e-mail, на который придет приглашение:

     

  11. Не страшится неудачПри желании стать сильной и уверенной в себе девушкой или женщиной нужно научиться не бояться провалов. По словам древних китайцев, неудача – всего лишь новая возможность. Пытайтесь смотреть на ситуацию под другим углом, есть шанс, что вы найдете, чему обрадоваться. Например, потеряли кошелек? Зато все деньги уцелели – ведь они были на счете.
  12. Знает себе ценуРасхожая формулировка на женских сайтах, правда, не всегда используемая по делу. «Катя знает себе цену – пока бриллиантовое кольцо не получила, секса не было!» На самом же деле это означает, что женщина не подстраивается под других людей, тем более неприятных, не общается с ними, не покупается на обещания.
  13. 15 признаков абсолютно уверенной в себе женщины
  14. Умеет вписаться в любой коллективНеважно, какая собралась компания, этой женщине все симпатизируют. Она никогда не говорит лишнего, ведет себя спокойно и сдержанно. Это зрелая, уравновешенная личность с хорошим воспитанием. И вместе с этим она способна расслабиться и быть в центре компании.
  15. Избегает излишнего стесненияЕсли ей нужно добиться от нерадивого сотрудника нормального отчета, она без стеснения будет напоминать и объяснять, что ей нужно.
  16. Способна не обращать внимание на чужое мнениеУверенной в себе женщине нет необходимости обращать внимание на окружающих, потому что она занята собой. Поэтому она просто игнорирует, если кто-то говорит о неподобающей длине юбки или неподходящем макияже. Впрочем, при необходимости она может ответить критикующим так, что они надолго забудут о критике.
  17. Контролирует себяНет необходимости уделять слишком много времени переживаниям и претензиям к окружению и неприятным и нерадостным моментам и тем более делиться ими с другими людьми. Женщина с высокой самооценкой достаточно решительна и сильна, поэтому контролирует свои эмоции даже при риске потерпеть крах.
  18. Обладает мягкостьюЖенщина, которая уверена в себе, демонстрирует мягкий характер, не устраивает истерики и скандалы, потому что ей нет необходимости доказывать что-то окружающим. Стремление самоутвердиться в быту ей чуждо.
Превратиться из закомплексованной серой мышки в уверенную в себе девушку невозможно за день. В первую очередь нужно избавиться от всех сомнений и начать меняться и вместе с собой менять жизнь. Шаг за шагом, победа за победой – и самооценка поднимется, появится мотивация на преодоление проблем.

 

Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!
ПОДРОБНЕЕ