Как убрать блоки с подсознания

Ходить в спортивный зал или забить на тренировки — личное дело каждого. Мы сами решаем нужны нам рельефные мышцы, или так все устраивает. Пропущу я тренировку или буду упражняться 3 раза в неделю. Наш мозг тренируется ежедневно, независимо  хотим мы этого или нет. Осознанно направляем внимание в нужное русло, или впитываем все подряд. 

Мы ежедневно получаем увесистую дозу всевозможной информации, большая часть которой оседает негативным мусором. От него нужно освобождаться. Иначе выплеснется раздражение, проблемы с финансами, здоровьем, в отношениях.  

Каждый из нас имеет свой взгляд на мир. Он складывается из нашего опыта, знаний, того, что транслирует ближайшее окружение. Внушительный пласт всевозможных правил, представлений, часто шаблонных, записываются на подкорку в детстве. Мозг ребенка чист и восприимчив к информации. Дети не могут оценить насколько это верно или ошибочно, воспринимают сказанное или произошедшее как закон. Наши родители транслируют свое представление о жизни, отношения с противоположным полом, финансами, семейные ценности. 

Многое считается аксиомой, что-то передается как народная мудрость в виде пословиц и поговорок:

• Гол, да не вор; беден, да честен
• без мужа жена всегда сирота
• верить никому нельзя
• слово мужчины — закон
• женщина должна сидеть дома. 

Вроде бы человек стремится зарабатывать больше, но установка, что богатые всегда воры, мешает пробить денежный потолок. Если разбогатею, стану вором.  

На бессознательном уровне хранится вся информация в купе с переживаниями. Чем эмоциональнее событие, тем быстрее и глубже оно оседает на подкорку. Детские страхи мешают во взрослой жизни долгие годы. 

Например, соседские мальчишки насильно забросили ребенка в воду, тот еле выкарабкался. Над ним смеялись, потешались, мальчик чувствовал стыд, холод, страх. Теперь уже взрослый мужчина готов работать без отпуска, заболеть, придумать 50 причин, но только бы не ехать с супругой на море. 

Как диагностировать подсознательные установки

Чтобы самостоятельно определить, что конкретно вас стопорит, остановитесь на самой печальной области: 

• Профессиональная деятельность
• благосостояние
• любовь, отношения, семья
• здоровье.

Допустим, не складывается на личном фронте. Проанализируйте, какие мысли посещают чаще всего, когда задумываетесь о сердечных делах: 

• Из-за своего ужасного характера замуж не выйдешь (мама говорила)
• жирная (одноклассники дразнили)
• ты никому не нужна (доказывал бывший).

Выпишите на отдельный лист все то, что гнобит, лишает веры, беспокоит. За один раз вы не вытащите наружу все свои ограничения, записывайте их несколько дней. 

Удаляем блоки подсознания 

Если есть стоп-кран, значит должен быть и обратный рычаг.

Не обвиняйте родителей, сверстников, тех, кто внедрил вам вредоносный мыслевирус. Мы взрослые личности, отвечающие за свою жизнь, на что и как реагировать, по каким алгоритмам действовать. У нас достаточно внутренних ресурсов, чтобы преодолеть мешающее и ранящее.

Упражнение 1. Постарайтесь детально вспомнить ситуацию, когда впервые услышали, запомнили токсичное утверждение. Припомните место, интерьер, что было надето, интонацию. Теперь мысленно перепишите событие со счастливым финалом. 

К примеру, мама говорит: “Доченька, ты добьёшься всего, чего захочешь. У тебя все получится, ты красавица, умница”. Прям прокрутите радость, эйфорию от маминой похвалы: вырастают крылья за спиной, в груди тепло, светло, вы невольно улыбаетесь. 

Упражнение 2. Задайте себе вопросы:

• Моя убежденность делает меня счастливым?
• Мои правила помогают мне добиваться чего я хочу? 
• Мне проще построить отношения или основать свой бизнес, сменить работу, переехать в другой город?
• Установки помогают или мешают?
• Что будет, если откажусь от этого правила?
• Если я начну действовать по-другому, моя жизнь изменится в лучшую сторону?
• Мои новые поступки навредят близким?

После ответов на небольшой тест вы убедитесь, что отказ от шаблонного восприятия не только не помешает вам, наоборот. Вы получите зеленый свет для достижения любой цели.

Каждую установку, выписанную на листочек, перефразируйте так, чтобы она вас мотивировала, вселяла веру в свои силы. И запишите новые правила на другом листе. 

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Скачать подборку

• Деньги портят людей — деньги дают комфорт и свободу
• на мужчин нельзя положиться — полно отличных мужчин, с которыми я построю гармоничные отношения 
• денег нет и никогда и не будет — мой доход растет день ото дня.

Лист с токсичными убеждениями сожгите или скомкайте и выбросьте. 

Проговаривайте новые созидательные фразы сразу после пробуждения, перед сном. Ощущайте телесно и эмоционально то, что вы хотите иметь: вы расслаблены, счастливы, внутри тепло и спокойно. Любимый о вас заботится, вам здорово вместе. 

Человек реализует те программы, которые загрузил в подсознание. Он воспринимает их как руководство к действию или бездействию, опирается на них, когда делает выбор, принимает решения.

Бывает, что болезненное прошлое не отпускает. Бывает, самостоятельно невозможно обнаружить бессознательные блоки. Обязательно приходите на бесплатный онлайн тренинг. Вместе найдем и уберем блоки, освоите потрясающие техники, которые пригодятся в будущем. Приходите, ждем.

Редакция сайта