Как вернуть искру в отношениях

Вы покупали когда-нибудь комнатный цветок в горшке? Расспросив у продавца премудрости ухода, усердно ухаживаешь за растением. Любуешься, рыхлишь, поливаешь, подкармливаешь, даже беседуешь и поглаживаешь. Бегут дни — опаньки, ты уже не замечаешь цветок.

Что-то похожее случается и в связи мужчина-женщина. Какое бы пламя не бушевало раньше, какой бы человек не был обожаемый, со временем острота чувств притупляется.

Как вернуть искру в отношениях, ведь любовь не исчезала?

Не переживайте, все поправимо! 

Многие женщины выдают желаемое за действительное. Вначале идеализируют избранника, не видят явных косяков. А потом не могут мириться с недостатками.

Другие уверены, что смогут переделать партнера под свои ожидания. Даже на заре отношений девушку не устраивает его внешность, манера речи, как он целуется и ведет себя в постели. Снимите с себя надуманные обязанности. Зачем переделывать оригинал, когда найдется ценительница первоначального самородка?  

Удачный способ для восстановления чувств к партнеру — составить список “приятностей”, что сделал для вас любимый. Это и радующие мелочи, и значимые поступки, причем на них не распространяется срок давности. Не забудьте дополнить перечень чертами характера, вызывающими симпатию. И за все искренне поблагодарите.

Простой, но мощный метод благодарности возвращает ценность супруга, парня в ваших глазах.

Окунитесь мыслями в период влюбленности. Когда хочется летать, сплетать руки, обнимать, целовать, ощущать его прикосновения, оказаться наедине. Восстановите внутреннюю настройку — переживите заново опьяняющее счастье.

Почаще взаимодействуйте тактильно. Погладьте, прижмитесь, нежно коснитесь, похлопайте по плечу, это необходимый обмен энергиями. 

Что делать, если не отпускают накопившиеся обиды

Изживайте боль, пока она не испепелила любовь. Воспользуйтесь проверенными техниками. 

Практика 1. Вспомните подробности момента, когда стало обидно. Представьте, что вы смотрите по телевизору тот самый эпизод. Теперь мысленно выключите звук и просмотрите то же самое беззвучно. Повторяйте упражнение до тех пор, пока ситуация перестанет вызывать эмоции.

Практика 2. Займите удобную позу в уединенном месте. Глубоко подышите. 

• Громко вслух скажите: (Имя), я прощаю тебя. 
• Спасибо тебе, за: перечислите все, за то искренне благодарны. 
• Простите вслух себя. 
• Произнесите: я люблю тебя.

Помните, прощать — не слабость. Это сила духа, руководство собственными эмоциями и реакциями. Такой навык дорого стоит. 

Редакция сайта