Колесо баланса

ПРИЗНАЙТЕСЬ, ВАМ ПРИХОДИЛИ В ГОЛОВУ МЫСЛИ, ЧТО ВЫ БЕЖИТЕ, КРУТИТЕСЬ, НО НЕТ РАДОСТИ И УДОВЛЕТВОРЕНИЯ?

И, конечно, представляли себе, что ваша собственная история будет выглядеть иначе. Внутри вас растет недовольство и нет радости от пройденных дней. Причиной может быть то, что человек сконцентрировался на одной сфере жизни, а другие стороны просели.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

Дело в том, что наш путь, это не движение по прямой на плоскости, где есть только карьера или только любовь. Жизнь — это переплетение из семьи, здоровья, работы, увлечений, друзей, денег, отдыха, духовности. Если какая-то сфера подкачала, то нет гармонии, растет раздражение или одолевает дикая апатия.

Колесо жизненного баланса  , что изобрел Пол Дж. Мейер, основатель целой индустрии по личному росту, сконструировано из всех важных составляющих. Оно позволяет наглядно увидеть, что у нас не срослось и куда срочно следует вложиться. Своего рода срез нашей жизни, как на стволе дерева, когда видны годовые круги, качество коры и лубяных волокон.

В чем ценность колеса баланса жизни?

Люди часто ставят себе цель: подняться по карьерной лестнице. И на пути сметается все, человек идет напролом, забывая о собственном здоровье и покое, забрасывая семью и друзей. Цель достигнута, желанная должность у вас в руках. В душе царит пустота и нет радости: дети выросли и отдалились, друзья о вас забыли, беспокоят боли в сердце и скачки давления, вы попросту потеряли баланс жизни.

В каких случаях помогает прием Мейера?

1. Колесо баланса и помогает взглянуть на ситуацию со стороны, выявить больные места, куда срочно надо сфокусироваться и “отремонтировать” прохудившиеся участки. Тренеры по личностному росту, бизнесмены, психологи активно применяют его для “диагностики неполадок” и верного вектора направления.
2. Иногда у человека масса идей, желаний, хотелок, он просто в растерянности, за что же схватиться в первую очередь. И в этом случае отлично выручает изобретение Мейера: становится ясной и понятной очередность и приоритетность задач.
3.  Если все валится из рук и ничего не радует, то и здесь выручит колесо жизни.

Как работает колесо Мейера.

1. Нашу жизнь можно представить как круг, разбитый на несколько сегментов, чаще всего их восемь. Каждый участок отвечает за свою сферу жизни:

1. Карьеру
2. Семью
3. Друзей
4. Здоровье
5. Хобби, интересы
6. Деньги
7. Отдых
8. Личное развитие, духовность

На деле секторов может быть больше или меньше, это все очень индивидуально и зависит от возраста, положения, должности и запросов. Вспомните себя в 17 лет, о чем вы мечтали, чего хотите в лет 35, это совершенно разные приоритеты, запросы, желания. Если в юности вы мечтали поступить в ВУЗ, встретить парня, даже принца на белом коне или корабле с алыми парусами. То в 35 лет совсем другие желания: получить новую должность, расширить квартиру, отдохнуть всей семьей на море, больше внимания от мужа и здоровья покрепче.

Вы можете нарисовать круг на листе бумаге или заполнить его в электронном виде. Например, вот так:

2. Для каждого сегмента существует шкала оценок от 0 до 10. Вам необходимо определить, как выглядела бы собственная жизнь, если бы участок был прокачан на десятку. По этому принципу и проставьте баллы в каждой секторе. Оценивайте себе максимально честно, этот листок не для всеобщего обозрения, а ваш личный анализ.

• оценка от 0 до 3 кричит о том, что ситуацию срочно нужно менять, все запущено;
• баллы 4 – 7 говорят, что требует поменять, усилить, подтянуть;
• 8 – 10 — это круто, стабильно, оставляем как есть.

Допустим, вы рассматриваете свое здоровье. Хронический бронхит или ангина достают с детства, почти каждый год болезнь подкашивает вас. Тогда ставим себе — 5-6.

Подумаем о хобби, если вы получаете удовольствие от рисования, пения, коллекционирования, но сложно вспомнить, когда последний раз занимались любимым делом, то оцениваем себя на 1-2, не более.

Если есть муж и дети, но все живут собственными интересами, вы мало вместе проводите времени, не делитесь планами и проблемами, то оценка будет около слабенькой тройки. Ну а в карьере вы собой довольны и гордитесь, достигли даже большего, чем задумывали, тогда проставляем 9-10.

И так по каждой области. Более наглядно видно, когда вы закрашиваете свой круг разными цветами или вообще зарисовываете, чтобы видеть впадины и провисания.

Так вам легче определить: ваше колесо ровное, вы всем довольны или оно напоминает вентилятор с переломанными лопастями.

3. Составляем план работы над ошибками и “лечение”. Диагноз поставлен, находим лекарство и период выздоровления. Важно: выбираем 2-3 области, что наиболее ослабли и прорабатываем их в первую очередь.

4. Как правильно работать с колесом баланса. Честно заполнить колесо баланса и найти слабые места, это отлично, но половина дела. Если устали жить в дисгармонии и хотите равновесия, то все сегменты нужно подтянуть до одного размера.

Если у вас, как на этой схеме, просели участки с деньгами и друзьями, то пишем тактику и стратегию для улучшения данных направлений. Шаги должны быть ясно выражены, определены сроки и даты.

Хочу восстановить теплые отношения с подругой, для этого:

1. Раз в неделю железобетонно звоню ей.
2. Раз в месяц встречаемся в кафе.
3. Куплю ей маленький приятный сюрприз.
4. Предложу вместе ходить на занятия по йоге. Напомню что на посещение зала с подругой, существует скидка.     
   

5. Через три месяца нарисуйте новое колесо баланса. Жизнь не статична, вы уже оформили репетиторство, добились повышения оклада и у вас провисла совсем другая сфера — отпуск, свободное время. Поэтому необходимо сделать новый срез своего пути.
6. Полезно разместить на виду горячо желаемые картинки, чего вам не хватает. И пусть они будут самыми невероятными, но у вас есть шанс получить их в реальности. И вы точно этого достойны.

Прокачка финансов:

1. Сегодня делаю табличку учета доходов и расходов. И буду заносить туда ежедневные траты. Раз в месяц анализирую.
2. Возьму несколько переводов для подработки.
3. Завтра, в 14.20 разговариваю с начальником по повышению оклада. Стаж, опыт, квалификация это позволяют.
4. 20 августа оформляю официально репетиторство и занимаюсь им.

Формула счастья достаточно проста — это гармония во всех областях жизни. Если вы утром с радостью идете на работу, а вечером летите к своей семье, по выходным получаете удовольствие от общения с друзьями, спорт наполняет силами, в квартире тепло и уютно, отдых на море оставляет приятные впечатления и организм не дает сбоев, для вас это — счастье.

Редакция сайта