Куда уходит женская энергия и как ее вернуть?

Практически каждой современной женщине знакомо состояние, когда она чувствует себя уставшей, обессиленной и истощенной. Почему так происходит? Куда утекает энергия женщины?

В этой статье мы будем разбираться, куда уходит энергия, и подробно поговорим о том:

• Что такое женская энергия и почему она важна?
• Основные причины утраты женской энергии
• Как понять, что вы теряете свою энергию?
• Как вернуть и укрепить свою энергию?

Что такое женская энергия и почему она важна?

Прежде чем разбираться, куда девается энергия, поговорим о том, что это за явление, какие у него есть характерные признаки, и какую роль оно играет в жизни женщины.

Женская энергия — это комплексное понятие, которое охватывает эмоциональную, физическую и духовную составляющую жизни женщины.

Женская энергия — это не только про физическую возможность выполнять какие-то дела. Это и про способность чувствовать, любить, заботиться, созидать, верить в себя и добиваться успеха.

Высокий уровень женской энергии помогает раскрывать свою личность, свой творческий и жизненный потенциал. Кроме того, женская энергия играет значительную роль в отношениях с окружающими и вообще во всех сферах жизни: карьера, личные отношения, творчество и прочее.

И когда женская энергия уходит, становится меньше гармонии, уверенности в себе, возможности сопротивляться трудностям. В будущем это может сказываться на эмоциональном состоянии и даже на физическом здоровье.

Основные причины утраты женской энергии

Сейчас мы разберем, почему уходит энергия. Конечно, этих факторов много, и у каждой женщины они свои. Но все же мы постараемся рассказать про самые распространенные каналы, по которым уходит энергия.

• Стресс

Становится понятно, куда сливается энергия, если вспомнить, как часто различные стрессовые ситуации случаются у нас на работе, в личной жизни, да и просто в обществе. И чтобы справиться с ними и жить дальше, требуется очень много сил.

• Физические перегрузки

Казалось бы, большинство из нас сейчас не занимаются тяжелым физическим трудом. И тем не менее на плечах каждой женщины обычно лежит множество дел, куда пропадает энергия. Это и работа по дому, и занятия с детьми, и покупка продуктов, и спортзал, и дача, и прочее, прочее. У нагруженных до предела женщин энергия исчезает очень быстро.

• Негативное окружение

Куда идет энергия, когда мы общаемся с токсичными людьми, ссоримся, подвергаемся критике и унижениям? На сопротивление всему этому негативу. Какой бы огромный запас сил у вас ни был, негативные взаимодействия и влияние на психоэмоциональное состояние могут быть разрушительными для него.

• Заботиться о других, прежде чем о себе

Чтобы понять, куда исчезает энергия, вспомните, кому вы уделяете время в первую очередь. Себе или мужу/детям/маме/подруге? Если вы сначала закрываете потребности других людей, а потом уже свои собственные, то удивляться тут нечему. В таком случае вы становитесь чем-то вроде колодца, который со временем иссякает, так как окружающие вычерпывают весь его ресурс.

• Жить в несоответствии со своими желаниями и мечтами

Когда мы игнорируем свой жизненный путь, не следуем за желаниями и мечтами, чего же удивляться, почему пропадает энергия. Ее поглощает внутренний конфликт, когда мы пытаемся убедить себя, что все в порядке, хотя интуитивно чувствуем, что что-то не так.

Как понять, что вы теряете свою энергию?

Куда уходит энергия человека, мы уже поняли. А теперь разберем, какие признаки помогут это распознать.

• Хроническая усталость. Самый явный признак, который, тем не менее, многие женщины умудряются не замечать, принимая состояние полного упадка сил за норму.
• Отсутствие интереса к вещам, которые раньше приносили радость. Это также сигнал о том, что пропадает энергия. И ладно, когда нет сил на нелюбимую работу, или на другие неприятные дела. Но если вы начинаете игнорировать хобби, развлечения и все, что раньше радовало – это явный признак того, что стоит поискать, куда утекает энергия.
• Частые смены настроения, слишком бурная реакция на незначительные события, либо, наоборот, слишком вялая на важные события – тоже сигналы того, что женская энергия уходит.
• Проблемы со здоровьем. Головные боли, нарушения сна, расстройства пищеварения – важные признаки потери женской энергии.

Как вернуть и укрепить свою энергию?

Чтобы вернуть и укрепить свою женскую энергию, можно использовать следующие техники:

Медитации и дыхательные практики.

Каждый день выделяйте хотя бы 10–15 минут, которые вы можете провести наедине с собой для того, чтобы посвятить их какой-либо из данных практик. Возможно, поначалу вам будет сложно, но вы быстро поймете, какой это мощный способ для восстановления женской энергии.

Проявленная любовь к себе.

Находите время для отдыха, хобби и любимых занятий. Ванна с пеной, занятие танцами, прогулка в парке. Это поможет вернуть радость в жизнь и восполнить вашу женскую энергию. Хорошо, если вас окружают «ресурсные» женщины, которые сияют и полны сил. Если это ваши подруги, мамы, сестры и так далее, и они искренне любят вас, то общение с ними может вас здорово «подпитать».

Уберите негатив из окружения. 

Вы почувствуете себя лучше, когда станете меньше общаться с токсичной коллегой, или отстаивать личные границы в споре с кассиршей, которая хамит вам каждый раз, когда вы заходите в супермаркет возле дома. Женская энергия – это не только про мягкость и доброту, это про умение бороться за себя.

Физическая активность.

Занятия спортом, танцами, прогулки и прочее способны увеличить поток женской энергии. Конечно, при условии, что вам хватает на это сил, и что вы не находитесь в состоянии истощения от недоедания, недосыпания и прочего.

Помощь специалиста.

Есть ситуации, когда не обойтись без помощи психолога или психотерапевта. Такой человек поможет лучше понять себя и устранить причины, блокирующие женскую энергию.

Женская энергия — это непременное условие нашего благополучия и счастья. И если вы понимаете, куда она уходит и как ее потом вернуть, то можете жить более насыщенной, полноценной и гармоничной жизнью.