Метод Сильва: техники меняющие жизнь

Суть метода Хосе Сильвы

Хосе Сильва – американский парапсихолог, который учит развивать свою интуицию, устанавливать связь с подсознанием и пользоваться космическими возможностями нашего мозга. Не раз Хосе сталкивался со спорами вокруг своей теории. Но это не эзотерика и фантазии – суть метода базируется на твердых знаниях физики.

Автор утверждает, что мы можем получить у нашего подсознания ответ на любой вопрос, развить интуицию, изменить реальность, справиться с вредными привычками, раскрыть творческий потенциал. И что абсолютно каждый человек обладает внутренней силой, которая помогает ему достичь любой цели.

Метод Хосе Сильва построен на понимании двух базовых принципов:

1. Ритмы мозга и их особенности
2. Работа левого и правого полушарий

Ритмы мозга

Наш мозг работает на различных частотах. Это ритмы (или волны) нашего мозга, которые имеют частоту и измеряются в герцах.

Ритм, который преобладает, определяет состояние человека.

Существует 4 уровня импульсов:

1. Бета-волны. Самые быстрые. Это уровень бодрствования, активной мозговой деятельности, решения каких-то задач или тревожного состояния. Чрезмерная активность бета-волн связана с состояниями повышенного эмоционального волнения: страх, паника, беспокойство.
2. Альфа-волны. Возникают в состоянии покоя и отдыха с закрытыми глазами. Если мы продолжаем расслабление, то эти волны начинают доминировать. Такое состояние возникает в медитативных практиках, релаксации или при введении человека в гипнотранс. Альфа-волны позволяют нам устанавливать связь с подсознанием.
3. Тета-волны. Появляются, когда состояние расслабления сменяется сонливостью. Порой это состояние характеризуют как “сумеречное” – между бодрствованием и сном. В этом состоянии активизируются экстрасенсорные способности, возможность к самоисцелению, считывание мыслей, увеличивается активность памяти. Открывается доступ к подсознанию.

Именно на этом уровне возможно проработать глубинные подсознательные установки человека, что с успехом делают нейроактиваторы мозга

4. Дельта-волны. Эти волны становятся максимальными в фазе глубокого сна. Они гораздо медленнее тета волн. В этом состоянии максимально активно включаются процессы самоисцеления и восстановления организма.

Работа двух полушарий

Известно, что наш мозг состоит из двух полушарий. И каждое отвечает за определенные процессы.

Левое полушарие отвечает за речь, языковые способности и обработку информации последовательно. Это наша логическая, рациональная и аналитическая часть.

Правое полушарие анализирует зрительные образы, т.е. информацию, которая выражена образами и символами. Это наше творчество, креативность, мечты и фантазии.

Как правило, у людей развито больше одно из двух полушарий. Кроме этого в работе они редко синхронизируются, существуя и функционируя по отдельности.

Хосе Сильва считает, что крайне важно научиться:

• Использовать сразу 2 полушария. Для этого есть простые упражнения для тренировки. Например, привычные действия (держать ручку, кисточку, ложку, щетку) выполнять противоположной рукой.
• Учиться входить в альфа-состояние для выполнения медитативных практик и размышлений

Метод Хосе Сильва для входа в альфа-состояние

В этой статье мы поделимся двумя способами входа в альфа-состояние. Попробуйте оба и выберите тот, который откликается именно вам.

Метод Сильва – практика “Обратный отсчет”

Для того, чтобы войти в альфа-состояние, найдите тихое и спокойное место. Сядьте удобно. Лучше, если ваша спина будет опираться о стул или любую твердую поверхность.

Закройте глаза и под веками поднимите их к бровям. Этим вы запустите работу правого полушария, и мозг начнет переходить в альфа-ритм.

Медленно считайте от 100 до 1. Обратный отсчет расслабляет мозг. Важно сосредоточится на счете. Можно сопровождать это фразой “Глубже, я погружаюсь еще глубже”, которую вы будете произносить мысленно.

После некоторых тренировок по методу Хосе Сильва вы сможете погружаться в альфа-состояние в любом месте. И для этого вам будет достаточно посчитать от 10 до 1.

Медитация Хосе Сильва входа в альфа-состояние позволяет расслабиться и успокоить скачущие мысли. Выполняйте ее каждый день по 15 минут. Когда начнет все получаться можно приступать к визуализации своих желаний в процессе медитации.

Метод Сильва – практика “Фокусировка на ощущениях в теле”

Выполнять эту практику можно сидя или лежа. Важно, чтобы вы находились в тишине и вас никто не побеспокоил. Опуститесь вниманием в свое тело и сконцентрируйтесь на ощущениях. Почувствуйте пальцы ног и постарайтесь максимально их расслабить. Медленно поднимаясь вверх расслабляйте все тело: ноги, бедра, спину, живот, руки, плечи, шею, голову. Сконцентрируйтесь на ощущениях. Почувствуйте поверхность, на которой лежите, почувствуйте как поднимается и опускается грудь при дыхании. Сконцентрируйтесь на лице и постарайтесь максимально расслабить его.

Выполняйте практику, пока не почувствуете тотальное расслабление во всем теле. Не старайтесь бороться с приходящими мыслями. Просто медленно но постоянно возвращайте свое внимание в тело. Метод Сильва помогает, не погружаясь в сон, обрести внутреннее равновесие и покой.

Хосе Сильва подарил миру простые и эффективные техники, которые помогают менять жизнь. Предлагаем познакомиться с некоторыми из них.

Но, прежде, чем вы это сделаете, обратите свое внимание на работу нейроактиваторов. Этот инструмент работает с вашим подсознанием во время сна. Не нужно входить в состояние медитации. Просто включите и слушайте. Эффективно и просто

Метод Сильва: техника трех экранов

Эта медитация на желание по методу Хосе Сильва становится все более популярной. Она не сложная и не потребует от вас многодневных тренировок и глубоких знаний. Но при этом работает она прекрасно.

Как выполнять практику:

1. Примите удобное положение тела сидя и закройте глаза. Сфокусируйте внимание на дыхании
2. Начинайте медленный отсчет от 10 до 1, представляя в уме каждую цифру. Таким образом вы начнете погружаться в альфа-состояние, о котором мы говорили выше
3. Когда вы погрузились в расслабленное полусонное состояние представьте перед собой экран. За всю медитацию у вас будет три различных экрана
4. На первом экране “нарисуйте” ситуацию, которая беспокоит больше всего. Погрузитесь в нее по-максимуму. Испытайте весь спектр негативных эмоций, связанных с данной ситуацией. Затем сдвигайте этот экран в правую сторону и вообразите, что за ним появляется следующий экран
5. На втором экране представьте, как решается ваша проблема вашими усилиями. Увидьте картинку во всех красках. И снова сдвиньте экран вправо
6. На третьем экране изобразите, как бы вам хотелось, чтобы ситуация разрешилась самым лучшим способом, даже если вам кажется это невозможным

После того, как вы детально рассмотрели картинки на экране, можно заканчивать с выполнением техники Хосе Сильва. Для этого досчитайте до 5, сохраняя внутреннее состояние уверенности, что все будет именно так, как вы увидели.

Метод Сильва: техника «Стакан воды»

Еще одна простая, но не менее эффективная техника «стакан воды», которую описал в своей книге Хосе Сильва.

Каждый периодически сталкивается с ситуациями, где мы не знаем, как правильно поступить, нас мучают мысли и беспокойство. Сильва утверждает, что все ответы давно есть внутри нас, и наше подсознание знает точный ответ. Задача – достать из подсознания этот ответ.

Сделать это можно с помощью стакана воды.

Перед сном наполните водой стакан, закройте глаза и слегка поднимите их вверх к бровям (мы уже делали это с вами выше). Теперь отпейте полстакана. При этом мысленно повторяйте: «Это все что мне нужно, чтобы ситуация решилась!»

Далее накройте стакан и ложитесь спать. Утром повторите ритуал и допейте оставшуюся воду. Ответ придет либо во сне, либо в виде озарения, либо встретиться нужный человек/событие.

Чтобы научиться получать ответы на свои вопросы другими способами, воспользуйтесь нашим алгоритмом. Вы не просто научитесь получать ответы, но и воплощать свои мечты в реальность

Расслабление по методу Сильвы

Без состояния полной релаксации невозможно войти в альфа-состояние. Тело должно полностью расслабиться. Но бешеный ритм, огромное количество стресса, возбуждение нервной системы в современном мире для человека стало нормой.

И если вовремя не сбрасывать напряжение, то это может спровоцировать хроническую усталость и стресс. В качестве вечерней медитации Хосе Сильва рекомендует практиковать определенные методы, помогающие достичь релакса.

Состояние релаксации при помощи напряжения и расслабления

Примите удобную позу и закройте глаза. Со всей силы начните сжимать кулаки, достигая максимального напряжения. Далее перестаньте их сжимать. Расслабьтесь и почувствуйте состояние покоя и релаксации. Зафиксируйте в голове это чувство. После этого повторите процедуру с ногами, ступнями, плечами, бедрами, лицом. Напрягите все мышцы тела и расслабьтесь. Повторяйте так несколько раз.

Состояние релаксации при помощи дыхания

Ложитесь в удобную позу и с закрытыми глазами дышите, плавно, глубоко и медленно. Очень медленно.

Представьте, что каждый раз на вдохе приятная волна проходит по всему телу и, забирая все напряжение, выходит его на выдохе через стопы. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете полное расслабление.

Метод Сильвы: развитие экстрасенсорных способностей

Наверное, самое любопытное заключение Хосе, что любой человек может развить в себе экстрасенсорные способности. И научиться воспринимать органами чувств объекты, не контактируя с ними, получать ту информацию, которая скрыта от восприятия.

Кстати, все техники и идеи по повышению эффективности работы мозга Сильва применял на собственных детях. Он смог развить у них творческие способности и улучшить успеваемость в школе. А его дочь впоследствии могла даже отвечать на вопросы, которые были у Хосе в голове.

Как это работает?

Человеку нужно войти в альфа-состояние и разрешить своему сознанию проникнуть в объект, исследуя его с помощью органов чувств. Начинать тренироваться можно на неживых предметах: на растениях, автомобилях, стенах, далее переходить к живым существам.

Так к примеру, мысленно погрузившись в тело домашнего питомца, можно рассмотреть наличие проблем в его здоровье. И после диагностики мысленно очистить или залить светом подозрительное место. Когда начнет все получаться можно от животных переходить к исцелению людей.

Исцеление по методу Сильва

Существует ряд техник, которые помогают заменить в сознании пусковые механизмы, вызывающие болезни. Автор рекомендует практиковать визуализацию.

Метод исцеления Хосе Сильва представляет собой последовательность нескольких шагов.

Шаг 1. Представляют больную клетку и множество энергетических импульсов, направленные на ее подавление

Шаг 2. Визуализируют, как больные клетки теряют свою силу, становятся слабыми и безжизненными, и уступают место здоровым клеткам

Шаг 3. Представляют, как внутри организма происходит очищение больного органа на физическом и энергетическом плане.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

При некоторой тренировке этим методом исцеления Хосе Сильвы может воспользоваться практически любой человек, отбросивший скептицизм и доверяющий силе нашего разума и огромным возможностям организма к самоисцелению.

Среди Нейроактиваторов вы найдете тот, который поможет восстановить здоровье, не прибегая к сложным процедурам и методам. Выбирайте, что для вас более доступно, пользуйтесь разными инструментами

В этой статье мы привели всего лишь несколько различных техник Хосе Сильва для расслабления и релаксации, для исцеления организма, для исполнения желаний. Хосе Сильва доказал, что любой человек может получить помощь от своего подсознания, научиться управлять разумом и реализовать самые смелые мечты.

Редакция сайта