Если мужчина ведет себя агрессивно, причиной этому могут послужить самые разные вещи: от банального стресса до серьезного психического расстройства. В одних случаях враждебность проявляется один раз и не наносит серьезного вреда окружающим. Но иногда агрессия существенно усложняет жизнь как самому абьюзеру, так и его близким.
К сожалению, распознать мужчину-агрессора не так уж и легко. Иногда немотивированная злость может проявляться через достаточное время после начала отношений. В этом случае стоит понимать, как правильно себя вести, чтобы обезопаситься и не усугубить ситуацию.
Объяснение агрессии
Почему мужчина ведет себя агрессивно? В причинах такого поведения пытаются разобраться специалисты из разных областей: юриспруденции, психологии, психиатрии. К этой теме подключились даже ученые, занимающиеся этологией − молодой наукой, связанной с изучением агрессивного поведения животных. К сожалению, человек часто демонстрирует повадки и поступки, соответствующие представителям дикой природы, а не Homo sapiens.
Вспышка агрессии обычно возникает вследствие приступа гнева. Если реакция проявилась в ответ на внешние факторы, то говорят о мотивированном виде агрессии. Так происходит, когда человек испытывает сильный страх за себя, жизнь и здоровье близких, боится потерять работу и имущество.
Если человек ведет себя агрессивно без видимых причин, то такая агрессия называется немотивированной. И психотерапевты, и ученые-этологи объясняют агрессивное поведение любого вида страхом. Только есть случаи, когда яростная вспышка вызвана реальной опасностью, но бывает, что человек таким способом сбрасывает накопленный негатив на кого-то из близких.
И все же любому агрессивному проявлению, даже самому иррациональному, есть какое-то объяснение. Вспышка ярости помогает мгновенно среагировать на возникшую опасную ситуацию. На языке психологов типичные реакции на страх – это «бей» или «беги». Первая проявляется в нападении на соперника или обидчика (при этом сила может возрасти в несколько раз), во втором случае человек старается быстро покинуть опасное место. Оба варианта носят рациональный характер, ведь речь идет о самосохранении.
Иррациональное проявление агрессии тоже легко объяснить. Этот вид гнева помогает занять положение лидера в группе или сообществе, где имеет место иерархическое разделение. Также не забудем отметить тип агрессии как проявление психических отклонений или вседозволенности властной и сильной личности.
3 типа агрессии
Агрессия бывает следующих видов:
1. Активная, когда все негативные действия, слова и поведение имеют выраженный характер и внешнюю направленность.
Активную агрессию специалисты делят на:
Словесную (вербальную) − в этом случае агрессия заключена в словах, брани, криках.
Экспрессивную (невербальную) − мужчина может размахивать руками, «бурлить» эмоциями, повышать голос, активно жестикулировать, использовать мимику, гримасы.
Физическую – человек «распускает руки», может что-то разрушить, сломать, нанести физические увечья.
2. Пассивная (скрытая) – это распространенный тип агрессивного поведения, особенно в отношении близких людей.
В этом случае партнер может не переходить к открытому конфликту, однако постоянно игнорирует просьбы о помощи, не выполняет поручения. Скрытую агрессию относят к допустимым и приемлемым формам мужского поведения. Однако здесь возникает опасность того, что долго сдерживаемые негативные эмоции в итоге становятся причиной яростного «взрыва» и грозят перейти в активную стадию.
3. Аутоагрессия – эмоциональное состояние саморазрушительного свойства. В порыве гнева индивид может нанести себе физическую травму или повреждение.
К типично мужским видам относят семейную, алкогольную и наркотическую агрессию. Причины этого очевидны. Мужчина понимает, что яростно выражать свой гнев в общественном месте недопустимо, это может грозить ему судебными разбирательствами. Своих же близких он боится меньше, чем общественности, поэтому сегодня так распространена агрессия внутри семьи. «Расслабление» с помощью алкоголя или наркотиков также приводит к неконтролируемому выбросу сильных эмоций.
Зачем тебе злость и почему её нужно убирать?
9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно
Рассмотрим основные причины, обуславливающие мужскую агрессивность:
Влияние тестостерона. Напрямую этот гормон связан с сексуальной активностью, однако его излишнее количество способствует росту раздражительности и гневливости.
Мужская природа по сути активная и воинственная. И даже в мирное время представитель сильного пола постоянно находится в состоянии готовности к нападению или защите. Общественное мнение также формирует и всячески поддерживает данный стереотип. Но если мужчина не умеет безопасно «сбрасывать» внутреннее напряжение, это до добра не доведет.
Еще один стереотип современного общества состоит в навязывании убеждения, что люди должны участвовать в конкурентном соперничестве, бороться за первенство, доказывая свое преимущество. Что касается дам, для них более характерно демонстрировать свои приобретения, дорогие и статусные вещи, а мужчины пытаются удержать лидерскую позицию с помощью агрессивных выпадов.
Попытки получить полную власть в семье также могут служить поводом для гнева. Мужчина начинает жестко требовать полного повиновения, не желает считаться с мнением жены, а это приводит к борьбе, в которой не будет победителя.
Зачастую проявления агрессии могут быть причиной того, что мужчина ощущает дефицит внимания и заботы в семье. Такое случается, когда возлюбленная слишком много времени уделяет работе, общественным делам, подружкам, родителям или просто не выпускает телефон, просматривая соцсети. И тогда недовольный таким отношением мужчина ведет себя агрессивно с женщиной.
Агрессию могут вызвать недоверие и ревность к партнеру. Мужчине бывает трудно справиться с гневом и раздражительностью при одной только мысли, что его жена может встречаться с другим. Зачастую ревнивцу даже не нужно явного повода, чтобы закатить скандал супруге.
Длительные стрессы, связанные с разными проблемами, потерями и жизненными неудачами, также приводят к проявлению агрессии. И чаще всего объектом морального или физического насилия становятся близкие люди. Уже никого не удивляет, что мужчина, обеспокоенный какими-то рабочими ситуациями, приходя домой, срывает зло на супруге, а та переносит свое раздражение на ребенка.
Привычно агрессивное поведение. Бывает, что такую модель отношений демонстрируют оба партнера. Причем некоторые пары считают, что «выпускать пар» необходимо, это придает их взаимодействию больше страсти.
С помощью агрессивных нападок мужчина пытается что-то получить от партнерши. Речь тут может быть о чем угодно: вовремя поданном обеде, выглаженном костюме или сексе.
Характерные признаки мужчины-агрессора
Бороться с последствиями всегда гораздо тяжелее, а в данном случае мы говорим об отношениях с агрессивным мужчиной, поэтому женщинам на этапе знакомства следует вести себя более осмотрительно. Чтобы в дальнейшем не стать жертвой насилия партнера, который не может себя контролировать и начинает оскорблять или махать кулаками, нужно внимательней присматриваться к тому, как человек ведет себя в разных ситуациях. Мы собрали характерные признаки, которые помогут выявить склонность мужчины к проявлению агрессии:
Новый знакомый во всех подробностях и с соответствующим юмором описывает свои победы или участие в драках. Он считает, что любые вопросы можно решить силой. Для девушки такие разговоры должны стать тревожным звоночком и предостеречь от продолжения знакомства с данным товарищем. Ведь однажды силу он может применить и к ней. Кроме того, если парень часто вспоминает, как его жестко наказывал отец или отчим (бил, унижал, оскорблял), скорее всего, такую же модель поведения неосознанно он будет применять к своим близким. По данным социологических исследований так себя ведут около 30 процентов мужчин.
Нежелание брать на себя ответственность за свое поведение. Ведь проще всего представить себя жертвой обстоятельств и искать виноватых среди окружения − в драке виноват не он, это его оскорбили, и с бывшей подружкой расстались вовсе не из-за его грубых выходок, она сама провоцировала. Если человеку свойственна такая жизненная позиция, то вряд ли он изменится. Тогда вы будете раз за разом слышать, что виноват во всех его проблемах кто-то другой.
Неумение контролировать эмоции. Разгневавшись, мужчина может ломать или выбрасывать вещи, разбивать все, что попадет под руку. О чем это может говорить? Конечно, о том, что человек не в состоянии совладать со своими чувствами, не может или не считает нужным сдерживать злость. Нужно ли говорить, что подобные поступки часто становятся причиной разрыва отношений. И если яростные вспышки не пресекать в самом начале отношений, то в дальнейшем это может даже привести к трагедии.
«Ревнует к каждому столбу» − так говорят о темпераментных и страстных мужчинах. Довольно часто влюбленный мужчина ведет себя агрессивно и объясняет свои поступки ревностью. Ему непременно нужно демонстрировать свое преимущество перед окружающими. Однако в основе такого поведения мужчины – желание быть главным и подавить волю женщины. Что характерно, для патологической ревности даже не нужен повод, злость и гнев могут проявляться, если жена просто заговорила с кем-то или улыбнулась другому мужчине.
Сразу должно насторожить, когда при любой возможности мужчина старается крепко удержать девушку за руку, плечо, а при размолвке – грубо хватает или отталкивает. Не следует относиться к этому легкомысленно, ведь чем больше ему будут позволять, тем более агрессивным и наглым станет поведение мужчины.
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
Если ты:
чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
ничему не радуешься.
Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
стать эмоционально устойчивой,
получить заряд энергии
наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 20 апреля 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Неопытную девушку может ввести в заблуждение то, что мужчина, с которым она совсем недавно познакомилась, почти сразу предлагает расписаться. Такое поведение тоже свойственно мужчине-агрессору и свидетельствует не о вспыхнувшей любви, а о желании получить над ней власть и полный контроль.
Не терпит детские шалости и не любит животных. Если мужчина ведет себя грубо и резко по отношению к капризничающему малышу, это нельзя оставлять без внимания. В отношениях агрессор всегда стремится утвердить свою позицию и показать превосходство, в том числе перед детьми.
Последствия немотивированной агрессии
Как относиться к человеку, который ведет себя агрессивно, при этом не испытывает угрызений совести, скорее, чувствует удовлетворение и прилив энергии? Ведь абсолютно ясно, что ярость и гнев действуют разрушительно и на объект, и на субъект.
В каких случаях агрессивные действия превращаются в привычку? Объяснения этому явлению довольно просты − часто окружающие и сам мужчина считают такое поведение приемлемым, ведь:
ему приходится обеспечивать семью;
он постоянно чувствует усталость и напряжение;
он − глава семьи и отвечает за все и всех;
жена и дети все время что-то требуют;
его никто не слушает;
дома нет покоя ни днем, ни ночью.
Если мужчина пытается оправдать свою агрессию такими аргументами, это явный признак неразвитой личности и душевной патологии, соединившей жестокость, распущенность и внутреннюю неуверенность.
Что и говорить, тяжелее приходится людям, которые вынуждены жить в одной семье с вспыльчивым человеком. Ребенок, постоянно испытывающий страх перед возможной агрессией в его адрес, чаще болеет и, даже повзрослев, долго не может избавиться от комплексов и неуверенности в себе. Для женщин брак с таким человеком становится тяжелым испытанием.
Работать под руководством начальника-агрессора тоже не доставляет большого удовольствия и не вызывает энтузиазма подчиненных. В таком коллективе зачастую собирается много ненадежных, непрофессиональных и безответственных людей, которые отсиживают положенные часы, не стремясь выполнять поручения руководства (конечно, насколько это возможно, и если это не грозит штрафами и увольнением).
Теперь немного о том, как привычная агрессия меняет саму жертву. Постепенно субъект привыкает к агрессивным выпадам в свой адрес и даже испытывает потребность в них. Он так же кричит на подчиненных, коллег и на всех, кто с ним взаимодействует. По понятным причинам ни о каком карьерном росте не может быть речи. Внутренняя неуравновешенность проявляется все больше, человек совсем перестает себя контролировать и приходит в бешенство по малейшему поводу. Даже угроза развода или увольнения не могут повлиять на хронического агрессора.
Для ученых, занимающихся социальными связями и явлениями, мужская агрессия интересна как отдельный феномен. Вспышки ярости, вызванные надуманными или преувеличенными причинами, становятся питательной средой для осуществления массовых протестов и демонстраций. Типичный пример проявления коллективной ярости – уличные баталии болельщиков и организация погромов после окончания футбольного матча, когда возбужденная и ослепленная яростью толпа бьет витрины, переворачивает рекламные щиты и автомобили.
Поэтому надо признать, что с последствиями немотивированной мужской агрессии сталкиваются не только конкретные люди, психологи и медики. Это негативно сказывается на обществе в целом.
7 советов что делать, если мужчина ведет себя агрессивно
Не всегда можно сразу понять, почему мужчина ведет себя агрессивно по отношению к женщине. Но если ваша семья столкнулась с такой проблемой, следует знать, как максимально безопасно выходить из конфликта.
Перестаньте бояться его яростных вспышекЗачастую мужчины кричат и раздражаются от собственного бессилия, когда понимают, что теряют контроль над ситуацией. Попробуйте воспринимать такое поведение как детскую истерику, но не как львиный рык.
Отследите свои поступкиПроанализируйте свои действия. Возможно, причиной ярости стал какой-то необдуманный шаг с вашей стороны. Будьте честны перед собой. Если чувствуете, что совершили оплошность, признайте ошибку и попросите прощения. Но если не понимаете, в чем причина злости, постарайтесь спокойно разобраться в сути претензий.
Мужчина может гневаться и раздражаться по причинам, от вас абсолютно не зависящим: проигрыш любимой команды, поломка машины, сбой поставок в бизнесе и т.д. Не стоит сразу винить себя, если не совершили никакого промаха.
Не терпите насилие − уходитеЕсли поведение мужа стало невыносимым и вы больше не в силах терпеть его издевательское отношение, то необходимо посмотреть реально на положение дел в семье и задуматься, сможете ли вы изменить его. Возможно, лучшим выходом будет просто разорвать этот порочный круг. Конечно, не стоит решать такие вопросы сгоряча. Но и затягивать нежелательно, ведь агрессивное поведение влияет на всех: на вас, супруга, детей, родных и даже домашних животных.
Попытки контролировать мужа ничего не дадутАгрессивный мужчина вряд ли будет терпеливо сносить старания жены сдержать его негативные всплески. Если человек сам не желает меняться, то партнеру это тоже не удастся сделать. Психологи обычно рекомендуют держать под контролем собственный эмоциональный настрой.
Гнев является выраженной формой неудовлетворения собойВы должны осознать, что крики и возмущение мужчины, направленные в сторону женщины, на самом деле подспудно разрушают его психику. Мужчине кажется, что таким образом он показывает свою силу, мужественность и превосходство, однако все в точности наоборот. Эта ярость бумерангом отражается на тонком и физическом телах отправителя. Если женщина поймет, что происходит в душе мужчины, то, возможно, ей удастся исправить ситуацию и помочь своему партнеру.
За гневом мужчина прячет внутреннюю неуверенностьМужчины, обладающие внутренней силой духа, уверенностью в себе и самообладанием, никогда не позволят себе кричать на женщину, поднять на нее руку или истерично бить посуду. Это ниже их достоинства. Так могут поступать только слабые, неуравновешенные, недостойные особи мужского пола.
Пробуйте перевести все в шуткуДовольно часто справиться с мужским негативом и агрессией помогает юмор. Попробуйте вспомнить какие-нибудь смешные случаи из вашей совместной жизни. Возможно, это поможет переломить ситуацию и направить ее в сторону позитива. Одно абсолютно точно ответная агрессия только подольет масла в огонь.
Правильное общение с агрессивным мужчиной
Что делать, если во время конфликта мужчина начинает вести себя агрессивно? Вот несколько советов:
Не отвечать гневом на его нападки. Бывает, что мужчина ведет себя агрессивно, даже когда влюблен. В этом случае женщине нужно проявлять спокойствие и подождать, когда буря утихнет. Активно сопротивляясь, вы только усилите его ярость. Поймите одно: долго гневаться мужчина не сможет, эмоции схлынут, и тогда вы спокойно обсудите все вопросы.
Решить проблему с помощью крика и борьбы не получится. Мужчине нужно дать время, чтобы он выплеснул накопленный негатив. Если вы не будете эмоционально реагировать на его претензии, то он сможет успокоиться минут через 15-20 (по мере затухания действия адреналина). Ваше спокойствие – залог успеха.
Не давайте мужу нарушать личное пространство. Даже самые близкие люди должны понимать важность сохранения своих личных границ. Если муж часто раздражен и гневается по любому поводу, то женщине нужно приложить все усилия для обозначения границ и доведения их до супруга.
Проявляйте выдержку, не тратьте свою энергию на пустые пререкания, оскорбления или оправдания. В каких-то ситуациях нужно уступить, отойти назад, выждать время, когда проблему можно будет решить меньшими усилиями. Эмоции – это плохие помощники, не стоит торопиться «бросаться в атаку», если у вас нет ресурсов. И в целом, посмотрите на отношения с партнером как бы со стороны. Вы правда хотите продолжать отношения с этим агрессором?
Если мужчина проявляет неуважение, это нужно пресекать в корне. То же относится к попыткам общаться в снисходительной или пренебрежительной манере. Такие отношения не имеют перспективы. Бывает, что супруга по какой-то причине долго терпит унизительное положение, не пытается противостоять, но это большая ошибка. Мужчине следует напомнить, что он когда-то клялся в любви и обещал уважать и заботиться о своей жене всю жизнь.
Просить прощения очень важно. Мы все не идеальны и не всегда сразу можем осознать свои промахи и ошибки. Возможно, супруг разозлен вследствие вашего неправильного действия. Попробуйте погасить конфликт, просто искренне извинившись. Узнайте у мужа, что его огорчило и вызвало ярость. Делайте это с любовью и желанием исправить ситуацию.
Позаботьтесь о правильном питании супруга. Обсудите этот вопрос вместе, составьте меню. Зачастую слишком занятые мужчины перекусывают на ходу, едят много острой, копченой и жареной пищи, что также может стать причиной раздражения и плохого настроения. Подумайте, как разнообразить питание, чтобы в нем было больше пользы. Готовьте блюда из свежих овощей, зелени, нерафинированных масел. Не забывайте про фрукты, орехи, цельнозерновой хлеб. Используйте щадящие способы приготовления мяса и рыбы, чтобы сохранить полезные вещества и витамины. Если есть необходимость, то можно принимать комплексы витаминов и минералов.
Если мужчина стал проявлять агрессию и раздражительность, возможно, следует больше времени посвящать совместным занятиям. Достичь психического равновесия помогут медитации, йога, поездки на природу, прогулки, занятия творчеством. Выберите подходящий вам вариант.
Поделиться
