Нужно ли контролировать мужа?

Согласитесь, уже сама постановка вопроса «нужно ли контролировать мужа?», звучит довольно странно. Ведь мы все здесь взрослые, современные женщины, которые работают над своей осознанностью, самосовершенствованием и отлично понимают, что такое личные границы и почему важно их соблюдать.

Но это только в теории. На практике же, согласно проведенным опросам, 4 женщины из 10 постоянно контролируют своих партнеров!

В данной статье мы поговорим о том, как перестать контролировать мужа и ревновать его по пустякам. А также разберем:

• Что такое контроль в отношениях?
• Причины, по которым жены стремятся контролировать мужей
• Влияние контроля на отношения
• Как перестать ревновать и контролировать мужа
• Когда контроль оправдан?

Что такое контроль в отношениях?

Наверняка, хотя бы раз в жизни каждая жена ловила себя на мысли, что в чем-то она контролирует своего мужа. Будь то бытовые моменты, финансы, эмоции, время или что-то еще. Сам по себе контроль – это не так уж и плохо. Ведь когда нет контроля, начинается хаос.

Только вот если чем дальше, тем сильнее нам хочется контролировать мужа, в определенный момент это может привести к серьезным проблемам в отношениях.

«Если я хочу контролировать мужа, как определить, в чем это выражается?», – можете спросить вы.

Вопрос вполне резонный, так как понятие контроля у каждого человека свое. Одним женщинам кажется, что спросить у мужа: «куда вы пойдете в субботу с друзьями?» уже является проявлением контроля, в то время как другие ежедневно просматривают переписки своего возлюбленного и считают это нормой.

Конечно, в каждой паре есть свои договоренности и установленные границы дозволенного, но мы все же дадим «классическое» определение контроля и признаки того, что жена контролирует мужа.

Контроль – это постоянная проверка и наблюдение за тем, как функционирует и чем фактически занимается управляемый вами объект.

Контроль над мужем может проявляться в следующих сферах:

• Контроль его времени

Итак, вы контролируете своего мужа, если постоянно хотите знать, где он находится. Почему он обещал прийти из бара в 23:00, а вернулся только в 23:28? Закончил работу в 18:00, домой ехать сорок минут, но муж пришел только в 19:10. Где он был эти полчаса?

• Желание контролировать быт

И не только серьезные вещи, такие как покупка квартиры, машины, но и каждая мелочь. Без вашей подробной инструкции муж и шагу не может ступить. Вы рассказываете ему все: какую марку молока купить, где лучше припарковаться, какие носки сегодня надеть и так далее.

• Финансовый контроль

Вы точно знаете, на что ваш муж потратил каждый свой рубль. Сколько литров бензина он залил, сколько раз в этом месяце купил кофе и какую сумму оставил в баре с приятелями.

• Контролируете его общение и интересы

У вас есть пароли от всех социальных сетей мужа, от его телефона и ноутбука. Вы устраиваете скандал, если увидели, что он лайкнул какую-то девушку, или пытаетесь запретить общение с другом, если считаете, что он «плохо влияет» на вашего мужа.

• Контроль эмоций

Вам важно постоянно знать, о чем муж думает и что чувствует. В целом, интересоваться эмоциями партнера – это норма. Но вам хочется не просто знать, а именно контролировать. Например, в вашем присутствии муж не может быть грустным, недовольным или уставшим, потому что вы начинаете обижаться.

Если все эти примеры, где жена постоянно контролирует мужа, объединить в один условный образ, то у нас получится эдакая «мамочка».

Ей все надо знать о своем малыше: где он, с кем, что делает, сколько денег потратил, надел ли он шапку, как она сказала, и почему у него недовольное лицо.

Хорошо ли быть «мамочкой» в отношениях с собственным мужем? Разберем это ниже.

Причины, по которым жены стремятся контролировать мужей

«Почему контролирую мужа?» – на этот вопрос женщины часто ищут ответ в интернет. И нередко различные эксперты пишут о том, что вы, скорее всего, копируете поведение своих мамы или бабушки, которые тоже контролировали своих мужей.

Да, такой сценарий возможен. Однако есть и другие причины:

• Жизнь без контроля опасна и непредсказуема.

Контроль – это защитный механизм психики, который она приравнивает к безопасности. «Все будет хорошо, только если я лично буду все контролировать» – вот лозунг женщины, которая не дает мужу и шагу ступить самостоятельно.

Только это ложное убеждение. В реальности мы не можем контролировать мысли, чувства, поступки других людей, да и многие другие обстоятельства тоже. И контроль над мужем ни к чему хорошему не приведет.

• Изначально нет доверия к партнеру.

Так бывает, либо когда вы вступаете в отношения с мужчиной, который изначально кажется ненадежным, либо если вы вообще не умеете доверять людям.

В таком случае вы живете с мыслью, что муж в любой момент может предать, изменить, обмануть и прочее. И кажется, что если контролировать каждый его шаг, этого не случится. Что, конечно же, не так.

Часто это встречается у женщин, которые уже пережили измены и перестали доверять мужчинам.

• Неуверенность в себе и низкая самооценка.

«Я недостаточно хороша, чтобы он любил только меня», «А вдруг я ему надоела?», «Он не поцеловал меня перед уходом на работу» – это лишь несколько примеров мыслей, которые возникают у женщин с низкой самооценкой.

Чтобы снизить уровень тревожности, такая женщина начинает контролировать своего мужа, думая, что так сохранит отношения. Хотя, скорее, это, наоборот, оттолкнет его от нее.

Конечно, ни одна из вышеперечисленных причин не оправдывает чрезмерный контроль. И не приводит ни к чему хорошему. Поэтому ниже мы будем разбирать, как перестать контролировать мужа.

Влияние контроля на отношения

Чем для отношений опасно то, что вы спрашиваете у своего мужа, почему он задержался на работе, или проверяете, как он развесил белье? Разбираем на примерах.

• Разрушение доверия и любви

Этот процесс может идти с обеих сторон. Жена, которая постоянно контролирует своего мужа, живет как сжатая под большим давлением пружина. И это давление не ослабевает со временем. Наоборот, оно нарастает до такой степени, что любая мелочь может стать поводом для крупной ссоры и истерики.

Да и сам мужчина в таких отношениях чувствует себя, как на пороховой бочке.

• Как ощущает себя муж

Зачастую для женщин постоянный контроль становится настолько привычным и обыденным делом, что они даже задумываются, как себя при этом чувствует муж.

А попробуйте-ка на минутку представить себя на его месте. С вас постоянно требуют отчет, где вы были и с кем. Вам отправляют инструкцию, как запустить стиральную машинку или разогреть обед, словно вы пятилетний ребенок. На вас обижаются, что после тяжелой рабочей недели вы устали и не хотите радоваться при виде своего супруга. Согласитесь, немножко бесит?

Мужчины в таких условиях чувствуют себя подавленными. Если они начинают бороться с контролем – жена тут же обижается и устраивает истерику. Если муж смиряется и терпит – он просто теряет к себе уважение и со временем начинает думать, как избавиться от этого контроля.

• Погода в доме

В связи со всем, что мы перечислили выше, становится понятно, что атмосфера в такой семье явно не самая приятная. В воздухе висит напряжение, постоянные конфликты, подозрения, недомолвки.

К чему это приводит? Несложно догадаться. Супруги отдаляются друг от друга. Они или постоянно ссорятся, или муж делает все, чтобы проводить с женой как можно меньше времени. Часто дело заканчивается разводом.

Как перестать ревновать и контролировать мужа

Если вы поняли, что вышеописанная ситуация про вас, и признались себе: «Да, я контролирую мужа! Что делать, чтобы спасти наш брак?», эта часть для вас.

Итак, как перестать контролировать мужа, советы и техники:

• Работа над доверием: как восстановить и укрепить доверие.

Разговаривайте. Не предъявляйте претензии, не ставьте условия, не кричите. Просто спокойно сядьте и поговорите с мужем по душам. Расскажите о том, что вас действительно беспокоит на конкретных примерах.

«У нас большой взнос за ипотеку, и меня беспокоит, что ты тратишь по сорок тысяч на детали для танков в онлайн-игре». Или: «Ты три раза за год перенес пневмонию, и я беспокоюсь, что ты снова заболеешь, так как одеваешься очень легко».

Муж должен понять, что ваш контроль – это не личные капризы, а своеобразное проявление любви, заботы и прочее. Тогда уже можно вместе решать, что с этим делать.

• Укрепление собственной самооценки: занятия, которые помогут развить уверенность в себе.

Хочешь что-то изменить – начни с себя. Психолог, медитации, аутотренинги, специальная литература помогут вам укрепить самооценку и осознать, что вы – замечательный человек, и вам не нужно держать мужа в ежовых рукавицах, чтобы он от вас не сбежал.

Наоборот, у вас появится множество своих интересных дел, и это уже мужу будет интересно, чем вы там без него занимаетесь.

• Коммуникация: как обсуждать с мужем свои чувства и ожидания.

Выше мы отметили, как важно разговаривать со своим мужчиной. Говорить не о том, какой он плохой, а о том, что вы чувствуете и чего хотите от ваших отношений.

Возможно, муж и не догадывается, что вы его ревнуете. И не говорит, где задерживается после работы, потому что играет в футбол с друзьями, а не ходит к любовнице.

Кроме того, договоритесь, чего именно вы ожидаете друг от друга. Например, он от вас ждет свежесваренный кофе каждое утро, а вы от него – вынесенный без напоминаний мусор. Когда муж будет четко понимать, чего именно вы от него хотите, ему будет легче это сделать.

• Отпускание контроля: как научиться доверять партнеру и уважать его личное пространство.

Да, иногда кажется, что вы все знаете лучше. Как собрать ребенка в садик, как приготовить ужин и прочее. Но действительно ли вам хочется все нести на себе и делать из мужа бытового инвалида?

Попробуйте начать доверять ему. Может, не все всегда будет получаться с первого раза и так, как вы хотите, но, скорее всего, взрослый человек, который живет рядом с вами, способен вас удивить.

Кроме того, не забывайте, что у него есть свои интересы. Как и у вас. И вам обоим нужно личное пространство, где можно забыть о контроле со стороны супруга.

• Работа с ревностью: как справляться с ревностью и не давать ей разрушить отношения.

Здесь можно опираться на все пункты, описанные выше. Главное – работа с самооценкой. А также коммуникация с мужем, уважение личных границ друг друга.

Увы, если вы уверены в изменах партнера, контроль тут никак не поможет. Либо вы честно разговариваете об этом и, например, договариваетесь на открытые отношения (если вас это устраивает), либо расходитесь.

Когда контроль оправдан?

Увы, в реальной жизни бывают ситуации, когда контролировать партнера все же приходится. Например, у мужа есть какая-либо зависимость. Если вы приняли решение быть с этим человеком и помогать ему бороться с ней, то, скорее всего, какое-то время вам все равно придется взять на себя роль «главного» и контролировать супруга в некоторых аспектах.

Тут важно помнить, что, во-первых, все равно решение за самим человеком, и вы за его жизнь и поступки не можете полностью отвечать при всем желании. А во-вторых, важно не перегнуть палку, и не сделать так, чтобы муж впал в созависимость, а вы бы потом всю оставшуюся жизнь его контролировали.

Конечно, каждая пара решает для себя индивидуально, насколько для них приемлемо вмешательство в личное пространство друг друга. Есть союзы, где жена полностью контролирует мужа во всех сферах – и ничего, живут себе всю жизнь и разводиться не собираются.

Однако, если вы или ваш мужчина не чувствуете себя комфортно – это повод задуматься о том, что пора что-то менять.