Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней

БЫВАЕТ, ЧТО ТЫ ОЩУЩАЕШЬ ПУСТОТУ ВНУТРИ СЕБЯ?
Как будто у тебя есть дыра, такое огромное затягивающее ничего? И ничего не хочется, потому что пустота внутри?

Мы пугаемся этой пустоты и пытаемся найти причины а затем чем либо заполнить душевную пустоту. Звоним подруге и щебечем вечерами напролет. Тратим деньги на шоппинг, когда грустно, или бежим к друзьям, только бы не быть наедине с собой. Кто-то закидывает в себя еду, чтоб заполниться, когда совсем не хочется есть. Но проглатывает все подряд!

Есть люди, которые настолько боятся одиночества, что готовы быть лишь бы с кем, только не одному, ибо нужно как то перекрыть внутреннюю пустоту. Чаще это происходит с женщинами: они цепляются за тех, кого не любят, кто абсолютно им не подходит, жестоких деспотов. Лишь бы не ощущать бездну, и думают что это и есть лечение депрессии. Многие с остервенением бросаются в путешествия — не за подъемом или сменой обстановки, но только бы отключиться. Чтобы ни слышать, ни чувствовать.⠀Но как же справиться с депрессией? Об этом будем говорить далее.

Обманчивая пустота – это полезная глубина 

Как же много сейчас появилось приспособлений, для заполнения этой пустоты! Раньше с этой ролью отлично справлялся телевизор, теперь его вытеснил смартфон. Стало обычным зрелищем в метро, в поездах, на улице — человек, уткнувшийся в экран мобильника. Даже за столиком в кафе, куда люди зашли пообщаться, они зависают в любимом гаджете.

Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней

Но почему мы упорно проматываем дорогие часы своей жизни, пытаясь найти себе занятие, хоть бы не накрыло с головой. Чего на самом деле мы боимся? Готовы ли мы дать себе ответ  на вопрос» как заполнить свою внутреннюю пустоту»? Или так же будем бегать от себя?

Бегство от ничего – это побег от кажущегося чувства одиночества. Если нам страшно остаться наедине с собой, мы отыскиваем себе любое занятие. Думаем, что спасаемся от бесцельной траты времени, по факту лишаем себя многогранного сокровища.

Внутри всех людей скрывается наша внутренняя сила. Вначале она пугает, как все неизведанное. Нам страшно соприкасаться и знакомиться с чем-то похожим на вакуум, а вдруг засосет? Но мощь спрятана прямо в наших недрах! 

Причина зашифрована в устройстве человека

В каждом из нас есть разум, он находится в голове. Это своеобразное устройство ввода-вывода информации, которое фильтрует поступающие сообщения, моделирует и сравнивает их.  Разум действует в плоскости «можно» и «нельзя», » хорошо» и «плохо». 

Подсознание реагирует на действия, события интуитивно, ему помогает вековая мудрость. Побыть с собой наедине, погрузиться внутрь и означает разговор с собой. 

Если мы хватаемся за любые заслонки, в виде тусовок, всевозможных навороченных устройств, то не слышим себя. Мы разрываем связь с внутренним голосом и впитываем только внешний мир. Мы опираемся только на информацию извне, мнение других людей. Прячем контакт с собой за семь засовов и лишаемся истинных решений и подсказок.

В процессе уединения у человека устанавливается сцепка, соединение между разумом и душой. Пытаясь не  заглядывать в глубь души, мы тем самым обкрадываем себя – отнимаем сконцентрированный, надежный ресурс. Мы перекрываем доступ к подземным богатствам, рекам, которые дарит вселенская мудрость: невероятные идеи, сфокусированное обдумывание, безграничные возможности, неисчерпаемое вдохновение.

Научные открытия, технические изобретения, шедевры искусства, новаторские озарения – родились на свет благодаря установлению контакта с великой мудростью, с тишиной. И совсем не из-за точных расчетов и планов сознания.  

Мы боимся остановиться и заглянуть внутрь, стараемся не тратить зря время и зависаем в социальных сетях. В результате попадаем в состояние изоляции и не избавляемся от опустошения, а чувствуем себя еще более обособленными.

Внутренняя пустота – это не отсутствие людей и связей с ними, а неимение контакта с самим собой. 

Без внутреннего диалога и коммуникацией с собственным «я», человек всегда будет ощущать опустошенность, вакуум.

Источник моего вдохновения и энергии – умение контактировать со своим ничто

Гейзер для моей личной силы — это мой навык общения с собственной тишиной, способность различать подсказки. Используя технику, которой я поделюсь с вами в этой статье, я становлюсь более наполненной, гармоничной, осмысленной, энергичной. Я черпаю неординарные ответы на всевозможные вопросы, впитываю  вековой опыт, искрометные замыслы.  

Секрет в том, что мы начинаем качественно меняться только когда сумели накопить достаточно тишины. Нам она жизненно необходима, хотя вначале личная бездна пугает. Наша задача — научиться ее принимать, задавать вопросы и улавливать подсказки, дружить со своей глубиной. Только так мы делаем квантовые скачки в осознанности, что выливается в прогресс, расцвет и созидание.

Чтобы не быть одинокой веткой в поле, которую сгибает или даже ломает сильный ветер извне, укрепляйтесь наполненностью изнутри. Используйте богатство своих недр.⠀

Что хочет нам сказать внутренняя пустота?

Появление “черной дыры» на горизонте нашей жизни — это знак. Это сигнал, что пришла пора отпустить из своей биографии отжившее. Например, раздражающую работу, токсичные отношения, стиль жизни, вектор направления, застревание на одном уровне.⠀

Но люди упрямы!)⠀

Молодой человек тебе заявил, что ваша связь была ошибкой? Ну уж нет, говоришь ты!

Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней

И плевать, что вам было вместе сложно, что сама подумывала о более подходящем варианте. Но ты настойчиво норовишь реанимировать дохлого коня, нарезая круги вокруг его трупа. 

Используешь всякие женские штучки: советы из гламурных журналов или бывалых подруг. Решаешься на модную прическу или необычный наряд, учишься готовить или садишься на диету, пытаешься по-быстрому перекроить черты характера. Кто-то придумывает коварный план для железных цепей в виде беременности, болезни, подстав…

Ничего не изменится, поверь. Побереги силы!

Если однажды ты осмелишься остановиться, осмотреться, прислушаться и удалить лишнее, то взамен придет новое, более подходящее для тебя. Свято место пусто не бывает – это тот самый случай. Свет любит заполнять пустоту, на ее место всегда приходит что-то супер классное.

Если ты выбрала в начале очистить пространство – ты отказалась от ненужного и освободила себя. Представь себе, что тебя угнетает надоевшая, устаревшая обстановка в комнате. Ты не изменишь интерьер, пока не вывезешь, не уберешь из помещения старую мебель.

Помни главное: не убегай от себя, от тишины. Она тебе нужна для роста, для понимания, что тебе реально нужно. Не надо бояться, что столкнувшись лицом к лицу с ничем, ты впадешь в уныние или депрессию. Поверишь, прыгнешь в глубину и обретешь озарение, ресурсы, гениальные ответы, верное направление. 

Техника «Наедине с собой»

Будь смелее – откажись от внешних раздражители, подари себе бездну тишины. Ты уже готова на диалог с собой? Тогда вперед: практикуй и укрепляйся!

1. Подумай о том, что тебя по-настоящему тревожит

2. Прочувствуй, где в теле засели неприятные ощущения: боль, обида, досада и так далее.

3. Сконцентрируйся на ощущениях и начинай их увеличить до размера тела.
Да, это страшно, потому что боль невыносимая и страшно не по-детски. Но ты доверься, расширяй!

4. Если хочется плакать или кричать – реви, ори.
Не бойся таких желаний, не подавляй себя, освободи себя от страданий. В противном случае они осядут болезнью в теле. 

5. Продолжай расширять свое восприятие до размера комнаты, где ты сейчас находишься.
Только не останавливайся, ничего не бойся.

6. Увеличивай ощущения до размера улицы.

7. Сделай чувства величиной с город, потом страну, всю планету и вселенную!

8. Прислушайся к себе. Наступило облегчение или к тебе пришло иное неприятное ощущение? 
Если слышна другая боль, то проделай с ней те же шаги. Пока не останется одна тишина.

9. Если чувствуешь пустоту, спокойствие, баланс – притормози.
Ничего не делай с этой пустотой!

Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней

Очень скоро она сама заполнится удивительными озарениями, свежими идеями, смыслом, ты сможешь двигаться. Черпай эти полезные ископаемые себе во благо, доверься им и иди.

Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней

Умение погружаться в себя это бесценный дар, лайфхак, который очень пригодится и понравится! Не надо закрываться от внутренней тишины, чтобы расслышать подсказки, искрометные решения, принять созидательную энергию. Искать подобное снаружи – путь в никуда.  А научиться этому вы можете на моих тренингах. Регистрируйся на бесплатный мастер-класс.

Проходите по ссылке, регистрируйтесь
Почему люди боятся пустоты и как научиться дружить с ней