Правда ли смех — это лучшее лекарство?

«СМЕХ БЫВАЕТ РАЗНОГО ЦВЕТА. ЭТО- ТОЛЬКО ДАЛЕКОЕ ЭХО ВЗРЫВА ВНУТРИ ВАС». Евгений Замятин.

Смех – лучшее лекарство, шаблонная фраза. Но точно ли это истина? После оскароносного фильма «Джокер» многие узнали, что бывает и «эпилепсия смеха». У героя Хоакина Феникса была именно такая редкая форма заболевания. 

Что ж, давайте разбираться в пользе и вреде смеха.

Что говорит наука

Двое именитых ученых-фармакологов: почётный профессор университета  в Бирмингеме Робин Фернер и преподаватель колледжа Грин-Темплтон в Оксфорде Джеффри Аронсон исследовали медицинские труды о воздействии смеха на организм человека. Они детально изучили существующие работы начиная с 1946 года по 2013 год. После глубокого анализа ученые опубликовали заключение  в журнале The BMJ. Они доказали пользу смеха, но и привели факты бесспорного вреда.

Искренний смех устраняет беспокойство, смягчает депрессию, снимают напряжение, растворяют гнев. Повышается болевой порог, улучшается функционирование легких. Он действительно придает эластичности стенкам артерий и сосудов. Что в итоге и приводит к снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Снижается концентрация глюкозы в крови, дополнительно сжигаются калории.

Исследователи из Японии также заинтересовались данным вопросом. У группы добровольцев-диабетиков был взят анализ крови до и после нудной лекции, затем после просмотра веселой комедии. В первом случае показатели крови не изменились, во втором – зафиксировано снижение сахара. 

Японские врачи сделали вывод: во время смеха возрастает активность работы мышц, за счет этого происходит усиленное окисление сахара в крови. Неподдельный смех вызывает сокращение 17 мышц скул и глаз. Когда при дежурной улыбке глаза неподвижны, расплываются лишь губы.

Фернер и Аронсон в своем публикации указали и на то, что смех – это не шутка. В редких случая хохот приводит к обморокам, разрыву пищевода. Смех может спровоцировать приступ астмы и головные боли. Следует знать, что хохочущий человек распространяет воздушно-капельную инфекцию, подобно кашлю и чиханию. Но это легко можно исправить, если смеяться в рукав.

Что важнее, смех или радость?

Чувство юмора делают жизнь гораздо легче. Любые трудности, рассматриваемые через призму юмора, выглядят проще. С кем вам приятнее общаться: с веселым человеком или недовольным букой? Думаю, ответ очевиден.

Как считаете, если мы начнем натужно смеяться, будет ли это полезно? Если вы обяжете себя смеяться ежедневно, потому что это целебно скажется на функциях организма, тем самым принесете телу один вред. Почему? Давайте разбираться.

Представьте себе, что у вас на душе скребут кошки: лишились работы, потеряли сбережения, поставили страшный диагноз. Но вы усиленно вызываете смех, он спасет от стресса?  Когда вас переполняет, радость, счастье, на лице светится улыбка. От малейшей шутки или щекотки вы смеетесь.

Правда ли смех - это лучшее лекарство?

Внутреннее состояние радости, гармонии служит основой для искреннего смеха. Улыбка, хохот – следствие. Надрывный смех через силу не прибавит здоровья. Работать нужно над внутренним состоянием – источником веселья. Следствием причину не изменить.

Теперь вообразим, что в мусорное ведро вы выбросили рыбные остатки. Уехали на несколько дней на дачу, а выкинуть пакет с отходами забыли. Возвращаетесь домой, открываете дверь в квартиру, тут же чувствуете невыносимую вонь. Даже если вы забрызгаете кухню самым стойким освежителем, распахнете настежь окна, через пару часов смрад возобновится. Пока не избавитесь от источника дурного запаха.

Так и со смехом, раз не будет радостного состояния внутри, натянутый смех не станет палочкой-выручалочкой.

Радость – это нерукотворное произведение, а ваше глубинный порядок. Когда в теле согласовано настроены физическое, ментальное и энергетическое здоровье, тогда гармоничное излучение проявится через радость, а потом через смех. Это будет естественным процессом.

Здоровы вы или больны – это итог эффективности и настроенности организма. Если тело ощущает себя частицей космоса, функционирует согласовано, оно здорово. Внутренняя радость работает как двигатель, наше физическое тело чувствует себя отлично. 

Далеко не смех выступает лекарством, а радость. Смех напоминает стрелки в механических часах, а радость представляет собой механизм из деталей, узлов, шестеренок. Сколько не крути часовую и минутную стрелки, этим действием не заведешь часовой механизм. И наоборот, только часовой механизм и запускает в ход стрелки. 

Хохотать без понимания глубины конкретного момента – абсолютно пустая затея. Состояние радости дарит спокойствие, подталкивает к действию, иногда вызывает слезы. Смех представляет собой только одно выражение гармонии. Вполне нормально, если это будет тихое выражение радости. Радость – это не всегда только про улыбки и веселье, она не длится бесконечно. 

Из чего сотканы гармония и радость

Гармония свидетельствует о том, что вы на верном пути, находитесь в эпицентре жизни. Радостное чувство приходит, когда вы пустили корни, живете осознанно, а не плывете бесцельно по течению жизни. Вы представляете собой целостную единицу мироздания, а не просто тело.  Пусть и самое идеальное внешне. 

Правда ли смех - это лучшее лекарство?

Вы понимаете суть вещей, способны слышать чужую боль, как в порядке вещей прийти на помощь, слышать подсказки извне. В таком случае вы излучаете гармонию и радость. Удивительно, но счастливые люди естественно образом исцеляют себя. 

Почему-то люди часто пробуют решить задачу с конца, изменяют последствия вместо причины. Кто-то ради веселья вливает в себя алкоголь, кто-то усиленно хохочет. Но что бы произошло, если мы смогли организовать сообщество вечно смеющихся людей? Вероятнее всего понадобилась бы команда по «ремонту крыш».

Человек, довольный жизнью, смеется чаще. Это доказанный факт. Но сам хохот далеко не свидетельствует о том, что у смеющегося все в порядке. Смех конечно полезен, но помните, что пользу приносит лишь искренний смех.  

Правда ли смех - это лучшее лекарство?

Вся планета сейчас переживает очень непростой период. Призыв избавиться от беспокойства и засеять свою душу радостью, может показаться пустой затеей. 

Регистрируйтесь на  бесплатный мастер-класс, где  я делюсь прорывной техникой, как освободиться от тревоги, как жить гармонично. У десятков тысяч людей получилось вырваться из трудностей, присоединяйтесь и вы!

Проходите по ссылке, регистрируйтесь
Правда ли смех - это лучшее лекарство?