×
Увеличение твоего достатка всего за месяц в нашем Клубе. Набор открыт только до 5 октября.
Увеличить достаток
Главная > Блог > 7 способов достижения ресурсного состояния

7 способов достижения ресурсного состояния

19 ноября 2021

В статье рассказывается:

  1. Внутренние и внешние ресурсы человека
  2. Суть ресурсного состояния
  3. Основные виды ресурсных состояний
  4. С чего начать достижение ресурсного состояния
  5. 7 способов достижения ресурсного состояния
  6. 7 советов по достижению ресурсного состояния
  7. 4 рекомендации по поддержанию ресурсного состояния

Ресурсное состояние позволяет человеку проживать жизнь, дыша полной грудью, наслаждаясь всеми дарами Вселенной. Если у нас есть силы и желание чего-то достигать, то это главный показатель того, что мы находимся «в ресурсе».

В век современных технологий не составляет труда найти качественные вебинары или онлайн-группы под руководством психологов, которые помогут достичь ресурсного состояния. Однако на самом деле каждый из нас может получать необходимое самостоятельно. Поговорим об этом подробнее.

Внутренние и внешние ресурсы человека

Все человеческие ресурсы делятся на внутренние, которые по-другому называют способностями, и на внешние, они по-другому называются возможностями. Их совокупность направлена на осуществление каких-либо целей и совершение действий. Это может быть работа, обучение, знакомство с людьми, хобби и т.д.

И внешние, и внутренние ресурсы прочно связаны между собой. Возможности поддерживают ваши таланты и способности, однако именно хорошо развитые способности позволяют восстановить все возможности, если те будут по какой-либо причине упущены. Несмотря на некий симбиоз внешних и внутренних сил, человеку необходимо иметь какой-либо источник энергии извне, который будет подпитывать его внутренние ресурсы.

Внутренние и внешние ресурсы человека

Рассмотрим оба ресурсных состояния человека подробнее.

1. Внутренние ресурсы человека

Если говорить просто, то это внутреннее состояние человека, его мироустройство, все врожденные таланты и накопленный за прожитую жизнь, опыт.

К таким ресурсам принято относить:

  • Навыки.
  • Знания.
  • Характер.
  • Привычки.
  • Особенности.
  • Увлечения.
  • Систему ценностей.
  • Силу воли.
  • Веру.
  • Ментальное и психическое здоровье.
  • Опыт.
  • Самооценку.
  • Уверенность.
  • Эрудированность и интеллект.
  • Взгляд на жизнь и т.д.

Способность преодолевать жизненные трудности, идти на контакт с окружающими, развивать свои навыки и наращивать свой опыт, добиваться целей – это все относится к внутреннему ресурсному состоянию. Кроме того, к нему относят скрытый потенциал и исключительные особенности личности. Если ресурсы внутреннего характера хорошо развиты, то человек с легкостью преодолевает проблемы и трудности, обладает стрессоустойчивостью и внутренней силой. В противном случае личность будет слабохарактерной, чересчур эмоциональной и не способной преодолевать жизненные сложности. Такие люди сдаются сразу, как только на своем пути сталкиваются с труднопреодолимым препятствием, не имеют целей и мотивации.

Внутренние и внешние ресурсы человека

2. Внешние ресурсы человека

К внешним ресурсам можно отнести все те факторы, которые позволяют восстанавливать человеческую энергию из внешнего мира. У каждого человека могут быть свои источники силы, но можно выделить ряд общих основ:

  • Семья.
  • Родные.
  • Друзья.
  • Коллеги.
  • Фильмы и сериалы.
  • Книги.
  • Хобби.
  • Работа и бизнес.
  • Интернет-друзья.
  • Однокурсники или одноклассники.
  • Партнеры по спорту.
  • Различные связи.
  • Любимые исполнители и т.д.

Поддержка со стороны внешних ресурсов не всегда бывает ярко выражена. Часто мы сами не замечаем, как внутренне наполняемся, благодаря вышеперечисленным основам.

Главный принцип внешнего наполнения энергии – сконцентрироваться на том, что есть, а не на том, чего не хватает. Малообеспеченные люди должны сфокусировать свое внимание на поддержке близких и родных, а не на поиске богатых знакомых.

Суть ресурсного состояния

В целом ресурсное состояние можно определить как совокупное проявление физических, психологических, эмоциональных и духовных энергопотоков и сил в решении текущих проблем или реализации задуманных планов. Это то, что вселяет в человека уверенность, спокойствие и гармонию.

Суть ресурсного состояния

Ресурсное состояние – наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем. Возможно, так оно и есть.

Для нормального ресурсного состояния человека необходимо соблюдать баланс следующих факторов: физическое здоровье, наличие мотивации, комфортное эмоциональное состояние, концентрация на задачах и целях и наличие времени.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты


Для рационального использования ресурсов необходимо знать, какой именно фактор нуждается в проработке, и совершать ее регулярно, согласно определенным методикам и техникам.

Основные виды ресурсных состояний

Баланс должен быть во всем, включая человеческий организм, поэтому ресурсное состояние рассматривают в следующем комплексе:

  • Физическое самочувствие – здоровье, силы, выносливость и бодрость.
  • Психологический настрой – уверенность в своих силах, мотивация, желание достигать своих целей.

Спорное отношение вызывает отдых. Бывают такие периоды, когда работа идет как по маслу и нет необходимости прерываться, со своими задачами вы справляетесь быстро и качественно. Однако отдых является необходимой частью потоковой работы, так как без него может случиться эмоциональное выгорание и физическая потеря сил.

Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

Часто бывает так, что привести в норму свое ресурсное состояние не получается. Кроме отсутствия мотивации и энергии могут появиться и другие факторы, негативно влияющие на эффективную работу, например, стрессовые ситуации, заболевание и усталость или отсутствие финансовой стабильности. Как же можно привести ресурсное состояние к балансу? Есть несколько способов.

С чего начать достижение ресурсного состояния

Прежде всего вам нужно понять, что именно привело вас в состояние дисбаланса. Например, это могут быть:

  • Попытки установить контроль над всеми сферами жизни, как своей, так и близких.
  • Чувство беспокойства, вины и ответственности.
  • Обесценивание себя и низкая самооценка.
  • Психологические проблемы из прошлого и блоки.

Также сюда можно отнести бесцельно проведенное время, вроде чрезмерного просмотра телевизора или «залипания» в телефоне.

С чего начать достижение ресурсного состояния

Утраченные ресурсы хорошо восполняет день, посвященный своим желаниям, будь то чтение книги, уход за собой и своим телом, поход на свидание или времяпровождения с ребенком. Отлично восстанавливают энергию творческие занятия, например, рисование или вязание.

Вам необходимо запомнить те ощущения, которые вы испытываете в процессе этих занятий, и в моменты выгорания напоминать себе об этом. Это поможет вам активизироваться и, как минимум, закончить работу.

7 способов достижения ресурсного состояния

Для достижения ресурсного состояния в психологии существует ряд способов. Давайте ознакомимся с ними:

1. Личные тренинги. Не обязательно тратить огромное количество денег для занятий с тренерами, достаточно вспомнить успешных людей, которые являются для вас примером. Посмотрите их видео, послушайте мотивирующую речь с выступления, почитайте о пути становления успеха той или иной личности.

2. Заготовки для дел. Для быстрого восстановления ресурсного состояния вы можете заранее готовиться к тому или иному событию, даже самому незначительному. Например, вы хотите приготовить пиццу – замесите заранее тесто и подготовьте необходимые ингредиенты. Завтра идете на важное собеседование? Подготовьте одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно.

3. Отложенные дела. В течение дня уделяйте внимание не только сложной работе, но и маленьким делам, которые приносят вам удовольствие. Например, выпейте чашку кофе с любимым печеньем и отвлекитесь. Это поможет вам оставаться в рабочем состоянии.

4. Биоритмы. Вам необходимо определить, относитесь вы к «совам» или «жаворонкам», и в соответствии с этим планировать свой распорядок дня и выстраивать рабочий план.

5. Минимизация ошибок и провалов. Распределите свои дела по степени срочности и важности. Это поможет вам избежать хаотичных действий и сконцентрироваться на чем-то более серьезном.

6. Общайтесь с единомышленниками. Окружайте себя людьми, с которыми у вас единая система ценностей и отношение к тем или иным аспектам жизни. Это будет заряжать вас позитивной энергией и силой.

7. Поощряйте свои успехи. Не забывайте хвалить себя за успешно проделанную работу. Это станет прекрасной мотивацией для дальнейших действий.

7 советов по достижению ресурсного состояния

1. Бросьте якорь

В психологии для достижения ресурсного состояния это является одним из действующих методов. Вспомните свои чувства и ощущения при ресурсном состоянии и нересурсном. Сфокусируйтесь только на положительных аспектах и закрепите на этом триггер.

2. Моделируйте

Ресурсное состояние человека можно восстановить, если в своем сознании вы смоделируете лучшую версию себя. Показывайте людям свои сильные стороны, медленно, но уверенно двигайтесь к своей цели и выполняйте задачи. Вы должны представить, что у вас уже все получилось.

3. Восполняйте физические ресурсы

Не забывайте о своем физическом состоянии. Недосып, усталость и истощение – не самые лучшие спутники в решении задач. Нормализуйте ночной сон и устраивайте себе выходные. Выберите пару дней в месяц, когда вы будет заниматься только лишь тем, что вам хочется, не мучая себя угрызениями совести.

7 советов по достижению ресурсного состояния

4. Медитируйте

Статическая медитация поможет вам достигнуть состояния покоя и полного расслабления. Уделите 20 минут свободного времени в день, чтобы достигнуть, так сказать, состояния нирваны. Динамическая медитация – прекрасное средство от стресса и тревоги.

5. Ставьте цели

Ставьте перед собой цель и поставьте задачи, которые вам необходимо решить для ее достижения. Уделите внимание каждой мелочи и рассмотрите разные исходы событий. Не стоит пугаться сложностей, с которыми вы столкнетесь в процессе достижения целей. Это лишь значит, что вы наберетесь опыта и, возможно, привлечете в свою жизнь новых людей. Данная проблема может стать для вас прекрасной мотивацией.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

pdf иконка

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

pdf иконка

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

pdf иконка

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

pdf иконка

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

6. Задавайте вопрос

Ответив на ряд вопросов, вам будет проще понять, как вернуть свое ресурсное состояние. Знание причины – половина решения проблемы. Задайте себе следующие вопросы:

  • Что привнесет в мою жизнь достигнутая цель?
  • Что произойдет со мной в этом случае?
  • В чем именно будут проявляться изменения?
  • Научит ли чему-либо меня путь к достижению цели?
  • Отразятся ли изменения на моем характере и системе ценностей?
  • Как это отразится на близких, родных и друзьях?

Постарайтесь открыто и честно ответить на каждый вопрос, детально расписав каждый пункт. Ваша цель в таком случае перестанет быть абстрактной, и вы сможете понять, как это отразится на вашей жизни. Кроме того, у вас сложится некоторое понимание, какие ресурсы и в каком количестве потребуются для достижения цели.

7 советов по достижению ресурсного состояния

7. Действуйте

Сразу же начинайте действовать, но не торопитесь решить сразу все задачи на пути к достижению цели. Пусть это будет осторожная и медленная работа, зато верно направленная на успех. С каждым шагом вы будете четче видеть результат, а это, в свою очередь, вдохновляет и мотивирует на дальнейшие действия.

4 рекомендации по поддержанию ресурсного состояния

Вам удалось восстановить ваше ресурсное состояние, но как же теперь его сохранить? Вот несколько советов:

1. Отдыхайте духовно и физически. Не забывайте об отдыхе. Ходите гулять, встречайтесь с друзьями, проводите свой досуг в кинотеатрах, музеях или галереях.

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов для жизни в Потоке
    Если ты:
  • чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
  • испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
  • ничему не радуешься.
    Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
  • стать эмоционально устойчивой,
  • получить заряд энергии
  • наладить энергообмен с миром.

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 01 октября 10:00

Введи e-mail, на который придет приглашение:


2. Живите так, как мечтаете. Начните жить полной жизнью, воплощая в реальность свои мечты и планы. Наслаждайтесь каждым днем.

3. Ставьте цели. Цели должны быть четко обрисованы. Они заставляют двигаться дальше, искать возможности и варианты.

4. Стремитесь к результату. Мало ставить цели и искать пути их достижения, необходимо видеть промежуточные результаты в процессе реализации. Видимый и ощутимый успех только усиливает активность и восстанавливает энергию.

Ресурсное состояние человека – важный фактор, который способствует успешному достижению целей. Грамотное и рациональное распределение своей энергии и внутренней силы облегчает задачу по реализации задуманных планов. Мотивация, энергия и желание – те аспекты, которые должны быть преобладающими в стремлении улучшить качество своей жизни.

Старайтесь наполнять себя только позитивной энергией, развивая свои способности в эффективном ключе. Окружайте себя доброжелательными и успешными людьми, которые окажут вам содействие в создании некого триггера или якоря положительных эмоцией. Медитация, самоодобрение своих успехов – одни из действенных методов достижения ресурсного состояния.
Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!