×
Увеличение твоего достатка всего за месяц в нашем Клубе. Набор открыт только до 5 октября.
Увеличить достаток
Главная > СМИ > Lisa: Медитация для чайников: 3 простых техники

Lisa: Медитация для чайников: 3 простых техники

23 ноября 2021

Если стресс и депрессия стали неотъемлемой частью жизни, а мозг постоянно закипает от обдумывания проблем и задач, то твое спасение – медитация. Но где же взять время на медитацию?

Мария Самарина, основательница российской школы осознанности «Поток», ломает стереотип о том, что медитация требует больших временных затрат, достаточно 15 минут в день, а начать можно с 2-3 минут.


Чтобы прочитать статью полностью
Проходите по ссылке

Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!