Если стресс и депрессия стали неотъемлемой частью жизни, а мозг постоянно закипает от обдумывания проблем и задач, то твое спасение – медитация. Но где же взять время на медитацию?
Мария Самарина, основательница российской школы осознанности «Поток», ломает стереотип о том, что медитация требует больших временных затрат, достаточно 15 минут в день, а начать можно с 2-3 минут.
Чтобы прочитать статью полностью
Проходите по ссылке
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”