Зачем прощать обиды. Проверенные техники

― Учитель, у тебя постоянно хорошее настроение. Люди злословят, но тебя это не расстраивает. Я же долго страдаю, не сплю, Научи меня, как не выходить из себя, не горевать, когда слова ранят, ― ученик обратился с просьбой к мудрому наставнику.

― У тебя тоже получится не переживать. Я знаю одну хитрость. Всякий раз, когда тебя больно заденут чьи-то слова, возьми картофель. Напиши на нем как зовут обидчика, сложи картошку в мешок. Куда бы не шел, мешок бери с собой, ― посоветовал наставник.

Со временем мешок юноши стал полным. Часть клубней сгнили и ужасно пахли. Ноша оказалась тяжелой, зловонной. Не было сил и желания вообще выходить из дома.

― Учитель, я сдаюсь, у меня ничего не вышло. Болит спина, не хочу ни учиться, ни работать. Невыносимая тяжесть и вонь.

― Жаль, ты не понял, зачем я дал тебе упражнение. Ты освободишься, только выбросив непосильный груз. Если, конечно, желаешь идти легко по дороге жизни.

Души людей отличаются от картошки. Обиды по-разному воздействуют на нас, одни забывается махом, а другие царапают на протяжении всего пути. Это груз, что не дает подняться в гору.

Иметь удобный невесомый рюкзак за плечами в путешествии — крутая штука. Навык изживать обиды избавит от тяжести, вы больше не сольете энергию зря.

Получить доступ к аптечке

Откуда корни растут

Вы в состоянии припомнить первый раз, когда получили горькую душевную пилюлю? Чаще всего дети умеют мастерски надувать губки, ради своей выгоды. Некоторые взрослые не расстаются с этим детским скиллом. Они демонстрируют обиду, если:

• Его позиция кардинально отличается от точки зрения собеседника
• не получил, чего хотел, расстроились планы
• кто-либо поступил вопреки его желанию

Обидки мешают здоровой коммуникации, гложут «обиженного». Эта привычка не менее разрушительная, чем пьянство и курение.

Многим нравится быть обиженным, чтобы пожалели, обвинить кого-то. Надо любить себя, а не жалеть. Надо уметь прощать, в первую очередь ради своего психического и физического здоровья.

Как перестать обижаться на родителей

Не все вспоминают свое детство как что-то безоблачное и счастливое, некоторые затаили обиды на мать, отца.

Даже если у вас есть тысяча доказательств, что ваши родители воспитывали вас неправильно или вообще не заботились ― они способны были только на такое воспитание.

Если вас растили, оставив в душе глубокие раны, на то были причины. Родители не умели иначе, в их жизни были какие-то психотравмы, вынуждающие вести себя так. Счастливые люди дарят счастье.

Детские годы остались далеко позади. Ваша память, богатое воображение перемещает в старые неприятные события. Обиды на родителей, даже не мешок с гнилой картошкой, а огромный прицеп. Конечно, тяжело двигаться и подниматься по лестнице жизни с таким грузом.

Каждого из нас от детства отделяют годы, десятилетия. Прошлое растаяло как прошлогодний снег. Но подсознательная память снова и снова возвращает к болезненным ситуациям.

Регулярные медитации освободят от ноши, пробуйте, вам ощутимо полегчает. Всякое прощение ведет к прогрессу во всех сферах жизни. И неважно, вам принесли боль родные или посторонние люди.

• Практика-прощения обидчика

Уединитесь в спокойном месте, вооружитесь ручкой и бумагой. Опишите претензии к тому, кто заставил страдать. Все начистоту, подробно выливайте в письмо. Можете писать не за один вечер, главное вспомнить все болезненные моменты.

На другом листе поблагодарите того, кто унизил, оскорбил. Ведь есть и положительные качества в человеке, верно? Он преподнес вам урок, теперь у вас имеется такой опыт. Спасибо ему.

Оба листочка сожгите, пепел выбросьте.

Затем составьте список всех, кто наплевал вам в душу. С каждым неприятным происшествием и виновником проделайте эту практику.

• В своем глазу бревна не видим

Постарайтесь посмотреть на себя отстраненно. Отвечайте честно.

• Вы идеальная личность?
• Случалось обижать кого-то ненароком или умышленно?
• Всегда выполняли просьбы близких, коллег или иногда отмазывались?
• Есть поступки за которые стыдно, неудобно?
• Хотите, чтобы на вас затаили злобу?

Согласитесь, после этого опросника вам проще извинить обидчиков.

Разговор

Мы пока не умеем читать мысли друг друга. Случается, понимаем чьи-то слова или поступки искаженно, через призму своего восприятия. Вам больно — скажите об этом, объясните что чувствуете. Без обвинений, крика, просто говорите о проблеме.

Нередко бывает, что мы или нас неверно истолковывают. Потом возникают конфликты, огорчения. У каждого случались подобные недоразумения, разбирайте неясности для своего же блага.

Есть хорошее утверждение, которым я руководствуюсь по жизни: все, что людям не нравится во мне – это не мое. Это их восприятие мира, людей и себя в этом мире.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

Подумайте, если вы обижаетесь на человека, что именно вас задевает. О чем вам говорит данная ситуация. Как правило, нас цепляют те качества и поступки, которые мы не принимаем в себе. И часто это связано с тем, что мы не чувствуем внутренней опоры, своей самоЦЕННОСТИ. Поэтому сравниваем, завидуем, ревнуем, обижаемся на других.

Принять себя, перестать жить в обиде, неудовлетворении, ненависти вам поможет нейроактиватор “Самоценность”.

Переходите по ссылке и узнайте больше о нейроактиваторах – новых, современных тренажерах для работы с подсознанием, доступных любому человеку.

Узнать про нейроактиваторы

Бывают обиды, как гвозди забитые в деревянные доски, оставляют в глубине дырочки. И если вовремя их не “заделывать”, то таких дырочек становиться со временем все больше и больше. И через них, как через решето утекает ваша энергия и жизненные силы.

Если вы никак не можете избавиться от обид, даже если это обида на самого себя, не оставляйте это без внимания. Воспользуйтесь нейроактиватором и уже через 2-3 недели жизнь заиграет другим красками.

Редакция сайта