Блог - Страница 3

5 способов получить вдохновение

Иногда прет. Фонтанируешь идеями, не замечаешь часов, забываешь про еду. Бывает, что впадаешь в ступор. Сроки горят, заказчик нервничает. А твой комп-мозг завис. Можно ждать мифическую Музу, но надежнее знать способы как перезагрузиться. Лайфхаки для вдохновения 1. Пока Муза где-то бродит, не ждите, начинайте без нее Как заметил Пётр Чайковский: «Вдохновение — это такая гостья, […]

Читать далее
6 советов для счастья в 2021 году

Год только начался. В наших силах добиться, чтобы в 2021 году было больше счастья.  Совет № 1. Не будьте ужасно серьезными. Как сказал американский актер Роб Шнайдер: «Если по жизни постоянно быть серьёзным, то она будет слишком грустной». Как понять что вы чересчур суровы? Если вам кажется, что ваше дело, работа крайне важны и там […]

Читать далее
Жизнь — это сотворчество!

Как вы проживаете свою жизнь? Одни убеждены, что в жизни все зависит только от них. И впрягаются в гонку. А потом сдуваются и пытаются найти причины выгорания. При таком подходе неизбежный итог — выгорание.  Другие любят перекладывать ответственность за свою судьбу на родителей, мужа, правительство, страну, время. Постоянно жалуются и указывают на виноватого. Так ведут […]

Читать далее
Как управлять своей жизнью

Открываешь утром глаза, а настроение уже фиговое. Сил не набрался, из рук все валится, вещи теряются. Спешишь, спотыкаешься, опаздываешь. Вчера думал, что «утро вечера мудренее», но оказалось — показалось.  На улице слякоть, проезжающая машина окатила грязью. Пока добирался на работу, услышал плохие новости, в отчете цифры не сходятся. Так себе денек… Вы когда-нибудь подсчитывали количество […]

Читать далее
Как вернуть мужчину за 3 шага

Все было хорошо. Но парень не звонит, избегает тебя. Безумно больно — ты не знаешь, что делать.  Давай вместе разберемся, какие шаги нужно предпринять, чтобы парень вернулся и обратил все внимание на тебя. Почему вообще мужчины уходят?  Это вопрос сложный только на первый взгляд. Парень уходит, потому что ему неинтересно, либо ты присосалась к нему […]

Читать далее
Как научиться концентрации внимания

Попробуй сфокусируй внимание, если вокруг столько интересного и отвлекающего. Согласно исследованиям Queen’s University (Канада), в нашей голове за день проносятся 60000-70000 мыслей. Способность концентрироваться на определенной задаче ― супер ценный навык.  Желания сбываются, если умеете сосредоточиться на главном  Говорят, во рту не станет слаще, если много раз сказать «халва». Но это утверждение спорное. Если представить […]

Читать далее
Жизнь после измены. Как простить и отпустить измену?

Муж изменил… Как простить измену? Где найти в себе силы простить его? Для начало тебе самой нужно понять, чего ты хочешь: Мести, чтобы ему было также больно. Доставить боли сопернице. Снова чувствовать себя счастливой вместе с супругом, отпустить страдания. Если ты надеешься отомстить или принести боль кому-то из этой парочки — извини, я ничем не […]

Читать далее
Зачем прощать обиды. Проверенные техники

― Учитель, у тебя постоянно хорошее настроение. Люди злословят, но тебя это не расстраивает. Я же долго страдаю, не сплю, Научи меня, как не выходить из себя, не горевать, когда слова ранят, ― ученик обратился с просьбой к мудрому наставнику. ― У тебя тоже получится не переживать. Я знаю одну хитрость. Всякий раз, когда тебя […]

Читать далее
Как избавиться от чувства одиночества и пустоты

Тебе тоскливо. Утро выдалось хмурое, день проходит в суете. Нет энергии, навалилась усталость. Мысль одна тяжелее другой, нет просвета, нет поддержки и доверия. Круг замкнулся, некуда бежать, давит невыносимое чувство одиночества. Разочарование и горечь стали твоими ежедневными спутниками.  Ты чувствуешь что-то похожее, тебе очень грустно. Не знаешь, что с этим делать, поделиться не с кем […]

Читать далее
Как повысить самооценку женщине

Представь: ты стоишь перед зеркалом. Смотришь на свое отражение, говоришь: «Я ничтожество, ни на что не способна. За что ни берусь, ничего не получается. Меня никто не любит, меня не за что любить!» Что излучаешь, то и получаешь — это простой работающий закон. Пожалуйста, не забывай об этом. Когда у тебя низкая самооценка, окружающие люди, […]

Читать далее