Блог

Токсичные отношения: как распознать

Большинство людей хотят счастливых отношений. Но не всем удается повстречать того человека, с которым будет легко и гармонично. Иногда связь изматывает. Здоровые отношения означают взаимную заботу, понимание, уважение к партнеру, к его интересам и желанием. Двоим людям вместе комфортно и безопасно. Нет оскорблений, бесконечных придирок, унижений, беспочвенной ревности.  Признаки токсичных отношений Регулярное обесценивание. Даже если […]

Читать далее
Исполнение желаний с помощью подсознания

Если мечта не сбывается — знайте, внутри застряло. Это что-то застрявшее выплавлено из мыслей, чувств, реакций на события, происшествия. Происходят разные ситуации, которые перевариваем, затем делаем выводы на основании ощущений, эмоций. Этот вывод напоминает узкое отверстие, мешающие свободному передвижению. Через этот проем, как через металлодетектор, пропускаются все последующие события: безвредно-опасно. Часто границы этих рамок закрепляются […]

Читать далее
Как наш мозг принимает решения

Зачем вообще знать как мозг принимает решения? А затем, что это знание делает нас успешнее, продуктивнее. Тогда мы понимаем, почему я поступил именно так или почему окружающие себя так повели. Мы меньше подвержены стрессам и добиваемся большего. Тогда любая проблема не ставит нас в тупик, а воспринимается как импульс к действию, как обычная задача.  В […]

Читать далее
10 причин сделать осознанность привычкой

Сидишь на работе и думаешь об отпуске. Загораешь на песчаном пляже, но не наслаждаешься ласковым солнышком, а грузишься из-за работы. Лежишь с мужем в кровати, он ласкает, а ты прокручиваешь в голове неприятный разговор с начальницей. В результате отсутствуешь в моменте, упускаешь его вкус его и красоту. Осознанность — это свойство проживать настоящую минуту чувствуя, […]

Читать далее
Работа с подсознанием: 5 простых техник

— Дети подрастут, тогда. — Не сейчас, когда будут деньги. — Потом, после пандемии. — На пенсии появится время, тогда и займусь.  Многие всерьез ждут на протяжении всей жизни, когда закончится гребаное что-то. Именно сейчас решается, как выстроится ваш дальнейший путь. Недоволен как у тебя сложилось с работой, достатком, отношениями? Не жди подходящего момента, идеальных […]

Читать далее
Исполнение желаний: как перестать мечтать и начать жить

Малыш не боится, что не научится ходить. Ползет, поднимается, шатается, падает, ударяется, снова встает, пробует. Дети еще не зашорены страхами. Раз взрослые передвигаются на двух ногах — и я смогу, взрослые едят ложкой-вилкой — и я буду. Дети не беспокоятся, что им уже поздно начинать. Мол, в их возрасте другие уже бегают.  Многим дяденькам и […]

Читать далее
Как убрать блоки с подсознания

Ходить в спортивный зал или забить на тренировки — личное дело каждого. Мы сами решаем нужны нам рельефные мышцы, или так все устраивает. Пропущу я тренировку или буду упражняться 3 раза в неделю. Наш мозг тренируется ежедневно, независимо  хотим мы этого или нет. Осознанно направляем внимание в нужное русло, или впитываем все подряд.  Мы ежедневно […]

Читать далее
Декрет не приговор: как найти силы для самореализации

После родов женщины ведут себя по-разному. Одни ныряют в счастье материнства с головой, не могут насмотреться-надышаться своим ребенком. Внешний мир перестает существовать. Все внимание концентрируется только на ребенке. Невозможно тратить время на что-то еще. Начинаются разногласия с мужем, а жена искренне не понимает, что он требует. Активным и деятельным девушкам критически мало быть мамой. Они […]

Читать далее
Как вернуть отношения с парнем после расставания

Разбежались, поставив точку. Но оказалась — запятая, осталась недосказанность. Стоит ли пытаться восстанавливать связь? Если в вашей паре не было физического и морального насилия, то да. Но как вернуть отношения с парнем после расставания? На заре романа были волшебные свидания, няшные сообщения. Вы смотрели на милого с обожанием, слушали с придыханием, восхищались. В упор не […]

Читать далее
Как ценить себя: 8 простых советов

Весенний воздух так здорово пахнет. Все оживает, расцветают цветочки и девушки. А как там дела с любовью к себе? Что это и с чем едят? ⠀ Многие увлекается саморазвитием, это здорово. Но совершенствоваться можно по-разному. Ходить к пластическому хирургу и систематически что-то подправлять. Губы-грудь пухлее, нос-уши меньше. Но в зеркале по-прежнему видеть дефекты и ненавидеть […]

Читать далее