×
Измени жизнь за 1 месяц с помощью Активатора 2.0. - новой разработки Школы Поток
Почему для друзей, коллег и партнера вы «последняя буква в алфавите» и человек, чьим мнением интересуются в последнюю очередь? Почему ощущение «меня не ценят» давно стало родным?
Читайте статью до конца, чтобы узнать причины недооценки собственной ценности и возможные стратегии преодоления этой ситуации. В статье разберем следующие вопросы:
Ощущение «меня никто не ценит» точно тянется из детства. Должно быть, мама и папа редко хвалили вас и не особо-то жаловали вниманием. Вы же, в погоне за их благосклонностью и одобрением, изо всех сил старались сделать им приятное.
Однако детство давно закончилось, а стремление быть хорошей в глазах окружающих никуда не делось. Именно поэтому партнер, коллеги и все окружающие с упоением этим пользуются и не ценят ваших заслуг.
Вы молча соглашаетесь с их потребительским отношением все по этой же причине – в своих собственных глазах вы неуважаемый и неценный человек. Окружение относится к вам ровно так, как вы относитесь к себе.
Чувство внутренней недооценки, люди бессознательно считывают и начинают вас не принимать. Это проявляется по-разному: с вами конфликтуют, ведут себя недружественно, агрессивно.
В результате вы не приживаетесь ни коллективах, ни в кругу друзей, ни в паре. Возникает закономерный вопрос: почему меня никто не ценит и за что со мной так себя ведут?
Любая дружба и отношения строятся на уважении. Если вы всегда первый звоните узнать как дела, пригласить друга на прогулку, затеваете совместный досуг или зовете в отпуск, то, скорее всего, вы вовлечены в односторонние отношения. Для вас друг ценен, а вы для него нет. Но давайте обо всех причинах по порядку.
Вы держите в себе все, что вам не нравится: вам постоянно жалуются на жизнь, критикуют ваши решения, перебивают в разговоре, осуждают внешний вид. В свою очередь вы замалчиваете о своих потребностях и интересах, умаляете их и делаете незначимыми. Такое положение дел наталкивает на правильные вопросы: «Почему меня не ценят люди»?
Для некоторых людей «нет» самое страшное слово. Вам страшно отказать. Люди начинают вами манипулировать: давить, влиять, заставлять принимать невыгодные для вас решения, таким образом подавляя вас. Тогда о какой же собственной ценности может идти речь, если вы сами себя задвигаете в дальний ящик?
Если в вашей жизни все идет не по плану: сложности, стресс, непонимание, куда двигаться дальше и что делать – не ждите, пока все наладится само по себе. Мы собрали для вас аптечку первой самопомощи, в которой вы найдете программу саморегуляции для восстановления душевного равновесия.
Вы сможете экологично для себя и окружающих справляться с состоянием страха, внутреннего конфликта, тревоги. Обретете внутреннюю опору при помощи работы с внутренним состоянием и сможете сохранять осознанность и фокус даже в условиях хаоса.
Еще одна неочевидная причина, почему вас не ценят — обесценивание своих заслуг. Это происходит на автомате. Вы не понимаете, что вы не хуже остальных. Кто-то называет это синдромом самозванца.
Научитесь ценить себя – вы личность! Если вы окончили университет, получили работу мечты, занимаетесь своим телом – это не стечение обстоятельств, а ваши собственные заслуги. Не обесценивайте свои достижения, присвойте их себе, и тогда вас станут ценить.
Как в песне Михаила Пляцковского: «Дружба крепкая, не сломается, не расклеится от дождей и вьюг». Но не будем юлить – люди злые. Если в кругу друзей над вами обидно шутят, высмеивают ваши достоинства и личность — это признак того, что вас не ценят в этом обществе. Если не можете равноценно ответить на унижения, то не терпите их – уйдите из этого места, заблокируйте обидчиков, объявите им бойкот.
Случается и так, что дело вовсе не в друзьях. А в вас самих. Например, если вы испытываете абсолютное неуважение к людям, считаете, что их мнение и право на свою точку зрения — это всё пустое, то о какой ценности вас будет идти речь?
Дурная привычка извиняться даже за то, что вы не делали. Излишние извинения и оправдания перед людьми дают им право властвовать над вами. Люди — хищники, и как только почувствуют запах жертвы – вас будут поедать. Не извиняйтесь без дела.
Позволяете себе сплетничать? Ни о какой ценности вас, как друга, речи не может быть. С вами будут прощаться. Даже если вас втягивают в сплетни, то постарайтесь завершить разговор нейтрально.
Лезете из кожи вон, чтобы понравиться начальнику, выделиться среди коллег, жаждете похвалы или боитесь мнения людей о вас — это признак зависимости от чужих оценок.
Вас точно за это ценить не будут. Не ждите чужой оценки. Берите курс по своему маршруту и вперед, к своим целям, без оглядки! Тогда мысли о том, что вас никто не ценит, улетучатся, как дым.
Почему ваше добро не ценят и воспринимают как должное? Давно замечаете, что играете неблагодарную роль «палочки-выручалочки», «Конька-горбунка», а взамен нет элементарного «спасибо»?
Зато стоит какому-нибудь плохому человеку сделать маленькое доброе дело, как тут же им умиляются: «это ж надо, какой он добрый, какой молодец»! Совсем как в книге «Ремесло», Сергея Довлатова про фарцовщика Акулу. Феномен зовется законом противоположности или контраста.
От вас привыкли ожидать только безропотную выслугу. Мы ведь не ценим снег за то, что он белый — он и должен быть белым, небо должно быть синим, кофе — черным. Никому и в голову не придет восхищаться: «какой же белый снег»! Не ценим сердце за то, что оно стучит, легкие за то, что дышат. Мы воспринимаем это как должное, потому что это их свойства. Так и с вами.
Всегда подвозите на своем автомобиле? Со временем это становится вашим свойством. Вам дают «звание» – человек, который всегда подвезет. Если вы не подвезете в следующий раз — вас разжалуют, лишат «звания», проявят негатив в вашу сторону. Вы обманули их надежды, и ваши дела обесценились.
Взяли щепотку соли, а она оказалась сладкой. Как же так?! Это неправильно. Значит соль испорчена, и вы, значит, никакой не добрый человек. Ваш отказ от чужих поручений, просьб, оказания помощи воспринимается крайне остро. «Так вот ты какой на самом деле»!
Пример демонстрирует, что не следует бросаться решать чужие проблемы, раздавать свои добрые поступки налево и направо. Особенно, если вас не попросили. Не говорите о своих благих делах вслух. Не потому, что хвастовство неприлично, а потому, что к вам непременно обратятся с просьбой совершить это еще раз. Это как с трюками. Только объявите, что вы трюкач, как тут же попросят показать трюк. И только арсенал трюков закончится – вас обесценят.
Чтобы избавиться от обесценивания и синдрома Спасателя, почувствовать собственную значимость и ценность, приглашаем вас пройти марафон «Шаг к себе».
Марафон поможет найти чувство внутренней гармонии, принять и полюбить себя, стать притягательной для всего, что может принести настоящее счастье.
В нем вы найдете уникальные авторские экологичные техники, которых нет больше нигде в России.
Вы сможете избавиться от чувства вины, обесценивания, самокритики и наполниться ощущением «Я все могу!».
Если в личных отношениях чувства должны усиливаться, то почему к одним девушкам относятся с трепетом, а к другим потребительски? Давайте разберемся, что может снижать вашу ценность в глазах мужчин.
Есть ли у вас другие интересы, кроме мужчины? Куда вы направляете свое внимание? Мера вашего внимания к мужчине должна определяться отношением к вам.
Если вы тратите свое внимание на мужчину, от которого нет отдачи, становится ясно, почему мужчина может не ценить. Перестаньте тратить внимание на таких людей.
Еще один маркер, почему вас никто не ценит – добиваться уважения. Когда вы добиваетесь уважения от мужчины, то ставите его в центр, и от вашего самоуважения не останется и мокрого следа. «Выбивая» внимание, уважение и энергию из мужчин, знайте — вам этого не получить. Если сами себе не можете это дать, то как мужчина справится с этим?
Не перестаете угождать, подстраиваться под своего мужчину? Испытываете тревогу, нуждаетесь в одобрении, зависите от настроения и его мнения? Так вы демонстрируете, что несамостоятельны без него. Несамостоятельного человека трудно ценить.
Ценятся личностные вложения. Предположим, вы работаете в фитнес-клубе, и начальство подумывает вас сократить. И если вы купите в клуб новые мячи и гантели, то начальству трудно будет вас уволить. Однако ценным сотрудником вы от этого не станете. В отношениях то же самое. Мужчина хочет получать яркие эмоции и поддержку.
Будут ли вам дарить подарки и внимание, относиться с уважением и заботой, зависит от внутренней «начинки» или самоценности. Для начала задайте себе вопрос: «какие у меня ценности»? Их важно знать «в лицо», чтобы понимать, что отстаивать.
Хотите, чтобы партнер ценил и заботился о вас? Научитесь любить саму себя. Не знаете, с чего начать – начните с малого: уход, сон, соблюдение своих границ, наличие хобби и личных интересов, забота об удовлетворении физиологических потребностей.
Это не только про пойти купить себе новые туфли и платье, чтобы восхитить мужчину, а еще и про «купить комплекс качественных витаминов для собственного здоровья».
Чем больше внимания тяните на себя – тем ценнее становитесь. Центром своего мира можно стать через такие мелочи. Самоценность растет от того, насколько вы считаете себя важной для самой себя, без условий. Помните, какого бы мнения ни был о вас мужчина — для себя вы всегда главная.
Для того чтобы убрать негативные сценарии, которые заставляют вас снова и снова сваливаться в обесценивание, критику и самоедство, воспользуйтесь программой «Самоценность». Благодаря ей вы сможете убрать внутренние сомнения, деструктивные программы и блоки, запреты, которые тормозят ваше развитие и мешают поверить в себя.
Наскоком проблема обесценивания не решится. Нужно начинать с малого.
Например, на работе возникает конфликтная ситуация. Вы должны выразить свои эмоции, сказать «нет», «сам такой», показать недовольство мимикой, позой, голосом. Этот минимальный набор умений требуется, чтобы перестать быть жертвой. Первые несколько раз отстоять себя будет страшно. Но страх — это нормально, а трусость – нет.
С каждой тренировкой показывая свое недовольство, вы научите окружающих, что вы умеете сопротивляться натиску и с вами нельзя делать все что угодно. Когда начнете выражать свои эмоции, в частности, гнев, недовольство, агрессию и злобу, тогда почувствуете себя гораздо лучше. Чем выше самооценка, тем лояльнее к вам остальные люди.
Не стоит всегда носить улыбку воспитанности и показывать, что дела складываются хоть куда. Не тяните руку помощи, пока не попросят. Не взваливайте на себя работу, которая не относится к вашей зоне ответственности. Потому что потом это станет частью вашей неоплачиваемой работы. Пусть люди прилагают усилия для того, чтобы получить ваше внимание и помощь – тогда вас будут ценить.
Накопить самоценность — стать ответственной за свое настроение, здоровье. Признать за другими право не оказывать поддержку, не подстраиваться под вас, не нервничать, если одобрения не дают. Все хорошее встречать с благодарностью, осознавая, что вам никто ничего не должен.
Никому не даруйте преимущество над собой. В удовлетворении собственных нужд зависьте от своего поведения, трудолюбия и ума. В разрушенном состоянии, где нет вашей самоценности, мужчина вас ценить не будет.
Старайтесь все оценивать трезво и объективно. Где ваша доброта сослужит добрую службу, а где пойдет во вред и обесценится. Учитесь ценить себя, и тогда вы сможете зарабатывать больше денег, занимать уважаемую должность, получать уступки, на которые обычно не идут.
Хотите улучшить отношения в паре и сделать это без походов к психологам, долгих разговоров с партнером и отказа от собственных желаний в угоду миру, в семье? У нас есть решение!
Активатор “Отношения» помог восстановить мир и гармонию в тысячах семей. Используя эту программу, вы работаете только с собой и своим состоянием. А отношение партнера к вам меняется, как по волшебству. Первые результаты вы увидите уже через 1-2 недели использования активатора.
Самые узнаваемые детали в вас — привычки. Полезные привычки: расчесывать волосы, мыть тело, проводить зарядку, делать пробежку, уборку, заниматься рисованием, чтением.
Верните себе любимые дела, которые вернут вас в нормальное состояние. Соберите свои хорошие привычки, внедрите их снова в повседневную жизнь. Ваша личность начнет восстанавливаться и цениться. Вы сами это почувствуете: восстановится сон, критическое мышление, появится мотивация и новые идеи, полезные знакомства.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
