×
Определи свою ценность и полюби себя скорее. Успей вступить в Клуб Поток по самой низкой цене.
Поделиться
В статье рассказывается:
Многие на вопрос о том, что такое коучинг, отвечают: нечто вроде серии консультаций, призванных помочь человеку решить ту или иную проблему. Доля истины в этих словах есть. Да, действительно, большинству людей спустя какое-то время удается достичь желаемого.
Но тут есть разница в подходе. Одно дело – предложить клиенту уже готовое решение, основываясь на собственном опыте и знаниях. И совершенно другое – научить человека самостоятельно достигать поставленных целей, то есть показать путь и научить уверенно по нему двигаться.
Давайте разберем, что же такое коучинг. Значение слова «коуч» (couch) нужно искать в английском языке. Оно переводится как «тележка, фургон для перемещения людей по местности». И ведь правда, коуча можно считать своего рода средством перемещения людей в пространстве и времени, однако за управление этим средством отвечает сам человек.
Говоря о коучинге, имеют в виду тренинг, целью которого является помощь человеку в достижении планируемых им результатов. При этом люди применяют наиболее развитые у них умения и способности.
Независимо от того, с кем ведется работа, цель коучинга состоит в развитии чувства ответственности и осознанном подходе к делу. Если человек практикует осознанность, он более заинтересован, замотивирован и лучше поддается обучению. Принимаясь за любой вид деятельности осознанно, человек становится более ответственным, что способствует повышению его самоуверенности, самоуважению.
Принципы коучинга далеко не новые, им свыше 30 лет, и они продолжают привлекать массы людей. Профессиональный коуч, с которым человек или группа работает, не даст вам готовых решений. Его работа состоит в том, чтобы подтолкнуть вас к самостоятельному выбору верного пути. Его цель—сделать вас ведущим в вашей собственной жизни, умеющим руководить ею и знающим, какие действия приведут к более быстрому осуществлению ваших планов.
Коучинг-обучение, говоря простыми словами, подразумевает работу в течение какого-то промежутка времени, когда человек должен проявить свои скрытые умения и навыки. Тренинги ведут коучи – специалисты, работающие с людьми конкретно в этот промежуток времени или коуч-сессию.
Когда может понадобиться коучинг? Практически в любой момент жизни человека: от развития самосознания до продвижения по карьерной лестнице. Многие проблемы удается решить, работая с коучем. Это и разрешение трудных жизненных ситуаций, и развитие мотивации, и выбор верного способа решения задач.
Коучинг основывается на том, что любой человек имеет не только проблему, с которой ему надо справиться, но и способы ее решения. Не всегда люди могут сами найти нужный путь, поскольку они погрязли в стереотипах и сомнениях. Работая с наставником, ученик обнаруживает в себе такие умения и способности, о которых он и не догадывался. Использование этих навыков помогает эффективнее находить пути решения проблем.
В качестве успешного прохождения тренинга можно считать тот момент, когда вы в состоянии обойтись без помощи наставника и можете самостоятельно справиться с задачей, применив те свои качества, о которых вы узнали.
Специалисты-коучи с легкостью расскажут вам, по каким характеристикам следует отличать коучинг от консультирования, терапии, наставничества и дружбы.
В ходе психологического консультирования клиенту помогают разобраться с собственным «я», научиться правильно выстраивать взаимоотношения с окружающей средой, разобраться в своих проблемах и найти соответствующие способы их решения. Задача коуча —помочь вам раскрыть внутренний потенциал, чтобы осуществить запланированное действие.
Процесс терапии позволяет переключить пациента с прошлого на настоящее, способствует избавлению от психологических проблем и эмоциональных переживаний. В фокусе коучинга находится настоящее и будущее, развитие потенциала человека, его приоритеты в жизни и желания. Коуч помогает находить возможности и делать жизнь клиента ярче и насыщенней.
3 шага на пути к безграничным возможностям! Раскрываем свой потенциал>>>
Статус, показывающий отношение к клиенту, также говорит о том, насколько различны эти понятия. Психолог-консультант занимает положение «над клиентом». Благодаря своей мудрости, опыту он оказывает поддержку клиенту, находящемуся в состоянии неуверенности, дезадаптации. Либо он является своего рода «советником», роль которого заключается в более компетентном решении проблемы клиента.
Коуч взаимодействует с клиентом, занимая позицию «на равных». Он убежден в том, что каждый человек —это цельная одаренная личность, способная самостоятельно найти лучшее решение своего вопроса. Функция наставника в данном случае заключается лишь в том, чтобы максимально заставить клиента проявить свои внутренние ресурсы.
Классификация коучинга зависит от количества участников, способа взаимодействия с наставником, направления использования и др. В настоящее время существует несколько классификаций, из них 5 считаются наиболее распространёнными.
Тренинги могут проходить в групповой и индивидуальной форме, а также быть организационными.
Индивидуальная модель коучинга подразумевает персональную работу с наставником. Такой формат направлен на поиск решения конкретных проблем клиента, например, наладить взаимоотношения с партнером, разобраться с деловыми вопросами, научиться тайм-менеджменту и узнать о правильном планировании бюджета.
Коуч может назначить встречу разово или серию встреч, смотря какие результаты и потребности у клиента. С самыми простыми вопросами обычно справляются в течение 8 сессий. Для решения задач в нескольких сферах жизни человека применяют комплексную работу. Следовательно, целесообразно говорить о еженедельных встречах на период не менее 10 недель.
Работа в коучинге организационном ведется главным образом с руководителем компании, его подчиненными и заместителями. В этом случае необходима помощь бизнес-коуча, который помогает оптимизировать взаимоотношения в организации, работая с потенциалом всего персонала и, главным образом, их начальником.
Сейчас все большую популярность набирает заочный формат. Новейшие технологии упростили процесс общения с наставником. Какой канал использовать для связи: скайп, мессенджеры, телефон, электронная почта —выбор за вами. Большое преимущество дистанционного тренинга в том, что вам нет необходимости прерывать ваши сеансы, даже уезжая в отпуск или командировку. Более того, вам доступен виртуальный коучинг с зарубежными коучами.
Если вы все же предпочтете очный формат занятий, вас ждет личное общение с наставником в пределах одного помещения.
Поскольку все клиенты, нуждающиеся в работе с коучем, имеют свои пожелания и запросы, каждому необходим свой вид коучинга:
Лайф коучинг. Чрезвычайно распространенный тип коучинга людей, к которому прибегают для решения экстренных жизненных ситуаций. Он подходит тем, кто не может применить свои умения, склонен занижать свою самооценку и с трудом понимает, как найти себя в жизни. Во время этих сеансов составляются модели ситуаций, с помощью которых у человека раскрываются необходимые качества. Наиболее важные среди них—это оптимизм, самоуверенность и способность к целеполаганию.
Карьерный коучинг. Такие курсы – это палочка-выручалочка для тех людей, кто рассматривает вопрос о смене специальности, места работы или переход на другую должность. Также эти сессии подойдут сотрудникам, которые осознают необходимость подняться на новый уровень в своей профессиональной деятельности. Карьерный коуч помогает найти те ресурсы в человеке, которые побудят его к немедленному поиску решений бизнес-задач.
Бизнес-коучинг. Цель этого вида тренинга в повышении результативности работы персонала на личном и командном уровне. Подобно работе в лайф-сессиях, здесь ученики также полностью под контролем своих коучей в течение всего периода. Наставники подсказывают, как эффективно разработать план продвижения компании, продумав возможные препятствия и способы их решения. Происходит повышение мотивации работников, качество отношений меняется в лучшую сторону. По окончании тренинга наставники предоставляют руководителям предприятия детальные инструкции для продолжения работы персонала на таком же высоком уровне.
Семейный коучинг. В задачи коуча этого вида тренинга входит работа с конкретной семьей вместе и членами семьи по отдельности. В ходе сессий участники учатся относиться друг к другу внимательнее, с большей теплотой. Им становится легче справляться с кризисными ситуациями, решать проблемы мирным путем и добиться гармонии и взаимопонимания в семье.
Финансовый коучинг. Если вам трудно контролировать и планировать свой бюджет, данный вид тренинга для вас.
По стилю проведения сессий выделяют два направления. Вольный стиль, или фристайл, подразумевает как единичные занятия, так и серию сеансов. Вы можете выбрать один день в месяц для встречи с целью обсудить результаты этого периода и разработать новые задачи.
Во время процессного типа тренинга коуч знакомится с вашей проблемой, обсуждает ваши пожелания и далее занимается разработкой детальной программы продвижения. В этом случае работа с наставником может идти от года и больше.
Любые виды практик, работающих на развитие личности, имеют набор моделей, лежащих в основе конкретной сессии. Так называют техники коучинга, с помощью которых наставник и ученик воспринимают проблему в общем, а не дробно. Техники позволяют реализовывать цели клиента и помочь ему решить определённый вопрос. Существует немало техник, которые можно использовать в разных сессиях, хотя не исключено, что какая-либо новая может появиться в ходе проведения тренинга.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 10 июня 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Техника шкалирования связана либо с эмоциональным состоянием человека (например, уровень тревожности от 1 до 5), либо с определением состояния дел (к примеру, доход на четвертом уровне из десяти). Этот инструмент важен тем, с кем необходимо проработать его настоящее положение и восприятие окружающей среды, а также умение целеполагания. Как вариант, можно использовать шкалирование в виде временной линии, отмечая с помощью условных временных отрезков этапы продвижения к цели. Эта техника помогает проще воспринимать непростые ситуации. Какое-либо объемное задание или проект дробят на небольшие части, завершение которых гораздо виднее и ближе.
Часто наставник применяет технику «а что, если?». Она хороша в ситуации, когда ученик сам мешает продвижению своей идеи. Такой инструментарий требует креативного подхода, поскольку нередко применяются решения, далекие от разумных и осмысленных. Неплохо заходит и техника выявления настоящих ценностей. Здесь ученик должен ответить на вопрос «что ценного в этом для вас?».
В ходе беседы выявляются истинные приоритеты клиента. Таким образом, человек осознает причину неудач в других сферах жизни, которые не являются для него приоритетными. Допустим, если во главу угла ставить карьерный рост, это может пагубно сказаться на семейных отношениях, хотя при этом человек уверен, что он все делает на благо семьи.
Наиболее долгой среди техник является колесо коучинга. Оно представляет собой круг, разделенный на секторы, каждый из которых символизирует конкретную сторону жизни человека: семью, карьеру, близких, деньги, успех. Все секторы распределяются согласно уровням развитости. Следовательно, это дает наглядное представление о том, какие сферы требуют повышенного внимания. Кроме того, данная техника хороша в случае, если человек не может определить причину своей неудовлетворенности жизнью.
Все указанные техники прекрасно работают в сочетании друг с другом, а также другими, здесь не рассмотренными. Какие-то из них можно применять для самокоучинга или решения насущной проблемы, с другими же не обойтись без работы коуча. Некоторые техники более простые, чем другие, но это не означает, что они менее эффективные. Наибольшая эффективность связана скорее с правильностью их использования, ведь порой один меткий вопрос показывает клиенту его ситуацию в новом свете и может стать для него толчком к решению проблемы.
Коучинг, согласно отзывам, практически всегда помогает, а потому находит все новые и новые сферы применения. Его популярность и развитие связывают с необходимостью компаний и их руководителей в помощи профессионалов. А вопросы, которые решаются путем применения коучинг тренинга, обширны—от профессиональных до семейных и личных
Несколько десятков лет назад коучинг стал востребован по причине перемен в экономике: многие компании прекратили свое существование, другие же появились на свет, и людям, достигшим возраста 50+, стало непросто найти себя в этом мире и найти свою нишу в профессиональной деятельности. Решением этих проблем и занимались коучи. Однако их работа на этом не остановилась, ведь появились новые трудности у людей и компаний, с которыми тренинги помогают справляться.
Международная Федерация коучинга, проведя в 2014 году исследование, опубликовала следующие цифры, касающиеся тех людей, кто обращался к этой практике:
99 % людей, получивших опыт работы с коучем, «почти или полностью» довольны взаимодействием со своим наставником и достигнутыми результатами. 96 % согласны на повторную практику.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
