Что делать, если мучает одиночество?

«В ОДИНОЧЕСТВЕ КАЖДЫЙ ВИДИТ В СЕБЕ ТО, ЧТО ОН ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ».

А. Шопенгауэр.

Насколько самодостаточным ни чувствовал бы себя человек, и он когда-то страдал от одиночества. Есть люди, у которых на всем белом свете нет ни одной родственной души, так сложилось. Кто-то постоянно пребывает в круговерти из огромного множества народа: большой коллектив на работе, поток клиентов, друзья, родственники, знакомые. Но — пронзительно одинок.

Для отдельных личностей быть одиноким означает не иметь любовных отношений с противоположным полом. Это состояние их тяготит, расстраивает.

С другой стороны, кто-то сознательно стремится жить отшельником. Уезжает из мегаполиса в деревенскую или лесную глушь и кайфует! Ему комфортно и совсем не грустно.

«Есть люди, которые родились на свет, чтобы идти по жизни в одиночку, это не плохо и не хорошо, это жизнь». Пауло Коэльо.

В Англии с 2018 года работает министр по проблемам одиночества. Власти Британии приняли решение на государственном уровне бороться с этой проблемой.

Американские ученые пошли дальше и объявили, что одиночество — это вирус. Он передается от одного «зараженного» к другому.

Пора срочно разбираться в корне вопроса.

Что такое одиночество на самом деле?

Одиночество – это состояние, спровоцированное дефицитом связи с другими людьми, изолированности от общества. Это внутренняя разбалансировка с окружающим миром, когда никто не понимает. А рядом нет тесных, настоящих отношений с людьми.

Изоляция, непринятие человека ужасны. Но можно ощущать себя совершенно оторванным и в толпе. Напротив, отдельные персонажи абсолютно счастливы, только когда рядом нет ни души. Социологи утверждают, что в пятерке самых популярных видов отдыха — это побыть одному.

Суть одиночества не на поверхности, а спрятана в глубине.

Когда есть психологические внутренние проблемы, человеку невыносимо оставаться наедине с собой. Наступает период дефицита внимания к собственной персоне, не с кем поговорить начистоту. Не у кого спросить совета, услышать слова поддержки или побеседовать на наболевшую тему. И многие начинают самокопание, самобичевание. «Что со мной не так, почему нет общения?»

Человеку непросто сталкиваться с самим собой, заглянуть в глаза своей душе и сердцу. К счастью, существует масса методов для избавления от одиночества, накопившихся скрытых проблем.

Уехать в отпуск на море или в горы, сменить обстановку, побаловать себя новым красивым платьем — это здорово. Становится легче, но не надолго. Как вы поступаете с мусором в вашей квартире, который дурно пахнет? Вы его выбрасываете, чтобы избавиться от виновника зловония. Если же проветрить комнату, забрызгать кухню освежителем воздуха, это выручит на пару часов, максимум.

Подобное получается и с людьми, которые убегают, уезжают от затруднения, но не пытаются докопаться до истины. Отдых у моря, конечно, пойдет на пользу. Если нет более глубинных причин затруднительного положения.

Основное, что необходимо сделать, это обратиться к профессиональному психологу. В рамках курса Мечтариум  работает психолог, который разбирают частные проблемы учеников. Выявляются индивидуальные зажимы, причины душевной боли, негативные установки, вжитые в подсознание. Бионэергеты проводят практики на избавление от накопленного негатива. Люди сбрасывают душевный груз, который носили в себе годами и десятилетиями.

Психологическое здоровье — это основа, скелет всей жизни, счастливой или несчастной. Но без вас, вашего желания и усилий, не справится ни один супер профессиональный и опытный психолог планеты. Без внимательного наблюдения за собой, умения осознанно слышать свое истинное «я» не бывает качественной трансформации.

Для многих учеников курса становится откровением разговор с собой через медитации и минуты тишины. Но какие вдохновляющие, волшебные преобразования происходят с учениками после окончания курса!

Хочу быстрее найти любимого

«Есть дороги, которые нужно пройти в одиночку». Сьюзен Коллинз.

Часто милые женщины убеждены в том, что пока они не в паре, они будут несчастны, одолеет одиночество. «Как так, подруги — замужем, одноклассницы выкладывают фото с семьей, только я одна? Что со мной не так?» — думают девушки. «Как только любимый замаячит на моем пути, все утрясется.»

Стоп!

  • Пора осознать — у каждого свой путь. Данный отрезок дороги предназначен вам для похода в одиночку.
  • Зачем сравнивать себя с другими? Не всегда гладкая и вылизанная страничка в соцсети на 100% соответствует реальной жизни. Это одна сторона медали, которую демонстрируют зрителям, подписчикам. Какие скелеты спрятаны в модных гардеробных, нам не всегда демонстрируют. Да и надо ли?  Так стоит ли равняться на фасад, когда не видно заднего двора?
  • Вы не в курсе планов Вселенной именно на вас — с какой целью на данном этапе у вас нет партнера. Что конкретно требуется пройти, осознать, проделать в одиночку? Возможно надо повзрослеть, уделить больше внимания себе, чему-то научиться, обнаружить ускользающие перспективы, взять на себя ответственность.
  • Вполне вероятно, что ваша вторая половинка пока занята другими неотложными делами) Как закончит, так вы и пересечетесь.

Сейчас вам предоставлен период жизни во временное пользование, чтобы им наслаждаться!

Есть столько действенных вариантов: растите профессионально, заботьтесь о своем здоровье, посещайте косметолога, СПА. Ходите на живые мероприятия: выставки, концерты, тренинги, мастер-классы. У вас слишком маленький город или поселок и там ничего не происходит? Организуйте сами клуб, встречу с интересными людьми, обучающие курсы, съездите в более крупный город.

Раз предоставился такой случай, потратьте его на принятие и любовь себя. Застолбите счастье в глубине себя, чтобы делиться им с будущим партнером. Постепенно к вам потянуться люди, чтобы погреться у вашего душевного света. Они даже станут брать с вас пример. Мы ведь помним, что сначала идет внутренняя трансформация, а потом меняются внешние обстоятельства. А не наоборот.

  • Хорошенько посмотрите, что творится рядом. Может есть люди, которым требуется ваша помощь, участие. Дом малютки или престарелых, уход за бездомными животными или поддержка соседской бабушки. Неважно, лишь бы это было полезно им и отогревало вас.
  • Утром просыпайтесь со словами благодарности, говорите мысленно своему отражению в зеркале комплименты.
  • Наслаждайтесь каждым рассветом и закатом. Кайфуйте от ароматного чая или вкусного фрукта, осознавайте свою ценность. Именно к таким девушкам как магнитом притягиваются стоящие мужчины.
  • Не забывайте, что негативные мысли притягивают такие же отрицательные события, все взаимосвязано.

Иногда люди совсем теряются, когда выходят на пенсию. Ведь раньше в них нуждались, без конца звонили, спрашивали совета, а теперь зависли в вакууме.

Но круто, что есть противоположные факты!

Слова 62-летней женщины: «Я помогаю мамочкам, которые много работают. Забираю детей из детского сада, школы. Отвожу их в спортивные секции, домой. Дети с радостью меня ждут, делятся сокровенным, нуждаются во мне. Еще пою в хоре, забрала с улицы домой пса. Сейчас я нужна, более востребована, чем до пенсии. Я — счастлива.»

У меня совсем нет друзей

Так случилось, что вообще нет подруг. Может вы недавно переехали, поссорились, разошлись во взглядах, столкнулись с предательством. Встречаются разные истории, но это ситуация поддается корректировке.

Чтобы появились друзья — намечтайте их. Подробно, в деталях, визуализируйте свою будущую одну подругу или нескольких. Как они будут выглядеть, чем заниматься, какие интересы, как часто будете созваниваться и встречаться. Искренне создайте намерение. Чтобы желание точно исполнилось, прочтите как правильно мечтать.

Позвоните знакомой, с которой из-за нехватки времени стали редко контактировать или совсем потерялись. Поинтересуйтесь ее делами, предложите встретиться. Признайтесь, что были рады слышать голос, что очень ее не хватает.

Что делать, когда живешь вдвоем, но одинок?

У всех складывается по-разному. Супруг трудится вахтовым методом и долго не бывает дома. Наоборот, партнер никуда не уезжает, пара проживает на одной территории, но чувство одиночества очень сильное. Здесь все очень индивидуально: нет понимания, муж занят только собой.

Отлично, когда слабая половина человечества имеет свои увлечения, хобби. Радуют женские штучки, как уход за собой, маникюр, педикюр, фейсбилдинг, поход к косметологу. Полезно баловать себя массажем, походом в бассейн или баню.

Раньше много читали, а теперь забыли, когда в руках держали печатную книгу? Сколько интереснейших, захватывающих, полезнейших изданий вы еще не прочли! А какие занятные, оригинальные виды рукоделия можно сыскать на просторах интернета, в красочных журналах. Здесь вам и яркие образцы, пошаговые фото и видео инструкции.

Часто человеку необходимо социальное взаимодействие, подпитка извне, но не хватает ни сил, ни времени. Опять же, на зависание в смартфоне у нас всегда находятся минуты и даже часы. Мы просто срослись с телефонами, как сиамские близнецы. Но психика не отдыхает, подсознание зависит от связи с внешним миром, как от наркотика.

Полезно на ночь отключать мобильный телефон, лучше завести старый добрый будильник. Если в отпуске не тянет интернет и вы оторветесь от гаджета, то вы точно отдохнете хорошо.

Иногда не спасают никакие ухищрения и способы. Собственная внутренняя боль разъедает, одиночество ощутимо мешает.  Не спасают ни отношения, ни встречи с подругой, ни клубы и театры. Милые мои, прошу вас, не погружайтесь в свои страдания. Зарегистрируйтесь на мои бесплатные мастер-классы, пробуйте, действуйте. Все поправимо!

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Статьи по этой теме