Как не кричать на ребенка

— Я тебе сказала убрать в своей комнате! 

— Зачем кричишь на меня?

— Потому что достало повторять одно и тоже! 

— Да я убрал! Чего ты орешь?

— Как был бардак, так и остался! Пока не накричишь, ты не сдвинешься! — Знакомый диалог между мамой и ребенком?

Выводит из себя любая мелочь. Ты не сдерживаешься, злишься, истеришь, срываешься на сверхзвуковой ор. 

Практически все родители проходят такой период. 

Как не кричать на ребенка?

Для начала в помощь короткая практика. Прямо сейчас сядь, закрой глаза. Представь себя малышкой. Ты — маленькая, вокруг тебя разворачивается прекрасный мир. Все выглядит волшебным, захватывающим. Ты замечаешь детали вокруг, познаешь новое, радуешься. Тебе хочется веселиться, прыгать. Вспомни, как играла в детстве, все казалось ярким, чудным. 

Тут на горизонте появляется взрослый и начинает на тебя орать: “Ты что тупая?! Я тебе сказал: так делать нельзя! До тебя все доходит только через крик!”

Ты — ребенок, твой чудесный мир рушится. Ты сидишь и ничего не понимаешь, тебе больно, страшно.  

Теперь, ты понимаешь, что натворила? Примерно такую шок-терапию ты устраиваешь своему ребенку. Внутри его все зажимается, он пугается, психика травмируется. Ребенок не может противостоять большому взрослому. 

Потенциальность ребенка тут же падает. 

Почему ты срываешься? 

Когда спусковым крючком служит все что угодно, значит внутри есть жуткое напряжение. Ты можешь “выстрелить” даже без повода. На работе трудности, поссорились с мужем. Если проблему долго не решать, напряжение будет расти. 

Накал внутри сигналит: ты совершенно не знаешь кто ты, куда идешь по жизни, зачем. Ты устала, обесточена, не умеешь восстанавливаться, срываешься на детях.

— Ребенок по-другому не понимает! Я пыталась по-хорошему — бесполезно, — доказываешь ты. Закрылась в коконе и не достучаться.

Ты считаешь, что твой крик оправдан и никак не повлияет на ребенка в будущем? К сожалению, это не так. Крик уходит в глубокие бессознательные слои и оседает установками:

• Я никому не нужен
• меня никто не любит
• я ни на что не гожусь. 

Ребенок вырос, но не может реализоваться. У него занижена самооценка и сложности в общении, карьере, отношениях. Бессознательные установки тянут вниз. 

Что происходит на энергетическом уровне, когда кричишь?

Ты пробиваешь свое энергетическое поле и поле ребенка. Идет моментальное затемнение всех слоев энергетики. Разбитые слои ведут к угрозе здоровья малыша, способности к обучению, творчеству. Все дети рождаются талантливыми, но оказываясь в разрушительной среде, его способности падают. 

— Я люблю своего ребенка, хочу, чтоб был здоров! — Подумай, ты действительно любишь его и желаешь ему добра? Ты не хочешь рушить его потенциал под ноль?

Что же делать? 

Для начала воспользуйся практикой перезагрузки, чтобы убрать напряжение, вернуть радость жизни.  

Шаг 1. Остановись. Выберись в выходные на природу без гаджетов, алкоголя, шашлыков. Просто спокойное умиротворенное. Хотя бы на один-два дня для созерцания.

Шаг 2. Осознай: чего ты хочешь на самом деле. Зачем ты загнала себя в такой ритм, что не остается возможности просто радоваться, чувствовать вкус момента. Тебе кто-то внушил, что ты должна соответствовать и ты пытаешься, иначе будешь недостойной. 

Честно, это истинное твое направление? Или ты себя не реализуешь, просто участвуешь в гонке. Достигаторство — сложный путь, особенно для женщин. Потому что наша энергия не вписывается в “прешь как танк”. В итоге ты задействуешь всего 2-3% своего потенциала. 

Поможет вернуться в равновесие практика. 

Прими удобное положение и прикрой глаза. Сделай глубокий вдох и медленный выдох. На выдохе отпускай все мысли, погружаясь в здесь и сейчас. Почувствуй, как тело постепенно расслабляется, каждая мышца и каждая клеточка. Сейчас ты занята только своим дыханием.

Просканируй тело: в какой части есть напряжение. Какая эмоция связанная с дискомфортом? Осознай эмоцию, проживи ее — напряжение будет уходить с каждым выдохом.

Не спеши вытолкнуть напряжение, просто наблюдай.

Обрати внимание на уровень сердечного центра. 

Произнеси: я вхожу в точку покоя и равновесия. Прислушайся к биению сердца, как оно стучит? 

Соедини с ритмом сердца духовным свет, пусть они стучат в ритм. Там баланс, гармония, спокойствие. 

Почувствуй состояние безмятежности, наполняющее все тело, ты укутана им как уютным пледом. 

Вибрация спокойствия полностью охватывает тебя.

Теперь представь образ своего ребенка напротив. 

Понаблюдай, в каком он настроении?

Окутай его своим спокойствием и светом. Попроси прощения, поблагодари за то что он есть. 

Пусть свет передается из твоего духовного сердца в его духовность. 

Скажи: “Я люблю тебя”.

Постепенно возвращайся в здесь и сейчас, дыши более интенсивно.

Делай эту практику несколько раз, пока подсознание не запомнит состояние спокойствия. Со временем ты сможешь по щелчку пальцев возвращать себя в нужное состояние. 

Практикуйся, если по-настоящему любишь ребенка и желаешь ему добра.

Редакция сайта