×
Полюби и начни ценить себя уже в этом месяце! Ждём тебя в Клубе Поток до 5 июня!
Узнать подробности
Как перейти на новый уровень жизни: практические советы
Главная > Блог > Как перейти на новый уровень жизни: практические советы

Как перейти на новый уровень жизни: практические советы

11 ноября 2023

Каждому из нас периодически приходит в голову мысль о том, что жизнь стоит на месте. Хотя по факту мы, наоборот, постоянно находимся в движении: ходим на работу и спортзал, наводим порядок дома, уделяем время семье, смотрим сериалы и читаем книги, встречаемся с друзьями – дел столько, что даже жить-то, кажется, не успеваем.

Но если остановиться, задуматься и оглянуться, становится понятно, что уровень жизни остается на прежних позициях. Несмотря на огромное количество потраченных сил и времени, мы не наблюдаем прогресса.

Почему так? Переход на новый уровень жизни не происходит, потому что мы перестаем совершать новые действия. Логика простая — если каждый день делать одно и то же, изменений не будет.

Как перейти на новый уровень жизни? Забирайте пошаговый план.

В этой статье мы разберем следующие пункты:

  1. Оценка текущего состояния уровня жизни
  2. Установление целей
  3. Планирование пути к успеху
  4. Личное развитие и образование
  5. Самомотивация и уверенность в себе
  6. Здоровье и физическая активность
  7. Преодоление препятствий и неудач

Оценка текущего состояния уровня жизни

Оценка текущего состояния уровня жизни

Для того чтобы перейти на новый уровень жизни, нужно определить, в какой точке вы находитесь в настоящий момент. Постарайтесь взглянуть на ситуацию как можно более беспристрастно.

Чтобы было легче это сделать, посмотрите на себя со стороны. Представьте, что вас попросили оценить уровень жизни своей знакомой. Например: Тамара, сорок лет, в разводе, двое детей, получает в месяц пятьдесят тысяч рублей, последний раз была в отпуске два года назад. Это условно начало анализа уровня жизни.

Чтобы выйти на новый уровень жизни, нужно максимально честно оценить свое текущее состояние. Самые распространенные категории, которые туда включаются: карьера, личная жизнь, духовное развитие. Однако все мы разные, и то, что важно для одного человека, совершенно не имеет значения для второго.

Поэтому, проводя оценку текущего уровня жизни, подсчитывая свои достижения, учитывайте важность каждого критерия лично для вас. 

Например, какому-то абстрактному ученому-математику, будет неважно, как он выглядит, ему важны именно научные достижения, которые влияют на его самоощущение и уровень жизни. А для вас, к примеру, несоответствие внешнего вида внутренним ожиданиям угнетает. Поэтому этот фактор будет иметь значение при определении уровня жизни, и его стоит оценить.

Определить исходную точку важно, потому что от нее вы будете строить свой дальнейший путь к цели, к новому уровню жизни. Нормально, что одни сферы жизни у человека развиты лучше, другие хуже. Проводя оценку своего текущего состояния, не уходите в горькие размышления по типу: «как же так случилось», «моя жизнь на самом дне» и прочее. Ваша задача — не загнать себя в депрессию, а понять, откуда начинать путь к новому уровню жизни.

Установление целей

Установление целей

После того, как найдена точка отсчета (точка А), можно перейти к формулированию цели нового уровня жизни (точка В).

Сам по себе выход на новый уровень жизни — хорошая цель. Но, согласитесь, звучит слишком абстрактно. Если эту цель оставить так — совершенно непонятно, как ее добиться.

Ваша задача — сделать цель максимально ясной. Тогда она станет достижимой.

Ответьте себе на вопрос: что для меня значит перейти на новый уровень жизни? Получать зарплату в три раза больше, чем сейчас? Или в тридцать три раза больше? Похудеть на пятнадцать килограммов?

А может, новый уровень жизни у вас вообще не связан с деньгами или внешностью. Возможно, переход на новый уровень жизни произойдет, когда вы начнете уверенно знакомиться с мужчинами, или перестанете слушаться свою маму, или дадите отпор коллегам, которые нарушают ваши личные границы.

Самый удобный способ – взять листок, ручку и по пунктам записать цели, достижение которых выведет вас на новый уровень жизни. Помните, что великое начинается с малого. Поэтому можете разделить цели на краткосрочные и долгосрочные.

В первую категорию внесите то, что займет одно действие. Например, отказать коллеге, когда она в очередной раз попробует переложить на вас свою работу. Одним этим действием вы не повысили уровень жизни, но сделали важный шаг на пути к этому.

Во вторую категорию пишите то, что будет итоговым результатом логической цепочки, состоящей из краткосрочных действий. Пример: научилась отстаивать границы, стала тратить время только на свою работу, повысила продуктивность, заняла новую должность и получила прибавку к зарплате.

Именно этот результат и будет определяющим фактором вашего перехода на новый уровень жизни.

Ускорить осуществление задуманного вам поможет наш интерактивный квест «72 часа до мечты», в котором вы получите эффективные техники, ускоряющие достижение целей. Дарим бесплатный билет на квест всем нашим читателям.

Забрать билет на квест и пройти его

Планирование пути к успеху

Планирование пути к успеху

Выход на новый уровень жизни условно проходит через два этапа:

  • Создание стратегии для достижения поставленных целей

Разрабатывая стратегию, как вы будете добиваться целей, учитывайте, прежде всего, свои индивидуальные особенности. Помните, что у каждого человека своя история успеха. Даже если вам кажется, что похожие на вас характером или жизненными обстоятельствами люди легко и просто добиваются своих целей и их уровень жизни выше вашего, не стоит копировать их стратегию.

Помните, что вы — это вы. Возможно то, что делает другой человек, вам не подходит в силу разности характеров, работоспособности, даже режима сна.

Ищите свои сильные стороны. Один берет своей наглостью и упорством. Другому надо составить тщательный, детально проработанный план. Третьему комфортно идти опытным путем, безо всякого плана, просто делая сотни попыток и учась на своих ошибках.

И каждый из этих способов хорош для повышения уровня жизни, если он работает. Найдите свой путь.

  • Разработка плана действий и его последовательная реализация

Даже если вы хороши в импровизации, выход на новый уровень жизни все же предполагает составление поэтапного плана. Разбейте его на шаги такого размера, чтобы было понятно, как каждый из шагов будет выполнен. Пока вы не понимаете, как решить глобальную задачу, вы стоите на месте и ничего не предпринимаете.

Личное развитие и образование

Личное развитие и образование

Для того чтобы перейти на новый уровень жизни, важны знания, которые можно получить из различных источников.

Людей всегда интересовало саморазвитие. И многие великие умы за сотни лет до нас рассуждали об этом вопросе, проводили наблюдения, эксперименты и записывали работающие методики. Берите их на вооружение – изучайте то, что знают и умеют другие.

Передача знаний из поколения в поколение вообще уникальная вещь. Представьте, что было бы, начинай каждое поколение людей свою жизнь с того, что надо изобрести колесо или научиться добывать огонь. Тогда бы человечество осталось на первобытном уровне жизни.

Это же можно сказать и про обучение. У вас есть возможность перенять опыт людей, которые изучили огромное количество информации по теме выхода на новый уровень жизни, и вам не нужно самостоятельно перебирать все способы. Достаточно узнать о тех, что работают и взять себе на заметку.

На что обращать внимание при выборе источников знаний для выхода на новый уровень?

Тема самореализации сейчас очень популярна. Объем информации такой огромный, что никакого времени и денег не хватит, чтобы изучить все, а тем более применить для повышения своего уровня жизни. Поэтому выбирайте тщательно.

В первую очередь смотрите, откликается ли вашим целям и ценностям то, чему вас собираются учить.

Оценивайте сам способ подачи информации. Если с самого начала видно, что автор книги/подкаста/курса относится к подаче информации спустя рукава (говорит/пишет неграмотно, о слишком очевидных вещах, льет много воды), вряд ли дальше станет лучше.

Важное значение имеет и ваш внутренний отклик. Если его нет, вы учитесь через силу, не вникая в смысл, пропуская абзацы/слова спикера, такое обучение не поможет вам повысить уровень жизни.

Во время обучения важнейшим фактором того, как вы усваиваете информацию, является ваше внутреннее состояние. Если вы пребываете в стрессе, постоянно раздражаетесь или отвлекаетесь, то успех будет минимальным.

Для того чтобы быстро возвращать себя в ресурсное состояние, существует множество практик. И одна из самых эффективных — это медитации.

Для тех, кто хочет начать медитировать, но никогда этого не делал. Или много раз пробовал, но бросал, потому что не видел эффекта. Или хочет ввести практику медитаций на регулярной основе. Для всех вас мы создали бесплатный марафон «Тишина внутри».

  • 7 дней, которые заменят тебе месяцы самостоятельных попыток начать медитировать
  • Подробные пояснения о том, что происходит с тобой, твоим телом и сознанием во время медитаций
  • Простые медитативные практики, которые помогут услышать тишину внутри себя и управлять своим состоянием при помощи дыхания
  • Практика сканирования для возвращения в момент здесь и сейчас, раскрытия чувствования мира
  • Дневник осознанности – скачай и заполняй в течение дня или перед сном
  • Практика «Осознанность в моменте» позволит наполниться любовью ко всему, что окружает тебя и пребывать в гармонии
  • Медитация на привлечение денежных ресурсов
  • Медитация на любовь
  • Медитация на здоровье

и это далеко не полный перечень того, что вы узнаете за неделю марафона.

Присоединяйтесь и переходите на новый уровень жизни

Самомотивация и уверенность в себе

Самомотивация и уверенность в себе

Один из важных вопросов при выходе на новый уровень жизни: «Как поддерживать мотивацию в трудные моменты?»

Начинать всегда хорошо. Вы бодры, веселы, готовы горы свернуть. Но через какое-то время, как бы ни были мотивированы в начале, первый восторг исчезает, становится скучно и нудно. Хочется все бросить и отказаться от идеи вывести жизнь на новый уровень. Особенно, если цель долгосрочная, нет мгновенных результатов, встречаются трудности, кажется, что ты застрял и уровень жизни никак не меняется.

В такие моменты можете поддержать себя одним из нижеуказанных способов:

  • Напоминайте себе, ради чего начали этот путь. Вспомните тот образ успешного успеха, лучшего себя, который представляли, когда ставили цели. Он реален. Он там, ждет вас в будущем. Если вы сейчас все забросите, то останетесь на прежнем уровне жизни.
  • Наблюдайте за своими изменениями и фиксируйте их. Даже если вы в самом начале пути и выполнили не так много пунктов на пути к цели, посмотрите, как это изменило вас и вашу жизнь. Не обязательно внешне. Прислушайтесь к себе и поймете, что вы уже немножко лучше, сильнее, увереннее, чем были в начале. И пусть это всего лишь начало перехода на новый уровень жизни.
  • Изначально ставьте цели правильно. Вы готовы работать только ради того, чего действительно хотите. Если что-то не получается, остановитесь и хорошо подумайте. Может, более высокий уровень жизни для вас не включает то, к чему вы стремитесь? А чего-то другого, наоборот, не хватает? Ошибаться нормально. Просто переформулируйте цель и идите дальше.

Техники повышения самооценки и уверенности в себе

Переход на новый уровень жизни требует определенного уровня уверенности в своих силах. Чтобы эту уверенность поддержать, используйте следующее:

  • Сравнивайте себя только с собой. Мир построен на конкуренции. Реклама товаров, продажа различных курсов работают по этому принципу. «У него есть это, а у тебя меньше. Поэтому у тебя более низкий уровень жизни. Делай это, чтобы быть как он». Но в реальности, не факт, что если «делать как он», будет тот же результат. Поэтому единственный человек, с кем вы должны себя сравнивать — вы вчерашний.
  • Выделите и исключите тормозящие вас факторы. Что мешает двигаться вперед? Токсичный «друг», который обесценивает любые ваши достижения и говорит «да все равно ты через месяц это бросишь». Просмотр депрессивных фильмов, где главный герой, что бы ни делал, остается на самом низком уровне жизни. Постарайтесь убрать такие моменты из окружающей действительности и заменить на то, что поднимает вашу уверенность и настроение.
  • Перестаньте обесценивать себя и свои результаты. Все ваши достижения, как большие, так и маленькие — ваши. Это не заслуга родителей, начальства или второй половины — это вы творец своего успеха. Когда вы перейдете на новый уровень жизни, это будет именно вашей заслугой.
  • Изучайте себя. В этом вам поможет нумерологический прогноз по дате рождения, составленный профессиональным нумерологом. Из него вам станет понятно, каким видам деятельности стоит отдать предпочтение, как выстраивать отношения с людьми, какие сильные качества даны вам от рождения, а какие стоит развивать, чтобы выйти на новый уровень жизни.
Заказать нумерологический расчет

Здоровье и физическая активность

Здоровье и физическая активность

В здоровом теле – здоровый дух. Это не просто старая поговорка, а истина, которая имеет под собой вполне логичное обоснование.

Человек так устроен, что прежде всего будет думать о выживании. Если вы голодный, больной, невыспавшийся, то все мысли и устремления организма будут направлены на устранение этих проблем. И так можно провести всю жизнь. Тратя ресурсы на приведение тела в норму, вы не оставите себе сил и времени, чтобы заняться умственной деятельностью. О каком новом уровне жизни тут можно говорить?!

Поэтому для начала закройте физиологические потребности. Тогда и на духовные сил будет больше.

Рекомендации по поддержанию здоровья и уровня энергии

  • Сон – самое естественное состояние, которое позволяет нам выдохнуть, перезагрузить нервную систему, наполнится энергией, что уже само по себе повышает уровень жизни. Полноценный спокойный сон 6-8 часов, когда вы ложитесь и встаете примерно в одно время (лучше до двенадцати ночи) поможет не выгореть на пути перехода на новый уровень жизни.
  • Питание. Достаточное количество белков, жиров, углеводов даст и энергию, и материал для поддержания нормальной работы всех клеток. В том числе и для формирования новых нейронов, которые важны для выхода на новый уровень жизни.
  • Отказ от вредных привычек. Не призываем вас к аскетизму. Просто отмечайте для себя, как алкоголь, сигареты и прочие вредные привычки снижают вашу активность, ухудшают настроение, оттягивают выход на новый уровень жизни. Может, отказавшись от них, вы станете не только продуктивнее, но и счастливее?
  • Физическая активность. То, что действительно обновляет организм, повышает уровень жизни, снижает тревожность, уменьшает стресс.

Преодоление препятствий и неудач

Преодоление препятствий и неудач

В заключение хочется дать несколько рекомендаций, как преодолеть трудности при выходе на новый уровень:

  • Смелее пробуйте новое. Не обязательно, что первая стратегия, которую вы придумали, окажется удачной. Ваша задача вовремя сделать выводы и понять, как действовать дальше и перейти на новый уровень жизни.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход
в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

pdf иконка

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

pdf иконка

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

pdf иконка

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

pdf иконка

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

  • Избавляйтесь от лишнего в жизни. В физическом, духовном и социальном плане. Сложно выйти на новый уровень жизни, если вниз тянут люди, вещи, долги и обязательства, от большей части которых вы можете избавиться, не потеряв при этом ничего ценного.
  • Извлекайте уроки из неудач и ошибок. Один великий человек сказал, что не бывает плохого и хорошего опыта. Бывает просто опыт. Ошибки — это не что-то плохое, неправильное. Это не показатель вашей глупости, наивности и прочего. Это просто часть жизненного пути. Никто не обещал, что выйти на новый уровень жизни легко и просто. Препятствия — это нормально. Не зацикливайтесь на ошибках. Разберитесь в причине, сделайте выводы, запомните этот опыт и идите дальше.Нет такой точки, когда человек может сказать себе: это все, мне никогда не выйти на новый уровень жизни. В какой бы сложной ситуации вы ни находились, помните, у вас есть умный, сильный и надежный друг, с которым все-все сможете преодолеть. Это вы сами.
Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ