×
Найди самый короткий путь к своей мечте. Чтение знаков - попробуй до 5 августа
Всего каких-то 10 лет назад слово «абьюзер» было мало кому известно, сейчас же его примерное значение понимает практически каждый.
Термин происходит от английского слова «abuse», что можно перевести как «оскорблять», «плохо обращаться», «злоупотреблять».
В этой статье мы расскажем, как распознать абьюзера в отношениях, а также разберем:
Абьюзивные отношения (абьюз) — это отношения, которые строятся по ролевой модели «агрессор — жертва». В данном случае абьюзер и будет играть роль того самого агрессора.
К сожалению, несмотря на то, что мы живем в век гуманности, самопознания, развития психологии и прочего, в абьюзивных отношениях состоят многие пары.
Стоит заметить, что абьюзеры — это не только мужчины, как принято считать. Женщины в отношениях становятся агрессорами ненамного реже.
Люди, которые поверхностно знакомы с понятием «абьюзер», чаще всего думают, что здесь речь идет о физическом насилии. На самом деле, это лишь одна из форм абьюза.
Если обобщить, в любом виде абьюза цель у агрессора одна — получить полный контроль над своей жертвой. А вот достичь этой цели абьюзер может разными способами.
В этом блоке мы перечислим формы абьюза и их основные признаки, а уже ниже более детально расскажем, как именно абьюзеры используют тот или иной метод.
Итак, формы абьюза:
В данном случае контроль над жертвой достигается путем полного уничтожения ее самооценки, подавлением воли и обесцениванием. Человек, состоящий в таких абьюзивных отношениях, будет чувствовать себя слабым, беспомощным, ни на что не способным.
Ему будет казаться, что без своего партнера он просто не сможет существовать. Собственно, это зачастую и заставляет жертву продолжать отношения с абьюзером.
Здесь контроль над жертвой будет осуществляться за счет экономической составляющей отношений. Постепенно жертва полностью переходит в денежную зависимость от абьюзера.
Ситуация усложняется, если в такой паре появляются дети. Партнер абьюзера понимает, что в случае разрыва будет нести финансовую ответственность не только за себя, но и за них, поэтому часто продолжает сохранять брак.
Здесь, как понятно из названия, речь идет об интимной сфере. При этом сексуальный абьюз включает в себя не только «физическое» сексуальное насилие, но и принуждение к интимной близости, выполнение действий сексуального характера помимо воли жертвы, игнорирование потребностей партнера и прочее.
Репродуктивный абьюз — это принуждение партнера к зачатию и рождению детей. Также часто абьюзер может обманывать: например, говорить, что принимает меры контрацепции, тогда как на самом деле их не использует.
Наверное, здесь нет нужды пояснять. Это применение абьюзером физической силы к партнеру в любых формах.
Если подвести итог всего вышесказанного, цель у любой из форм абьюзивного поведения одна: постепенно получить над жертвой тотальный контроль, сделать ее своей собственностью, вещью, с которой можно делать все, что абьюзеру захочется.
Кроме того, на практике почти никогда не используется только одна из форм абьюзивного поведения, чаще всего они комбинируются в той или иной степени.
Жертвой абьюза чаще всего становятся люди, у которых проблема с самоценностью. Они не верят в себя, живут в страхах и обидах, не имеют внутренней опоры, поэтому вынуждены искать опору во внешнем. Такие люди готовы терпеть и прощать, лишь бы рядом кто-то был.
Если вы хотите счастливых, равноправных отношений, важно начинать с себя. Активатор «Самоценность» позволит убрать деструктивные программы, которые заставляют вас жить по проигрышным сценариям, расправить плечи и почувствовать свою значимость и ценность для этого мира.
Люди, которые не сталкивались с абьюзерами, могут представлять жизнь с ними как вечные побои, скандалы, унижения и прочее. Из-за чего они часто задаются вопросом: а как вообще жертва соглашается на подобные отношения и почему не уходит?
На самом деле, реальная жизнь с абьюзером устроена гораздо сложнее. И первое понятие, которое нужно знать, разбирая тему «как ведет себя мужчина абьюзер» (или женщина) — это «цикл абьюза».
Цикл абьюза включает в себя несколько этапов, которые повторяются по кругу до бесконечности, и прерываются только тогда, когда жертва решается разорвать отношения, либо со смертью жертвы/абьюзера.
В разных источниках цикл абьюза начинают описывать с разных точек. Мы начнем «от хорошего к плохому», чтобы выглядело наиболее наглядно.
Здесь речь идет о начале отношений. В этот момент заподозрить в партнере будущего абьюзера практически невозможно. Это идеальный мужчина (женщина).
Веселый, легкий, умный и интересный человек, который очаровывает своим поведением, забрасывает подарками, говорит кучу комплиментов и кажется, что он буквально сходит по вам с ума.
Данный этап начинается спустя несколько недель, месяцев, иногда даже лет после начала отношений. Идеальный партнер вдруг перестает быть таковым. Начинаются непонятные обиды, придирки, сцены ревности, скандалы и прочее.
Как бы партнер абьюзера ни старался разрядить атмосферу, напряжение только растет.
Второй этап заканчивается актом насилия — психологического, физического, сексуального.
В этот период абьюзер как будто снова становится тем самым «идеалом», которым он был в начале. Извиняется за свое поведение, оправдывается, дарит дорогие подарки, заботится о своей жертве. Только вот через некоторое время снова наступает фаза нарастания напряжения…
Чем дольше длятся отношения, тем короче становится фаза примирения, и тем тяжелее, во всех смыслах, фаза разрядки. И именно благодаря тому, что абьюзер не постоянно пребывает в образе тирана, жертва живет в иллюзии, что все может быть хорошо.
Кроме того, абьюзер сам внушает своему партнеру мысль, что «плохим» он становится только из-за жертвы, и если та будет себя «правильно» вести, в их отношениях все будет хорошо. Но это не так.
Что делать, если вы попали в сложную ситуацию, а помощи искать негде? Воспользуйтесь Аптечкой самопомощи. Внутри вы найдете практики, которые позволят убрать напряжение, раздражение, суету, тревогу и обрести внутреннее равновесие и спокойствие.
Как распознать абьюзера на ранней стадии? Кажется, что это практически невозможно, так как ведут они себя образцово. Однако и тут есть признаки, по которым уже на первых свиданиях можно заподозрить будущего агрессора.
Итак, как ведет себя абьюзер в начале отношений:
Да, приятно, когда на первом свидании вас засыпают комплиментами и говорят, что никогда еще в жизни не встречали настолько красивого / умного/ интересного / талантливого человека.
Сами по себе комплименты не являются признаком потенциального абьюзера. Тут дело, скорее, в контексте. Если человек знает вас два дня, а уже говорит, что вы лучшее, что случалось в его жизни — стоит задуматься.
На то, чтобы узнать человека, уходят месяцы, а то и годы, и такое скоропалительное заявление в начале знакомства говорит, скорее, о двух вещах:
Абьюзеры часто любят рассказывать, какие ужасные у них были отношения (до вас, разумеется, вы-то «не такая/не такой»). Истории будут разные: партнеры ему и изменяли, и обманывали на деньги, и шантажировали общими детьми (если они есть), возможно, даже били.
Цель абьюзера тоже довольно понятная — показать, что он-то хороший, а вот партнеры ему до вас попадались плохие. Такой человек обычно снимает с себя всю ответственность, виноват только плохой/ая бывший/ая.
Конечно, этот признак нельзя считать 100% доказательством. Действительно, мало ли что было у человека в прошлом. Только вот обычные люди чаще склонны понимать, что они тоже несут ответственность за то, как развивались их отношения.
Кроме того, адекватные люди чаще умалчивают о своих плохих моментах в прошлом, отвечают общими фразами, или говорят кратко и по делу. А вот абьюзеры любят расписывать свои страдания в подробностях.
С первых свиданий абьюзер будет пытаться определить ваши личные границы, стабильность самооценки и возможность в дальнейшем вами манипулировать.
Один из таких признаков — «комплименты» с подколкой. Например: «А ты неплохо выглядишь для своего возраста». Кроме того, партнер может делать что-то, не спрашивая вашего мнения, например, заказать еду в ресторане на свой вкус, даже не поинтересовавшись, чего хотите вы.
Опять-таки, один неуклюжий комплимент или поступок не говорит, что человек абьюзер, но если это повторяется много раз — стоит задуматься.
Здесь примеры довольно понятные. Вы сходили на пару свиданий, а парень уже хочет познакомиться с вашей мамой. Или позвали девушку в первый раз переночевать, а она приехала с двумя чемоданами.
Сюда же относится настойчивое желание партнера, как можно скорее съехаться, пожениться, завести детей и т.д.
Данный признак, как правило, появляется чуть позже, но иногда его можно заметить и сразу. Когда партнер то приближает вас к себе, то отдаляет.
Вчера вы провели прекрасную ночь, она сказала, что вы лучший мужчина в ее жизни, а сегодня и завтра она не отвечает на звонки и сообщения. Потом появляется, сама настаивает на встрече, все проходит прекрасно, а затем вновь пропадает.
Конечно, ни один из этих признаков не является 100% критерием, что перед вами будущий абьюзер, но если у вас совпало хотя бы два пункта — стоит насторожиться.
Перестаньте искать ответ на вопрос: «почему вы становитесь жертвой абьюза», перестаньте винить судьбу, что вам попадаются именно такие партнеры. Повернитесь лицом к себе, начните с себя, и вы увидите, как изменится ваше окружение.
Обрести уверенность в себе, влюбиться в себя всем сердцем вам поможет марафон «Шаг к себе». Сделайте этот шаг вместе с нами!
Выше мы уже кратко рассказали о видах абьюза. Теперь же разберем, как именно они проявляются в отношениях.
Сюда относятся уже упомянутые выше эмоциональные качели. Абьюзер сегодня говорит вам: «ты самый главный человек в моей жизни», а завтра: «мне нет до тебя дела», «ты испортила мне жизнь», «ненавижу тебя». В результате жертва живет в состоянии постоянной тревоги и готова на все, чтобы любимый ее не бросил и вернулся в фазу, где обожает и идеализирует жертву.
Кроме того, постепенно абьюзер буквально уничтожает самооценку жертвы, внушая, что кроме него, она никому не нужна. Тут включаются придирки ко всему: внешность, домашние навыки, работа, таланты, дружеские отношения.
Абьюзер использует фразы: «Посмотри на себя, кому ты, кроме меня нужен/нужна?», «Твоя работа бессмысленна», «Тебя никто, кроме меня, не полюбит» и прочее.
Также абьюзер перекладывает ответственность за свои действия на жертву. «Я так сделал, потому что ты меня довела!», «А сам как думаешь, почему я так поступила?».
Абьюзер делает все, чтобы жертва материально зависела от него. Уговаривает уйти с работы, под предлогом, что будет сам о ней заботиться, переписывает всё имущество на себя и прочее.
Основные посылы, которые абьюзер внушает жертве, такие:
Тут важно помнить, что редко все начинается именно с избиения. Абьюзер проверяет границы своей жертвы: громко кричит и в этот момент подходит вплотную, замахивается, бьет посуду/мебель, швыряет предметы в стены, потом в жертву.
Дальше уже толчки, пощечины, хватания за руки, а потом и непосредственно избиение.
В большинстве случаев из абьюзивных отношений тяжело выйти самостоятельно. Жертва, как правило, истощена морально, иногда и физически, часто финансово зависима от абьюзера.
И самое страшное, когда жертва уверена, что сама виновата в своей ситуации, и что выйти из этих отношений невозможно.
Поэтому так важно найти в себе силы и обратиться за помощью. Хорошо, когда есть близкие люди, которые поддержат: родители, братья и сестры, друзья и так далее.
Но даже если таких нет, есть много центров, которые занимаются помощью жертвам абьюза. Там можно найти безопасное место, чтобы укрыться от абьюзера, получить консультацию юриста или психолога.
Важно понимать, что не стыдно обращаться за помощью к другим людям, и не стыдно быть жертвой абьюзера.
Конечно, в одной статье невозможно рассказать об абьюзивных отношениях все, но основные признаки мы постарались перечислить.
Мы разобрали, как ведет себя мужчина абьюзер. На вопрос: как ведет себя женщина абьюзер ответ практически тот же. Те же манипуляции, унижение, тот же цикл насилия.
Поэтому рекомендации по предотвращению абьюза одинаковые вне зависимости от пола абьюзера и жертвы:
Каким бы сильным и уверенным в себе ни казался абьюзер, он выглядит таким лишь потому, что уверен в слабости своей жертвы. К человеку со стабильной самооценкой он и близко не подойдет. Даже если вы пришли на свидание к абьюзеру, и он понял, что вас так просто не «прогнуть», он сам исчезнет из вашего поля зрения.
Улучшить отношения в паре помогает Активатор «Отношения». Он поможет вам в том случае, если вы решили сохранить отношения, но понимаете, что как прежде жить не хотите и не можете.
Благодаря активатору вы проработаете внутренние блоки и убеждения, которые провоцируют развитие негативных сценариев в вашей паре. Вы сможете взглянуть на ваши отношения осознанно и увидеть, как действовать дальше.
Если у вашей пары есть шанс сохранить отношения и быть вместе – вы поймете, как это сделать. Или пришло время завершить отношения и пойти своим путем – вы сможете сделать это максимально бережно и легко.
Осознайте, что абьюзера не исправить.
Даже если вы готовы выполнять его требования, это не сделает ваши отношения здоровыми. Чем дальше все заходит, тем сильнее вы будете унижены, раздавлены и погружены в чувство вины и собственной никчемности.
Помним про цикл абьюза! Бывает, что после разрядки жертва уходит от насильника. Тогда он делает все, чтобы ее вернуть, обещает, что такого не повторится, и что он исправится. В 99,9% случаев этого не произойдет.
Помните, что у вас одна жизнь. И хочется ли вам тратить ее на абьюзивные отношения?
В кино и книгах абьюзивные отношения нам часто преподносят как пример «настоящей любви». В жизни, увы, все гораздо печальнее. Вместо “долго и счастливо” вас будут ждать бесконечные унижения, депрессия, состояние вечной тревоги и сломленности, и полное разрушение собственной личности.
Помните, что нет безвыходных ситуаций, и что бы ни происходило в вашей жизни, вы всегда можете найти в себе силы, чтобы выйти из абьюзивных отношений, начать жизнь с чистого листа и стать счастливым человеком.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
