Как улучшить отношения в паре, если появились проблемы и разлад

В СКАЗКАХ ИСТОРИИ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ, КОГДА ПРИНЦ ОСВОБОДИЛ СВОЮ ПРИНЦЕССУ ИЗ ЛАП ЗЛОДЕЯ, ОНИ ПОЖЕНИЛИСЬ И ЖИЛИ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО.

Все, конец, хэппи энд. Но умудренные опытом женщины и мужчины справедливо заметят, что встретить своего человека, это даже не полдела, а точка старта. Самое прикольное начинается потом: своеобразный квест, что уготовлен двум любящим сердцам.

У меня в запасе для вас, милые мои, есть работающая техника для всех, у кого появились сложности во взаимоотношениях. Конечно, можно ничего ни делать, ни предпринимать, ждать первых шагов на встречу от партнера или надеяться, что само рассосется. Но добровольно и без присмотра растет только трава под забором, типа крапивы, бурьяна и тому подобных красот. За цветущим садом обязателен уход, иначе он превратится в запустение.

Можно ли сохранить чувства в семье и исправить ошибку в отношениях? Как улучшить отношения?

Как же чудно начинаются отношения: романтика, цветы, свидания, поцелуи, восторг и бабочки в животе. Мы замечаем в своем возлюбленном нереальные качества, ждем следующую встречу, зависаем в мессенджерах, где перекидываемся бесконечными сообщениями с сердечками и нежностями. И совсем неважно сколько лет влюбленным: 15, 35 или 55+.

Затем туман рассеивается и остается рутина, будни. Вы так же не можете друг без друга, все зашло далеко, чувства глубоки. И встаёт резонный вопрос: как улучшить отношения с парнем или девушкой. Видь нет того трепета, комплиментов и невероятных встреч, сюрпризов становится меньше, букеты дарятся на 8-е Марта и день рождения, это максимум. Растет недовольство, раздражение и появляется трещина, и возникают вопросы “как укрепить любовь”.

Конечно, можно, закатить скандальчик, топнуть ножкой, прибавить слез и потребовать: “Хочу, как раньше!”. Но не стоит забывать, что мужчины одинаково ненавидят как истерики, так и ссоры. Скандалы лишь отдаляют людей. Сильная половина человечества по своей природе —охотники, получили добычу и успокоились. Зачем побеждать трехглавого змея, когда предмет обожания уже рядом?

Вы можете возразить мне и привести примеры пар, которые сохранили трепетные отношения до конца. Да, к счастью такие семьи существуют, я поделюсь с вами их главным секретом.

Что нужно изменить в отношениях?

Каждому человеку важно быть любимым, нужным, чувствовать заботу и поддержку, делиться событиями радостными и не очень. Как же сберечь тепло и свет в душе, не променять на обиды, досаду, отстраненность?

Люди так сконструированы, что проще запоминают неприятные моменты, а потом без конца возвращаются к обидным словам, поступкам и смакуют их и думают что навели порчу на разлад отношений. Как одну и ту же песню слушают у себя в наушниках, так и мысленно прокручивают досадный эпизод. “Да как он мог, после всего, что между нами было?!” И тут изыскиваются и другие минусы, что не устраивают. Тем самым кирпичик по кирпичику строится стена, что разделяет на два непримиримых лагеря.

Дальше — больше, в ход идут сравнения своего парня с супругом подруги, сестры, соседки и выискиваются подтверждения, что чужой — лучше. Но и этого мало, собранное “досье” в красках выдается своему партнеру. Тем самым мы прочно цементируем “китайскую стену” охлаждения и отдаления, что уже из космоса видна. Именно так и происходит разлад в отношениях.

Ну раз мы ее сами возвели, то мы и обязаны прекратить разъединяющую стройку и вернуться к общему пространству. И нет волшебных фей, что вместо нас исправят положение. Но есть план, техника, как кардинально возродить былое.

Да, это тренировка наших мыслей, как накачивают мышцы, так и мозг. Без знания букв нельзя научиться читать, их необходимо выучить. Так и мысли можно и нужно тренировать, воспитывать, для сохранения мира и гармонии в семье.

Ваш личный секрет семейного счастья

У любящих людей имеются свои тайны, милые словечки — “зайки”, “солнышки” и “малыши”, общие воспоминания и тайны. Они очень индивидуальны. Но есть то, что объединяет все счастливые пары: это искреннее умение видеть положительные качества своей половинки и заострять на них внимание.

Для любой женщины, конечно, в кайф получать бриллианты или отдыхать в невероятном отеле на Мальдивах. И узнать секрет семейного счастья. Но, чтобы сохранить тепло чувств, надо видеть и ценить хорошие черты партнера и коллекционировать их в обычных буднях. Если между мужчиной и женщиной нет любви, согласия, взаимного уважения и поддержки, то и бриллианты  покажутся недостаточно блестящими или мелкими, блюда пятизвездочного отеля на Мальдивах — невкусными, а воспоминания об отдыхе будут отравлены холодностью и дисгармонией.

Как заметила Елена Воробей в интервью Кире Прошутинской, чтобы проявить чувства и дарить свою любовь, совсем необязательно тратить много денег, ведь можно оставить простую записку: “Лена, ты лучшая женщина в моей жизни”.

Хорошее — заразно!

Чем больше вы положительного замечаете в партнере, тем больше его становится. Это работает, как вирусное видео, которое все лайкают и комментируют.

Представьте себе, что у вас стоит на столике прозрачный сосуд: ваза, небольшой аквариум. Ваш супруг принес вам теплые сухие носки и тапочки, когда вы продрогли на улице, вам была приятна его забота. Вы его поблагодарили, а сами мысленно положили в ваш аквариум цветной камушек, что напоминает об этом поступке. Он сказал вам: “Отдохни, ты устала. Я сам помою посуду”. В вашем сосуде еще прибавится розовый, желтый, голубой, оранжевый свидетель доброго дела. Если вы поссорились, обиделись, то представьте себе, что опускаете руку в аквариум и переберите разноцветных свидетелей лучших минут, часов.

Вы обиделись, ваш муж расстроил и вас прям разрывает наговорить ему все, что о нем думаете? Вы задавали себе вопрос “можно ли перезагрузить непонятные отношения?” А вы вспомните про цветные камушки, что дарят позитив и классные воспоминания. Считаете, что сложно смолчать и переключиться? Но ведь по-началу и буквы складывать в слова трудно, когда учились читать. А теперь у вас за плечами школа, не одно высшее образование.

Освежите ту светлую, теплую, добрую эмоцию, что по-любому уже дарил ваш муж. Как круто вам вместе на прогулке, на природе, на отдыхе, как вы умеете веселиться, смеяться. Как вам хорошо рядом, когда вы вместе пьете чай или смотрите телевизор, напомните себе те благостные эмоции.

Как перезагрузить отношения?

Человеческой памяти свойственно забывать события, ситуации. Такая штука, как дневник благодарности служит якорем и для теплых воспоминаний, и освежителем-закрепителем глубокой связи с любимым.

Я уже говорила, раз записано на бумаге, это уже практически документ. Будет отлично, если возьмете ежедневник, тетрадь, школьный дневник, где будете фиксировать вау- моменты, радующие события. И для этого вам надо всего 5-10 минут в любое удобное время, чтобы записать сегодняшнюю благодарность.

Совсем не обязательно записывать геройские подвиги, не упускайте любые мелочи, что дарят вам радость, спокойствие, ощущение счастья. Вполне возможно, что вы многое воспринимаете как должное, например, довезти вас до работы или забрать детей из школы. И это естественно и правильно в гармоничных отношениях. Но что вам стоит сказать “спасибо” или “благодарю, ты у меня — супер!”

В наших силах смахнуть пыль,и исправить отношения с мужем или женой. Начинайте записывать в дневник как простые, радующие вещи, так и офигенные моменты:

• Я благодарна Сереже за его улыбку.
• Я благодарна, что он каждый вечер желает мне спокойной ночи.
• Спасибо мужу, что сходил за покупками в магазин.
• Я благодарна супругу за то, что интересуется моими делами.
• Я помню то волнение, трепет, радость, когда Сергей просил моей руки у родителей.

И дополните заслуги избранника не только сегодняшними делами, но и прошлыми ситуациями.

Лайфхаки для крутого результата

В дневник можно вносить и совместные фото, билеты с фильма, концерта, поездки, когда вам было круто и радостно вместе.

Записывайте в ваш чудо-блокнот не только комплименты, что говорил вам муж, но и те, что вы произнесете ему. Мужчин они вдохновляют не меньше, чем женщин. На искреннюю похвалу вашему партнеру захочется взамен отплатить той же монетой.

Допустимо наклеить в блокнот и картинки других счастливых пар, но! изображения должны быть со спины, вам не нужны их лица.

Также ваш документ семейного счастья можно дополнить сердечками, рисунком переплетенных рук,  всем, что у вас ассоциируется с крепкой связью и любовью.

Недавно женщина поделилась личной историей: после того, как завела дневник благодарности и стала его пополнять позитивом, а затем и в реальности начала благодарить мужа, то по-началу поставила супруга в тупик. Он даже отнесся с недоверием к “спасибо”, которыми раньше его не баловали и спросил: “Скажи честно, что натворила? Машину разбила?”. Но сейчас и сам заразился комплиментами и “спасибками”, пара перегрузилась, обрела второе дыхание.

С годами любящие сердца затягивает привычка, рутина. Многое воспринимается как в порядке вещей и совсем забываются простые, но такие драгоценные слова благодарности. Самый брутальный мужчина и самая нежная женщина одинаково испытывают необходимость в подтверждении, что их ценят, любят, ими дорожат, в них нуждаются и благодарят судьбу, что помогла встретиться.

Любите и благодарите друг друга.

Редакция сайта