Ощущение бессмысленности жизни или как обрести смысл жизни

Что делать, если ощущаешь бессмысленность жизни?

Побороть чувство бессмысленности жизни можно с помощью техники полного принятия этого чувства.

Бесполезно избегать чувств, прятать и пытаться подавить свои эмоции. Если эмоцию не прожить, не выплеснуть, она просто засядет поглубже и в итоге принесет сознанию больше повреждений, чем, если бы вы прожили ее «в моменте». Это как с занозой – лучше вытащить ее сразу, чем ждать, пока по всей руке пойдет воспаление.

Если вы периодически ощущаете свое бессмысленное существование – не боритесь с этим чувством. Разрешите себе прожить его. В этот момент лучше остаться в одиночестве, без друзей и близких, которые могут отвлечь или успокоить.

Позвольте себе обдумать и представить все, что копили. Жизнь кажется пустой, никакого предназначения не существует, вы ничего не умеете, не способны изменить что-либо в лучшую сторону и вообще непонятно зачем родились на свет.

Какое-то время вы посидите, ощущая бессмысленность существования и жалея себя, но довольно быстро вашему мозгу это надоест. Мозг любит логику и начнет приводить контрдоводы. В голове замелькают образы того, что приносит настоящую радость и счастье лично вам. Вы вспомните замечательные моменты из прошлого, планы и мечты, которые хотите воплотить.

И в какой-то момент подумаете: «а чего это я сижу тут на полу в ванной и предаюсь страданиям? Разве я живу пустой жизнью? Конечно нет!»

Как начать жить по-новому и изменить сознание?

Для начала стоит понять, почему вас беспокоит вопрос, связанный с бессмысленностью существования. Вызваны ли мысли о пустоте жизни какой-то определенной ситуацией?

Если причина конкретная, например, развод, смерть близкого человека, и в течение длительного времени состояние не улучшается и вам кажется, что жизнь лишена всякого смысла – обратитесь к специалисту. Он поможет вам пройти стадии горевания, принять ситуацию и отпустить ее.

Если конкретной причины на первый взгляд нет, но тревога, беспокойство, апатия не проходят, как минимум, несколько месяцев, а сил бороться нет тоже, стоит сходить к врачу.

Если же приступы апатии, грусти и размышлений о бренности существования эпизодичны, и, самое главное, вы настроены разобраться с этим состоянием, есть шанс справиться самостоятельно. Читайте эту статью дальше и узнайте по каким причинам люди могут проваливаться в ощущение бессмысленности существования.

Понаблюдайте за собой в течение дня. Легко ли встаете по утрам? Какие эмоции вы испытываете чаще? Хватает ли энергии до вечера или чувствуете себя, как выжатый лимон?

Если вы понимаете, что работаете на грани своего ресурса и до депрессии рукой подать – срочно примите меры. Нет, вам не стоит бежать к врачу, хвататься за энергетики или, напротив, глотать горстями антидепрессанты.

Попробуйте простое средство, которое позволит вам быстро наполнится энергией и наслаждаться каждой минутой жизни. И сделать это без вреда для здоровья

Почему вы можете ощущать бессмысленность жизни

Давайте разберемся почему одни люди умеют просто наслаждаться жизнью, жить без тревог и огорчений, а другие постоянно делают “из мухи слона” и даже небольшая неприятность вызывает чувство апатии и пустоты.

Вот лишь несколько признаков людей, которые часто жалуются, что жизнь проходит бессмысленно:

• Вы живете ради других (детей, мужа, родителей) и постоянно отодвигаете себя и свои желания “в дальний угол”
• Вы живете по чужим правилам и не слушаете голос сердца, постоянно предаете себя, действуете из состояния “надо” и “должна”
• Вы жертвуете своими интересами, чтобы снискать уважение, признание других людей или вовсе не умеете говорить “нет”
• Вы не даете себе права на отдых и удовольствия.

Для начала осознайте простую истину: смысл своей жизни определяете вы сами. Чтобы найти его, не обязательно погружаться в труды философов или проходить один тренинг за другим.

Важно сделать выбор. И выбрать СЕБЯ! Ведь ваша жизнь принадлежит только вам, и никто другой не вправе указывать, что в ней правильно, а что нет. Ни родители, ни любимый супруг, ни работодатель.

Как поверить в себя, принять и полюбить всем сердцем. Как перестать ругать за каждую оплошность или проваливаться в чувство вины и стыда при каждом брошенном в ваш адрес упреке?

В этом вам поможет … ваше подсознание. А загрузить в него необходимую информацию вы сможете при помощи нейроактиватора – проверенного и безопасного средства для выстраивания новых нейронных связей.

Получить доступ к нейроактиватору

Ваш смысл жизни должен вписываться только в личную систему целей и ценностей. На вопрос «для чего живет человек?» нет единственного правильного ответа.

Не для каждого подходят даже такие распространенные или как будто общепризнанные постулаты как:

• семья
• дети
• любовь
• служение людям
• оставить о себе память на Земле
• добиться успеха

Возможно, что-то из этого списка входит в круг ваших ценностей. А может, вам не близок ни один из пунктов. И это нормально.

В чем искать смысл жизни

Смысл жизни заключен в самой жизни, в каждом дне. Помните, что самый ценный и невосполнимый ресурс, который невозможно купить или получить в подарок, это не деньги, отношения, или даже здоровье. Время – единственное, над чем вы не имеете власти. Каждую секунду его становится меньше, и это повод задуматься, как его потратить.

Каждый человек сам решает, верить в загробную жизнь, перерождение или их отсутствие.

Непреложным фактом остается то, что вы живете здесь и сейчас. И никто не знает, насколько долгой будет ваша жизнь.

Смысл жизни – быть счастливым и просто наслаждаться жизнью. Не стараться соответствовать требованиям родителей или ожиданиям супруга. Не искать одобрения у начальства. А жить так, как велит вам ваше сердце. Найти те вещи, которые доставляют удовольствие вам, радуют и дают энергию.

Выделите свободный час, сядьте в тишине и подумайте, что делает вас счастливыми. Не опирайтесь на общепринятые идеалы «мир во всем мире», «чтобы все родные были здоровы и богаты». Ваше счастье должно составлять то, на что влияете лично вы. Можете повлиять на мир? Нет. От вас зависит благополучие родных и близких? Нет. Так что же, оставаться из-за этого несчастными? Снова ответ «нет».

Счастливыми могут делать простые вещи – прогулка по парку, встреча с друзьями, поездка всей семьей на дачу. Счастье – это не вершина, к которой нужно карабкаться всю жизнь, достичь ее и поселиться там навеки. Это состояние, которое приходит и уходит многократно.

Когда солнце садится за горизонт, вы ведь не боитесь, что оно больше никогда не появится? Так же и счастье. Только на ход солнца повлиять нельзя, а на свое счастье можно.

То же касается целей и ценностей. Не каждый должен мечтать стать космонавтом, политиком, голливудским актером или Илоном Маском. Женщина, которая живет в загородном доме и получает удовольствие от выведения новых сортов помидоров, счастлива не меньше, чем большинство миллиардеров. Суть в том, что тратить свое время нужно на то, что доставляет радость.

Чтобы жить и наслаждаться каждой минутой жизни разрешите себе мечтать. И радоваться не только тогда, когда желание осуществиться. А кайфовать даже от мыслей о нем.

И пусть таких желаний будет не одно или два, а множество. Разноплановых. Больших и маленьких. Скромных и амбициозных.

Итак, вы написали список желаний. Что дальше? Как исполнить их побыстрее?
Предлагаем воспользоваться пошаговым алгоритмом материализации задуманного. Более 150 000 человек уже исполнили свои мечты этим способом.

Здесь нет никакой магии. Только математически точные выверенные действия, которые дают потрясающий результат.

Получить доступ к алгоритму бесплатно

Ставьте цели и достигайте их. Наслаждаетесь жизнью, каждым пройденным этапом, хвалите себя и гордитесь уже тем, что идете к цели.

Кроме того, совершенно нормально то, что цели и мечты могут меняться. Если вы заявили маме, что закончив педагогический, не хотите быть учителем, а станете певицей, потом сходили на два занятия по вокалу и поняли, что не хотите продолжать – это нормально.

Как получать наслаждение от каждого мгновения

Совет №1. Замечайте все хорошее, что случается с вами. Учитесь радоваться мелочам.

Живите здесь и сейчас. Ищите красоту в каждом дне. Наслаждайтесь первым словом ребенка, вкусным борщом у мамы, комплиментом от мужа, улыбкой прохожего.

Совет №2. Будьте благодарны за свою жизнь и за все, что имеете уже сегодня.

Благодарите тех, кто встречается на вашем пути. И тех, кто помогает и поддерживает. И тех, кто не нравится вам. Все люди, окружающие нас – наши учителя. И появляются не случайно. Будьте благодарны им за опыт, который вы приобрели в общении с ними.

Совет 3. Найдите дело по душе.

Одним из способов получать удовольствие и наслаждение жизнью является поиск своего призвания. Ведь когда ты занимаешься любимым делом, не замечаешь времени. И тогда жизнь наполняется смыслом и играет красками.

Вот только часто мы отказываемся от того, что нам нравится, потому что:

• родители против нашего выбора
• в нашем обществе так не принято
• эта профессия не приносит много денег

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Скачать подборку

Знакомые утверждения?

И даже если мы отважились пойти своим путем, порой испытываем чувство вины и стыда за то, что не оправдали ожидания. И это снова не дает нам наслаждаться жизнью в полной мере.

Если вы хотите следовать своему призванию и наслаждаться жизнью, просто примите тот факт, что вы никому ничего не должны. И жить станет гораздо легче.

Вам сложно изменить жизнь?

Для того, чтобы усилить мотивацию, выполните упражнение “Визуализация будущего”.

Представьте свою жизнь через год, двадцать, тридцать лет, при условии, что ничего не изменится. Как ощущения? А теперь увидьте себя стариком. Жизнь прошла, и вы уже ничего не в силах исправить. Вы точно хотите, чтобы она была такой, как есть сейчас?

Помните, что идеальных условий, чтобы начать новую жизнь, не существует. Поэтому не ждите понедельника, лета, нового года, когда дети подрастут, чтобы делать то, что вам хочется и наслаждаться каждым мгновением жизни когда-нибудь потом.

Редакция сайта