Почему человеку нужно мечтать и как правильно это делать?

А вы любите мечтать? Хорошо это или плохо, жить мечтами? И почему человеку нужно мечтать?

С одной стороны, все мы привыкли мечтать с раннего детства. Представлять, как в будущем станем известными певцами или бизнесменами, купим большой замок и обязательно заберем туда всех бездомных собачек и кошечек.

С другой стороны, многие люди считают, что мечтать — значит тратить время попусту. Мол, надо ставить цели, разрабатывать поэтапный план и осуществлять его. А мечты — это что-то для маленьких детей или тех взрослых, которые вместо реальных достижений строят воздушные замки.

Однако на самом деле, мечтать можно продуктивно. То есть сделать так, чтобы мечты буквально помогли вам менять собственную жизнь в лучшую сторону.

В этой статье мы расскажем, почему человеку нужно мечтать. Вы узнаете:

1. Психологический аспект мечтаний
2. Как мечты помогают определить цели в жизни или зачем нужно мечтать
3. Мечты, как источник мотивации
4. Мечтание и творчество
5. Техники планирования и воплощения мечты в реальность
6. Почему нужно уметь мечтать

Психологический аспект мечтаний

На первый взгляд кажется, что ничего практичного в том, чтобы мечтать, нет. Мечты – это то, чем занимаются маленькие дети, потому что у них много свободного времени и не надо с утра вставать на работу.

Однако, у психологов есть ответ на вопрос, для чего нужно мечтать человеку. И нижеперечисленные пункты в равной степени относятся как к детям, так и к взрослым.

• Мечты помогают в становлении личности

Представлять себя в различных воображаемых обстоятельствах, приписывать себе достижения, победы, которые еще не произошли — это хорошо.

Именно представляя то, чего еще нет в реальности, мы как нельзя полнее раскрываем свои “тайные” качества, которые в повседневной жизни не всегда получается проявить. Возможно, о каких-то своих сильных сторонах мы даже не догадываемся. Просто потому, что в будничной рутине у нас нет шанса выполнить действие, которое нас раскроет.

Вспомните любую подростковую комедию. Главная героиня неожиданно обнаруживает в себе талант к пению, танцам или детективные способности, когда случайно попадает в необычные обстоятельства, которые выбиваются из ее повседневной жизни.

Мечты отдаленно напоминают это же. В жизни вы бухгалтер и нигде, кроме работы, не бываете. А представляете себя звездой танцевального шоу. И вот однажды решаете сходить на пробное занятие. И, оказывается, у вас есть талант к танцам!

Как бы вы это узнали, не мечтая о ситуации, которая в работе бухгалтера вряд ли произойдет?

• «Прокачивать» эмоциональный интеллект и развивать креативное мышление

Кажется, этот пункт для детей. Нет! Многие взрослые и в 30, и в 50 и даже в 70 лет не представляют, каким роскошным может быть спектр их чувств и эмоций. Опять-таки потому, что в обычной жизни, где они запрещали себе мечтать, его невозможно было проявить.

Сколько людей открыли себя как талантливых актеров, художников, бизнесменов в уже достаточно зрелом возрасте. А все потому, что до этого они не позволяли себе мечтать.

• Ставить реальные и вполне достижимые цели

Кажется, что мечтать и ставить цели — это противоположные вещи. Мечты — что-то эфемерное и несбыточное. Цели — конкретное и реальное. На деле же мечты очень сильно помогают в достижении целей. И наоборот.

Этот пункт мы отдельно обсудим ниже.

Как мечты помогают определить цели в жизни или зачем нужно мечтать

Давайте, чтобы не было путаницы, разберемся, чем мечты отличаются от целей.

Зачем нужно мечтать? Да для того, чтобы в максимально подробном варианте, когда разрешаете себе абсолютно все, понять, чего вы хотите от жизни на самом деле.

Мечтать можно о чем угодно. Здесь нет ограничений по времени и пространству.

А цели все-таки лучше ставить реальные. То есть, как минимум их исполнение не должно нарушать законы физики, времени, пространства и так далее.

И как же мечты, которые могут быть очень далеки от реальности, помогают сбываться целям, у которых одно из главных свойств — это реалистичность?

Дело в том, что людям зачастую сложно понимать, чего они хотят, что сделает их счастливыми. А когда толком не понимаешь, чего хочешь, как тут поставить цель и составить план?

Именно мечты помогают нам определиться со своими желаниями. Можно прожить много лет, делая то, что говорили родители, супруг/супруга, общество и не понимать, почему же внутри такая грусть и пустота? А потом один раз дать волю воображению, представить себя счастливым и свободным. Возможно, даже этого будет достаточно, чтобы понять, с чего стоит начать изменения и составить поэтапный план.

Мечты, как источник мотивации

Когда мы начинаем мечтать, то объектом мечтания, как правило, становится что-то хорошее и светлое. Благодаря этому, наше настроение повышается, мы испытываем положительные эмоции. Сразу хочется начать что-то делать, правда?

Если разобраться, мечты лежат в основе практически всех наших краткосрочных и долгосрочных целей. Мы идем на свидание, потому что мечтаем о встрече с прекрасным человеком и создании семьи. Мы хорошо работаем перед Новым годом, потому что представляем, как получим премию и поедем на эти деньги в путешествие.

Даже когда вы просто возвращаетесь домой из магазина, настроение улучшается от одной только мысли о том, как вы сейчас придете, разберете сумки, поставите чайник и расположитесь перед телевизором с горячим чаем и вкусной булочкой, которую только что купили.

Мечты — то, ради чего мы готовы действовать.

Мечтание и творчество

Нужно ли человеку мечтать, если он занимается творчеством или наукой? Или творцы должны брать и делать, не тратя свои таланты на бесполезное времяпрепровождение?

Задумывались ли вы, что не будь у человека воображения и способности мечтать, наше общество так бы и осталось на первобытном уровне развития?

Ведь мечтать, значит, представлять то, чего в данный момент не существует в объективной реальности. Первый топор, колесо, повозка, космический корабль — все это когда-то было просто плодом воображения.

Вот настолько велика сила мечты!

Техники планирования и воплощения мечты в реальность

Почему нужно уметь мечтать правильно? Слово «уметь» здесь появилось не случайно. Именно соблюдение определенных правил отличает «диванных» мечтателей, в чьей жизни ничего не меняется от тех, кто мечтает «с пользой для дела».

Как же мечтать эффективно? Предлагаем вам несколько простых и эффективных техник.

• Вспомните детство

Данное упражнение часто рекомендуют людям, которые в определенный момент поняли, что не знают, чем хотят заниматься в жизни. Нужно взять ручку и лист бумаги и записать все занятия, которые нравились вам с самого детства. Возможно, о чем-то вы забыли, а что-то с вами до сих пор. Такая техника помогает вспомнить, чем вы по-настоящему любите увлекаться. И, возможно, задаст новое направление развития.

• Превращайте мечты в цели

Например, мечтаете вы быть известной на весь мир волшебницей. А как может выглядеть реальная цель? Может, вы будете ученым? Химиком или биологом. Или актрисой? Или фокусником? Главное, чтобы приближение к цели давало вам такие же сильные положительные эмоции, что и ваша мечта.

• Не уходите в мечты с головой

20–30 минут в день, это среднее значение, сколько можно тратить на мечтания. Для интереса засеките, сколько времени тратите вы. Если окажется, что мечтаете вы дольше, чем оставляете времени на осуществление целей, у нас плохие новости. Мечты так мечтами и останутся.

Почему нужно уметь мечтать

Кроме того, что мы уже перечислили, есть еще множество причин, почему нужно уметь мечтать.

• Мечты помогают полюбить то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете то, что приближает вас к цели, то одно только осознание этого помогает вам наслаждаться процессом.
• Вы лучше узнаете себя. Как понять, чего ты хочешь на самом деле, если каждый день жить, совершая набор одних и тех же действий на автомате? И ставить цели только по базовым потребностям: закрыть кредит, выплатить ипотеку, купить продуктов.

Разумеется, все это тоже нужно делать. Только вот где в этом однообразии ваша личность? Ваши чувства и эмоции. Их нет. Только мечтая можно понять свою индивидуальность, осознать, что в вас такого особенного и уникального.

Мечтать — это одно из немногих действий и навыков, которое пробуждается в детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. Пока мы мечтаем — мы живем. Мечтайте, дерзайте и воплощайте мечты в реальность!