Почему сложно оставаться наедине с собой

«Хочу просто побыть дома, отдохнуть, никого не видеть, никуда не спешить»— сколько людей этого желали! Но когда очутились в замкнутом пространстве наедине с собой, начали жаловаться на тоску.

Думаете главный виновник скуки — это безделье? Если вам тоскливо один на один с собой, значит вы попали в дурную компанию. Если вы провели в квартире весь день в одиночестве, а к вечеру вам муторно — у вас плохой компаньон.

Начнем по-порядку. Руки-ноги-голова на месте. Глаза видят, уши слышат, вкус и запах чувствуем. Так в чем дело, почему плохо одному?

Когда рядом есть люди, тогда их можно признать виновниками неприятного состояния. «Да начальник — энергетический вампир, высасывает из меня все соки! От мамы исходит один негатив, невозможно общаться!» Когда есть собеседник, следовательно, он причина бед.

Какая игра вам больше нравится?

В футболе или хоккее победа зависит от защитника, нападающего, вратаря, тренера, соперников. Совсем другое дело — гольф, кто-то его обожает, кто-то не переносит.  Эта игра отличается от других. Если в хоккее или футболе нужна скорость и быстрота реакции, то в гольфе у вас неограниченное время. Есть неподвижный мяч, клюшка, поле, лунка. Оценивай расстояние, траекторию, рассчитывай свои силы, хочешь — выстраивай стратегию. И спокойно бей по мячу. Крайних нет, сам отвечаешь за результат.

Подобная история случается, когда вы остаетесь в одиночестве. Никто не толкает на подвиги: прыгать с десятиметровой высоты или идти в огонь. Почему побыть наедине с собой представляется подвигом? Люди начинают заглушать тишину зависанием в соцсетях, просмотром новостей, скандальных ток-шоу, болтанием по телефону. Лишь бы не быть с самим собой.

Наши мысли свободно вьются, когда закрываем глаза и устраиваем тишину. Думы перепрыгивают с одной на другую. Задача человека мыслящего уметь вычленять главное и отпускать поверхностное. Это своеобразная «чистка» мозга, с этой процедурой отлично справляется медитация.

Многих бесят призывы к осознанности. Но умение приручить свои мысли делает вас хозяин своей жизни. Внутри нас скрыт громаднейший ресурс. Он настолько мощный, что при первой встрече страшит, как неизвестность. Как только вы «познакомились» и установили прочную взаимосвязь, вам даются мега подсказки и энергия.

Секретная конструкция человека

Сознательный мозг анализирует внешнюю информацию, перерабатывает ее. Сознание крайне рационально и логично. Действует как антивирусник, который выявляет вирусы и не пропускает зараженные программы.

Подсознание хранит в себе тысячелетнюю мудрость и реагирует интуитивно. Это как пласты полезных ископаемых, которые скрыты глазу. Подсознанию доступны знания, которые рациональный разум не в состоянии принять.

Погрузиться внутрь — значит открыть доступ к сокровенным источникам. Внешними раздражителями мы глушим волны вселенских подсказок.

Толчком к научным открытиям и гениальным произведениям служит не холодный расчет и логика, а налаженная связь с глубинной мудростью.

Зачем нам нужны минуты тишины

Одиночество необходимо человеку. Наше подсознание, а кто-то назовет его божественным началом, беседует с нами наедине. Когда вы постоянно в окружении людей или заглушаете тишину информационным шумом, внутренний голос понимает свою ненужность. Когда вы находитесь в компании с другим людьми, чтобы помогать, создавать, это одна сторона медали. Но когда вы в поиске кого-то еще, лишь бы не одному, подсознание не вмешивается.

Чтобы разобраться в сути вещей, отделить главное от мусора, от нас требуется проводить время в одиночестве. Это сложный экзамен. Его надо пройти, чтобы получить «аттестат зрелости». Когда мы дети, нам простительно быть глупыми. Это печально, когда годы приходят, а сознание остается на уровне ребенка.

Практика для повышения энергии «Наедине с собой»

Секрет качественно изменений в жизни и скачкообразного роста — в умении контачить с подсознанием. Иначе мы разбалансированы и дезориентированы.

Сейчас полмира очутились в самоизоляции, этот период жесток, но дан нам неспроста. Кто сумеет наладить связь со своей душой, поднимается на более высокую ступень.

  1. Отключите гаджеты, устройтесь удобно в тихом месте.
  2. Задайте себе вопрос, что беспокоит больше всего?
  3. Определите эпицентр в теле, где отзываются страх, обида, тревога, боль.
  4. Теперь болезненную точку мысленно расширяйте по всему организму. Это процедура пугает и неприятна. Но занозу вытащить надо.
  5. Не бойтесь выплеснуть эмоции: плачьте, кричите. Только не подавляйте себя, выбрасывайте негативный мусор.
  6. Затем раздвиньте свои ощущения до размера помещения.
  7. Расширяйте все чувства до величины улицы, затем города, страны, планеты, космоса. Увеличивайте ощущения до размера улицы.
  8. Услышьте себя: внутри легко и опустошение? Тогда стоп. Если нет, то повторяйте все, начиная с пункта 1.

Пустота быстро трансформируется в подсказки, креативные решения, глубокий смысл. Вам станет понятно что, где и как делать, куда двигаться.

Навык слышать себя – это отличный механизм. У меня на вооружении потрясающие практики, которые помогают избавиться от груза страхов и беспокойств, выбрать верное направление. Регистрируйтесь  на бесплатный мастер-класс, я поделюсь с вами продвинутыми техниками.

Почему сложно оставаться наедине с собой

Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс . Я научу вас  жизни в Потоке. Помогу по-иному взглянуть на мир и найти выход. Выбор есть всегда.

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Почему сложно оставаться наедине с собой