×
Определи свою ценность и полюби себя скорее. Успей вступить в Клуб Поток по самой низкой цене.
Поделиться
В статье рассказывается:
Благополучие жизни – многогранное понятие, которое охватывает все аспекты человеческого существования. Благополучный человек самодостаточен, ему не интересны сплетни, он занят своей жизнью. Это люди, которые не скупятся на доброе слово и поддержку, потому что у них есть для этого ресурсы.
Здоровье, счастье и процветание начинаются с образа мыслей, следом идут сила воли и целеустремленность. Реализация желаний становится закономерным результатом. Подробнее о том, что такое благополучие жизни и как его достичь, читайте в нашем материале.
Все мы на уровне интуиции понимаем, что такое благополучие жизни. Определение понятию дается чаще в популярных словарях и реже в научных. Согласно «Энциклопедическому словарю» Брокгауза и Ерфона, под благополучием понимают счастье, обладание всеми благами, имеющими субъективное значение для человека.
По толковому словарю Ушакова благополучие есть не что иное, как покой, мирное течение жизни, не омраченное неурядицами и потрясениями. Толкование словаря Ожегова имеет двойственный характер. Согласно нему, благополучие, с одной стороны, это счастье и покой, а с другой – наполненная материальными благами жизнь, отсутствие нужды. Таким образом, можно подразумевать под благополучием высокое качество жизни, семейное счастье и материальную обеспеченность.
Мы можем объединить все эти понятия и дать общую формулировку благополучию как спокойной, размеренной жизни, не омраченной проблемами и неурядицами. Можно подобрать подходящие синонимы благополучию, такие как богатство, обеспеченность, успешность, процветание, удача, удовлетворение, зажиточность, достаток и т. д.
Первые места в определении благополучия в жизни каждого человека занимают физическое, духовное и социальное состояние. Эти понятия включены в Устав Всемирной организации здравоохранения.
По определению Устава ВОЗ здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и физическое, духовное и социальное благополучие. Ряд областей человеческой деятельности направлены на поддержание крепкого физического здоровья, профилактику заболеваний, в том числе силами активной социальной деятельности. Именно поэтому профессиональная заинтересованность социальных работников направлена на поддержание не только физического здоровья населения, но и духовного и социального благополучия.
Предполагает отсутствие заболеваний и физических дефектов, бодрость и активный жизненный тонус. От природы это состояние естественное, но в современных реалиях для человека практически недоступное. Сегодня для поддержания бодрости и достойного уровня энергии человек вынужден обращаться в различные лечебно-профилактические учреждения, применять продукцию фармакологической промышленности, пользоваться медицинским оборудованием. Но все равно уровень физического благополучия не только не растет, но продолжает снижаться.
Однако недостаточно лечить обострившиеся заболевания, тратя на это огромные ресурсы от финансовых до временных. Гораздо эффективнее поменять подход к поддержанию собственного здоровья, чтобы предотвратить появление разного рода недугов и поддерживать достойную жизнь и физическое благополучие на должном уровне. Вместо того чтобы решать проблемы с помощью технических и химических средств, необходимо разобраться в том, как правильно заботиться о физическом и духовном здоровье, чтобы быть в ресурсе.
Не что иное, как причастность к общей культуре и возможность приобщиться к ней и ее наследию. Подразумевается четкое осознание себя как личности и критическое мышление, направленное на себя и свою деятельность. Человек, у которого развито духовное благополучие, планирует свою деятельность в соответствии с принятыми общественными нормами. Духовно благополучная личность — это человек творческий. Он умеет справляться со стрессами и жизненными неурядицами, полноценно работает на благо себе и обществу.
Духовное благополучие делится на два аспекта:
Но невозможно рассматривать эти два аспекта по отдельности. Не ощущая единства во внешнем и внутреннем благополучии, человек испытывает дискомфорт. Без чувства внешнего духовного благополучия человек чувствует свою неоцененность, непризнанность. Без внутреннего, духовного благополучия появляются проблемы с самооценкой, вредные привычки, трудности в сексуальной жизни, склонности к суициду. Психологическое благополучие тоже относится к духовному.
Это внутренний мир человека, личностные переживания, особенности поведения. Но особенности психологического благополучия отдельного индивидуума вызывают разногласия со стороны профессиональных психологов. Часть специалистов уверена, что психологическое благополучие определяет качество жизни. Оно выражается через позитивное отношение к окружению, принятие своего я (положительная оценка себя и своей деятельности), автономности (умение придерживаться своих интересов и убеждений), профессиональных компетенций (умение контролировать жизненные обстоятельства и окружение), умению ставить цели, имеющие глубокий жизненный смысл, и, конечно, постоянный личностный рост, который выражается в развитии и самореализации.
Чувство удовлетворения собственным статусом, наличием межличностных связей, общественным положением, к которому он сам себя относит. Социальный статус — это место человека в иерархии общества, оправляемое экономическими, этническими, социальными и профессиональными признаками.
Под межличностными связями понимается совокупность взаимоотношений между людьми. Особенности общения проявляются в вариантах взаимодействия при совместной деятельности и в ходе простого общения. Не нужно недооценивать то влияние, которое на нас оказывает ближайшее окружение, в виде родных, близких друзей, коллег, соседей. Часть окружения мотивирует нас к действиям, заставляет добиваться целей. Другая часть подталкивает к заботе о здоровье. Можно сделать вывод, что социальное благополучие тоже определяющая сторона качества жизни, которая выражается в стабильных взаимоотношениях и любви.
У людей с признаками высокого уровня социального благополучия в окружении всегда есть люди, которые помогают при достижении цели, разделяют радости и горести, мотивируют на сохранение здоровья, помогают ощущать радость жизни. Они находятся в окружении любящих и понимающих людей, проводят много времени в компании близких, принимают участие в различных совместных мероприятиях, благодаря которым их духовные связи только укрепляются. Энергию эти люди получают от любви и здоровых отношений.
Социальное благополучие предполагает:
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Занятия спортом — лучшая инвестиция в благополучие в личной жизни, здоровье и успех. Необязательно ходить в спортзал, можно найти альтернативу в виде утренних пробежек или пеших прогулок. Любой вид активности, будь то велопрогулка, танцы или зарядка, придаст бодрости духа и свежести телу.
Полноценный сон не менее 8 часов — залог бодрости и хорошего настроения. Человек, который следит за режимом и высыпается, реже страдает депрессией. Люди с налаженным сном находят общий язык быстрее, сохраняют позитивное отношение к жизни и боевой настрой, обретают благополучие и смысл жизни в ежедневных делах.
Иногда необходимо заставить себя улыбаться. Когда мышцы лица задействованы в улыбке, они отправляют в мозг сигнал о выработке гормона радости — эндорфина. А значит, чем чаще мы улыбаемся, тем счастливее ощущаем себя.
Важно понимать, что люди вокруг нас — самое главное. Чаще звоните родным и близким, отвечайте на звонки, ведите активную социальную жизнь. Те, кто ведут затворнический образ жизни, чаще испытывают душевные расстройства и впадают в депрессию.
Не откладывайте дела, особенно которые можно сделать уже сейчас. Не ждите подходящего момента, выходных, Нового года, понедельника. Все поездки, встречи, приятные покупки нужно делать уже сейчас, в тот момент, когда захотелось, а не тогда, когда наступит лучшее время.
Одно из самых полезных качеств личности. Начните применять технику благодарности и заметите, как изменится жизнь. А нужно всего лишь перед сном вспомнить все то, что хорошего случилось за день, и поблагодарить за это. Это необязательно дела или поступки. Это могут быть ощущения, события, встречи. Ну и помните, что людей и свое окружение тоже нужно регулярно благодарить.
Никогда не прекращайте обучение. Даже если в кармане уже лежит диплом об образовании, запишитесь на курсы, съездите на тренинг, начните учить английский. Делайте все, что заставляет развиваться и не дает «закиснуть».
Подумайте, возможно, в детстве вы любили танцевать или рисовать. Не исключено, что в углу давно пылится мольберт с красками, которые вы так и не брали в руки.
А ведь на хобби можно выделить пару часов в неделю, но этого будет достаточно, чтобы развить навыки, улучшить психологическое благополучие и повысить качество жизни. Хобби помогает отвлечься, уйти от проблем и разгрузить голову. И, конечно, это прекрасный способ выделиться из толпы.
Помните, нет важнее человека, которому нужно внимание, чем ВЫ. Постарайтесь найти несколько часов в неделю на себя, на отдых, спорт или творчество. Главное, чтобы в этот момент ничего не отвлекало, и вы могли насладиться любимым занятием, чтобы найти ресурс на остальную жизнь.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 10 июня 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Простой поймите, что никому еще не удалось получить все деньги мира. Достигаторство путем здоровья или отсутствия личной жизни ничего не стоит. Попробуйте пересмотреть свой бюджет. Контролируйте доходы и расходы, заведите мобильное приложение для учета финансов. Не исключено, что при регулярном планировании бюджета вы поймете, что все текущие расходы покрывает ваш сегодняшний доход и смысла в дополнительном заработке нет.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
