×
Увеличить благосостояние всего за 1 месяц - просто!Ждём тебя в Клубе Поток до 5 мая!
В статье рассказывается:
Зачастую люди живут по инерции, даже не понимая, что какие-то действия совершают механически. Напряженный график работы, постоянные стрессы, сам образ жизни не дают нам возможности ни на секунду остановиться и задуматься, чего же мы хотим на самом деле и живем ли той жизнью, о которой мечтали.
Каждому из нас важно определить причины недовольства своей жизнью, расставить приоритеты, отмести все ненужное и оставить лишь то, что важно. Если сделать это, можно добиться гармонии. О том, как разобраться в себе и почему это важно, читайте дальше.
Узнать себя поближе, разобраться в своих чувствах и мыслях – такое желание обычно появляется после каких-то событий. Даже если кажется, что решение заняться самоанализом возникло спонтанно, рано или поздно все равно найдется внешняя причина, подтолкнувшая к этой мысли. Психологи определили, в каких случаях возникает желание разобраться в себе.
Несмотря на внешнее безразличие к тому, что о вас говорят, в вашем окружении всегда есть люди, мнением которых вы дорожите.
Это может быть кто угодно: родители, сестра, любимая девушка или сосед. Главное, что их авторитетное мнение очень важно для вас. И когда вы вдруг начинаете с ними ссориться и выяснять отношения, в голову приходит неожиданная мысль: «А, может, это я ошибаюсь? Как разобраться в самом себе?».
В пылу спора вы уверены, что только ваши слова – это истина, а все вокруг заблуждаются. Но когда накал страстей спадает, вы вспоминаете ссору, начинаете ее анализировать и приходите к мысли, что проблема может быть и в вас.
Уверенность в себе, когда все идет, как задумано, возникает сама собой. Но если что-то не получается, хочется понять почему. Кто в этом виноват? Что можно сделать, чтобы восстановить все как было? Почему это произошло именно с вами? Как вернуть уверенность? Как разобраться в себе и своих мыслях? Самоанализ помогает ответить на эти и другие вопросы, чтобы вновь почувствовать себя на высоте.
С течением лет ваш организм меняется. Появляются новые потребности, одни желания замещаются другими. Сложность этого процесса лучше всего характеризует подростковый период в жизни каждого из нас. На фоне гормональной перестройки организма идет осознание себя как взрослого самостоятельного человека, что вызывает конфликт с окружающими. Желание докопаться до сути происходящего приводит к глубокому изучению собственного «я».
Со временем на эти переживания накладываются другие, появляется новый жизненный опыт. По мнению психологов, каждые семь лет человек испытывает очередной возрастной кризис. Он может пройти для вас незамеченным, а может вызвать четкое понимание того, что пора выяснить, как понять себя и разобраться в себе.
Речь сейчас идет не о тех случаях, когда для лечения депрессии требуется медицинская помощь. Хотя если вы почувствовали, что ваш самоанализ завел вас не туда, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
Вы много лет шли к тому, чтобы стать начальником отдела, но директор посадил на это место человека со стороны? Вы давно мечтали отправиться в круиз, но билеты пришлось сдать из-за форс-мажорной ситуации? В таких случаях возникает резонный вопрос – кто виноват в том, что ваша мечта не сбылась. Если проблема в вас, что делать дальше и как с этим жить?
Чтобы самоанализ принес желаемые результаты, важно правильно его провести. Психологи советуют разбираться в своей жизни и чувствах, используя следующие рекомендации:
Прежде чем выяснять, как разобраться в себе и в психологии своих желаний, чувств и мыслей, постарайтесь принять себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами, недостатками и «тараканами» в голове. Это не так просто сделать, особенно тем, кто с детства страдает «синдромом отличника» и привык быть всегда первым, причем любой ценой. А ведь навязанные извне убеждения способны очень сильно испортить жизнь.
Осознание того, что все люди неидеальны, помогает лучше понять себя, не зацикливаться на искоренении недостатков, а найти в себе что-то положительное и заняться развитием этих качеств.
Совет 1. Начните вести личный дневник.
Особые таланты для этого не нужны, просто кратко записывайте происходящие события, отмечая рядом те мысли и эмоции, которые они вызвали.
По мнению психологов, ежедневные записи в дневнике будут очень полезны. Если перечитать его через какое-то время с самого начала, представляя, что речь идет о другом человеке, такой взгляд со стороны поможет понять, как лучше разобраться в себе.
Совет 2. Учитесь у детей искреннему выражению чувств и умению идти к цели.
Если они смеются или плачут, то от всей души, а если чего-то хотят, то всегда найдут способ, как это получить.
У каждого в детстве были любимые занятия, в которые вы уходили с головой: пение, рисование, футбол или шитье кукольных платьев. Вспомните, сколько счастья вы испытывали от этого. И пусть вы так и не стали великим певцом или признанным модельером, ваши способности никуда не делись – вы просто о них забыли, став взрослым.
Если вы хорошо рисовали в детстве и хотели стать художником, а мама решила, что профессия бухгалтера больше пригодится в жизни, никогда не поздно осуществить свою мечту. Например, запишитесь на курсы компьютерной графики и станьте известным графическим дизайнером. Это один из способов, как человеку разобраться в себе.
3 шага на пути к безграничным возможностям!
Совет 3. Обращайтесь за помощью к проверенным специалистам.
Нежелание брать на себя полную ответственность за собственную жизнь часто приводит к тому, что человек в поисках истины обращается к кому угодно: к правительству, супругу, родителям, а порой и к экстрасенсам. Поэтому востребованность ясновидящих, хиромантов, астрологов, гадалок и прочих предсказателей, к которым люди идут со своими проблемами, еще долго будет высокой.
Кто-то безоговорочно верит эзотерике, кто-то относится к гороскопам и гаданиям с известной долей скептицизма, но в любом случае не следует слепо выполнять данные рекомендации. Хотя прислушаться можно. Этим практикам тысячи лет, они основаны на знании психофизиологии человека и могут принести какую-то пользу. Но помните, что из-за высокого спроса оказанием подобных услуг частенько промышляют шарлатаны и мошенники. Они вряд ли помогут вам разобраться в сложной ситуации, предсказать важное событие или дать советы, как разобраться в себе.
Совет 4. Постарайтесь услышать себя, свой внутренний голос.
Современное общество сделало нас зависимыми от его мнения, быстрый темп жизни не дает времени на размышления, и мы привыкли следовать советам посторонних людей. Многие работают в престижных фирмах, но ходят на работу как на каторгу, общаются с «нужными» людьми, испытывая к ним неприязнь, выезжают отдыхать на модные курорты, хотя с удовольствием отправились бы на дачу. Так принято в обществе, но живущие жизнью образцово-показательного человека не чувствуют себя счастливыми. Но если знать, как разобраться в себе, психология личности изменится.
В этой ситуации поможет хобби. Любимое увлечение неподвластно установленным нормам и правилам. Занимаясь тем, что доставляет истинную радость, человек раскрепощается, чувствует себя свободным и абсолютно счастливым. Ему не надо притворяться или носить маску, а можно хоть ненадолго стать самим собой. И тогда серьезный руководитель компании, держа в руках очередную собранную модель самолета, светится от счастья, как в детстве. А деловая женщина, мать троих детей, с удовольствием пекущая в свободное время красивые тортики, со счастливой улыбкой вспоминает уроки своей бабушки.
Совет 5. Увеличивайте свой круг общения.
Новые люди в окружении – это всегда новые отношения, мысли, возможности. Так у вас появится шанс обрести единомышленников, знающих, как разобраться в себе и своих чувствах. Они помогут вам реализовать себя в тех начинаниях, которые раньше не находили поддержки.
Совет 6. Откажитесь от навязанных стереотипов.
К авторитетному мнению прислушиваться надо, но при этом старайтесь думать своей головой. Ваши мысли, эмоции, жизненные установки – все это, в отличие от привычного мышления, дает вам возможность развиваться и двигаться вперед.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 04 мая 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Совет 7. Ищите источники положительных эмоций.
Посещайте театры, музеи, выставки, ходите в кино, веселитесь на аттракционах. Смена обстановки тоже поднимет настроение и подскажет, как понять свои желания и разобраться в себе.
Поведение человека регулируется его воспитанием, стереотипами, общественным мнением на уровне подсознания, поэтому большинству людей трудно объяснить, почему они поступили именно так. Хотите знать, как разобраться в себе и с чего начать? Мы подсказали, что для этого нужно сделать. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы осознать свои желания, понять себя, стать цельной личностью.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
