Как в 2025 году быть всегда в ресурсе 

Что значит быть в ресурсе

Если взять “научное” определение, то “быть в ресурсе” означает иметь определенные показатели физического и ментального здоровья. Это проявляется у человека хорошим настроением, желанием творить, наличием сил для реализации задуманного.

Для лучшего понимания попробуем представить, как выглядит человек “не в ресурсе”. Наверняка некоторые пункты списка вам знакомы:

• Апатия, вялость, отсутствие сил и желания что либо делать
• Усталость после минимальной физической или умственной нагрузки
• Нежелание контактировать с другими людьми
• Раздражительность, тревога, плаксивость

Уже из этого описания становится понятно, почему важно быть в ресурсе.

Почему для человека важно и нужно быть в ресурсе

Находясь “не в ресурсе” сложно делать даже простые и привычные вещи: ходить на работу, заниматься бытовыми делами, встречаться с друзьями. А уж о том, чтобы продвигать карьеру, заниматься спортом, заводить новые знакомства и речи не идет.

Ресурсное состояние помогает:

• быстро и эффективно достигать целей
• легко справляться со сложными жизненными ситуациями
• развиваться как личность
• строить успешную личную жизнь
• продвигаться в карьере

Наконец, нужно быть в ресурсе, чтобы просто чувствовать себя счастливым, полным сил и любви к себе и миру.

Как выглядит и ощущает себя человек в ресурсе

Что означает быть в ресурсе? Как такие люди выглядят?

Отличить людей в ресурсном состоянии достаточно просто. Рядом с ними приятно и легко. Они, как будто, светятся изнутри, сохраняя спокойствие и контроль над собой в любых ситуациях. Кажется, что Вселенная просто “несет их на ручках” – все у них получается как бы само собой.

Любопытно, что люди в ресурсе часто вызывают раздражение у тех, кто в этом состоянии не находится. И карьера-то у них складывается, и в личной жизни все хорошо, и здоровье прекрасное, и неудачи будто обходят стороной.

К слову, удачливость действительно можно назвать ярким признаком человека в ресурсе. Дело тут не в магии, просто такой человек уверен в себе, мыслит положительно, не упускает возможности и лучится любовью к себе и миру, что сразу замечают окружающие.

Также люди в ресурсе достаточно спокойно переносят неудачи. Даже если их настигнет внезапное увольнение или крах в бизнесе, они не впадают в депрессию, а тут же с азартом начинают искать новые возможности.

То же касается личной жизни. Со стороны можно подумать, что это поверхностный человек, не способный к серьезным привязанностям. На самом деле, человек в ресурсе просто не будет на годы растягивать отношения, которые фактически давно закончились, не будет долго тосковать, узнав, что понравившийся человек им не заинтересован. Он поблагодарит судьбу за полученный опыт и будет двигаться дальше.

О ресурсном состоянии и энергии этого состояния

Как же выглядит и ощущается состояние ресурсного потенциала? Как можно описать его энергию?

Чтобы лучше понять это, представьте себя полностью здоровым, выспавшимся, отдохнувшим, бодрым. Это физические показатели ресурсного состояния.

Вторая составляющая – психологическое здоровье. Состояние ресурса ощущается как прилив сил, мотивированность, оптимизм, желание действовать и позитивный настрой.

Уровни ресурсного состояния

Теперь поговорим про уровни ресурсного состояния. В общих чертах мы уже упомянули про возможности тела и психики, но, если разобрать подробнее, схема выглядит чуть сложнее.

• Первый уровень – физический. Сюда входит все, что касается здоровья: крепкая иммунная система, тело, способное выдерживать физические нагрузки (мышцы, суставы, сердце), хорошо работающие органы чувств.
• Второй уровень – эмоциональный. Способность понимать, оценивать, выражать и контролировать свои эмоции и чувства. Также сюда можно отнести наличие привязанностей, хобби, увлечений, способность испытывать яркие сильные эмоции и прочее.
• Третий уровень – разум. Он включает умственные способности, наличие умения оценивать и прогнозировать ситуацию, строить планы.
• Четвертый уровень – наличие системы ценностей. Именно это позволяет человеку удовлетворить потребность в самореализации и понять, какому пути следовать для достижения счастья.

Все уровни взаимосвязаны между собой и важны. Например, можно быть абсолютно здоровым физически, но при этом совершенно не понимать себя и свои ценности, что, конечно, к счастью не приведет.

При этом физическое здоровье не означает, что все поголовно должны быть спортсменами, чтобы быть в ресурсе. Есть много примеров людей с ограниченными физическими возможностями, которые понимая себя, свое тело, чувства и мир вокруг, достигают целей и становятся счастливыми.

Источники ресурса, помогающие поддерживать это состояние

Основные составляющие, которые помогут поддерживать тело и психику в порядке, давно известны.

Перечислим их:

• здоровый сон
• правильное питание
• отсутствие вредных привычек
• снижение уровня стресса в жизни
• активный образ жизни

Однако, бывает, что даже ведя осознанный и здоровый образ жизни, мы чувствует себя “недостаточно живыми”. Работа, быт и прочие рутинные дела, повторяющиеся изо дня в день снижают ресурсный потенциал.

Повысить его помогают действия, которые приносят в жизнь новые, яркие и приятные эмоции. Для них выделяют даже отдельный термин “ресурсные занятия”. Это те действия, которые помогают восполнить ресурсный потенциал.

Но многие люди не осознают ценности таких занятий. Они находят время на работу, бытовые дела, помощь родственникам и друзьям, но, когда нужно сделать что-то “ресурсное” – помедитировать, сходить в поход, на танцы, говорят, что у них нет на это времени.

Если вы тоже из их числа, задумайтесь. Ведь такие занятия подзарядят вашу внутреннюю батарейку, наполнят вас силой, энергией, жаждой жить и творить. Возможно, стоит выделить немного времени на восстановление ресурсного состояния, и тогда работа, быт и остальное уже не будут таким тяжким бременем?

Что же можно сделать, чтобы восстановить ресурсный потенциал:

• Выделяйте дни “ресурса”, проще говоря, отдыха

Но! Обязательно планируйте, что вы будете делать в этот день. Поход, выставка, театр. Иначе “ресурсный” день не наполнит впечатлениями и свежими мыслями, а закончится на диване с очередным сериалом.

Важно! Такие дни полностью освободить от работы. Никаких “доделок” на полчасика, не отвечать на звонки и сообщения в рабочем чате. Только отдых.

• Стремитесь получать новые впечатления

Если нет конкретных мечт и желаний, можете попробовать что-то из списка ниже, что больше откликается:

– Побалуйте вкусовые рецепторы (новый ресторан мексиканской кухни, или модная кондитерская, а, может, вам больше по душе стейк-хаус).

– Протестируйте новые запахи (новые духи, гель для душа, ароматизатор дома или в машине)

– Измените внешность (для самых смелых можно радикально обновить гардероб и прическу, сменив стиль, для не таких экстремальных – необычный цвет и дизайн маникюра или новый макияж).

– Отправляйтесь в новое место – путешествие можно начать с банальной поездки в пригород или соседний город. Даже новый маршрут на работу уже заставит ваш мозг выйти из привычной апатии и начать замечать окружающий мир.

Как быть в ресурсе в 2025 году – способы и советы

Для того, чтобы максимально быть в ресурсном состоянии воспользуйтесь советами, которые можно внедрить в повседневную жизнь.

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Подборка материалов,
которая поможет
сохранить и умножить
доход в сложный
жизненный период

Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

Результаты наших учеников можно посмотреть тут

Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

Мария Самарина

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

Раскрытие максимального денежного потенциала

Активирующая практика для расширения способностей

Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

Скачать материалы бесплатно

Уже скачали 1 439

Итак, способы быть в ресурсе:

• Фильтруйте поток входящей информации
• Сосредоточьтесь на своем ментальном и физическом здоровье, анализируйте и отслеживайте его
• Научитесь приемам купирования стресса при помощи дыхания или медитации
• Больше времени проводите на природе, с близкими людьми, меньше зависайте в гаджетах
• Делитесь своим состоянием, мониторьте его (например, с помощью дневника)
• Не игнорируйте движение: танцы, йога, спорт, медитации

Пребывание в ресурсе – это не краткий миг творческого подъема между периодами депрессии. Можно быть в ресурсе практически постоянно, ведь это естественное для человека состояние гармонии и баланса, которого может достичь каждый.

Редакция сайта