Ссорятся все. Только одни ежедневно, а другие раз в год, одни достаточно интеллигентно, а другие — с битьем посуды. Связь двух человек, это мостик, соединяющий разные берега. Если у обоих “берегов” есть желание быть вместе, все поправимо.
Пользуйтесь пошаговой инструкцией как вернуть отношения на расстоянии.
- Примите ситуацию без казни себя, перевода стрелок на партнера.
- Спокойно проанализируйте, что было основной причиной, стало последней каплей для разрыва.
- Все что происходит в реальной жизни, это отображение внутреннего состояния, гармонии или беспокойства. Если внутри нет порядка, то и вокруг — бардак.
- Обнаружьте свои страхи, повторяющиеся ограничивающие мысли.:
- Нет мужчин — нет проблем.
- Ни одной юбки не пропустит.
- Хоть фиговенький, но свой.
- Меня не за что любить и т.д.
Это ваши негативные установки. Они отсекают все, что не вписывается в шаблонные рамки. Нельзя стать счастливым, пока не уберете ограничители.
- Выпишите свои сдерживающие установки на листок, сожгите его в жаропрочной посуде.
- Каждую установку переформулируйте, чтобы она мотивировала, вдохновляла:
- У нас здоровые равноправные отношения.
- Рядом со мной любящий достойный парень.
- Я достойна любви, уважения и т.д.
- Внедряйте новые позитивные фразы эмоционально, ярко визуализируя, пропуская смысл через себя, ощущая тепло и расширение.
- Не бойтесь временного одиночества, этот период дан для: переосмысления, внутренней трансформации, разговора с собой, наполнением себя любовью изнутри. Займитесь тем, чем очень хотели, но не хватало времени.
- После осознания себя, начнем беседу с партнером… на расстоянии. Чтобы убрать недомолвки, обиды, вызвать вторую сторону для диалога.
Вам надо уединиться в спокойном месте. Сядьте, можете надеть наушники, закройте глаза, расслабьтесь.
- Глубоко, медленно дышите, думайте только о дыхании, гоните лишние мысли.
- Полностью расслабьтесь.
- Слышите стук сердца? Ощущаете как расслабились руки, ноги, шея, лоб?
- Вам легко, вы становитесь светлее.
- Вообразите как вас окутывает шар света со всех сторон.
- Вы внутри светящегося шара и парите в воздухе.
- Переместитесь мысленно к своему любимому, перелетая через улицы, города, возможно страны
- Представьте напротив себя человека детально: прическу, черты лица, фигуру, выражение лица.
- Вы добры, полны любви. Укутайте этим светом мужчину.
- Начните разговаривать с его душой. Простите его, попросите прощения, поблагодарите, признайтесь в любви.
- Мысленно спросите о том, на что не находите ответа. Внимательно его выслушайте.
- Почувствуйте душой примирение.
- Возвращайтесь в себя, откройте глаза.
Невероятно, но таким способом вы сможете договориться с человеком на расстоянии.
Он получит непреодолимое желание вас увидеть и помириться.
Если вы понимаете, что все сложнее возвращать себя в состояние душевного равновесия и чувствуете, что теряете контроль над жизнью, воспользуйтесь Аптечкой самопомощи.
Мы специально создали ее для людей, попавших в затруднительную жизненную ситуацию.
В ней вы найдете практики, которые позволяют освободиться от чувства вины, обиды, беспомощности, злости – всего, что разъедает вас изнутри. Обрести внутреннюю опору при помощи работы с внутренним состоянием.
Получить аптечку