Привет, страх, проходи мимо- я тебя не боюсь
Главная>Блог>Привет, страх, проходи мимо- я тебя не боюсь

Привет, страх, проходи мимо- я тебя не боюсь

12 марта 2020

ВДРУГ, Я ТАК И БУДУ ОДНА, НЕ КУПЛЮ КВАРТИРУ, НЕ НАЙДУ РАБОТУ, ОШИБУСЬ, СДЕЛАЮ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР.

Сколько же страхов тормозит нас и не пускает сдвинуться с места?

Главный страх человека — боязнь смерти. Это спрятано в подсознании и даже выручает в жизни. Когда бы не страх, у нас бы отсутствовал инстинкт самосохранения. Нормально опасаться пожара, прыжков в бездну, чтобы не погибнуть раньше срока.

Но так много людей, которые боятся надуманной угрозы, когда нет риска смерти и все идет гладко. Скажем, жена загоняется, что ее бросит муж. Что он точно найдет или уже нашел более молодую, интересную, красивую. Хотя нет никаких предпосылок, в семье царит согласие и понимание. Но женщина не уверена в себе, не считает себя ценностью.

Как только супруга нет рядом, жена начинает рисовать в своем воображении картинки будущего предательства и горя. И каждый последующий кадр становится более драматичным и мучительным. Звучит финальная музыка: она сидит совершенно забыта и одна.

Потом женщина изводит мужчину фразочками, которые обожают высмеивать юмористы. «У тебя кто-то есть? Ты же не бросишь меня?» И самое шедевральное: «Ты меня не любишь!».

Такое поведение, вечная боязнь, недоверие и придирки вряд ли послужат основой к крепким отношениям. Но разрушить уже существующий союз — вполне реально.

Я дам вам практику, которая помогла уже тысячам людей побороть страх. Он тормозит нас, толкает на глупые поступки, мешает свободно дышать.

Страх одиночества

Еще один вид распространенных «боялок» — страх одиночества.  Отношения изводят, чувства давно рассеялись, но жутко остаться одной. Женщина боится числиться разведенкой, «ради детей», «а куда деваться?»

Думаю, всем известны истории, когда слабая половина человечества тянет на своих плечах и двоих детей, и мужа пьянчужку или безработного. Вкалывает на нескольких работах, потом дома продолжается третья смена. Трудно, невыносимо — зато «замужняя».

Иногда в паре любовь прошла, но люди продолжают сосуществовать на одной территории как абсолютно чужие. По инерции, бесперспективно и безрадостно, ведь уже поздно.

А истратить свою жизнь на нелюбимого или изводящего мужчину, разве правильно? Партнер мастерски наматывает душу на кулак, регулярно ее подергивает, подкручивает. И что ожидает вас впереди? Тоска, сожаление об упущенном времени, психосоматические проявления во всех органах…

Как собраться с духом на перемены, когда до дрожи страшно? Ломка привычного пугает, но хотя бы предоставляет судьбе шанс.

Уйти нельзя остаться — тут каждый решает сам, где поставить запятую.

Почему славные девушки и женщины боятся одиночества? Многих пугает перспектива оказаться наедине с собой, признать свои ошибки. Но теперь вы осознаете: какие отношения вам подходят. Это полезный опыт. Другие личности настолько привыкли оглядываться на мнение посторонних, что разучились слышать собственные желания.

Случается, что в детстве ребенка оставили, или очень важный человек ушел. Тогда люди чувствуют себя брошенными, беззащитными. Но ведь вы уже не маленькая девочка, а взрослая самостоятельная Личность, которая в силах позаботиться о себе сама.

В корне неверно относиться к одиночеству, как к наказанию, тюрьме или клейму «бракована». Да, какой-то период с вами нет спутника, но это не означает, что вы недоженщина. Задумайтесь, для чего Вселенная предоставила вам право побыть одной? Какой урок необходимо извлечь, чему научиться, что предпринять?

Воспринимайте этот момент как передышку. Посвятите свободное время себе любимой, заброшенному хобби, волонтерству, добрым делам. У вас есть удобный случай, чтобы: обучиться вокалу или танцам, иностранному языку или игре на гитаре, валянию из шерсти или получить новую профессию, прокачать себя по разным направлениям. Займитесь тем, что вам нравится, доставляет удовольствие, что давно забросили.

Возможно, вам кажется, что вы одна былинка  на огромном поле. Но это как посмотреть. Может это момент, когда пришла пора бросить семена в почву и вы не сразу обнаружите всходы, но они обязательно будут!

Сказка о потерянном времени

Есть еще один распространенный страх. Многие пребывают в ужасе от бессмысленной траты времени. Когда вокруг рассказывают про крутые достижения, а у вас спад, все ровненько либо хиленько. Или наблюдаете в соцсетях искрящуюся жизнь на Бали, в Куршевеле. А ваша дорога тусклая, скучная.

Затем начинаете ворошить прошлое и корить себя, что допустили неверный шаг, выбрали не то. Чтобы больше не проворонить счастливый случай, хватаетесь буквально за все. Знаете таких, что говорят «мне все интересно»? Но мне их жаль. Потому что «все» — это пыль, ничего.

В сожалениях о прошлом пропускаются из вида стоящие перспективы. Вчера уже ушло, завтра — пока не наступило. А в настоящем ускользает удивительный шанс. Так есть риск попасть в крысиные бега по замкнутому кругу, а выбраться невредимым бывает ой как сложно.

Милые мои, постоянная занятость 24/24 часа не спасает, а убивает душу. Чтобы защититься от выгорания, нужно сокращать количество запланированных дел в ежедневнике.

Остановитесь и спросите себя: «А как мне? Хорошо или плохо? Если плохо, что я прямо сейчас могу для себя сделать?»

Выпейте чаю в тишине, БЕЗ гаджетов и информационного гула. Подышите свежим воздухом. Если есть возможность, погуляйте немного в парке или у воды. Прислушайтесь к сигналам своего тела и души.

Как избавиться от страха. Отработанная практика⠀

Людей настолько распластывает, что они не решаются мечтать, действовать, добиваться целей. Милые мои, если вычленить из жизни желание казаться быть лучше других, ожидать одобрения, оценки — тревоги исчезнут.

Когда страх вселяется в вас на несколько часов, дней и даже месяцев, ваше подсознание привыкает к этой эмоции. Это негативное чувство закрепляется в вас намертво.

Но закон Вселенной таков, что всякое застрявшее в нашей голове потом стопроцентно станет реальностью.

Мужья бросают, друзья предают, накрывает разочарование, бизнес чахнет, с работы сокращают.

Поэтому от тревог, фобий надо срочно избавляться! Эта техника борьбы со страхом не только изживает его, она «лечит» подсознание. Этот способ предохраняет вас от исполнения надуманных страшилок.

Практика избавления от страха

1. Сядьте в уединенное тихое место и спокойно подышите. Постарайтесь расслабить лоб, шею, руки, ноги. Теперь напомните себе ощущения от страха в организме. У кого-то холодеют руки, прошибает пот, пересыхает во рту. По-любому это неприятное чувство. Для кого-то уже переросло в привычку. Но все поправимо.
2. Пожалуйста, поставьте подходящую музыку для релакса и медитации, без слов. И обучайте тело распознавать новые эмоции.

  • Хорошие, благостные эмоции:
  • Безопасность, защищенность
  • Уверенность в успешном будущем
  • Убеждение, что вы полны храбрости, сил, ресурсов
  • Понимание, что все получится, я все могу, нет границ
  • Радость, счастье
  • Глубокая благодарность Вселенной за реализацию ваших желаний.

3. Любую из непривычных положительных эмоций, проживите каждой клеточкой, медленно смакуя. Как будто пьете бесподобный ароматный напиток и наслаждаетесь каждым глотком.
4. Потом почувствуйте разницу: между состоянием уверенности и страха, когда вы умеете проживать по иному, вам не захочется вернуться тревоги.
5. Выполняйте эту практику регулярно, пока тело не натренируется сразу испытывать приятные ощущения. Совсем не обязательно держать в руках любимые духи, чтобы почувствовать их запах. Достаточно только подумать о них.

Не зависайте на проблемах, опасений, это путь в никуда. Избавляйте, уничтожайте, НЕ дружите со страхами. Трудно в одиночку? Приходите на бесплатные мастер-классы и удивляйтесь своим возможностям.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Читайте также