В каждом из нас заложено стремление к самореализации. Говоря простыми словами, люди хотят занять свое место в этом мире, стать образованными, успешными, прийти к гармонии и чувствовать удовлетворение от своей деятельность и результатов этой деятельности.
Самоактуализация личности – процесс сложный и длительный. На этом пути длиною в жизнь реализоваться удается далеко не каждому. Достичь вершин смогут только волевые люди, обладающие сильным характером, способные противостоять внешним факторам и, несмотря на сложности, двигаться вперед к своей мечте.
Что такое самоактуализация
Самоактуализация личности представляет собой полное раскрытие человеком особенностей личности, его стремлений и способностей. Это выражается в желании как можно больше проявлять свои возможности и развивать их в будущем. Подлинное самовыражение обычно происходит в благоприятных социально-исторических условиях. Его нельзя навязывать извне через влияние общества или культуры.
Развитие личности, т.е. ее самоактуализация не преследует какой-то внешней цели. Она рождается внутри, в сознании человека и отражает его позитивную сущность. С точки зрения психологии, это понятие имеет важное значение в гуманистической концепции. Его базовые ценности – стремление к развитию, свобода личности, осуществление ее желаний и возможностей.
Чаще всего самоактуализация личности в психологии соотносится с теорией А. Маслоу. Но первым данный термин ввел К. Гольдштейн, который пояснил его как индивидуализацию субъекта. То есть формирование собственного «Я» как цельного процесса (где индивидуум понимает нераздельность собственных желаний с потребностями окружения), определяющего все дальнейшие поступки.
Тогда идея К. Гольдштейна не обрела особой популярности. Но настоящую известность принес ей Абрахам Маслоу, который применил концепцию предшественника в своей теории потребностей. Впервые он изложил эту идею в статье о мотивации (1943 г.), где, говоря о самовыражении людей, сказал: «Человек должен быть тем, кем может быть». Это стремление и есть потребность в самореализации.
Кроме того, понятие «самоактуализация личности» трактуется как действия, нацеленные на максимальную реализацию потенциала и способностей людей. Данный процесс варьируется в каждом случае. Иначе говоря, его можно расценивать как полное воплощение духовных, творческих и социальных внутренних ресурсов путем душевного стремления в противовес материальным или внешним стимулам (деньги, власть, положение в обществе).
Учитывая, что самоактуализация личности по Маслоу базируется на раскрытии способностей субъекта для воплощения его потенциала, все это происходит индивидуально. У каждого из нас процесс идет по-разному. Главный акцент в работе автора сделан на персональной мотивации. То, что чувствовал в те времена психолог, намного отличается от механизма современной мотивации людей.
Черты самоактуализированной личности по Маслоу
В процессе проведения анализа психолог обозначил качества, которые имеют состоявшиеся люди:
Реализм. Самореализованный субъект обычно принимает мир (себя и окружение) в его реальном виде.
Свобода от шаблонов, предрассудков, общественного мнения, тенденций моды, потребностей насущных и др. Непрерывно развивающийся человек имеет собственную точку зрения, а не послушно соглашается с чужой.
Простота, непринужденность, инстинктивность. Внешне проявляя иногда конформизм, эти люди поступают так вполне осознанно во избежание противоборства с обществом.
Умение побыть наедине с собой. Саморазвитие и самоактуализация личности предполагает некое уединение, чтобы спокойно собираться с мыслями.
Деловая устремленность. Состоявшиеся люди не зациклены на себе, они всегда решают важные задачи и стремятся к цели.
Устойчивость к фрустрации. Чувствуя, что ожидания не сбудутся, а планы могут быть нарушены, саморазвитые люди воспринимают это хладнокровно и довольно сдержанно.
Яркость восприятия. Самоактуализированный человек всегда отыщет новое в давно известных фактах. Избавляясь от «замыленного» восприятия, он разносторонне смотрит на решение проблем.
Чувство единения со всеми. Самореализованные люди знают, что они приобщены к чему-то более глобальному. Не нужно смешивать такое ощущение с привычкой социальной идентичностью.
Пиковые переживания – счастливые мгновения, восторг, крайнее удивление и др. Развитая эмоционально-чувственная сфера дает заряд энергии и вдохновения таким субъектам.
Теплые отношения с другими состоявшимися лицами. Обычно этот круг общения довольно ограничен, а близких и друзей совсем немного. Самоактуализация как ценность личности не уживается с враждебностью в общении.
Умение учиться новому у остальных. Те, кто на самом деле хочет совершенствовать себя, стараются перенимать полезные черты и навыки у всех, кто их имеет. Самореализованные люди постоянно развиваются.
Незыблемость морали. Нормы поведения могут соответствовать принятым правилам или противоречить им. Однако самоактуализированная личность всегда стоит на четких убеждениях.
Здоровая самокритика, юмористичный взгляд на жизнь. Зато насмешки над другими и колкости в их адрес для саморазвивающегося субъекта неприемлемы.
Отсутствие единства с собственной культурой и ее критическое восприятие. Состоявшиеся люди видят преимущества и недостатки своей личности. Они оценивают их без ура-патриотизма и незаслуженного осмеяния.
Креативность. Творческая самоактуализация личности характерна для каждого развивающегося субъекта. Даже не имея отношения к творчеству, эти люди все равно оригинально мыслят и живут, предлагают нестандартные решения проблем.
Бесспорно, мы здесь показали «идеальный портрет» самовыраженных лиц. Но в жизни они будут соответствовать не всем описанным параметрам.
Сферы процесса самоактуализации
Кому необходимо самосовершенствование? Прежде всего, общественным деятелям и политикам. Самоактуализация личности помогает отыскать новое хобби и ускорить профессиональное развитие. Таким людям легче создавать прочные семьи.
Общественная и политическая деятельность
Каждый публичный человек должен реализовать свои способности. Для достижения успеха нужно непрерывно развиваться. Политология как хобби раскрывает новые личностные грани.
Нахождение новых интересов – отличный способ самоактуализации. Заниматься можно чем угодно – танцами, рукоделием, настольными играми, экстремальным вождением и др. Главное, каким-то новым делом, которое приносит удовольствие и помогает совершенствовать себя.
Семья
Самореализованный субъект всегда стремится к совершенствованию семейных отношений. Если оба супруга имеют сходные психологические свойства и эффективно воплощают свой потенциал, они прекрасно уживаются в семье.
Такие пары не распыляют свои чувства на всех подряд, предпочитая только избранных друзей. Но это не мешает им испытывать симпатию к людям другого темперамента. 3 шага на пути к безграничным возможностям!
Самоактуализация даже одной личности в семье мотивирует всех остальных к духовному развитию. Они берут пример с такого типа поведения.
Родители всегда мечтают об успешности своих детей, стараясь стимулировать трудных подростков. Однако это не всегда приносит результат. Пока ребенок не имеет тяги к саморазвитию, его не удается убедить.
Трудовая деятельность
Здесь профессиональная самоактуализация личности проявляется как нахождение своей роли в профессии и коллективе, поиск свежих направлений и определение целей. Так создается новый умственно-физический потенциал. Наметьте для себя четкую цель – приобрести какой-то новый навык на личном профессиональном поприще.
Насущная проблема – развитие самоактуализации у педагогов. Так, по тесту Уортмана 2015 года (исследование проводилось среди учителей РФ) 90 % респондентов имеют лишь четвертую степень креативности и только 10 % – пятую. При этом упомянутые уровни (IV и V) крайне низки.
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
Если ты:
чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
ничему не радуешься.
Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
стать эмоционально устойчивой,
получить заряд энергии
наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 27 мая 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Советы по достижению самоактуализации
Не каждый может сразу приступить к контролю своей жизни. Но при желании это под силу всем. Встать на путь духовного развития и личностного роста помогут несколько шагов:
Глубокое осмысленное проживание всех жизненных событий. Не нужно игнорировать проблемы, сдерживать негативные чувства, уходить от неудобных ситуаций.
Сознание того, что человек имеет право выбирать, и применение этого для личных целей. Все мы принимаем множество решений и пожинаем результат. Ничего не делать, пребывать в зоне комфорта, терпеть, откладывать перемены в долгий ящик – тоже индивидуальный выбор. Вопрос в другом – согласны вы жить так?
Иной взгляд на ответственность. Любой выбор происходит на основе своего подхода к личным обязательствам. В жизни многие стоят на месте из-за боязни принимать решения (вернее, их последствий) и отвечать за результат. Необходимо понимать, что, отвечая за поступки окружающих и собственные действия, вы становитесь на путь саморазвития и личностного роста. Обязательства и выбор позволяют чувствовать свою свободу и становиться независимым от всех.
Самолюбие, доверие к себе и примирение с собой. Редкие люди готовы к внутреннему диалогу, к признанию своих ошибок и бессилия в определенных ситуациях, к принятию ответственных решений и пересмотру таковых. А это крайне важно.
Приятие возникающих проблем и подготовка мер по их решению с учетом своего потенциала.
Постоянный творческий процесс. Мы говорим не об искусстве рисования, игры на инструментах и вокала. Имеются в виду все созидательные действия, направленные на появление оригинальных творческих решений.
Самоактуализация личности – психологический процесс усовершенствования, воспринимаемый как движущая сила максимального развития ее талантов и наклонностей. Огромное влияние на него оказывает социум, исторический период и возраст человека. Каждый сам определяет собственную цель – стоять на месте или стать на путь осуществления личной миссии.
Поделиться
