Влияние мыслей на реальность или как научиться перестать думать о плохом

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ТОКСИЧНЫХ МЫСЛЕЙ, КАК ОНИ ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА ЛЮДЕЙ. 

Мрачные мысли завладели разумом и отравляют вам жизнь? Как ни пытаетесь от них избавиться, они циклично, монотонно влезают в голову? Эта “ржавчина” разъедает изнутри, портит настроение, не дает сосредоточиться и отнимает энергию. Самое губительное в том, что реальность пишется по сценарию мыслепаразитов.

Окружающий мир каждого человека зеркально отражает его внутренний мир. Наши мысли — могущественные управленцы и творцы жизни. Если вокруг сплошь трудности и нет просвета, требуется срочно расчищать внутреннее пространство мозга.

Как не зацикливаться на негативе? Как привить себе навык перестраивать сознание в позитивное русло? Выход есть, и в этой статье я поделюсь реальными историями и практической системой тренировок для переформатирования мышления.

К моему берегу ничего путного не плывет

Бывает так, что девушке патологически не везет в отношениях с мужчинами. Она знакомится с парнем, все замечательно, но недолго. Через 2-3 месяца пара больно расстается. Снова душевная рана, снова не срослось. Но не этого милая особа хотела, не об этом мечтала. Она желала крепкую и надежную связь, а в реальности получила разорванную нить. Что привело ее к неприятному повторению?

Представьте себе, что мы стали телепатами и понимаем без слов разочарованную женщину. “Да что этим мужчинам нужно, чего им не хватает? Все шло хорошо, я старалась, любила, заботилась, но опять не вышло. Нахожу парня, по-началу все гладко, затем унижения, слезы, разочарования. Мужчины приносят мне исключительно страдания, разрывают душу в клочья. Вряд ли существуют настоящие джентльмены.

Похоже, все стало одноразовым, не только вещи, но и люди. Не дано мне быть в паре. Когда я одна, я не страдаю. Парни не дают мне счастья и покоя, предают, используют меня.”

Девушка много думает о негативном опыте, она детально зависает на неприятных моментах, пытаясь разобрать случившееся досконально. И неосознанно передает отрицательные сигналы во Вселенную, которая щедра и старается помочь. Раз планируешь жить одна, так и быть, мир в этом поможет. Пусть будет так, как хочешь ты. Все вокруг плохие? Да, тебе не раз подберут похожих экземпляров, как доказательство. Ты же на них фокусируешься.

Как разорвать цепь повторяющихся нежелательных ситуаций?

1. Меняйте ответную реакцию на разрыв. 

Не перебирайте циклично в уме звенья разорвавшейся цепочки. Скажите себе: “Видимо Петя был не мой товарищ, мне уготован более оптимальный партнер. Который поймет, не осудит, поддержит и не станет меня переделывать под стереотипы. Не получилось в этот раз, значит в следующий раз все срастется наилучшим образом. Я заслуживаю достойного человека рядом. Моя вторая половинка есть, скоро мы встретимся!”

2. Культивируйте абсолютно другие идеи. 

Не вспоминайте бывшего, его отрицательные черты характера. Вместо разбора и капания в том, чем плох был Петя, сосредоточьтесь на положительных качествах будущего партнера. “Он будет любить меня, оберегать от трудностей. Мой мужчина любит зарабатывать деньги, проводить со мной свободное время, уравновешен, надежен”.

Милые, чтобы культивировать подобные образы, требуется усилие воли. Надо приручать мысли-скакуны, не пускать их на самотек. Если намерены иметь крепкие отношения:

• не копайтесь в негативе
• настраивайте себя на светлые думы.

Когда планируем попасть из Москвы в солнечную Ларнаку, мы выбираем определенный рейс на конкретную дату. И летим бизнес или эконом классом, согласно купленному билету. Нам очень не понравится, если авиаперевозчик доставит нас по ошибке не туда. К примеру, в Екатеринбург. Мы будем раздосадованы, начнем справедливо возмущаться и взыскивать с компании неустойку за бардак, потерю времени, неуважение к пассажирам.

Понимая, что суждения прокладывают маршрут нашего жизненного пути, не разрешайте им “летать” своевольно. Пусть следуют согласно намеченному вами пункту прибытия, где вам тепло и комфортно.

Как мысли портят семьи

Много ли вы знаете женщин, которые взахлеб расхваливают своих мужей, после 10/15/25 лет совместной жизни? Часто супруги ворчат, жалуются на партнера, отмечают его явные недостатки. Вообразим себе размышления многих жен: ” Достали его разбросанные носки, я хожу за ним как нянька. Напоминала тыщу раз, что выключатель не работает, а воз и ныне там. Его ничего не интересует. Нужны только телевизор, кровать и рыбалка. Невыносимо!”

В чем здесь криминал? Это обычное недовольство обычной супруги. Жалобы несколько разнятся, в зависимости от семьи, но смысл одинаков. Фокус дум сконцентрирован на том, что не устраивает, что мешает. Они заряжены отрицательно и создают негативное поле.

А теперь ответьте честно, когда в последний раз вы НЕ зацикливались на недостатках, неприятных моментах? Наоборот, рассуждали о своем мужчине с добром и благодарностью?

Допустим: ” Это естественно, что муж мой не идеален. Но он ответственный, отзывчивый человек. Я благодарна ему за поддержку, заботу, стабильность. Он обеспечивает семью, обожает детей, не лихачит за рулем, с ним спокойно”. Как только начинают застревать недовольство, готовое вот-вот вырваться наружу, напоминайте себе о его положительных сторонах. У вас обязательно получится, со временем найдутся все новые подтверждения его лучших характеристик. Это первая ступень.

Вторая ступень — целенаправленно формировать положительные черты партнера. Лепить их в образах, как из пластилина.” Супруг приятно изменился, перестал зависать в телеке, интернете. Он такой внимательный, интересуется мной, помогает в домашних делах, аккуратен. Радует и удивляет с каждым днем все больше, просто золото!” Пока что это не совсем истина, но со временем произойдет положительная трансформация . Чего хочет женщина, того хочет бог! Мы — художники собственной картины жизни и вправе решать, в каких тонах ее изобразим.

Как связаны разум и организм

Наши раздумья повелевают даже нашим телом. Удивительно, но факт: у одних и пироженки не оседают в боках, а другие — от воздуха поправляются. Скажете, что дело в обмене веществ, генетике? Да, конечно, но не только.

Мне очень импонируют в этом плане итальянцы. У них в почете хорошее вино, сладкие десерты, пицца, паста, всевозможные калорийные соусы. Алкоголь, сладкое, мучное, ужас! Но среди сеньоров и сеньорит мало людей с ожирением. В стране много долгожителей, остающихся активными и здоровыми до почтенного возраста. И наоборот, в Америке давно подсели на обезжиренные и низко холестериновые продукты, но тучного населения очень много.

Проводили массу исследований, ученые пытались разгадать секрет итальянцев. Много овощей и фруктов, много солнца, это да. Но исследователи отмечают, что тайна заложена и в характере, настроении итальянцев. Они легкие, не зацикленные, улыбающиеся. За стол садятся с удовольствием, не казнят себя за слопанную пиццу или мороженое.

Я не призываю вас набрасываться на сладости и мучное, употреблять их без меры. Но съедая кусочек вкуснейшего десерта, делайте это с наслаждением. Балуйте свои вкусовые рецепторы и мысленно проговаривайте: ” Моему организму это нежнейшее суфле пойдет на пользу, она тает во рту. Чувствую чернично-клубнично сливочный вкус, он родом из детства. Я стройна и хороша собой, у меня все в порядке с метаболизмом.”  Не казните и не терроризируйте себя. Дарите минуты удовольствия себе любимой, вы это заслуживаете.

Если в отражении зеркала вам что-то не нравится, по-любому нахваливайте себя.

“У меня классное роскошное тело. Я — красотка!”

Да, вначале в подобное не верится, но шаг за шагом растет убеждение в своей привлекательности.

Улыбайтесь своему отражению и говорите комплименты, это ваша ежедневная гигиена разума.

Мысли и судьба неразрывно связаны

Далеко не все родились и воспитывались в семьях, где предки — владельцы заводов, доктора наук, известные и уважаемые люди. Досадно, но бывает, что мать или отец подвержены алкоголизму. И что, все дети повторяют биографию своих родителей?

“Отец был пьяница, похоже меня ожидает его судьба.” Такого рода убеждения пугают людей. Страх отравляет негативом, заряжает отрицательно. Чем чаще мы так думаем, тем сильнее притягиваем опасности, проблемы, срывы, повторение токсичного сценария.

И другое дело, когда человек целенаправленно рассуждает: “У меня отличная наследственность. Дед, отец, были образованными и  уважаемыми людьми, которые помогали окружающим. Недостатки есть у всех, но мне передались и умножились их ценнейшие качества. Впереди меня ожидает отличное будущее.”

Сегодня — тот самый день, когда надо остановиться и перебрать раздумья, Выбросить ненужные хлам, который только засоряет голову, не отпускает ни на шаг от неприятного прошлого, опыта.

Редакция сайта