×
Увеличить благосостояние всего за 1 месяц - просто!Ждём тебя в Клубе Поток до 5 мая!
В статье рассказывается:
Что такое вдохновение, где черпают его художники, поэты и писатели? Можно ли найти источник для творчества извне или он должен быть где-то внутри самого человека? Вдохновение даёт человеку энергию, позволяет сконцентрироваться на выполнении задачи.
Любая работа, даже самая простая, может выполняться с элементом вдохновения, и это позволяет раскрасить серые унылые будни. О том, что это такое, и как его найти, читайте в нашем материале.
Прежде всего, стоит отметить, что вдохновение посещает человека не только в процессе творчества, но и в любой сфере его деятельности. Эффективность выполняемой работы напрямую зависит от степени погруженности в нее индивида и от прилагаемых им усилий. Именно вдохновение вызывает желание немедленно начинать действовать. Все мы знаем, что такое озарение. Это мысль, которая приходит внезапно, позволяя человеку найти долгожданное решение, указывая путь к достижению цели.
На вопрос о том, как же можно получить вдохновение, во все времена размышляли философы и поэты, художники и артисты. Существовала даже вера в музу – покровительницу искусства. Люди верили, что определенные обряды и ритуалы помогут заслужить благожелательность богини, и она поможет человеку в создании шедевра. Невзирая на смену времен, многие до сих пор продолжают искать свою собственную музу для вдохновения.
На самом деле нет единого свода правил, объясняющего как достичь того самого инсайта. Секрет в том, что уникальность каждого человека предполагает его личный путь в поисках вдохновения. У разных людей он будет отличаться. Кто-то способен достичь подобного состояния методом глубокого самокопания, а на других наибольшее влияние оказывают внешние факторы.
Итак, что такое вдохновение? Откуда оно берется, и какое влияние оказывает на человека? С физиологической точки зрения ответственность за творческие успехи индивида несет правое полушарие головного мозга. То есть именно здесь и формируется то состояние внутреннего эмоционального подъема, которое управляет человеком, заставляя его творить. Вдохновение рождается под воздействием дофамина и серотонина, их называют «гормонами счастья». Благодаря им человек испытывает состояние глубокого душевного равновесия, уверенности и жизнерадостности.
Источником выработки этих гормонов служат питательные вещества, употребляемые вместе с пищей. Особое место среди них занимает аминокислота триптофан. Этот компонент содержат в себе продукты, насыщенные углеводами, протеинами, омега-жирными кислотами и минералами. А потому для прилива вдохновения человеку следует сделать акцент именно на них:
Однако существует мнение, что для эффективной работы этих продуктов необходим правильный психологический настрой человека. Ни для кого не секрет, что среди гениев попадаются те, кто в поисках своего вдохновения злоупотребляет алкоголем либо наркотиками. Вредные привычки в таком случае стимулируют это особое состояние, хотя, очевидно, имеют отрицательное влияние на здоровье человека в целом.
На деле же совершенно неважно, что именно будет способствовать активной деятельности правого полушария мозга, вырабатывающего нужные гормоны. Человек может использовать любой способ: йогу, медитацию, физические нагрузки, общение, контакт с животными и прочее. Очень важно при этом научиться концентрироваться на существенном, быть полностью вовлеченным в процесс и не отвлекаться на посторонние обстоятельства.
Таким образом, обеспеченность организма запасами веществ, производной которых становятся «гормоны счастья», увеличивает шансы на достижение вдохновения.
У каждого человека свой способ получения нужных для творчества эмоций. Один видит источник вдохновения практически во всем, что его окружает, другой же нуждается в чем-то совершенно особенном, порой даже не подозревая, что именно ему необходимо. Тем не менее, можно назвать самые распространенные вещи, которые для большинства людей служат тем самым стимулятором, вызывающим творческие порывы.
Вариантов образов, занятий или действий, способных вдохновлять, по правде говоря, множество. Это может быть просмотр фильма, прослушивание любимой песни, любование картиной талантливого художника, отдых на лоне природы, спортивная тренировка, общение с успешным человеком и т.п. Трудно сказать сразу, что из этого может оказаться полезным для вдохновения. Ведь никогда не знаешь наперед, насколько увлекательным станет то или иное занятие, пока не попробуешь его на практике.
Одним из действенных методов достижения творческого подъема является получение новых впечатлений и эмоций. Те чувства, которые человек испытывает впервые, заставляют его изменить мировосприятие, заняться глубоким самоанализом, выявить свои внутренние потребности.
Находясь в подобном состоянии, индивид нередко достигает пика своего вдохновения: находит правильные ответы на сложные вопросы, решения существующих проблем, создает нечто совершенно иное, продуктивное для себя и возможно для других людей.
Человек вправе выбирать собственный путь к источнику своей духовной силы. Важно понимать, что вдохновение не приходит из ниоткуда, и чтобы его найти, нужно немного постараться.
Например:
3 способа изменить негативные программы
Часто происходит так, что источник вдохновения для человека вдруг теряет свою эффективность. Это обескураживает и заставляет сожалеть об утраченном, но в то же время подталкивает индивида к поискам нового, неизведанного и, наверняка, не менее интересного. Так мы можем расширить границы своего познания, приобрести богатый опыт, открыть для себя новые перспективы. Единственное условие – не зацикливаться на прошлом, смело смотреть в будущее, быть открытым для новых впечатлений. Чтобы получить от мира вдохновение, следует открыть ему свою душу.
Очень многое зависит и от самого человека. Если отрицательные эмоции преобладают над положительными, вдохновение не придет. Негативный образ мыслей разрушает личность, в то время как позитивный настрой и душевный подъем помогают достичь внутренней гармонии, добавляют красочности каждому дню и способствуют раскрытию талантов человека.
Не всегда эмоционального запала хватает на то, чтобы довести начатое дело до его логического завершения. Случается так, что в процессе творения, вдохновение вдруг улетучивается, соответственно, снижается эффективность выполняемых человеком действий.
Такое состояние характеризуется как творческий кризис. Теряется интерес к занятию, в голову не приходят блестящие идеи, невозможно добиться желаемого результата. Вдохновение человека пропадает, когда ему не хватает «гормонов счастья». Восполнить их дефицит иногда помогает употребление в пищу бананов и шоколада. Но все же для преодоления апатии лучше всего поискать другой стимул.
Например, можно ненадолго сменить деятельность, заняться чем-нибудь другим, а затем снова приняться за выполнение основной задачи. Такое отвлечение может оказаться очень полезным, позволит привести в порядок мысли и сосредоточиться на главном. Как вариант – использование вдохновляющих фраз, крылатых выражений, различных пословиц, то есть тех высказываний, что помогут поверить в свои силы.
Не стоит также забывать и о том, что расход эмоциональной и физической энергии должен быть разумным. Чрезмерная самоотдача грозит ухудшением самочувствия и психическим истощением. А ведь наслаждение и удовольствие должен приносить не только процесс создания, но и результат собственного труда.
Великий сюрреалист каждый раз, испытывая творческий кризис, прибегал к помощи своего подсознания. Сидя на стуле, он погружал ноги в металлическую тарелку, при этом держа в руках тяжелый ключ. Когда художник начинал дремать, ключ выпадал и, ударяясь об тарелку, издавал громкий звук, заставляя того проснуться.
Дали совершал подобное действие, руководствуясь знанием о том, что в состоянии между сном и явью активность человеческого мозга видоизменяется. И те минуты, которые художник проводил в дремоте, помогали ему увидеть необычные красочные образы в своих мыслях, которые затем он переносил на свои картины.
Пожалуй, большей страстью к употреблению этого напитка, никто и никогда не мог похвастаться. Французский писатель не просто выпивал около 50 чашек кофе в день, но еще и употреблял кофейные зерна в первозданном виде. Он утверждал, что данный способ обеспечивает возникновение бесчисленного множества невероятных идей и фантазий.
Вот только проводить подобный опыт рекомендуем под пристальным наблюдением врача.
Регулярная утренняя зарядка великого композитора неизменно заканчивалась стойкой на голове. По его словам, такое упражнение помогало ему освободить мозг для привлечения новых интересных идей.
У норвежского драматурга был весьма своеобразный способ черпать вдохновение. Для этого он использовал фотографический образ своего заклятого врага – Августа Стриндберга. Глядя на портрет своей ненависти, Генрик создавал великие произведения, отмечая непосредственное влияние собственных эмоций в отношении оппонента.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 27 апреля 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Причудливый способ английской поэтессы достичь состояния творческого подъема также может вызвать улыбку. Она проводила некоторое время в гробу, прежде чем достичь состояния «потока» и начать писать стихи. В ее случае выражение «в гробу я их видела» как нельзя более уместно.
Будучи убежденным сторонником минимализма, Виктор Гюго создавал свои непревзойденные творения абсолютно нагим в комнате, обстановкой которой служили только пол, стены и потолок. Он считал, что таким образом исключает все лишнее, что может помешать творить. Слуги писателя отдавали ему одежду только по завершению произведения.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
