×
Увеличение твоего достатка всего за месяц в нашем Клубе. Набор открыт только до 5 октября.
Увеличить достаток
Что значит быть в потоке, и как достигнуть этого состояния
Главная > Блог > Что значит быть в потоке, и как достигнуть этого состояния

Что значит быть в потоке, и как достигнуть этого состояния

23 марта 2022

Что значит «быть в потоке», и почему в наши дни это выражение так модно? Наравне с фразой «быть в ресурсе» сегодня о потоковых состояниях человека говорят повсеместно. И надо признаться, что понятия ресурсной целостности и потока тесно взаимосвязаны, но не являются одним и тем же. Хотя одно не существует без другого.

Потоковое переживание — это состояние полной захваченности происходящим, когда человек переживает сильнейшую вовлеченность в какую-либо деятельность и полноту жизни. Естественно, при таком самоощущении все ресурсы личности в изобилии. Как к этому прийти, расскажем в нашей сегодняшней статье.

Что значит быть в потоке

Это то же самое, что плыть по течению реки. Или парить на крыльях в пространстве Божественных энергий в расслабленном спокойном состоянии и с чувством полного доверия разуму Вселенной, которая будет вести вас. Быть в потоке – это значит не нарушать естественный ход событий, не противоречить ему.

Можно назвать это состояние партнерством с Богом – он дает вам зеленый свет, и вы легко скользите по жизни, без пробок и остановок.

Что значит быть в потоке

Воплощению в жизнь наших намерений помогает энергия Света и Любви, или Божественная энергия. Доверьтесь ей и дайте возможность действовать. Эта энергия несет в себе необходимые знания, как привести вас к осуществлению ваших желаний самым наилучшим образом.

Высказанное вами намерение доносит до Бога информацию о том, чего вы хотите. Дальше он будет действовать сам, и не надо учить его, как именно он должен поступить.

Что значит быть в потоке Вселенной? Это означает отпустить и прошлое, и будущее, не держаться за них ни мысленно, ни эмоционально. Если мы синхронизируем свое существование с потоком жизни, то получаем все необходимое вовремя. Мы принадлежим текущему моменту, здесь и сейчас, что и означает жизнь.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Девушка
Мария Самарина
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа.Скачивай и используй уже сегодня:

pdf иконка

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

pdf иконка

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

pdf иконка

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

pdf иконка

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Как же научиться этому необъяснимому ощущению полета, как удержаться в потоке, не цепляясь ни за свои желания, ни за планы и намерения, да и в принципе ни за прошлое и будущее? Для этого надо самому перевоплотиться в поток или волну, стать текучим. Только тогда вы вольетесь в структуру потока и сможете синхронно двигаться по жизни, находясь все время в настоящем моменте.

Это ощущение текучести и полноты жизненного потока можно получить только в том случае, если не пропускать мимо себя ни один момент жизни. Погружение требует постоянного внимания и чуткости к каждому мгновению.

Когда вы ощущаете себя в состоянии «здесь и сейчас» – это значит, что вы абсолютно свободны и живете полноценной жизнью, не будучи привязанным ни к чему.

Это ощущение текучести и полноты жизненного потока

Но имейте в виду, что отсутствие привязки к своим желаниям и целям не означает, что вам не надо ничего хотеть. Есть и другие правила.

15 главных правил жизни в потоке

  1. В потоке –совсем не значит без цели, планов, обязательств и ориентиров.
  2. Если человек нарушает данное им слово, не признает границ, не ценит ни свое, ни чужое время, то он в результате теряет себя, запутывается в происходящем и не может войти в свой поток. Поток – это тоже не идеал, что-то может пойти не так, но в любом случае не превращается в хаос. Хорошим примером может служить джазовая музыка: в ней существуют свои правила, тональность, размер, гармония, а уже на них накладывается импровизация. Поток – это джаз. Всегда должен быть план А, план Б, план С, с которыми надо уметь импровизировать, а главное – любить.

    15 главных правил жизни в потоке
    15 главных правил жизни в потоке
  3. Поток – это когда ваши цели и мечты не противоречат выбору вашего сердца.
  4. Когда ваши цели понятны вашему подсознанию, оно не мешает вам правильно действовать, а прагматизм не зашкаливает и не ограничивает вас в выборе. При правильной внутренней настройке легко осознать себя частью большой Вселенной, погрузиться в свой поток и подстроиться под общий ритм. Сеансы медитации и арт-терапии, метафорические карты, анализ снов, архетипов и регулярная личная терапия помогают установить связь с подсознательным, услышать его и взаимодействовать с ним.

  5. Поток неразрывно связан с телесностью.
  6. Ваше тело вас никогда не обманет. Оно всегда поможет вам определиться с выбором: «мое или не мое», «направо или налево», «остаться или уйти». Благодаря своему телу вы получаете ощущение внутреннего стержня, опоры, через него к вам поступает чистая энергия. Известный ученый А. Лоуэн, автор и основоположник биоэнергетического анализа, связал в единое целое движение, дыхание, сексуальность, чувственность и самовыражение.

    Подборка материалов,
    которая поможет
    сохранить и умножить
    доход
    в сложный
    жизненный период

    Подборка материалов,
    которая поможет
    сохранить и умножить
    доход
    в сложный
    жизненный период

    Самые действенные практики от Марии Самариной, благодаря которым более 100 000+ человек уже выросли в доходах и исполнили материальные желания

    Результаты наших учеников можно посмотреть тут

    Скачивайте инструкции и видео пока доступ к материалам открыт. Он может заблокироваться в любую минуту!

    Мария Самарина

    Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

    pdf иконка

    7 причин почему не удается пробить финансовый потолок

    Расскажем какие привычки уничтожают ваши ресурсы

    pdf иконка

    Видео-практика по привлечению денег в свою жизнь

    Эффективная медитация по увеличению финансового дохода

    pdf иконка

    Тренажер по поиску истинного предназначения, дающего поток денег

    Раскрытие максимального денежного потенциала

    pdf иконка

    Активирующая практика для расширения способностей

    Которая поможет стремительно достигать поставленных целей

    Скачать материалы бесплатно

    Уже скачали 1 439

  7. Быть в потоке помогает интуиция.
  8. Интуиция есть у всех – у кого-то сильнее, у кого-то слабее. Но ее можно усиливать, постоянно настраиваясь на свой внутренний голос и тренируя собственное восприятие. Ошибки неизбежны, но постепенно их становится меньше, а приобретаемый опыт помогает все чаще выбирать правильные решения и действия. Существуют специальные техники, помогающие развивать тонкие ощущения в процессуальной терапии тела.

  9. Поток требует быть в контакте со своим женским и мужским, формирует баланс чувственного и эмоционального, действенного и интеллектуального внутри себя.
  10. В психоанализе это правило звучит как равновесие анимы и анимуса. При нарушении этого равновесия человеку сложнее удержать поток. Если у женщины преобладает мужской тип реализации, то она теряет свою первозданную природу, возникают внутренние конфликты и психосоматические реакции.

  11. Поток возникает и живет, когда налаживается взаимообмен энергией с миром.
  12. Что значит быть в потоке? В этом состоянии человек обретает возможность восстановления жизненных сил. Он отдает и тут же получает энергетическую подпитку. Нельзя только брать или только отдавать, такой перекос рано или поздно проявится и в реальной жизни. Поток денег – тот же самый поток энергии, когда надо уметь быть благодарным за то, что имеешь.

    Поток возникает и живет, когда налаживается взаимообмен энергией с миром.

  13. Находясь в потоке, важно уметь быть в контакте с тревогой.
  14. Тревога предупреждает нас о возможной опасности на новом пути, расширение невозможно без этого внутреннего чувства. Со временем приходит умение выдерживать тревогу, стабилизировать ее воздействие. Глубокое осознание и понимание себя облегчают управление своими состояниями.

  15. Доверие себе и вера необходимы.
  16. Если они отсутствуют или слабо развиты, то очень важно восстановить их или обрести заново. По наработке этих чувств есть специальные методики, от применения которых создается накопительный эффект.

  17. Творческий настрой и собственное видение – верные спутники потока.
  18. Не бойтесь экспериментировать или начинать все с нуля – результаты принесут вам огромное удовольствие.

  19. Самоподдержка и самоценность – наше все.
  20. Самооценка и поддержка очень важны, только надо спокойно воспринимать свои ошибки, ценить себя независимо от окружающих обстоятельств и делать соответствующие выводы. В потоке приходится опираться на внутреннее «я», не давая развиваться внешним и внутренним критикам.

    Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов для жизни в Потоке
      Если ты:
    • чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
    • испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
    • ничему не радуешься.
      Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
    • стать эмоционально устойчивой,
    • получить заряд энергии
    • наладить энергообмен с миром.

    Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 01 октября 10:00

    Введи e-mail, на который придет приглашение:

  21. В потоке не сразу и не все идеально.
  22. Но все всегда происходит от души и с любовью.

  23. Поток – это партнерство.
  24. Поиск своих и бесконечные объединения. Целое – это всегда нечто большее, чем арифметическая сумма его частей.

    Поток – это партнерство.

  25. Поток – это удовольствие.
  26. И умение видеть красоту в самых обычных вещах.

  27. Поток – это взросление.
  28. Взрослый человек отличается от ребенка степенью своей ответственности и способностью самостоятельно удовлетворять свои потребности. Взросление – это не так тяжело как кажется. Но в итоге вы всегда будете попадать в наилучшую ситуацию из всех возможных. Взросление – это свобода.

  29. Поток – это активное воображение.
  30. Умение создавать самые фантастические мечты и находить вдохновение во всем, что нас окружает: природе, людях, детях, искусстве, танце, книгах, кино, путешествиях и т.п.

Как войти в поток: пошаговая инструкция

Как достигнуть высокого состояния потока в своей жизни и постоянно поддерживать его на этом уровне? Предлагаем изучить надежный метод.

Шаг 1. Взгляните на вашу задачу как на игру. Как в любой игре, у вас появится устойчивое стремление к победе. Представьте цели поставленной задачи как выигрыш, определите проблемы, которые надо для этого преодолеть, установите правила игры и награды победителю.

Шаг 2. Определите и сосредоточьтесь на цели.

Во время игры не забывайте об основной цели, к которой вы стремитесь. Если вы увлеклись и вышли за ее рамки, то напомните себе об этом еще раз.

Шаг 3. Практикуйте концентрацию внимания. Проанализируйте свои мысли. Если вы понимаете, что голова занята не тем, чем нужно, или вам тревожно на душе, значит, вы вышли за рамки. Сконцентрируйте свое внимание на задаче и будьте готовы к преодолению трудностей, пока вы до конца не постигнете все нюансы этой задачи.

Как войти в поток: пошаговая инструкция
Как войти в поток: пошаговая инструкция

Шаг 4. Отдайтесь процессу. Познайте эту великую тайну процесса потока. Когда вы реализуете шаг 3, полностью фокусируясь на задаче, без напряжения и почти без усилий, вы получаете наслаждение от процесса. У вас возникают периоды полного растворения во времени.

Шаг 5. Объятия «экстаза». По завершении предыдущих четырех шагов вас охватывает неожиданное чувство восторга. Это самая интересная часть данного процесса, и вы легко это узнаете, потому что уже прочно находитесь в потоке.

Шаг 6. Пиковая производительность. Состояние экстаза – явление цельное, в это время колебания в коре вашего мозга происходят на одной частоте. Вы ощущаете необыкновенную легкость, а производительность резко возрастает.

Топ-3 книг, которые помогут быть в потоке

  1. «В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью». Михай Чиксентмихайи
  2. На базе психологического исследования автор фактически составил руководство на тему, как стать хозяевами собственной жизни. В ходе опроса тысяч людей выяснилось, что мало кто обращает внимание на свою эмоциональную жизнь. В результате многие впадают в одно из крайних состояний: во время работы испытывают стресс и беспокоятся по поводу выполнения своих обязанностей, а в минуты отдыха страдают от скуки. Чиксентмихайи предлагает своеобразное решение этой проблемы – ставить перед собой такие задачи, для решения которых придется задействовать все свои навыки и таланты, и научиться радоваться участию в повседневной жизни. В книге приведены простые уроки, но их выполнение способно привести нас к максимальной самореализации и счастью.

  3. «Жизнь в потоке. Коучинг». Мэрилин Аткинсон
  4. Быть в потоке – это полностью посвятить себя любимому делу, ни на что не отвлекаясь. Тогда любая деятельность принесет максимально эффективные результаты. Автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон выпустила новую книгу, в которой продолжает любимую тему. Автор учит входить в состояние потока, фиксировать его, убирать все барьеры, возникающие на пути личностного роста и самосовершенствования. Смыслом вашей жизни должна стать любовь, творчество, благодарность, удовлетворение от своих действий – надо этому только научиться. Книга будет полезной не только профессиональным коучам, но и тем, кто хочет изменить себя внутренне, достичь внутренней гармонии с самим собой и самореализации.

    Топ-3 книг, которые помогут быть в потоке

  5. «Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий». Лоуренс Шортер
  6. Книга основана на древних принципах, которые научат вас тому, как расслабиться, избавившись от тяжести повседневных забот, войти в состояние потока и сосредоточиться на самом важном. Вы узнаете о том, что в каждом спит свой внутренний Ленивый гуру, и как с помощью простых инструментов и методов ослабить напряжение современной жизни, пробудить его ото сна, чтобы вернуть вдохновение и начать творческую беззаботную жизнь. Вы увидите, что можно достигнуть большего с меньшими усилиями. У вас в руках хорошо иллюстрированное руководство для спокойного осознанного саморазвития.


    Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. В ней изложены совершенно другие взгляды на жизнь, не те, к которым мы привыкли – постоянная борьба за место под солнцем в состоянии стресса. Идея лени корнями уходит в далекое прошлое, в религию и философию Восточной Азии. Китайские мыслители называли это состояние У-ВЭЙ, или «неделание» – отношение к жизни без давления и нервотрепки.

    Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест

    Это то самое состояние текучести, в котором так легко находиться в потоке – тело расслаблено, а внимание сконцентрировано на самом главном. Все люди рождаются с тем, чтобы прожить творческую беззаботную жизнь, но в какой-то момент теряют эту способность. Необычная книга поможет вам вернуться в это состояние без какой-либо медитации. Лоуренс Шортер с помощью иллюстраций, упражнений и активностей поможет вам восстановить свой творческий потенциал, креативность, вдохновение и расслабленность.

Ситуации, когда сложно достигнуть состояния потока

Когда человек находится в потоке, он ощущает себя единым целым с тем, что или кто его окружает. Хирург убежден, что он – рядовой член медицинской команды, участвующей в проведении операции, фермер считает себя частью природы, токарь высшего разряда – важной деталью в механизме всего завода. При этом никто не говорит, что собственное «я» исчезает – его на время просто перестают осознавать.

Что значит быть в потоке? Такой человек не подвержен рефлексии. Поэтому люди, близко к сердцу принимающие мнение окружающих, или слишком эгоцентричные не задерживаются в потоке: они постоянно думают только о себе, свое «я» ставят на первое место. А вот когда человек, находящийся в состоянии потока, достигает определенной цели и вновь начинает осознавать себя, он понимает, что его «я» стало богаче благодаря новым достижениям.

Ситуации, когда сложно достигнуть состояния потока

Достигнуть состояния потока можно практически всегда, но бывают ситуации, когда сделать это очень сложно и получается далеко не у всех. Мешают оказаться в потоке:

  • ситуации аномии — сильнейшей неопределенности, когда приходится концентрироваться на физическом выживании (например, семья в лагере беженцев);
  • чрезмерная монотонность и регулирование жизни;
  • невозможность увидеть результат собственного труда (работа на конвейере не способствует развитию состояния потока).


Для жизни в потоке важно:

  • найти для себя тот вид деятельности, который вас действительно увлекает;
  • с помощью техник повышать способность к концентрации;
  • ставить небольшие цели, развивающие ваши способности;
  • как можно чаще заниматься любимым делом.
Победить «психическую энтропию» человеку поможет правильно организованная деятельность – с четкими правилами, реальными целями и удовольствием от процесса. Если вас одолевают уныние, тревога, зависть, негативные мысли, то вы ни на чем не способны зафиксировать свое внимание. Только сознательным усилием мы можем направить свой ум в сторону потока, чем бы он ни был: выращиванием цветов или сочинением романа, занятием с детьми или управлением бизнесом.
Читайте также
Спасибо!
Приглашение ждет тебя на почте!