×
Измени жизнь за 1 месяц с помощью Активатора 2.0. - новой разработки Школы Поток
В статье рассказывается:
Что значит «быть в потоке», и почему в наши дни это выражение так модно? Наравне с фразой «быть в ресурсе» сегодня о потоковых состояниях человека говорят повсеместно. И надо признаться, что понятия ресурсной целостности и потока тесно взаимосвязаны, но не являются одним и тем же. Хотя одно не существует без другого.
Потоковое переживание — это состояние полной захваченности происходящим, когда человек переживает сильнейшую вовлеченность в какую-либо деятельность и полноту жизни. Естественно, при таком самоощущении все ресурсы личности в изобилии. Как к этому прийти, расскажем в нашей сегодняшней статье.
Можно назвать это состояние партнерством с Богом – он дает вам зеленый свет, и вы легко скользите по жизни, без пробок и остановок.
Воплощению в жизнь наших намерений помогает энергия Света и Любви, или Божественная энергия. Доверьтесь ей и дайте возможность действовать. Эта энергия несет в себе необходимые знания, как привести вас к осуществлению ваших желаний самым наилучшим образом.
Высказанное вами намерение доносит до Бога информацию о том, чего вы хотите. Дальше он будет действовать сам, и не надо учить его, как именно он должен поступить.
Что значит быть в потоке Вселенной? Это означает отпустить и прошлое, и будущее, не держаться за них ни мысленно, ни эмоционально. Если мы синхронизируем свое существование с потоком жизни, то получаем все необходимое вовремя. Мы принадлежим текущему моменту, здесь и сейчас, что и означает жизнь.
Как же научиться этому необъяснимому ощущению полета, как удержаться в потоке, не цепляясь ни за свои желания, ни за планы и намерения, да и в принципе ни за прошлое и будущее? Для этого надо самому перевоплотиться в поток или волну, стать текучим. Только тогда вы вольетесь в структуру потока и сможете синхронно двигаться по жизни, находясь все время в настоящем моменте.
Когда вы ощущаете себя в состоянии «здесь и сейчас» – это значит, что вы абсолютно свободны и живете полноценной жизнью, не будучи привязанным ни к чему.
Но имейте в виду, что отсутствие привязки к своим желаниям и целям не означает, что вам не надо ничего хотеть. Есть и другие правила.
Если человек нарушает данное им слово, не признает границ, не ценит ни свое, ни чужое время, то он в результате теряет себя, запутывается в происходящем и не может войти в свой поток. Поток – это тоже не идеал, что-то может пойти не так, но в любом случае не превращается в хаос. Хорошим примером может служить джазовая музыка: в ней существуют свои правила, тональность, размер, гармония, а уже на них накладывается импровизация. Поток – это джаз. Всегда должен быть план А, план Б, план С, с которыми надо уметь импровизировать, а главное – любить.
Когда ваши цели понятны вашему подсознанию, оно не мешает вам правильно действовать, а прагматизм не зашкаливает и не ограничивает вас в выборе. При правильной внутренней настройке легко осознать себя частью большой Вселенной, погрузиться в свой поток и подстроиться под общий ритм. Сеансы медитации и арт-терапии, метафорические карты, анализ снов, архетипов и регулярная личная терапия помогают установить связь с подсознательным, услышать его и взаимодействовать с ним.
Ваше тело вас никогда не обманет. Оно всегда поможет вам определиться с выбором: «мое или не мое», «направо или налево», «остаться или уйти». Благодаря своему телу вы получаете ощущение внутреннего стержня, опоры, через него к вам поступает чистая энергия. Известный ученый А. Лоуэн, автор и основоположник биоэнергетического анализа, связал в единое целое движение, дыхание, сексуальность, чувственность и самовыражение.
Интуиция есть у всех – у кого-то сильнее, у кого-то слабее. Но ее можно усиливать, постоянно настраиваясь на свой внутренний голос и тренируя собственное восприятие. Ошибки неизбежны, но постепенно их становится меньше, а приобретаемый опыт помогает все чаще выбирать правильные решения и действия. Существуют специальные техники, помогающие развивать тонкие ощущения в процессуальной терапии тела.
В психоанализе это правило звучит как равновесие анимы и анимуса. При нарушении этого равновесия человеку сложнее удержать поток. Если у женщины преобладает мужской тип реализации, то она теряет свою первозданную природу, возникают внутренние конфликты и психосоматические реакции.
Что значит быть в потоке? В этом состоянии человек обретает возможность восстановления жизненных сил. Он отдает и тут же получает энергетическую подпитку. Нельзя только брать или только отдавать, такой перекос рано или поздно проявится и в реальной жизни. Поток денег – тот же самый поток энергии, когда надо уметь быть благодарным за то, что имеешь.
Тревога предупреждает нас о возможной опасности на новом пути, расширение невозможно без этого внутреннего чувства. Со временем приходит умение выдерживать тревогу, стабилизировать ее воздействие. Глубокое осознание и понимание себя облегчают управление своими состояниями.
Если они отсутствуют или слабо развиты, то очень важно восстановить их или обрести заново. По наработке этих чувств есть специальные методики, от применения которых создается накопительный эффект.
Не бойтесь экспериментировать или начинать все с нуля – результаты принесут вам огромное удовольствие.
Самооценка и поддержка очень важны, только надо спокойно воспринимать свои ошибки, ценить себя независимо от окружающих обстоятельств и делать соответствующие выводы. В потоке приходится опираться на внутреннее «я», не давая развиваться внешним и внутренним критикам.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 19 апреля 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Но все всегда происходит от души и с любовью.
Поиск своих и бесконечные объединения. Целое – это всегда нечто большее, чем арифметическая сумма его частей.
И умение видеть красоту в самых обычных вещах.
Взрослый человек отличается от ребенка степенью своей ответственности и способностью самостоятельно удовлетворять свои потребности. Взросление – это не так тяжело как кажется. Но в итоге вы всегда будете попадать в наилучшую ситуацию из всех возможных. Взросление – это свобода.
Умение создавать самые фантастические мечты и находить вдохновение во всем, что нас окружает: природе, людях, детях, искусстве, танце, книгах, кино, путешествиях и т.п.
Как достигнуть высокого состояния потока в своей жизни и постоянно поддерживать его на этом уровне? Предлагаем изучить надежный метод.
Шаг 1. Взгляните на вашу задачу как на игру. Как в любой игре, у вас появится устойчивое стремление к победе. Представьте цели поставленной задачи как выигрыш, определите проблемы, которые надо для этого преодолеть, установите правила игры и награды победителю.
Шаг 2. Определите и сосредоточьтесь на цели.
Во время игры не забывайте об основной цели, к которой вы стремитесь. Если вы увлеклись и вышли за ее рамки, то напомните себе об этом еще раз.
Шаг 3. Практикуйте концентрацию внимания. Проанализируйте свои мысли. Если вы понимаете, что голова занята не тем, чем нужно, или вам тревожно на душе, значит, вы вышли за рамки. Сконцентрируйте свое внимание на задаче и будьте готовы к преодолению трудностей, пока вы до конца не постигнете все нюансы этой задачи.
Шаг 4. Отдайтесь процессу. Познайте эту великую тайну процесса потока. Когда вы реализуете шаг 3, полностью фокусируясь на задаче, без напряжения и почти без усилий, вы получаете наслаждение от процесса. У вас возникают периоды полного растворения во времени.
Шаг 5. Объятия «экстаза». По завершении предыдущих четырех шагов вас охватывает неожиданное чувство восторга. Это самая интересная часть данного процесса, и вы легко это узнаете, потому что уже прочно находитесь в потоке.
Шаг 6. Пиковая производительность. Состояние экстаза – явление цельное, в это время колебания в коре вашего мозга происходят на одной частоте. Вы ощущаете необыкновенную легкость, а производительность резко возрастает.
На базе психологического исследования автор фактически составил руководство на тему, как стать хозяевами собственной жизни. В ходе опроса тысяч людей выяснилось, что мало кто обращает внимание на свою эмоциональную жизнь. В результате многие впадают в одно из крайних состояний: во время работы испытывают стресс и беспокоятся по поводу выполнения своих обязанностей, а в минуты отдыха страдают от скуки. Чиксентмихайи предлагает своеобразное решение этой проблемы – ставить перед собой такие задачи, для решения которых придется задействовать все свои навыки и таланты, и научиться радоваться участию в повседневной жизни. В книге приведены простые уроки, но их выполнение способно привести нас к максимальной самореализации и счастью.
Быть в потоке – это полностью посвятить себя любимому делу, ни на что не отвлекаясь. Тогда любая деятельность принесет максимально эффективные результаты. Автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон выпустила новую книгу, в которой продолжает любимую тему. Автор учит входить в состояние потока, фиксировать его, убирать все барьеры, возникающие на пути личностного роста и самосовершенствования. Смыслом вашей жизни должна стать любовь, творчество, благодарность, удовлетворение от своих действий – надо этому только научиться. Книга будет полезной не только профессиональным коучам, но и тем, кто хочет изменить себя внутренне, достичь внутренней гармонии с самим собой и самореализации.
Книга основана на древних принципах, которые научат вас тому, как расслабиться, избавившись от тяжести повседневных забот, войти в состояние потока и сосредоточиться на самом важном. Вы узнаете о том, что в каждом спит свой внутренний Ленивый гуру, и как с помощью простых инструментов и методов ослабить напряжение современной жизни, пробудить его ото сна, чтобы вернуть вдохновение и начать творческую беззаботную жизнь. Вы увидите, что можно достигнуть большего с меньшими усилиями. У вас в руках хорошо иллюстрированное руководство для спокойного осознанного саморазвития.
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест
Это то самое состояние текучести, в котором так легко находиться в потоке – тело расслаблено, а внимание сконцентрировано на самом главном. Все люди рождаются с тем, чтобы прожить творческую беззаботную жизнь, но в какой-то момент теряют эту способность. Необычная книга поможет вам вернуться в это состояние без какой-либо медитации. Лоуренс Шортер с помощью иллюстраций, упражнений и активностей поможет вам восстановить свой творческий потенциал, креативность, вдохновение и расслабленность.
Что значит быть в потоке? Такой человек не подвержен рефлексии. Поэтому люди, близко к сердцу принимающие мнение окружающих, или слишком эгоцентричные не задерживаются в потоке: они постоянно думают только о себе, свое «я» ставят на первое место. А вот когда человек, находящийся в состоянии потока, достигает определенной цели и вновь начинает осознавать себя, он понимает, что его «я» стало богаче благодаря новым достижениям.
Достигнуть состояния потока можно практически всегда, но бывают ситуации, когда сделать это очень сложно и получается далеко не у всех. Мешают оказаться в потоке:
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
