×
Увеличить благосостояние всего за 1 месяц - просто!Ждём тебя в Клубе Поток до 5 мая!
Поделиться
В статье рассказывается:
У всех жизнь идет своим «нормальным» чередом, а вы в очередной раз задаете себе роковой вопрос: как понять, чего ты хочешь от жизни? Возможно, вы перечитали кучу книг на эту тему, но так и не нашли удовлетворяющих ответов? Что ж, вы не одни в своих тягостных душевных поисках. Поверьте, сегодня очень много людей обеспокоено тем, чтобы определиться со своим предназначением, делом и смыслом всей жизни.
И чтобы помочь вам в этом непростом процессе, мы подготовили эту статью. В ней без воды и сложных терминов освещены основные психологические причины отсутствия понимания, куда и зачем двигаться дальше на своем пути, а также приведен список действенных способов, чтобы, наконец, понять, чего же вам хочется больше всего на свете. Этот материал заслуживает вашего внимания, ведь после него сможете многое изменить, отпустив свою апатию, бездействие, разочарованность собой и миром.
Многие задаются вопросом, который возникает не просто так, а именно: «Как понять, чего ты хочешь от жизни?». По мнению психологов, существует несколько факторов, мешающих человеку осознать, какие вещи для него главные, и почему не воплощаются в реальность его желания и мечты.
1. Отсутствие самостоятельности
Источники проблем во взрослой жизни следует искать еще в детстве. Уже в трехлетнем возрасте малыш психологически отделяется от отца с матерью, потому что его одолевает любопытство, самостоятельность. А многие родители не разрешают проявлять такую инициативу ребенку, поэтому он в дальнейшем не понимает и не слышит своих желаний и чувств.
Когда ребенок достигает пятилетнего возраста, желания тоже возрастают. Ему интересен окружающий мир всё больше и больше. Если малыша поддерживать в этом, то он удовлетворит свои желания без психологических травм, понимая, что это хорошо. Но бывают родители, которые лишь наказывают своё чадо за проявление инициативы познать что-то неизведанное, интересное. И тогда за такие желания у детей возникает чувство вины, которое в дальнейшем и служит «тормозом».
Во взрослой жизни такой человек будет существовать исключительно ради других (работы, семьи), не желая прислушиваться к своим чувствам. Ведь за него всё решали еще в детстве, так зачем проявлять самостоятельность сейчас?
2. Страх что-то изменить в жизни
«Мне тридцать, уже поздно создавать семью», «Я так мечтал стать адвокатом, но мне сорок пять, вряд ли кто-то строит карьеру в этом возрасте», «Мне так надоела эта безденежная работа, но здесь такой коллектив хороший и начальник понимающий, вдруг, в другом месте будет хуже» — такие отговорки можно перечислять бесконечно.
За этими фразами лежит огромный страх выйти из зоны комфорта, где всё так привычно и спокойно. Вдруг, не получится, друзья могут не поддержать, да и коллектив новый. Страшно.
Лишь стойкие люди, сильные духом не только ставят перед собой цели, но и добиваются их, несмотря на все трудности, с которыми приходится сталкиваться на пути.
3. Чужие ожидания
С самого раннего возраста мы слушаем различные нравоучения от родителей, родственников о том, как нам лучше жить, где учиться, кем работать. Плохие оценки – это нехорошо, ведь у соседа сын-то – отличник, и так далее. Даже знакомые, друзья постоянно любят в каких-то вопросах переубеждать нас.
Подсознательно такой человек просто привыкает удовлетворять чужие желания с самого детства. Может, вы хотели стать актрисой, а ваша мать мечтала видеть вас в экономической сфере, и поэтому вы поступаете на бухгалтера, чтобы не расстраивать ее.
Ожидания близких и друзей настолько глубоко и сильно в нас укоренились, что мы даже не понимаем, откуда их слышали изначально.
Нас окружают успешные люди, и порой возникает мысль, хочу жить так же. Но как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле. Ведь люди начинают тратить свою жизнь и здоровье на то, чтобы заработать много денег, купить квартиру в мегаполисе, хорошую машину, несмотря на то, что мечтали о маленьком уютном домике на берегу реки и спокойной тихой семейной жизни.
4. Изобилие
Мы живем в удивительное время. Всего каких-то 50 лет назад люди не имели то, что сейчас в переизбытке. Куча разной информации, продукты, одежда, фильмы, музыка – всё это в легком доступе у любого из нас. И поэтому человек начинает теряться в таком многообразии. Бешеный ритм жизни тоже не дает сосредоточиться, добавляя лишь стресс и тревогу.
В современных реалиях вопрос, как понять, чем ты хочешь заниматься в жизни, может загнать в тупик. Ведь возможностей сейчас очень много, и человек, не определившийся с желаниями, начинает метаться из стороны в сторону, пробуя всё подряд на своём пути. В итоге он упускает время, теряя силы, мотивацию, и потом быстро сдается, потому что уже ничего не может успеть. И здесь снова начинается путь назад.
Существует стереотип, что практически невозможно обрести счастье без большого количества денег и любимого человека рядом. Такое ошибочное мнение диктует нам свои правила, где мы начинаем жить так, как хотят другие, оправдывая ожидания окружающих людей, забывая о своих желаниях и целях.
Ниже приведены несколько неочевидных вариантов, которые помогут разобраться в себе и понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле. Будьте готовы к тому, что результат вас удивит или даже шокирует.
1. Необходимо завести дневник
Ежедневно перед сном фиксируйте в дневнике одно самое важное эмоциональное событие, которое произошло с вами за этот день. Так и запишите:
Например: Посмотрел фильм на тему повышения своей эффективности — Саморазвитие.
Таким же способом необходимо вспомнить и записать по одному событию в конце каждой недели, месяца. Даже через короткое время будут проявляться первые плоды своих усилий, а через год откроется конкретный список ценностей, где уже можно понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле.
2. Опишите свой идеальный день
Начинать понимать, чего вы хотите, лучше с малого. Попробуйте запланировать свой день до нюансов и мелочей: от того, во сколько вы проснетесь и что приготовите на завтрак, до того, с кем проведете свой вечер.
Подумайте, в чем вы пойдете на работу, если вообще решите туда поехать. Кого хотите увидеть, с кем пообщаться по душам, возможно, вечером сходить в кино. А чтобы лучше себе представить и запланировать идеальный день, включите расслабляющую музыку, закройте глаза и фантазируйте.
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
3. Сформулируйте свои желания
По мнению психологов, такой способ является самым лучшим. Выполняйте его с партнером следующим образом: один из вас расслабляется, закрывает глаза и отвечает на вопросы, после которых выдерживается пауза.
То, о чем вы будете говорить в последние 5 минут, и есть самые истинные правдивые желания. Остается лишь их исполнить.
4. Проанализируйте ценности
Зафиксируйте в блокноте самые важные вещи для вас и не бойтесь быть откровенны с собой. Не будет катастрофой, если в списке не будет жены или мужа.
Далее необходимо отобрать 10 наиболее важных пунктов. Проанализируйте их, сравнивая между собой. В конце концов, оставьте лишь 3 вещи, самые главные для вас. Они и будут являться приоритетом.
5. Напишите личную миссию
Постарайтесь ответить себе на следующий вопрос: «Зачем я пришел в этот мир?» В ответе и будут скомпонованы ваши ценности и желания. Конечно, будет не просто, необходимо подключать воображение. Что произойдет, когда вас не станет? Изменится ли что-то? Кому будет плохо от этого?
«Каких высот достиг… За что его любили… Чем он запомнился».
6. Дойдите до предельного «Зачем?»
Данное упражнение приблизит вас к ответу на вопрос, чем вы хотите заниматься в жизни, показывая истинное отношение к свободному времени. Если на работе, где есть начальник, вы точно знаете, на что потратить часы, то дома драгоценные минуты большинство разменивают на бессмысленные вещи, даже не задумываясь.
Вы наверняка удивитесь, но в основном в современной жизни с бесконечной суетой и заботами у человека есть всего несколько свободных часов в неделю. Остальное время мы тратим на работу, дорогу, решение проблем и прочие вещи. И эти драгоценные часы некоторые инвестируют в отдых, чтение книг, спорт, хобби, а кто-то в деградацию. Ведь многие люди не спрашивают себя, почему они занимаются именно этим в свое свободное время и как это влияет на будущее.
Когда что-то планируете, просто спросите себя, зачем вам это нужно. Какую пользу вам это приносит?
К примеру, после работы вы каждый вечер смотрите в Интернете смешные картинки, видео. А для чего? Чтобы расслабиться. Но лучший ли это способ разгрузить мозги, или есть варианты полезнее?
Или вы решили изучить курс по тайм-менеджменту. Зачем? Чтобы выполнять больше задач на работе. Зачем? Чтобы добиться повышение. А это зачем? Чтобы зарплата стала выше. Зачем? Чтобы полететь на море с семьей. Старайтесь задавать этот вопрос до предела. Таким образом, перед вами будет список ценностей, где вы сможете разобраться в них и выстроить в иерархию.
7. «Распакуйте» мечту
Чтобы понять, чего вы хотите от жизни, используйте метод последовательных вопросов. Попробуйте увидеть истинную потребность или ценность. К примеру, вы хотите новый дорогой смартфон, но средств на него не хватает или вовсе нет. Но мысли о нем не дают вам покоя.
Распакуйте мечту, задавая последовательно вопросы. Зачем мне смартфон? Для привлечения внимания? Чтобы все думали о том, какой я крутой? Какое истинное желание?
Выходит, что с помощью нового дорогого телефона вы просто хотите обратить на себя внимание. Но этого можно добиться и без новой вещи. Покажите себя с хорошей стороны, раскройте свои таланты. Быть интересной личностью намного тяжелее, чем похвастаться новеньким смартфоном.
Чтобы разобраться в вопросе своих желаний и целей, очень эффективным является изучение литературы по психологии или чтение реальных историй различных судеб людей.
Предлагаем вам к прочтению 10 книг, которые помогут ответить на вопросы: что я хочу в жизни, как прийти к этому, к чему стремиться.
1. «Сила настоящего», Экхарт Толле. Книга содержит истории и методы, которые помогут посмотреть на мир другими глазами.
2. «Никогда-нибудь», Елена Резанова. Узнаете, как обрести уверенность в себе и прийти к своим целям как можно скорее.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 27 мая 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
4. «Сделай себя сам», Тина Силиг. Советы, с помощью которых вы сможете лучше понять себя, разложив всё по полочкам.
5. «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле», Барбара Шер. Поймете, как справиться с препятствиями на пути к цели, разберетесь, кем вы на самом деле хотите быть.
6. «Победи свой страх», Менди Холгейт. Узнаете 12 страхов, которые мешают прийти к успеху, и что с ними делать.
7. «Есть. Молиться. Любить», Элизабет Гилберт. Роман о разведенной женщине. Чтобы найти себя, она отправляется в путешествие одна.
8. «Тайна», Ронда Берн. Если не нашли свое призвание, книга для вас. Узнаете, как перейти к действиям, чтобы добиться цели.
9. «Главное понимание — главным вещам», Стивен Кови. Собраны различные советы, благодаря которым вы научитесь расставлять приоритеты.
10. «Красная таблетка», Андрей Курпатов. Вы поймете, как справиться со спорными ситуациями в себе, и сможете ответить на вопрос, как понять, чего ты хочешь от жизни.
Поставьте перед собой цели, и вы станете гораздо счастливее и успешнее. Каждый человек имеет свои особенные желания, но когда вы найдете свои, то обязательно идите только вперед, несмотря на все сложности и преграды.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
