×
Увеличить благосостояние всего за 1 месяц - просто!Ждём тебя в Клубе Поток до 5 мая!
Поделиться
В статье рассказывается:
Так как радоваться жизни каждый день иногда бывает очень сложно, люди придумали миф про черную и белую полосы. Но есть еще третий вариант, когда один день похож на другой, и они сливаются в череду серых одинаковых событий, и вырваться из этого круга не так-то просто.
Кто-то начинает жить от выходных до выходных, отрывается с приятелями и друзьями, а потом снова погружается в рутину. Но есть и те, кто учится в каждом дне видеть что-то интересное, находить удивительное рядом, здесь и сейчас. Да, вначале может быть сложно, но к хорошему быстро привыкаешь. Наш материал предлагает действенные советы, как радоваться жизни каждый день. Вооружайтесь ими и дерзайте.
Когда просматриваешь информацию и фото в соцсетях, то замечаешь, что большая часть из них полна позитивных событий и эмоций. Сопоставление своей повседневности с жизнью «тех, в соцсетях» приводит людей к неутешительным результатам. Тогда к ним приходит понимание, что оказались «на обочине». И такое осознание может посетить в любом возрасте и привести к ухудшению настроения. А как же я? Почему у меня не так? Может, это фейки? Ведь жизнь – это не сплошной праздник.
Дело в том, что в соцсетях люди стремятся поделиться какими-то значимыми событиями из жизни. Это такие моменты, когда их переполняют позитивные, радостные эмоции. И они хотят ими поделиться, сделать людей сопричастными происходящему.
Научиться улыбаться и радоваться каждому дню не так уж просто. Кому-то это не надо – тем, кто не хочет меняться, их всё устраивает. Но есть другие. Они хотят жить полной жизнью. И это возможно, было бы желание. Но это ещё не всё. Кроме желания необходим тяжёлый труд души. Этот путь не так прост, но дорогу осилит идущий. И будьте готовы к тому, что часть людей из вашего окружения, а может быть и все, начнут постепенно от вас отдаляться. С их уходом освободившееся место займут новые люди и новые возможности.
Переключитесь на видение позитива даже в негативный момент своей жизни. Конечно, если негативный подход вошёл в вашу плоть и кровь, то потребуется немало сил для поворота сознания на 180 градусов.
И это может произойти только при понимании того, что такое восприятие жизни лишает вас радости. Приходит осознание, что только своим позитивным настроем вы начнёте притягивать благоприятные обстоятельства в свою жизнь.
Телевизор, самый мощный источник информации, превратился в перетряхивание грязного белья и обсуждение сокровенных семейных секретов на глазах у всей страны. Большая часть политических передач и новостей носит негативный характер, нагнетает неуверенность в завтрашнем дне и страх. И только вы решаете: впустить ли всю эту грязь внутрь себя или отказаться от просмотра.
В то же самое время социальные сети всё больше завоёвывают внимание людей. Там больше возможностей для манёвра. Какого только специалиста или блогера не встретишь на просторах Интернета! Эти люди полностью погружаются в эту виртуальную реальность и там обустраивают свою нишу.
Надо быть реалистом и здравомыслящим человеком, чтобы понимать, что фото и информация выкладываются для создания соответствующего имиджа и он может не совпадать с реальной действительностью.
Старайтесь больше времени проводить на природе. Она молча дарит нам свою красоту, непостижимое величие и достоинство. Научитесь просто наслаждаться лесами, озёрами, реками нашей необъятной страны и впустите их очистительную силу внутрь себя.
Используйте ту информацию, которую даёт в соцсетях «умная» лента. Она наблюдает за вами и знает все ваши предпочтения. Найдите с её помощью интересные для вас сообщества и отдельных блогеров, общение с которыми будет приносить радость и обогатит вас новыми знаниями. Не теряйте время и смело подписывайтесь: не понравится – отпишетесь.
Таким образом, используя социальные сети как информационный ресурс, вы сами можете привнести позитивный настрой в свою жизнь и обрести друзей, разделяющих ваши интересы.
Как научиться радоваться жизни, когда столько забот одолевают тебя каждый день? Быть хорошей матерью и гостеприимной хозяйкой, содержать дом в чистоте? А ведь хочется и хорошо выглядеть, без мешков под глазами из-за недосыпания! Иметь время на отдых и сохранять хорошее настроение.
Для того чтобы радоваться жизни каждый день, надо прежде всего изменить своё отношение к тем или иным обстоятельствам. Принять их такими, какими они являются, и развернуть их в свою сторону. Отодвиньте негативное видение подальше от себя, избавьтесь от беспокойства и неудовлетворённости и настройтесь на позитив.
Многие люди не задумываются о том, «как наше слово отзовётся». Наш мозг не воспринимает частицу «не» и трактует смысл такого предложения, как будто частицы «не» в нём нет. В таких случаях следует использовать синонимы.
Также лучше не употреблять такие негативные слова, а, сохраняя смысл фраз, заменить на позитивные.
| Не работаю | Отдыхаю |
| Не гуляю | Сижу дома |
| Не разговариваю | Молчу |
Следите за построением фраз, когда говорите о себе:
Замените их на:
В такой ситуации восприятие фразы меняется, а заложенная в словах программа приобретает иной смысл. Так постепенно человек начинает видеть позитив и радоваться жизни каждый день.
Таковы рекомендации психологов. Они приводят к положительным результатам: приобретению уравновешенности и умиротворённости. Спокойная мама даёт уверенность и защищённость малышу, формирует его характер. А это укрепляет иммунитет и убирает нервозность ребёнка.
Ребёнок с детства впитывает атмосферу радости и комфорта, учится радоваться жизни каждый день.
Кроме того, большим подспорьем в переформатировании сознания, повороте его к позитивному настрою могут стать специальные упражнения и различные головоломки, развивающие гибкость мышления, внимание и память.
Для того чтобы стать счастливым, следует начать замечать повседневные мелочи жизни: улыбку ребёнка, первые лучи восходящего солнца, капельки росы на траве, красоту распустившегося цветка и многое-многое другое. Всё это вместе даёт возможность находиться здесь и сейчас и наслаждаться настоящим моментом жизни во всей его полноте.
Предположим, что на вас навалилась куча проблем. Как к ним подступиться? Здесь возможны разные варианты. Если начнёте возмущаться, выходить из себя, истерить, то, в конечном итоге, лишитесь сил, а проблема не будет решена. Она останется. Ведь вы только сотрясали воздух. В спокойном состоянии, как бы отстранившись, выйдя из ситуации и посмотрев на неё со стороны, возможно найти выход. И такое решение будет наилучшим и пойдёт вам на пользу.
Необходимо осознанно культивировать в себе состояние праздника и благодарности, умение радоваться жизни каждый день. Для начала научитесь подмечать всё то хорошее, что произошло с вами за день. А ещё лучше – записывайте каждый вечер по 10 благодарностей Вселенной за то, что произошло с вами в прошедший день.
Скорее всего, поначалу это будет для вас непростой задачей, но со временем не составит труда подметить и 20, и 30 ситуаций, которые требуют благодарности. Так вектор вашего внимания постепенно переключится на видение позитивных событий. А каждые такой момент и то, что вы его заметили, будет притягивать ещё больше удачи и счастливых возможностей в вашу жизнь.
Итак:
Когда вы окунаетесь в неизведанный океан новых знаний, вся хандра, плохое настроение отходят на второй план. Радость в предвкушении результата от этого обучения хлещет через край. Каждое преодоление препятствия даёт гордость за себя и удовлетворение. Та цель, к которой вы идёте, прибавляет силы.
А задавались ли вы вопросом: в чём цель моего существования? Неужели в том, чтобы ходить на работу? Так это и есть моя жизнь? Вдохнуть в повседневность смысл, озадачиться какой-то целью, прекрасной мечтой – это в ваших силах. И этот путь преодоления и достижения цели наполнит жизнь радостью и счастьем.
Возьмите за правило утром смотреть на себя в зеркало. Улыбнитесь своему отражению! И если вначале эта улыбка будет натянутой, то со временем это станет естественным проявлением радости каждому новому дню. Покрутитесь перед зеркалом, погримасничайте. Начните день с улыбки, и мир улыбнётся вам в ответ!
Стремитесь познать что-то новое, интересное. И возраст здесь – не помеха. Любознательность может вернуть интерес к жизни, наполнить радостью познания и заставить ваши серые клеточки мозга быть в тонусе. Будете радоваться жизни каждый день, и хандра исчезнет без следа.
Старайтесь помогать людям, ничего не ожидая взамен. Забота о других вызывает удовлетворение и радость.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 27 апреля 10:00
Введи e-mail, на который придет приглашение:
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Когда мы концентрируемся на проблемах других, то забываем о своих трудностях. Они нам кажутся такими незначительными и отходят на второй план. Добрые дела позволяют видеть результат своих усилий и радоваться жизни каждый день.
Важно выработать свой жизни и следовать ему. Так вы становитесь властелином своей размеренной жизни, в которой есть место проявлению определённой спонтанности.
Упорядоченность будет давать уверенность и уравновешенность. Но не забывайте раскрашивать свою жизнь неожиданными поступками и приключениями. Рутина убивает всякую радость.
Иногда жизнь кажется монотонной. Наполняйте ее, делайте подарки друзьям и близким. Ничто не может сравниться с предвкушением удивления и радости на родных лицах! Выделяйте время для походов на природу. Её красота и умиротворение дадут заряд бодрости, покоя и пробудят желание радоваться жизни каждый день!
Следите за своей физической формой, сбалансированным сочетанием мясных продуктов с овощами, фруктами и морепродуктами. Не забывайте о режиме дня.
Чередование физических нагрузок и времени, отведённого для медитаций – вот залог уравновешенного состояния, где нет места унынию и депрессии.
Скачать бесплатно подборку материалов для жизни Мечты
Скачать бесплатно подборку материалов для увеличения дохода
Скачать бесплатно документ “Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней”
в 12:00 и 19:00 по мск
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВЕСТ-ПРАКТИКУМ
самую мощную Технологию исполнения
желаний – и воплоти свою мечту с гарантией результата
4900 р.
Мария Самарина
эксперт №1 в Рунете по активации максимального потенциала
ПОЛУЧИ Практику создания Пространства, где исполняются мечты – сразу после регистрации
